ንርእስኻ ብተኸታታሊ ምሕንፋጽ ክትበራበር ትረኽቦ ዲኻ? ኣፍንጫኻ ብቐጻሊ ጽቕጥቕጥ ወይ ምዕጻው ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? ወይስ ምናልባት ኣዒንትኻ ቀያሕቲን ምሕርቃምን ይኾና? ብዙሓት ሰባት ነዞም ምልክታት እዚኣቶም ከም ልሙድ ሰዓል ወይ ንሓመድ ገዛ ዝህብ ግብረ መልሲ ኢሎም ይጋገዩ። እቲ ገበነኛ ግን ልክዕ ኣብ ጀርዲንካ ወይ ኣብ ጎደናኻ እትርከብ ጽብቕቲ ገረብ ክትከውን ከም እትኽእል ሓሲብካዶ ትፈልጥ፧ እወ እዚ ብኣለርጂ ፖለን ገረብ ዝፍለጥ ኮይኑ፡ ንሎሚ ድማ፡ ብዝርዝር ክንዛተየሉ ኢና።
ፖለን ኣግራብ ኣለርጂ ዝፈጥር ስለምንታይ እዩ?
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ኣብ እዋን ምዕምባብ፡ ገሊኦም ኣግራብ ፖለንኦም ናብ ኣየር ይለቅቕዎ። እዚ ፖለን ማይክሮስኮፒክን ፓውደር ዝመስልን ብምዃኑ፡ ንፋስ ንብዙሕ ኪሎሜተር ክስከሞ የኽእሎ። ስለዚ፡ ኣብ ጥቓ ገዛኻ ዘይርከብ ገረብ እውን ከይተረፈ፡ ኣለርጂኻ ኺለዓዓል ይኽእል እዩ።
ነዞም ደቀቕቲ ዘይርኣዩ ንጥረ ነገራት ምስ ኣተንፈስካዮም ፡ ስርዓተ ምክልኻልካ ብጌጋ ሓደገኛታት ወረርቲ ምዃኖም ኣለልዩ ክምክት ይጅምር። እዚ ናይ ምክልኻል ምላሽ እዚ እዩ ንናይ ኣለርጂ ምልክታትካ ከም ምሕንጣጥ፡ ምጽባብ ኣፍንጫን ምሕርቃም ኣዒንቲን ዝፈጥር።
ብዙሓት ድሙቕን ሕብራዊን ዕምባባታት ዘለዎም ኣግራብ ቀንዲ ጠንቂ ኣለርጂ ምዃኖም ይኣምኑ . ይኹን እምበር፡ እቲ ክውንነት መብዛሕትኡ ግዜ ብኣንጻሩ እዩ። ካብዞም ዝዕምብቡ ኣግራብ ዝወጽእ ፖለን መብዛሕትኡ ግዜ ዝዓበየን ዝጣበቕን እዩ፤ ብንፋስ ርሑቕ ስለዘይጓዓዝ፡ ወቕታዊ ኣለርጂ ናይ ምፍጣር ተኽእሎኡ ትሑት እዩ።
ኣየኖት ኣግራብ እዮም ኣለርጂ ናይ ምፍጣር ተኽእሎኦም ዝለዓለ?
ኣብ መላእ ዓለም ብዙሓት ኣለርጂ ዘስዕቡ ዓይነታት ኣግራብ ኣለዉ። ኣብ ገለ ዞባታት ፍሉይ መጽናዕቲ ድሩት ክኸውን ይኽእል እኳ እንተኾነ፡ እዞም ዝስዕቡ ኣግራብ ከም ልሙዳት መበገሲታት ብሰፊሑ ተፈሊጦም ኣለዉ። ነዚኦም ምፍላጥ ንከባቢኻ ብዝበለጸ ንምምሕዳር ክሕግዘካ ይኽእል እዩ።
| ዓይነታት ኣግራብ | ዓይነታት ኣግራብ |
|---|---|
| ሓሞኹሽቲ | ሂኮሪ |
| ኣስፐን | ሽማግለ ከረን |
| ቢች | ሙልቤሪ |
| በርች | ጽሕዲ |
| ሳንዱቕ ሽማግለ | ፔካን ዝበሃል ምዃኑ ይፍለጥ |
| ሴዳር | ዊሎው |
| ኮተንውድ | ኤልም |
3 ኣለርጂኻ ዘጋድዱ ረቛሒታት
1. ውዑይን ንፋስ ዝበዝሖን መዓልታት
ጸሓያዊን ንፋስ ዝበዝሖን መዓልታት፡ ደረቕ ፖለን ብቐሊሉ ናብ ኣየር ብምእታው ኣብ ኩሉ ቦታታት ይዝርጋሕ። ከም ሳዕቤኑ ድማ ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ መዓልታት ምልክታት ኣለርጂኻ ክውስኽ ይኽእል። ብሓፈሻ ኣብ ዝናብ ወይ ዝሑል መዓልታት ቁጽሪ ፖለን ኣብ ኣየር ኣዝዩ ትሑት እዩ።
2. ዝተወሰኑ ፍረታትን ኣሕምልትን
እዚ ዘገርም ክኸውን ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን ንገለ ፖለንታት ኣግራብ ኣለርጂ እንተሃልዩካ፡ ገለ ፍረታትን ኣሕምልትን ምስ በላዕካ ምልክታት ከጋጥመካ ይኽእል እዩ። ንኣብነት፡ ንፖለን በርች ኣለርጂ እንተሃልዩካ፡ ኣፕል፡ ካሮት፡ ሰሊጥ፡ ሃዘልነት፡ ፍረታት ወይ ፐር ምብላዕ ፡ ኣፍካ፡ ከንፈርካ ወይ መልሓስካ ክሓርቕ ወይ ቁሩብ ክሕበጥ ይኽእል። እዚ ዝኸውን ድማ ኣካላትካ ነቲ ኣብቲ ፖለን ዘሎ ፕሮቲን ምስቲ ኣብቲ መግቢ ዘሎ ፕሮቲን ስለ ዘደናግሮ እዩ።
3. ናብ ምንጪ ምቅርራብ
ምስ ሓደ ዘሕርቕ ገረብ ክሳብ ክንደይ ቀሪብካ ከም እትነብር ዓቢ ለውጢ የምጽእ እዩ። ኣብ መረባኻ ኣለርጂ ዝፈጥር ገረብ እንተሃልዩ፡ ንፖለን ምቅላዕካ ካብቲ እታ ገረብ ኣብ ስግር ጽርግያ እንተዝኸውን ብዓሰርተ ዕጽፊ ክዛይድ ይኽእል እዩ፡ እዚ ድማ ኣዝዩ ዝኸበደ ምልክታት የስዕብ።
ምልክታትካ ብኸመይ ከተመሓድሮ ትኽእል
ኣይትሻቐል- ሕጂ እውን ምቹእ ህይወት ክትመርሕ ትኽእል ኢኻ። ነዚ ኩነታት ንምምሕዳር ዝሕግዙ ሓያሎ ቀለልቲ ስጉምትታት ኣብዚ ኣለዉ።
- መርመራ ግበር፦ እቲ ኣገዳሲ ነገር፡ ኣየናይ ፖለን ገረብ ኣለርጂ ከም ዘለካ ብልክዕ ፍለጥ። ፍሉይ ናይ ኣለርጂ መርመራታት ኣሎ። ምኽሪ ንምርካብ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ፤ ልክዕ መበገሲኡ ምስ ፈለጥካ፡ ካብኡ ንምውጋድ ኣዝዩ ቀሊል እዩ።
- ንፖለን ምቅላዕ ምጉዳል፦ እዚ እቲ ዝቐለለ ፍታሕ እዩ።
- ኣብ ልዑል ፖለን ዘለዎ መዓልታት ብፍላይ ንግሆን ንፋስ ኣብ ዘለዎ መዓልታትን ኣብ ውሽጢ ገዛ ምጽናሕ።
- መስኮትካ ዕጹው ይኹን። መቀየሪ ኣየር ትጥቀም እንተኾንካ፡ እቶም ፍልትራት ብቐጻሊ ከም ዝጽረጉ ኣረጋግጽ።
- ናብ ደገ እንተወጺእካ ቆቢዕ ተኸደን። ገዛ ምስ ተመለስካ፡ ኣእዳውካን ገጽካን (ብፍላይ ጸጉርኻን ኣፍንጫኻን) ተሓጸብ። ፖለን ብቐሊሉ ኣብ ጨርቅኻን ጸጉርኻን ክጣበቕ ስለ ዝኽእል፡ ክዳውንትኻ ምቕያር እውን ኣዝዩ ይምከር።
- ጀርዲንካ ኣመሓድር፦ ኣብ መረባኻ ዝርከብ ፍሉይ ገረብ ኣለርጂኻ ከም ዝፈጥር ርግጸኛ እንተኾንካ፡ ነቲ ጨናፍር ምግራዝ ነቲ ዝፍኖ ፖለን ከጉድሎ ይኽእል። ከም ናይ መወዳእታ መማረጺ፡ ነቲ ገረብ ኣውጺእካ በቲ ኣለርጂ ናይ ምልዕዓል ተኽእሎኡ ዝወሓደ (ንኣብነት፡ ኣፕል፡ ቸሪ ወይ ፓይን) ክትትክኦ ትኽእል ኢኻ።
- ፍወሶ፦ ምልክታትካ ንምምሕዳር ብዙሓት ውጽኢታውያን መድሃኒታት ኣለዉ።
- ጸረ-ሂስታሚን : እዚኦም እቶም ዝበዝሑ ዝጥቀሙሉ መድሃኒታት እዮም። ምልክታት ኣለርጂ ንምንካይ ወይ ንምክልኻል ይሕግዙ።
- ኢሚዩኖቴራፒ : ንገለ ሰባት ከም 'ኣለርጂ ሾት' ዝኣመሰሉ ፍወሳታት ርኡይ ለውጢ ከምጽኡ ይኽእሉ። እዚ መስርሕ እዚ ንኣካላትካ ምስ ግዜ ንንኣሽቱ መጠን ናይቲ ኣለርጂ ዘስዕብ ምቅላዕ ዘጠቓልል ኮይኑ፡ ተጻዋርነት ንኽሃንጽ ይሕግዞ።
ብዓቢኡ ድማ ቅድሚ ዝኾነ መድሃኒት ወይ ሕክምና ምጅማርካ ኩሉ ግዜ ምስ ሓኪምካ ተማኸር። ንኹነታትካ ገምጊሞም ንዓኻ ዝምጥን ውጥን ሕክምና ክእዝዙልካ እዮም።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ኣለርጂ ፖለን ገረብ ልሙድ ሕማም ኮይኑ ከም ብተደጋጋሚ ምሕንካስ ፣ ምጽባብ ኣፍንጫ ዝኣመሰሉ ምልክታት የስዕብ፣ ከምኡ ’ ውን ምሕርቃም ኣዒንቲ .
- ብገለ ኣግራብ ናብ ኣየር ዝለቐቕ ማይክሮስኮፒካዊ ፖለን ብምትንፋስ እዩ ዝብገስ።
- መብዛሕትኡ ግዜ ምልክታት ኣብ ውዑይን ንፋስ ዝበዝሖን መዓልታት ይገድድ።
- ፍሉያት መበገሲታትካ ንምልላይ ብዛዕባ መርመራ ኣለርጂ ንሓኪምካ ተወከስ።
- ኣብቲ ጫፍ ፖለን ዝበዝሖ ግዜ ኣብ ደገ ዝህልወካ ግዜ ብምድራት፡ መስኮት ምዕጻው፡ ከምኡ’ውን ኣብ ደገ ምስ ኮንካ ክዳን ብምቕያር ምልክታት ከተመሓድር ትኽእል።
- ዝኾነ መድሃኒት ቅድሚ ምውሳድካ ኩሉ ግዜ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
ኣለርጂ ፖለን፡ ኣለርጂ ፖለን ገረብ፡ ምሕንጣጥ፡ ምሕርቃም ኣፍንጫ፡ ቀይሕ ዓይኒ፡ ኩነታት ስርዓተ ምስትንፋስ፡ ኣለርጂ
