دۈمبىڭىزدىن پۇتىڭىزغا تارقىلىدىغان ئاغرىق بارمۇ؟ كېلىڭ، ئىشىياس ئاغرىقى ھەققىدە پاراڭلىشايلى.

بەزىدە بەلنىڭ ئاستى تەرىپىدىن باشلىنىپ، پۇتىڭىزدىن توك سوقۇشىغا ئوخشاش ئۆتكۈر ئاغرىق ھېس قىلامسىز؟ ئولتۇرغاندا بۇ ئاغرىق تېخىمۇ كۈچىيىدىغاندەك قىلامدۇ؟ ئۇنداقتا سىزدە كۆپ ئۇچرايدىغان، ئەمما ئىنتايىن بىئارام قىلىدىغان كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. بىز بۇنى « ئىئاسىيا » دەپ ئاتايمىز. ئەنسىرىمەڭ، بۇ كۆپىنچە داۋالىغىلى بولىدىغان كېسەللىك. كېلىڭ، بۇ ھەقتە تەپسىلىي توختىلايلى.

سىئاتىكا دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئىشىياس ئاغرىقى بەدىنىمىزدىكى ئەڭ ئۇزۇن ۋە ئەڭ چوڭ نېرۋا بولغان ئىشىياس نېرۋىسىنىڭ غىدىقلىنىشى ياكى زەخمىلىنىشىدىن كېلىپ چىققان ئاغرىق. ئىشىياس نېرۋىسى بەلنىڭ ئاستى تەرىپىدىكى ئومۇرتقا تۈۋىدىن باشلىنىدۇ. ئاندىن ئۇ دۈمبە ۋە ئىككى پۇتنىڭ ئارقا تەرىپىگە تارقىلىدۇ.

ئەگەر بۇ نېرۋا بىرەر يېرىگە قىسىلىپ قالسا، ئۇنىڭ كەلتۈرۈپ چىقارغان ئاغرىقى نېرۋىدىن تۆۋەنگە قاراپ تارقىلىدۇ. بۇنى بىرەيلەننىڭ سۇ تۇرۇبىسىغا بېسىپ سۇ ئېقىمىنى توسۇشىغا ئوخشاش تەسەۋۋۇر قىلىڭ. بۇ ئاغرىقنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن. ئۇ بىر قېتىملىق تاسادىپىي ۋەقەدىن ياكى ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئومۇرتقا سۆڭىكىدىكى ئۆزگىرىشلەردىن بولۇشى مۇمكىن.

سىئاتىكنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئىشىياس ئاغرىقىنىڭ تەسىرى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىماسلىقى مۇمكىن، ئەمما بەزى ئورتاق ئالامەتلەر بار. ئاغرىق ئۈزلۈكسىز بولۇشى ياكى كېلىپ-كېتىشى مۇمكىن.

ئورتاق ئالامەتلەر:

• بەل ئاغرىقى: بۇ باشلىنىش.
• ئولتۇرغاندا ئېغىرلىشىدىغان ئاغرىق: ئولتۇرغاندا دۈمبە ياكى پۇت ئاغرىقى ئېغىرلىشىشى مۇمكىن.
• بەل قىسمىدىكى ئاغرىق .
• پۇتنىڭ كۆيۈش ياكى تىترەش تۇيغۇسى: توك سوققاندەك ياكى پۇت ئۇيۇشۇپ قالغاندەك ھېس قىلىنىشى مۇمكىن.
• پۇت ياكى پۇتنى ھەرىكەتلەندۈرۈشتە قىيىنچىلىق، ئاجىزلىق ياكى ئۇيۇشۇش.
• بەدەننىڭ بىر تەرىپىدە (دۇمبا، پۇت ياكى يانپاش) ئۈزلۈكسىز ياكى ۋاقىتلىق پەيدا بولىدىغان قاتتىق ئاغرىق.

بەزىلەر ئۈچۈن بۇ ئاغرىق شۇنچە كۈچلۈككى، چىدىغۇسىز بولىدۇ. ھەتتا كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىشنىمۇ مۇمكىن ئەمەس قىلىدۇ. ئەمما ھەممە ئادەمدە بۇنداق بولمايدۇ. بەزىلەر ئۈچۈن بۇ پەقەت ۋاقىت-ۋاقتىدا كۆرۈلىدىغان بىئارام قىلارلىق ئاغرىق. ئەمما داۋالىمىسا، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن.

دەرھال داۋالىنىشقا ئېھتىياجلىق ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىلىرى

ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى بولسا،ۋاقىت ئىسراپ قىلماڭ، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ ياكى دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. بۇلار تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن.

سىئاتىكنىڭ سەۋەبلىرى ۋە خەۋپ ئامىللىرى

ئىشىياكىسنىڭ ئاساسلىق ۋە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى دىسكا چىرىش كېسىلى. بىز بۇنى «سىيرىلىپ چۈشكەن دىسكا» دەپمۇ ئاتايمىز. دىسكا ئومۇرتقا سۆڭىكىمىزنىڭ ئومۇرتقا سۆڭىكى ئارىسىدىكى يۇمشاق، جېلىغا ئوخشاش قىسىملىرى. بۇ ۋاقىتتا دىسكا يېرىلىپ، ئىچكى قىسمى چىقىپ، ئولتۇرغۇچ نېرۋىغا بېسىم چۈشۈرىدۇ.

باشقا ئورتاق سەۋەبلەر:

• بەل ئومۇرتقا تارىيىشى: ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ بەلنىڭ تۆۋەنكى قىسمىدىكى ئومۇرتقا قانىلىنىڭ تارىيىشى.
• دىسكا چېكىنىش كېسىلى: ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ دىسكى چېكىنىش كېسىلى.
• سپوندىلولىستېز : بىر ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ يەنە بىر ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ ئۈستىگە سىيرىلىپ چۈشۈشى.
• ھامىلىدارلىق: ئۆسۈپ يېتىلىۋاتقان بوۋاق نېرۋىغا بېسىم ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
• دۈمبە ياكى دۈمبە قىسمىدىكى مۇسكۇل تارتىشىش.

خەتەرنى ئاشۇرىدىغان ئامىللار:

• قېرىش:ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، ئومۇرتقا ئۆزگىرىشلىرىنىڭ (سۆڭەك تۈۋرۈكى، دىسكا چىقىش) يۈز بېرىش خەۋپى ئاشىدۇ.
• دىئابېت: دىئابېت نېرۋىلارغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
• ئېغىرلىقنىڭ ئېشىشى: ئارتۇق ئېغىرلىق ئومۇرتقاغا تېخىمۇ كۆپ بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ.
• ھەرىكەت قىلماي بىر يەردە ئولتۇرۇش (ئولتۇراق تۇرمۇش ئۇسۇلى).
• تاماكا چېكىش.
• ھەمىشە ئېگىز پاشنىلىق كىيىم كىيىدۇ.
• سىزنىڭ خىزمىتىڭىز: كۈن بويى ئولتۇرۇپ ماشىنا ھەيدەيدىغان، دائىم ئېگىلىشنى تەلەپ قىلىدىغان ياكى ئېغىرلىق كۆتۈرۈشنى تەلەپ قىلىدىغان ئىشلار بىلەن شۇغۇللىنىدىغان كىشىلەرنىڭ خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.
• ئېندومېتروز قاتارلىق كېسەللىكلەر.

بۇنىڭ ئىشىياس ئاغرىقى ئىكەنلىكىنى قانداق ئېنىق بىلىسىز؟

دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، ئۇ ئالدى بىلەن ئاغرىقىڭىزنى سورايدۇ. مەسىلەن:

• بۇ ئالامەتلەر قاچان باشلاندى؟
• يېقىندا بەلىڭىز يارىلاندىمۇ؟
• پۇتلىرىڭىزدا ئۇيۇشۇش ياكى ئاجىزلىق بارمۇ؟
• قايسى ئەھۋاللار ئاغرىقنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىدۇ/ئېغىرلاشتۇرىدۇ؟

ئاندىن، دوختۇر سىزنى تەكشۈرىدۇ. ئۇ سىزنىڭ رېفلىكىسىڭىزنى ۋە مۇسكۇل كۈچىڭىزنى تەكشۈرىدۇ. ئۇ سىزدىن پۇت ئۇچىڭىز ياكى تاپانىڭىزدا مېڭىشنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن. بۇ سىزگە ئاغرىقنىڭ ئېنىق سەۋەبىنى چۈشىنىشكە ياردەم بېرىدۇ.

ئەگەر ئاغرىق ئېغىر بولسا ياكى مۇسكۇل ئاجىزلىقى قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىز رەسىم تەكشۈرۈشىنى (سكاننېرلاش) بۇيرۇشى مۇمكىن.

• رېنتىگېن نۇرى: سۆڭەك مەسىلىلىرىنى، مەسىلەن سۆڭەك تۈۋرۈكلىرىنى تەكشۈرۈڭ.
• كومپيۇتېر توموگرافىيەسى تەكشۈرۈشى: ئومۇرتقا ۋە نېرۋىلارنىڭ ئېنىق رەسىمىنى ئېلىڭ.
• MRI تەكشۈرۈشى: بۇ ئومۇرتقا، دىسكىلار ۋە نېرۋىلارنى ئىنتايىن تەپسىلىي تەكشۈرۈشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى.
• ئېلېكترومىئوگرافىيە (EMG): سىگناللارنىڭ نېرۋىلاردىن ئۆتۈش سۈرئىتىنى ئۆلچەيدىغان بىر خىل تەكشۈرۈش. بۇ، دىسكىنىڭ يېرىلىشىنىڭ نېرۋىنى قىسىۋاتقان-قىسمىغانلىقىنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

سىئاتىك ئاغرىقىنى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

خوشبەختلىكىمىزگە، ئىشىياس ئاغرىقىنى داۋالاشنىڭ نۇرغۇن ئۇسۇللىرى بار. دوختۇرىڭىز كېسەللىكىڭىزنىڭ ئېغىرلىقىغا ئاساسەن ئەڭ مۇۋاپىق داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلەيدۇ.

ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇللىرى

دوختۇرىڭىز تەمىنلىگەن داۋالاشتىن باشقا، ئۆيدە قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار.

• سوغۇق ۋە ئىسسىق كومپرېسلار: دەسلەپكى ئىككى ياكى ئۈچ كۈندە، ئاغرىغان جايغا مۇز خالتىسى (لۆڭگە بىلەن ئورالغان مۇز) نى تەخمىنەن 20 مىنۇت قويۇڭ. بۇنى كۈنىگە بىر قانچە قېتىم قىلىڭ. بىر نەچچە كۈندىن كېيىن، ئىسسىق سۇ بوتۇلكىسىنى قويسىڭىز ئاغرىقنى يېنىكلىتىشى مۇمكىن.
• مېڭىش ۋە سوزۇلۇش: ئەگەر ئاغرىق ئېغىر بولسا، بىر ياكى ئىككى كۈن ئارام ئېلىڭ. ئەمما ھەمىشە كارىۋاتتا يېتىپ قالماڭ. ھەرىكەت داۋالىنىش جەريانى ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم. قىسقا ئارىلىققا مېڭىش ۋە دوختۇر ياكى فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرىنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئاددىي سوزۇلۇش ھەرىكەتلىرىنى قىلىش قان ئايلىنىشنى ياخشىلاپ، ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ. ئەمما ئاغرىقنى كۈچەيتىدىغان ھېچقانداق ھەرىكەت قىلماڭ.