سىزنىڭمۇ بۇرنىڭىز بىتىلىپ، بۇرۇنىڭىزدىن سۇ ئېقىۋاتامدۇ؟ بۇ بۇرۇن ئاللېرگىيىسىمۇ؟ (ئاللېرگىيىلىك رىنىت)

ئەتىگەندە بۇرنىڭىز ئېقىش ۋە كۆزىڭىز قىچىشىش بىلەن ئويغانامسىز؟ نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى ئادەتتىكى زۇكام دەپ ئويلايدۇ، ئەمما ئەمەلىيەتتە بۇ بۇرۇن ئاللېرگىيىسى ياكى بىز ئېيتقىنىمىزدەك «ئاللېرگىيە» بولۇشى مۇمكىن. بۇ ھەقتە تەپسىلىي ۋە ئاددىي سۆزلەيلى. بۇ ماقالىدىن بۇ ھەقتىكى نۇرغۇن سوئاللىرىڭىزغا جاۋاب تاپالايسىز.

بۇ بۇرۇن ئاللېرگىيىسىنىڭ مەنىسى نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇرۇن ئاللېرگىيىسى بەدىنىمىزنىڭ مۇھىتتىكى بەزى نەرسىلەرگە (مەسىلەن، گۈل چېڭى، چاڭ قۇرتى، كۆكۈرت، ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ يۇڭى قاتارلىقلار) بولغان قارشى ئىنكاسى. بۇ نەرسىلەر ئەمەلىيەتتە بىزگە زىيانلىق ئەمەس. ئەمما ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز بۇ نەرسىلەرنى چوڭ «تاجاۋۇزچى» دەپ قارايدۇ.

شۇڭا بۇ تاجاۋۇزچىغا قارشى تۇرۇش ئۈچۈن، بەدىنىمىز گىستامىن دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىلارنى قويۇپ بېرىدۇ. دەل مۇشۇ گىستامىن بىزنىڭ بارلىق ئاللېرگىيە ئالامەتلىرىمىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭلاشقا بىز بۇرۇن بىتىش، بۇرۇن ۋە كۆز قىچىشىش، بۇرۇن ئېقىش ۋە ئۈزلۈكسىز چۈشكۈرۈش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كۆرىمىز. بەزى كىشىلەر بىردىن ئارتۇق نەرسىگە ئاللېرگىيىلىك بولۇشى مۇمكىن. يەنە بەزى كىشىلەردە پەسىللىك ئاللېرگىيە بار، يەنە بەزىلىرىدە يىل بويى ئاللېرگىيە بار.

بۇرۇن بوشلۇقى ۋە ئاللېرگىيە ئوتتۇرىسىدا قانداق باغلىنىش بار؟

سىز « سىنۇسلار » دېگەن سۆزنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. سىنۇسلار باش سۆڭىكىمىزدىكى ھاۋا بىلەن تولغان كىچىك بوشلۇقلار. ئۇلار بۇرۇننىڭ ئارقىسىدا، يۈزدە، پېشانىدە ۋە كۆزلەر ئارىسىدىكى رايوندا بولىدۇ.

بۇ سىنۇس بوشلۇقى شىلىمشىق پەردىلەر بىلەن قاپلانغان. ئاللېرگىيە بولغاندا، بۇ شىلىمشىق پەردىلەر يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان گىستامىن سەۋەبىدىن شىشىپ كېتىدۇ. بۇ شىشىش يۈز بەرگەندە، شىلىمشىق سۇيۇقلۇقنىڭ سىنۇس بوشلۇقىدىن چىقىش يوللىرى توسۇلۇپ قالىدۇ. ئاندىن شىلىمشىق سۇيۇقلۇق ۋە ھاۋا ئىچىگە كىرىپ، بۇرۇن تىقىلىشى، ئاغرىش ۋە بېسىم قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بۇرۇن ئاللېرگىيىسىنىڭ ئورتاق ئالامەتلىرى نېمە؟

ئاللېرگىيەنىڭ ئالامەتلىرى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىماسلىقى مۇمكىن، ئەمما بەزى ئورتاق ئالامەتلەر بار.

دوختۇر بۇنىڭ ئاللېرگىيە ئىكەنلىكىنى قانداق بىلىدۇ؟

ئادەتتە، دوختۇر سىزنى تەكشۈرۈپ، ئالامەتلىرىڭىزنى ئاڭلاش ۋە ئۇلارنىڭ قاچان پەيدا بولغانلىقىنى بىلىش ئارقىلىق بۇنىڭ ئاللېرگىيە ئىكەنلىكىنى بىلەلەيدۇ.

ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ئېغىر بولسا ياكى نېمىگە ئالېرگىيىلىك ئىكەنلىكىڭىزنى ئېنىق بىلمەكچى بولسىڭىز، ئاللېرگىيە دوختۇرى تېرە تەكشۈرۈشى قىلىشى مۇمكىن. بۇ، ئالېرگىيىلىك دەپ قارىغان ماددىنىڭ ئاز مىقدارىنى تېرىڭىزگە قويۇپ، كىچىك ئىگنە بىلەن سانجىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەگەر بىرەر ماددىغا ئالېرگىيىلىك بولسىڭىز، بىر نەچچە مىنۇت ئىچىدە بۇ جاي قىزىرىپ، شىشىپ، قىچىشىدۇ.

بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

ياخشى خەۋەر شۇكى، بۇ ئالامەتلەرنى كونترول قىلىش ئۈچۈن نۇرغۇن ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. كېلىڭ، ئۇلارغا نەزەر سېلىپ باقايلى.

دوختۇرنىڭ رېتسېپىسىز ئىستېمال قىلغىلى بولىدىغان دورىلار (OTC - Over-the-current)

بۇ خىل دورىلارنى دورىخانىدىن رېتسېپسىز سېتىۋالغىلى بولىدۇ. ئەمما شۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭكى، ئەگەر ئىشلەتسىڭىزمۇ، ھەر قانداق دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش ھەمىشە ئەقىللىق ئىش. ئەگەر باشقا كېسەللىكلىرىڭىز بولسا، بۇ دورىلار سىزگە ماس كەلمەسلىكى مۇمكىن.

• ئانتىگىستامىنلار: بۇلار ئاللېرگىيىسى بار كىشىلەرگە بېرىلىدىغان ئاساسلىق دورىلار. ئۇلار بىز ئىلگىرى تىلغا ئالغان خىمىيىلىك گىستامىننى توسۇش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. ئۇلار قىچىشىش، چۈشكۈرۈش ۋە بۇرۇن ئېقىشى قاتارلىق كېسەللىكلەرگە ناھايىتى ئۈنۈملۈك. سېتىرىزىن، لوراتادىن ۋە فېكسوفېنادىن بۇلارنىڭ مىسالى. بەزى كونا تىپتىكى دورىلار (مەسىلەن، خلورفېنىرامىن) ئىچكەندە ئۇيقۇسىرايدۇ.
• بۇرۇن ئېچىش دورىلىرى: بۇ دورىلار بۇرۇندىكى قان تومۇرلىرىنىڭ شىشىپ كېتىشىنى ئازايتىپ، بۇرۇن تىقىلىشىنى پەسەيتىدۇ. پسېۋدوئېفېدرىن ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان دورى. بۇرۇن پۈركۈگۈچ دورىلارمۇ بار. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇ پۈركۈگۈچ دورىلارنى ئۇدا 3 كۈندىن ئارتۇق ئىشلەتمەسلىك كېرەك. بۇنداق قىلغاندا بۇرۇن تىقىلىشى تېخىمۇ ئېغىرلىشىدۇ. بۇ دورىلار يۇقىرى قان بېسىمى ياكى يۈرەك كېسىلى بار كىشىلەرگىمۇ ماس كەلمەيدۇ.
• ستېروئىدلىق بۇرۇن پۈركۈگۈچلىرى: بۇلار بۇرۇن ئىچىنىڭ شىشىشىنى پەسەيتىدۇ ۋە ئالامەتلەرنى كونترول قىلىدۇ. فلۇتىكازون ۋە بۇدېسونىد قاتارلىق تۈرلەر ھازىر رېتسېپسىز سېتىلىۋاتىدۇ. ئۇلار ئادەتتە بىخەتەر ۋە ناھايىتى ئۈنۈملۈك. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلارنى پەقەت دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا ئىشلىتىش كېرەك.

رېتسېپلىق داۋالاش

ئەگەر رېتسېپسىز دورا ياردەم بەرمىسە، دوختۇرىڭىز يەرلىك داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلەيدۇ.

• كۈچلۈك ئانتىگىستامىنلار ، بۇرۇن ئېچىش دورىلىرى ۋە بۇرۇن پۈركۈش دورىلىرى.
• مونتېلۇكاست: بۇ لېيكوترىئېن ئۆزگەرتكۈچ دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل دورا. ئۇ يەنە ئاللېرگىيە ئالامەتلىرىنى پەسەيتىدۇ.
• ئىممۇنىتېت داۋالاش: بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك داۋالاش ئۇسۇلى. بۇ سىزگە ئاللېرگېننىڭ ئاز مىقداردا نورمال ۋاقىت ئىچىدە بېرىلىشىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بەدىنىڭىز بۇ ماددىغا كۆنۈپ قالىدۇ ۋە ئىنكاس قايتۇرۇشنى توختىتىدۇ. بۇ ھەممە ئادەمگە ماس كەلمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر مۇۋەپپەقىيەتلىك بولسا، بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنى 3-5 يىل ئىچىش ئارقىلىق بۇ كېسەللىكتىن ئۇزۇن مۇددەتلىك قۇتۇلالايسىز. ھازىر، تىل ئاستىغا دورا قويۇش ئۇسۇللىرىمۇ بار.

دورا ئىچىشتىن باشقا نېمە قىلالايمىز؟

يەنە بىر مۇھىم نەرسە، شۇنداقلا دورا ئىچىش، تۇرمۇش ئۇسۇلىمىزدا قىلالايدىغان ئاددىي ئۆزگىرىشلەردۇر.

1. بۇرۇننى سۇغىرىش: بۇرۇننىڭ ئىچىنى تۇزلۇق سۇ بىلەن چايقاش ئاللېرگېنلار، باكتېرىيەلەر ۋە ئارتۇقچە بەلغەمنى چىقىرىۋېتىشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن نېتى قاچىسى ياكى تۇزلۇق بۇرۇن پۈركۈگۈچ ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. ئەڭ مۇھىمى: پەقەت قاينىتىلغان، ستېرىللانغان ياكى ئالدىن قاينىتىلغان سۇ ئىشلىتىڭ.

2. مۇھىتنى كونترول قىلىش: ئەگەر سىز ئاللېرگىيە پەيدا قىلىدىغان نەرسىلەردىن يىراق تۇرالىسىڭىز، بۇ ئەڭ ياخشى ئىش.

• ئەگەر سىز چاڭ-توزان قۇرتلىرىغا ئالېرگىيىڭىز بولسا، ماتراس ۋە ياستۇقلىرىڭىزغا ئالاھىدە ماتراس ياپقۇچلىرىنى ئىشلىتىڭ. كارىۋات بۇيۇملىرىنى دائىم ئىسسىق سۇدا يۇيۇڭ.
• ئەگەر سىزدە گۈل چاڭچىسىغا ئالېرگىيىڭىز بولسا، گۈل چاڭچىسى كۆپ بولغان مەزگىلدە دېرىزىلەرنى تاقاپ قويۇڭ. مۇمكىن بولسا، ھاۋا تەڭشىگۈچ ياكى HEPA فىلتىرى بار ھاۋا تازىلىغۇچ ئىشلىتىڭ.
• ئەگەر سىزدە ئەرمەك ھايۋانلارغا ئالېرگىيىڭىز بولسا، ئۇلارنى ياتاق ئۆيگە ئېلىپ كىرىشتىن ساقلىنىڭ.

3. نەملىك: قۇرۇق ھاۋا بۇرۇن بوشلۇقى ئاغرىقىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ. شۇڭا ھاۋاغا نەملىك قوشۇڭ. نەملەندۈرگۈچ/پارغا ئايلاندۇرغۇچ ئىشلىتىڭ، ئىسسىق سۇغا چۈشۈڭ ياكى قولىڭىزغا بىر قاچا ئىسسىق سۇ تۇتۇپ ، پارنى نەپەس ئېلىڭ .

4. قوغداش: باغنىڭ چاڭ-توزانلىرىنى سۈرتكەندە ياكى تازىلىغاندا ماسكا تاقىڭ.