بالىڭىز تىز ئاغرىقىدىن ئازابلىنامدۇ؟ بۇ ئوسگود-شلاتتېر كېسىلى بولۇشى مۇمكىن!

بالىڭىز تىز ئاغرىقىدىن شىكايەت قىلامدۇ؟ ئۇ ئوينىغاندا، يۈگۈرگەندە ياكى سەكرىگەندە ئاغرىقنىڭ كۈچىيىۋاتقانلىقىدىن شىكايەت قىلامدۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا، بۇ ئوسگود -شلاتتېر كېسىلى دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكتىن بولۇشى مۇمكىن. ئەنسىرىمەڭ، بۇ ھەقتە تېخىمۇ تەپسىلىي توختىلايلى.

بۇ ئوسگود-شلاتتېر ئەھۋالىنىڭ مەنىسى نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئوسگۇد-شلاتتېر كېسىلى ئۆسۈش تاختىسىدا پەيدا بولىدىغان بىر خىل كېسەللىك بولۇپ ، ئۇ تىزنىڭ ئاستى تەرىپىدە، پۇت سۆڭىكىنىڭ ئۈستى تەرىپىدە يۈز بېرىدۇ. ھازىر سىز بۇ ئۆسۈش تاختىسىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلمەكچى بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئويلاپ بېقىڭ، بىز ياش ۋاقتىمىزدا، قول-پۇتلىرىمىز ئۇزۇنراق ۋە ئېگىزرەك ئۆسىدۇ. بۇ سۆڭەكنىڭ ئۆسۈشىگە ياردەم بېرىدىغان ئالاھىدە جاي. بۇ سۆڭەكنىڭ ئۇچىغا يېقىن بىر قىسىم بولۇپ، كېمىرچەككە ئوخشاش ماددىدىن ياسالغان. بۇ قىسىم سۆڭەكنىڭ ئەڭ كۆپ ئۆسىدىغان جايى. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئۆسۈش تاختىسى سۆڭەكنىڭ باشقا قىسىملىرىغا قارىغاندا سەل ئاجىزراق، شۇڭا ئاسانلا بۇزۇلىدۇ. بۇ ئوسگۇد-شلاتتېر كېسىلى ئادەتتە بالا ئۆسۈشتىن توختىغاندىن كېيىن ياخشىلىنىدۇ، ھەمدە ئۇزۇن مۇددەتلىك مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ.

بۇنى كىملەر كۆپ ئۇچرايدۇ؟

ئوسگود-شلاتتېر كېسىلى ئەڭ كۆپ 9 ياشتىن 16 ياشقىچە بولغان بالىلاردا كۆرۈلىدۇ. ئوغۇللاردا بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى، ئەمما قىزلاردا، بولۇپمۇ تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلاردا بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى، بالىلارنىڭ بۇ مەزگىلدە ناھايىتى تېز ئۆسۈپ يېتىلىشى بولۇپ، بۇ «ئۆسۈش سۈرئىتىنىڭ تېزلىشىشى» دەپ ئاتىلىدۇ. شۇنداقلا، ھەرىكەتچان، يۈگۈرىدىغان ۋە سەكرەيدىغان بالىلار، بولۇپمۇ پۇتبول، ۋاسكېتبول، ۋالىبول، گىمناستىكا، ئۇزۇنغا سەكرەش ۋە ئېگىزگە سەكرەش قاتارلىق تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان بالىلاردا بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. چۈنكى بۇ تەنھەرىكەت تۈرلىرى تىزلارغا زور بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ.

نېمىشقا بۇنداق بولۇۋاتىدۇ؟ سەۋەبلىرى نېمە؟

ماقۇل، ئەمدى نېمىشقا بۇنداق بولىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى. بالىڭىز يۈگۈرگەندە، سەكرىگەندە ياكى تىزىنى ئېگىگەندە، تىزنىڭ ئۈستىدىكى ساندىكى چوڭ مۇسكۇل (بىز ئۇنى «تۆت باشلىق مۇسكۇل» دەپ ئاتايمىز) قوزغىلىدۇ. بۇ مۇسكۇل تىز قاپقىقىدىن ئۆتۈپ، كۈچلۈك پەي ئارقىلىق ئىلگىرى تىلغا ئېلىنغان ئۆسۈش تاختىسى بولغان تېرە پۇتىنىڭ ئۈستى تەرىپىگە چاپلىشىدۇ. بىز بۇ پەينى «تېرە پۇتى پەي» دەپ ئاتايمىز.

شۇڭا، بالا ئۈزلۈكسىز يۈگۈرگەندە ياكى سەكرىگەندە، بۇ «تۆت باشلىق مۇسكۇل» قىسقىراپ، ئۆسۈش تاختىسىنى تارتىدۇ. بۇ خىل تارتىش تەكرارلانغاندا، سەزگۈر ئۆسۈش تاختىسى ئاستا-ئاستا يارىلىنىشقا ۋە ئىشىشقا باشلايدۇ. بۇ ئەھۋال شۇ جايدا كىچىككىنە شىش ياكى تۈگۈنچە شەكىللىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بولۇپمۇ بالىنىڭئۆسۈش سۈرئىتى تېز بولغان مەزگىلدە، سۆڭەك تېز ئۆسىدۇ، ئەمما مۇسكۇل ۋە پەيلەر ئوخشاش سۈرئەتتە ئۆسمەسلىكى مۇمكىن. ئاندىن پەيلەر تېخىمۇ چىڭىيىپ، ئۆسۈش تاختىسىغا تېخىمۇ كۆپ بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ. شۇڭلاشقا بۇ مەزگىلدە ئوسگۇد-شلاتتېر كېسىلى كۆپ ئۇچرايدۇ.

بالىڭىزدا بۇ ئالاھىدىلىكلەر بارمۇ؟

بالىڭىزنىڭ ئوسگود-شلاتتېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىنى قانداق ئېنىق بىلىسىز؟ دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك بىر قانچە ئالامەتلەر:

• تىزنىڭ ئاستى، تىز قاپقىقىنىڭ ئۈستى قىسمىدىكى ئاغرىق: ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ئاغرىق قول بىلەن تەگكەندە، تىز قاپقىقىنىڭ ئاستى تەرىپىدىكى كىچىككىنە بىر تۈگۈندەك ھېس قىلىنىدىغان جايدا پەيدا بولىدۇ. بەزىدە بۇ تۈگۈن سەل چوڭراق ۋە كۆرۈنەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
• بۇ رايوننىڭ شىشىشى ۋە ئاغرىشى: ئەگەر سىز تۈگۈنچىگە تەگسىڭىز، بالىنىڭ ئاغرىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
• ئاغرىق ھەرىكەت بىلەن كۈچىيىدۇ: بۇ ئاغرىق يۈگۈرگەندە، سەكرىگەندە، پەلەمپەيدىن چىققاندا، تاغقا چىققاندا ياكى تىزلانغاندا كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە كۈچىيىدۇ. ئويۇننى تۈگەتكەندىن كېيىنمۇ ئاغرىق داۋاملىشىشى مۇمكىن.
• بەزىدە ئاقساپ كېتىش: ئەگەر ئاغرىق كۈچلۈك بولسا، بالا، بولۇپمۇ ئويۇن جەريانىدا ياكى ئويۇندىن كېيىن، ئاقساپ مېڭىشى مۇمكىن.
• بىر ياكى ئىككى تىزدا كۆرۈلۈش: بۇ كېسەللىك پەقەت بىرلا تىزغا تەسىر قىلىشى مۇمكىن، ياكى بىرلا ۋاقىتتا ئىككى تىزدا كۆرۈلىشى مۇمكىن. ئادەتتە، بالىلارنىڭ تەخمىنەن %20-30 ى ئىككى تىزىدا كۆرۈلىدۇ.
• ئاغرىقنىڭ ئاستا-ئاستا كۈچىيىشى: بۇ بىرلا ۋاقىتتا يۈز بېرىدىغان ئىش ئەمەس. ئادەتتە، ئاغرىق بىر قانچە ھەپتە ياكى بىر نەچچە ئاي ئىچىدە ئاستا-ئاستا كۈچىيىدۇ.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئوغلىڭىز چامات مەكتەپ كەركىدان كوماندىسىدا. ئۇ مەشىقتىن كېيىن ئۆيگە قايتىپ كەلگەندە، بولۇپمۇ تىزىنىڭ ئاستى تەرىپىگە تەگكەندە، ھەمىشە «ئانا، تىزىم ئاغرىۋاتىدۇ» دەيدۇ. بىر مەزگىلدىن كېيىن، ئۇنىڭ ئازراق ئىششىپ كەتكەنلىكىنى كۆرىسىز. ئۇ يۈگۈرگەندە ۋە توپ ئوينىغاندا ئەڭ ئاغرىيدۇ. بۇ ئەھۋالدا دەل مۇشۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىدۇ.

دوختۇر بۇنى قانداق تونۇيدۇ؟

بالىڭىزنى دوختۇرغا ئېلىپ بارغاندا، دوختۇر ئالدى بىلەن سىزدىن ۋە بالىڭىزدىن ئاغرىقنىڭ قانداق ئىكەنلىكىنى، قانچىلىك قېتىم ئاغرىيدىغانلىقىنى، بالىڭىزنىڭ قانداق پائالىيەتلەر بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلىقىنى ۋە ئىلگىرى تىز يارىلىنىشى بولغان-بولمىغانلىقىنى سورايدۇ.

دوختۇر ئاندىن بالىنىڭ تىزىنى تەكشۈرىدۇ. ئۇلار ئاغرىغان جايغا تېگىپ، ئىششىق بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ، تىزنىڭ قانداق ئېگىلىپ تۈزلىنىدىغانلىقىنى، شۇنداقلا بالىنىڭ قانداق ماڭىدىغانلىقىنى كۆزىتىدۇ. بەزىدە بالىدىن سەكرەش ياكى تىزلىنىپ ئولتۇرۇش قاتارلىق ئىشلارنى قىلىش تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن، بۇنىڭ بىلەن ئاغرىق يەنىلا بار-يوقلۇقىنى كۆرۈشكە بولىدۇ.

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، دوختۇر بۇ ئالامەتلەر ۋە تەكشۈرۈشلەرگە ئاساسەن ئوسگود-شلاتتېر كېسىلىنى دىئاگنوز قويالايدۇ. ئادەتتە، رېنتىگېن نۇرى ئېلىپ بېرىلىدۇ.)` زۆرۈر ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر دوختۇر تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىك، مەسىلەن، سۇنۇق، يۇقۇملىنىش ياكى ئۆسمە قاتارلىقلاردىن گۇمانلانسا، ياكى ئالامەتلەر ئادەتتىن تاشقىرى بولسا، ئۇ «(رېنتىگېن)» نى بۇيرۇشى مۇمكىن.

بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟ ئۆيدە قىلىشقا بولىدىغان ئىشلار

ياخشى خەۋەر شۇكى، ئوسگود-شلاتتېر كېسىلىنى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ تولۇق داۋالىغىلى بولىدۇ . بالا ئۆسۈشتىن توختاپ، ئۆسۈش تاختىسى كۈچلۈك سۆڭەككە ئايلانغاندىن كېيىن، ئاغرىق ئۆزلۈكىدىن يوقىلىدۇ. ئەمما ئۇ ۋاقىتقىچە، ئاغرىقنى كونترول قىلىش ۋە بالىغا تەسەللى بېرىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بەزى ئىشلار بار.

ئەڭ مۇھىمى سەۋرچانلىق. بۇ بىر ياكى ئىككى كۈندە ساقىيىپ كېتىدىغان ئىش ئەمەس. ئاغرىق بىر نەچچە ئاي، ھەتتا بىر ياكى ئىككى يىل ئىچىدە پەسەيىشى مۇمكىن.

سىز قىلالايدىغان ئىشلار تۆۋەندىكىچە:

• دەم ئېلىش ۋە ھەرىكەت چەكلىمىسى: بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. بالىڭىزنى ئاغرىق پەيدا قىلىدىغان ھەر قانداق ھەرىكەتتىن ۋاقىتلىق ئايرىشىڭىز كېرەك. بۇ دېگەنلىك يۈگۈرۈش، سەكرەش ۋە تىزلارغا بېسىم ئېلىپ كېلىدىغان باشقا ھەرىكەتلەرنى توختىتىش دېگەنلىك. ئۇلارنىڭ ئاغرىقنى باشتىن كەچۈرۈشىگە يول قويۇش ئەھۋالنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىدۇ. بالىڭىزغا بۇنىڭ پەقەت ۋاقىتلىق ئىكەنلىكىنى چۈشەندۈرۈشىڭىز كېرەك. ئاغرىق پەسەيگەندىن كېيىن، ئاستا-ئاستا قايتىدىن ئويناشقا باشلىسىڭىز بولىدۇ.
• مۇز: ئاغرىق ۋە ئىششىق بار جايغا كۈنىگە بىر قانچە قېتىم 15-20 مىنۇت مۇز سۈرۈڭ. مۇزنى بىۋاسىتە تېرىگە سۈرمەڭ، رەختكە ئوراپ قويۇڭ. بولۇپمۇ ئوينىغاندىن كېيىن دەرھال مۇز سۈرتۈش ئالاھىدە ياخشى.
• ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بىلەن « پاراسېتامول » غا ئوخشاش ئادەتتىكى ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى بېرىشكە بولىدۇ. بەزىدە دوختۇر «ئىبۇپروفېن» غا ئوخشاش ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسىسىز ھېچقانداق دورا بەرمەڭ.
• سوزۇلۇش ۋە كۈچلەندۈرۈش مەشىقلىرى: تۆت باشلىق مۇسكۇل ۋە پۇت مۇسكۇلىنى سوزۇلۇش ۋە كۈچلەندۈرۈش مەشىقلىرى كۆپ ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇلار مۇسكۇللارنىڭ ئەۋرىشىمچانلىقىنى ئاشۇرۇپ، پەيلەرگە چۈشىدىغان بېسىمنى ئازايتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇلارنى ئاغرىق بولمىغاندا قىلىش كېرەك. فىزىئوتېراپېۋتقا كۆرۈنۈپ، بۇنىڭغا ماس كېلىدىغان مەشىقلەرنى ئۆگىنىش ئەڭ ياخشىسى.
• تىز تىرەش/باغلاش: بەزى بالىلار تىزنىڭ ئاستىغا كىيىلىدىغان ئالاھىدە باغلاش ياكى تىرەشنىڭ ئاغرىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدىغانلىقىنى بايقىدى. بۇ، تاپان پەيلىرىدىكى بېسىمنى بىر قىسىم يېنىكلىتىشكە ۋە ئۆسۈش تاختىسىغا بولغان تەسىرنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
• سەۋرچان بولۇڭ: ئىلگىرى دېيىلگەندەك، بۇ ۋاقىت تەلەپ قىلىدۇ. ئاغرىق بەزىدە بىر نەچچە ئاي، ھەتتا بىر يىل ياكى ئىككى يىل داۋاملىشىشى مۇمكىن، بولۇپمۇ ھەرىكەت كۈچىيىۋاتقاندا. ئەڭ مۇھىمى سەۋرچان بولۇپ، بالىڭىزنىڭ چوڭ بولۇشىنى ساقلاش.

بۇنىڭ قايتا يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

ئوسگود-شلاتتېر كېسىلىنىڭ پۈتۈنلەي ئالدىنى ئېلىش تەس، چۈنكى ئۇ بالىنىڭ تەرەققىياتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. قانداقلا بولمىسۇن، ئاغرىقنى كونترول قىلىش ۋە كېسەللىكنىڭ قوزغىلىش قېتىم سانىنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بەزى ئىشلار بار:

• ئويناشتىن بۇرۇن قىزىتىش ۋە ئويناپ بولغاندىن كېيىن سوۋۇتۇش: بۇ ناھايىتى مۇھىم. مۇسكۇل ۋە پەيلىرىڭىزنى بۇ ھەرىكەتكە تەييارلىشىڭىز كېرەك. بۇنىڭ ئۈچۈن كەم دېگەندە 5-10 مىنۇت ۋاقىت ئاجرىتىڭ.
• دائىم سوزۇلۇش: ساننىڭ ئالدى تەرىپىدىكى («تۆت باشلىق مۇسكۇل») ۋە ساننىڭ ئارقا تەرىپىدىكى («ساپ مۇسكۇلى») مۇسكۇللارنى دائىم سوزۇش ناھايىتى مۇھىم. بۇ مۇسكۇللارنىڭ ئەۋرىشىمچانلىقىنى ئاشۇرۇپ، پەيلەرگە چۈشىدىغان بېسىمنى ئازايتىدۇ.
• مەشىقىڭىزنى ئاستا-ئاستا ئاشۇرۇڭ: مەشىق مىقدارىنى ياكى جىددىيلىكىنى تۇيۇقسىز ئاشۇرۇش ياخشى پىكىر ئەمەس. ئۇنى ئاستا-ئاستا ۋە سىستېمىلىق ئاشۇرۇشىڭىز كېرەك. مەشىق ۋاقتىڭىزنى ياكى جىددىيلىكىڭىزنى ھەپتىدە %10 تىن ئاشۇرماسلىقىڭىز ئەڭ ياخشى.
• مۇۋاپىق ئاياغ كىيىش: تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللانغاندا تىزغا چۈشىدىغان بېسىمنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدىغان سۈپەتلىك، تەنھەرىكەت ئاياغلىرىنى كىيىش مۇھىم. كونا ئاياغ كىيىشتىن ساقلىنىڭ.
• بەدىنىڭىزگە قۇلاق سېلىڭ: ئەگەر ئاغرىق ھېس قىلسىڭىز، ئۇنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ ۋە ئويناشنى داۋاملاشتۇرۇڭ. ئاغرىق بەدىنىڭىزدىن كەلگەن بىر سىگنال، ئۇنى ئاڭلاپ ئارام ئېلىشىڭىز كېرەك. «ئاغرىق يوق، پايدا يوق» دېگەن سۆز بۇ خىل ئەھۋالدا ماس كەلمەيدۇ.

بۇ قورقىدىغان ئىشمۇ؟ قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

نۇرغۇن ئاتا-ئانىلار بۇنىڭدىن قورقىدۇ، «ۋاي، بالامنىڭ تىزى ئېغىر يارىلانغان ئىكەن» دەپ ئويلايدۇ. ئەمما ئوسگود-شلاتتېر ئېغىر، ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك ئەمەس. ئىلگىرى دېيىلگەندەك، بالا تولۇق يېتىلگەندىن كېيىن، ئادەتتە ئۆزلۈكىدىن ياخشىلىنىپ كېتىدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، مەڭگۈلۈك زىيان بولمايدۇ. بەلكىم تىزنىڭ ئاستىدىكى كىچىككىنە تۈگۈنچە بىر مەزگىل تۇرۇشى مۇمكىن، ئەمما ئۇ ئاغرىقلىق ئەمەس، پەقەت گۈزەللىك مەسىلىسى.

قانداقلا بولمىسۇن، بۇنداق ئەھۋاللاردا چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك:

• ئەگەر ئاغرىق ناھايىتى كۈچلۈك بولسا، بالا ئۇنىڭغا چىدىيالمىسا، نورمال ھەرىكەتلەرنى قىلالمىسا.
• ئەگەر ئاغرىق ئۆيدە ئىككى ياكى ئۈچ ھەپتىلىك داۋالاش (ئارام ئېلىش، مۇز ئىشلىتىش) دىن كېيىنمۇ پەسەيمىسە ياكى ئېغىرلىشىپ كەتسە.
• ئەگەر بالا ئېنىق ئاقساپ ماڭسا ۋە تىزىغا يۈك كۆتۈرەلمىسە.
• ئەگەر شىشىش ھەددىدىن زىيادە بولسا، تىز قىزىرىپ، ئىسسىقلىق ھېس قىلىدۇ (بۇلار يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن).
• ئەگەر ئاغرىق كېچىسى كۆرۈلسە، يەنى بالا ئارام ئېلىۋاتقاندا ئاغرىق پەيدا بولسا، ئەگەر ئاغرىق بالىنى ئۇيقۇدىن ئويغىتىدىغان دەرىجىدە كۈچلۈك بولسا.
• ئەگەر تىزىڭىز ئاغرىسا، قىزىتما، بەدەن ئاغرىش ۋە ئورۇقلاش قاتارلىق باشقا ئالامەتلەر كۆرۈلسە.

بۇنداق ۋاقىتلاردا، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، بۇنىڭ ئوسگود-شلاتتېر كېسىلىمۇ ياكى باشقا كېسەللىكمۇ ئىكەنلىكىنى ئېنىق بېكىتىش مۇھىم.

ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

بولىدۇ، شۇڭا بىز سۆزلىگەن ئوسگود-شلاتتېر كېسىلىنى ئەمدى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىدىغان بولۇشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمەن.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر تۆۋەندىكىلەر:

• ئوسگود-شلاتتېر تىز ئاغرىقى كېسىلى بولۇپ، ئۆسۈپ يېتىلىۋاتقان، ھەرىكەتچان بالىلارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
• بۇ ، تىزنىڭ ئاستىدىكى، تىبىيانىڭ ئۈستىدە جايلاشقان ئۆسۈش تاختىسىغا بېسىم چۈشۈش ۋە يېنىك يارىلىنىشلار سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ.
• ئاساسلىق ئالامەتلەر تىزنىڭ ئاستىدىكى ئاغرىق، ئىششىش ۋە ھەرىكەت بىلەن كۈچىيىدىغان ئاغرىق.
• ئارام ئېلىش، مۇز ئىچىش ۋە ئاغرىق پەيدا قىلىدىغان پائالىيەتلەردىن ساقلىنىش ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇللىرى. فىزىئوتېراپىيەمۇ ناھايىتى مۇھىم.
• بۇ كېسەللىك ئېغىر ئەمەس، بالا چوڭ بولغاندا ئۆزلۈكىدىن ياخشىلىنىدۇ.
• ئەمما، ئەگەر ئاغرىق قاتتىق بولسا، پەسەيمىسە ياكى باشقا غەلىتە ئالامەتلەر كۆرۈلسە ، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

شۇڭا، ئەگەر بالىڭىزدا بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ۋەھىمىگە چۈشمەڭ، ئۇنىڭغا زۆرۈر بولغان ئارام بېرىڭ ۋە بۇ ئەھۋالغا دۇچ كېلىشتىن بۇرۇن دوختۇردىن مەسلىھەت سوراڭ. ئەڭ مۇھىمى بالىغا بۇنى چۈشىنىش ۋە سەۋرچان بولۇش.