سىز بىر قاتار چۈشكۈرۈش بىلەن ئويغىنىپ كېتىۋاتامسىز؟ بۇرنىڭىز دائىم تىقىلىش ياكى توسۇلۇش ھېس قىلامدۇ؟ ياكى بەلكىم كۆزىڭىز قىزىرىپ قىچىشىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن؟ نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ئالامەتلەرنى ئادەتتىكى زۇكام ياكى ئائىلە چاڭ-توزانىغا بولغان رېئاكسىيە دەپ خاتا چۈشىنىدۇ. لېكىن سىز ھەرگىز بۇنىڭ سەۋەبىنىڭ باغچىڭىزدىكى ياكى كوچىڭىزدىكى گۈزەل دەرەخ بولۇشى مۇمكىنلىكىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ شۇنداق، بۇ دەرەخ چاڭ-توزان ئاللېرگىيىسى دەپ ئاتىلىدۇ، بۈگۈن بىز بۇ ھەقتە تەپسىلىي توختىلىمىز.
نېمە ئۈچۈن دەرەخ گۈل چاڭلىرى ئاللېرگىيە پەيدا قىلىدۇ؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، گۈللەش مەزگىلىدە بەزى دەرەخلەر چاڭلىرىنى ھاۋاغا قويۇپ بېرىدۇ. بۇ چاڭلار مىكروسكوپ ۋە پاراشوك شەكلىدە بولۇپ، شامالنىڭ ئۇنى نۇرغۇن كىلومېتىرلارغا ئېلىپ كېتىشىگە يول قويىدۇ. شۇڭا، ئۆيىڭىزگە يېقىن بولمىغان دەرەخمۇ سىزنىڭ ئاللېرگىيەڭىزنى قوزغىتىشى مۇمكىن.
بۇ كىچىك، كۆرۈنمەيدىغان زەررىچىلەرنى نەپەس ئالغىنىڭىزدا، ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز ئۇلارنى خاتا ھالدا خەتەرلىك تاجاۋۇزچىلار دەپ تونۇپ، ئۇلارغا قارشى تۇرۇشقا باشلايدۇ. دەل مۇشۇ مۇداپىئە رېئاكسىيەسى سىزنىڭ ئاللېرگىيە ئالامەتلىرىڭىزنى، مەسىلەن، چۈشكۈرۈش، بۇرۇن بىتىش ۋە كۆز قىچىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
نۇرغۇن كىشىلەر پارقىراق، رەڭگارەڭ گۈللىرى بار دەرەخلەرنىڭ ئاللېرگىيەنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى دەپ قارايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەمەلىيەتتە كۆپىنچە ئەھۋالدا ئەكسىچە بولىدۇ. بۇ گۈللۈك دەرەخلەرنىڭ چاڭلىرى ئادەتتە چوڭراق ۋە يېپىشقاقراق بولىدۇ؛ چۈنكى ئۇ شامال ئارقىلىق يىراققا تارقىلىپ كەتمەيدۇ، شۇڭا پەسىللىك ئاللېرگىيە پەيدا قىلىش ئېھتىماللىقى تۆۋەن.
قايسى دەرەخلەر ئەڭ كۆپ ئاللېرگىيە پەيدا قىلىدۇ؟
دۇنيا مىقياسىدا نۇرغۇن ئاللېرگىيە پەيدا قىلىدىغان دەرەخ تۈرلىرى بار. بەزى رايونلاردىكى مەخسۇس تەتقىقاتلار چەكلىك بولۇشى مۇمكىن، ئەمما تۆۋەندىكى دەرەخلەر كۆپ ئۇچرايدىغان ئامىللار دەپ قارىلىدۇ. بۇلارنى بىلىش سىزنىڭ مۇھىتىڭىزنى ياخشى باشقۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
| دەرەخ تۈرلىرى | دەرەخ تۈرلىرى |
|---|---|
| كۈل | ھىكورى |
| ئاسپېن | تاغ ئاقساقىلى |
| بۇق | تۇت |
| قايىڭ | دۇب |
| قۇتا چوڭى | پېكان |
| كېدىر | تالا |
| پاختا ياغىچى | قاراغاچ |
ئاللېرگىيەڭىزنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىدىغان 3 ئامىل
1. ئىللىق، شاماللىق كۈنلەر
قۇياشلىق، شاماللىق كۈنلەردە، قۇرۇق چاڭچا ئاسانلا ھاۋاغا كىرىپ، ھەممە يەرگە تارقىلىدۇ. شۇڭلاشقا، بۇنداق كۈنلەردە ئاللېرگىيە ئالامەتلىرىڭىز كۈچىيىشى مۇمكىن. ئادەتتە، يامغۇرلۇق ياكى سالقىن كۈنلەردە ھاۋادىكى چاڭچا مىقدارى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تۆۋەن بولىدۇ.
2. بەزى مېۋە-چېۋىلەر
بۇ ھەيران قالارلىق بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئەگەر سىز بەزى دەرەخ گۈل چېڭلىرىغا ئالېرگىيىلىك بولسىڭىز، بەزى مېۋە-چېۋىلەرنى يېگەندىن كېيىن كېسەللىك ئالامەتلىرىنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن. مەسىلەن، ئەگەر سىزدە قايىڭ گۈل چېڭىغا ئالېرگىيىلىك بولسىڭىز، ئالما، سەۋزە، كەرەپشە، فۇندۇق، شاپتۇل ياكى نەشپۈت يېيىش ئاغزىڭىز، لەۋلىرىڭىز ياكى تىلىڭىزنىڭ قىچىشىشى ياكى ئازراق ئىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇنىڭ سەۋەبى، بەدىنىڭىز گۈل چېڭىدىكى ئاقسىللارنى يېمەكلىكتىكى ئاقسىللار بىلەن ئارىلاشتۇرۇۋەتكەنلىكىدىن كېلىپ چىقىدۇ.
3. مەنبەگە يېقىنلىق
سىزنىڭ زىيانلىق دەرەخكە قانچىلىك يېقىن تۇرۇشىڭىز زور پەرقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەگەر ئۆزىڭىزنىڭ ھويلىسىدا ئاللېرگىيە قوزغىتىدىغان دەرەخ بولسا، چاڭ-توزانغا ئۇچراش نىسبىتىڭىز يولنىڭ ئۇ تەرىپىدىكى دەرەخكە قارىغاندا ئون ھەسسە يۇقىرى بولۇپ، كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ ئېغىرلىشىشىغا سەۋەب بولىدۇ.
ئالامەتلىرىڭىزنى قانداق باشقۇرالايسىز
ئەنسىرىمەڭ - سىز يەنىلا راھەت تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز. بۇ ئەھۋالنى باشقۇرۇشنىڭ بىر قانچە ئاددىي قەدەملىرى تۆۋەندىكىچە.
- تەكشۈرتۈڭ: ئەڭ مۇھىمى، قايسى دەرەخ گۈل چاڭچىسىغا ئالېرگىيىلىك ئىكەنلىكىڭىزنى ئېنىق بىلىڭ. ئالاھىدە ئالېرگىيە تەكشۈرۈشلىرى بار. مەسلىھەت سوراش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ؛ ئېنىق قوزغاتقۇچنى بىلگەندىن كېيىن، ئۇنىڭدىن ساقلىنىش ئاسانراق بولىدۇ.
- گۈل چاڭچىسىغا ئۇچراشنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈڭ: بۇ ئەڭ ئاددىي چارە.
- چاڭ-توزان كۆپ بولغان كۈنلەردە، بولۇپمۇ ئەتىگەنلىرى ۋە شاماللىق كۈنلەردە ئۆيدە تۇرۇڭ.
- دېرىزىلىرىڭىزنى تاقاپ قويۇڭ. ئەگەر ھاۋا تەڭشىگۈچ ئىشلەتسىڭىز، سۈزگۈچلەرنى دائىم تازىلاپ تۇرۇشقا كاپالەتلىك قىلىڭ.
- سىرتقا چىقسىڭىز، باش كىيىمى كىيىڭ. ئۆيگە قايتىپ كەلگەندىن كېيىن، قول ۋە يۈزىڭىزنى يۇيۇڭ (بولۇپمۇ كىرپىك ۋە بۇرۇن تۆشۈكلىرىڭىزنى). كىيىملىرىڭىزنى ئالماشتۇرۇش تەۋسىيە قىلىنىدۇ، چۈنكى گۈل چاڭلىرى رەخت ۋە چېچىڭىزغا ئاسانلا يېپىشىپ قالىدۇ.
- باغچىڭىزنى باشقۇرۇڭ: ئەگەر ھويلىڭىزدىكى مەلۇم بىر دەرەخنىڭ ئاللېرگىيەڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىغا ئىشەنسىڭىز، شاخلىرىنى كېسىش ئارقىلىق چىقىرىلىدىغان چاڭچا مىقدارىنى ئازايتقىلى بولىدۇ. ئەڭ ئاخىرقى چارە سۈپىتىدە، دەرەخنى كېسىۋېتىپ، ئۇنىڭ ئورنىغا ئاللېرگىيە پەيدا قىلىش ئېھتىماللىقى تۆۋەن بولغان دەرەخنى (مەسىلەن، ئالما، گىلاس ياكى قارىغاي) تىكىشنى ئويلىشىپ بېقىڭ.
- داۋالاڭ: كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىش ئۈچۈن نۇرغۇن ئۈنۈملۈك دورىلار بار.
- ئانتىگىستامىنلار : بۇلار ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان دورىلار. ئۇلار ئاللېرگىيە ئالامەتلىرىنى ئازايتىش ياكى ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- ئىممۇنىتېت داۋالاش : بەزى كىشىلەر ئۈچۈن، «ئاللېرگىيە ئوكۇلى» قاتارلىق داۋالاش ئۇسۇللىرى زور پەرق يارىتالايدۇ. بۇ جەريان بەدەننىڭ ئازراق مىقداردىكى ئاللېرگېنغا ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ تەسىر كۆرسىتىشىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ، بۇ ئۇنىڭ ئاللېرگېنغا بولغان چىدامچانلىقىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، ھەر قانداق دورا ياكى داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن ھەمىشە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. ئۇلار سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنى باھالاپ، سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان داۋالاش پىلانىنى تۈزۈپ بېرىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- دەرەخ چاڭچىسى ئاللېرگىيىسى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك بولۇپ، دائىم چۈشكۈرۈش ، بۇرۇن تىقىلىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.، ۋە كۆزلەرنىڭ قىچىشىشى.
- ئۇ بەزى دەرەخلەر ھاۋاغا قويۇپ بەرگەن مىكروسكوپ شەكىللىك چاڭچىلارنى نەپەس ئېلىش ئارقىلىق قوزغىلىدۇ.
- ئالامەتلەر كۆپىنچە ئىسسىق، شاماللىق كۈنلەردە ئېغىرلىشىدۇ.
- ئۆزىڭىزدىكى ئاللېرگىيەنى قوزغىتىدىغان ئامىللارنى ئېنىقلاش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- چاڭ-توزان كۆپىيىش مەزگىلىدە سىرتتا ۋاقىتنى چەكلەش، دېرىزىلەرنى تاقاپ قويۇش ۋە سىرتتا چىققاندىن كېيىن كىيىملىرىڭىزنى ئالماشتۇرۇش ئارقىلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كونترول قىلالايسىز.
- ھەر قانداق دورا ئىچىشتىن بۇرۇن ھەمىشە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
چاڭچا ئاللېرگىيىسى، دەرەخ چاڭچا ئاللېرگىيىسى، چۈشكۈرۈش، بۇرۇن قىچىشىش، كۆز قىزىرىش، نەپەس يولى كېسەللىكلىرى، ئاللېرگىيە
