Xana u tikuma u pfuka u ri karhi u rhurhumela hi ku landzelelana? Xana nhlonge ya wena yi titwa yi tshamela ku pfaleka kumbe yi pfalekile? Kumbe kumbexana mahlo ya wena ma tshwuka naswona ma luma? Vanhu vo tala va endla xihoxo hi swikombiso leswi tanihi mukhuhlwana lowu tolovelekeke kumbe ku angula eka ntshuri wa le kaya. Kambe xana u tshame u anakanya leswaku mudyohi ku nga ha va ku ri murhi wo saseka lowu nga entangeni wa wena kumbe etlhelo ka xitarata xa wena? Ina, leswi swi tiviwa tanihi Tree Pollen Allergy, naswona namuntlha, hi ta bula hi swona hi vuxokoxoko.
Ha yini vulombe bya mirhi byi vanga ku nga twanani ni swilo swo karhi?
Hi ku olova, hi nguva ya ku hluka, mirhi yo karhi yi humesa vulombe bya yona emoyeni. Pollen leyi yina microscopic naswona yiva na powder, leswi pfumelelaka moya kuyi rhwala eka tikhilomitara totala. Hikwalaho, hambi ku ri murhi lowu nga riki ekusuhi ni kaya ra wena wa ha nga ha pfuxa ku nga twanani ka wena.
Loko u hefemula swiphemu leswi leswitsongo leswi nga vonakiki, fambiselo ra wena ra nsawutiso hi xihoxo ri swi vona tanihi vahlaseri lava nga ni khombo ivi ri sungula ku lwisana na swona. I nhlamulo leyi yo tisirhelela leyi vangaka swikombiso swa wena swa allergy, swo tanihi ku khohlola, ku pfaleka ka tintiho ni ku pfimba ka mahlo.
Vo tala va tshemba leswaku mirhi leyi nga ni swiluva swo vangama ni swa mivalavala hi yona yi vangaka ngopfu ku nga twanani ni swilo swo karhi . Hambiswiritano, hakanyingi ntiyiso wa kona wu hambanile. Pollen leyi humaka eka misinya leyi ya swiluva hi ntolovelo yikulu naswona yi namarhela; hikuva a yi fambi kule hi moya, a yi tali ku vanga ku nga twanani ka tinguva.
Hi yihi mirhi leyi talaka ku vanga ku nga twanani ni swilo swo karhi?
Ku ni mixaka yo tala ya mirhi leyi vangaka ku nga twanani ni swilo swo karhi emisaveni hinkwayo. Hambileswi ndzavisiso wo karhi eka swifundzha swin’wana wu nga ha vaka wu nga nyawuli, mirhi leyi landzelaka yi tiviwa ngopfu tanihi swilo leswi tolovelekeke leswi hlohlotelaka. Ku va u xiya leswi swi nga ku pfuna ku lawula ndhawu ya wena ku antswa.
| Tinxaka ta Mirhi | Tinxaka ta Mirhi |
|---|---|
| Nkuma | Hickory |
| Aspen | Nkulukumba wa le ntshaveni |
| Xihlahla xa beech | Mulberry wa xirhendzevutani |
| Birch ya xirhendzevutani | Oak |
| Bokisi nkulu | Pecan |
| Mukedari | Willow |
| Xihlahla xa khotoni | Elm |
3 Swilo leswi nyanyisaka allergy ya wena
1. Masiku yo kufumela, ya moya
Hi masiku ya dyambu, ya moya, pollen leyi omeke yi nghena hi ku olova emoyeni naswona yi hangalaka hinkwako. Hikwalaho, swikombiso swa wena swa allergy swi nga ha tlakuka hi masiku yo tano. Hi xitalo, nhlayo ya pollen emoyeni yiva ehansi swinene hi masiku ya mpfula kumbe yo kufumela.
2. Mihandzu ni matsavu yo karhi
Leswi swi nga ha hlamarisa, kambe loko u nga twanani ni vulombe byo karhi bya mirhi, u nga ha vona swikombiso endzhaku ko dya mihandzu ni matsavu yo karhi. Hi xikombiso, loko u nga twanani ni pollen ya birch, ku dya maapula, tikharoti, celery, hazelnut, mapecisi kumbe mapiyere swi nga ha endla leswaku nomu, milomu kumbe ririmi ra wena ri rhurhumela kumbe ri pfimba katsongo. Leswi swi humelela hikuva miri wa wena wu pfilunganya tiphrotheyini leti nga eka pollen ni leti nga eka swakudya.
3. Ku va ekusuhi ni xihlovo
Ndlela leyi u tshamaka ekusuhi ha yona ni murhi lowu khunguvanyisaka swi endla ku hambana lokukulu. Loko ku ri ni murhi lowu pfuxaka allergy ejarateni ra wena n’wini, ku hlangana ka wena ni pollen ku nga ha va loku phindhiweke ka khume ku tlula loko murhi lowu a wu ri etlhelo ka xitarata, leswi endlaka leswaku u va ni swikombiso leswikulu swinene.
Ndlela leyi u nga swi lawulaka ha yona swikombiso swa wena
U nga vileli—wa ha swi kota ku hanya vutomi lebyi ntshunxekeke. Hi lawa magoza yo hlayanyana yo olova yo lawula xiyimo lexi.
- Ku kamberiwa: Xa nkoka swinene, kuma kahle leswaku hi yihi pollen ya murhi leyi u nga na allergy eka yona. Kuna swikambelo swokarhi swa allergy leswi kumekaka. Vulavula na dokodela wa wena ku kuma switsundzuxo; loko se u tiva xivangelo lexi kongomeke, swa olova swinene ku xi papalata.
- Ku hunguta ku hlangana na pollen: Leyi i ntlhantlho wo olova swinene.
- Tshama endzeni ka yindlu hi masiku lawa yanga na pollen yotala, ngopfu ngopfu nimixo na hi masiku lawa yanga na moya.
- Hlayisa mafasitere ya wena ma pfariwile. Loko u tirhisa air conditioning, tiyisisa leswaku ti filters ti basisiwa nkarhi na nkarhi.
- Loko u huma ehandle, ambala xihuku. Loko se u tlhelele ekaya, hlamba mavoko na xikandza (ngopfu-ngopfu tinsiva ta wena na tintiho). Ku cinca swiambalo swa wena na swona swa bumabumeriwa swinene, tanihi leswi pollen yi nga namarhelaka hi ku olova eka lapi ni misisi ya wena.
- Lawula ntanga wa wena: Loko u tiyiseka leswaku murhi wo karhi ejarateni ra wena wu vanga ti allergies ta wena, ku tsemeta marhavi swi nga hunguta nhlayo ya pollen leyi humesiwaka. Tanihi ndlela yo hetelela, u nga ha anakanya hi ku susa nsinya lowu ivi u wu siva hi lowu nga talaka ku vanga aleriji (xikombiso, apula, cherry kumbe muphayini).
- Yi tshungule: Ku ni mirhi yo tala leyi tirhaka leyi kumekaka leswaku yi lawula swikombiso swa wena.
- Antihistamines : Leyi i mirhi leyi tirhisiwaka ngopfu. Swi pfuneta ku hunguta kumbe ku sivela swikombiso swa allergy.
- Immunotherapy : Eka vanhu van’wana, vutshunguri byofana na ‘allergy shots’ byinga endla ku hambana lokukulu. Endlelo leri ri katsa ku veka miri wa wena eka swiphemu leswitsongo swa allergen hi ku famba ka nkarhi ku wu pfuna ku aka ku tiyisela.
Xa nkoka swinene, minkarhi hinkwayo vulavurisana ni dokodela wa wena u nga si sungula mirhi kumbe vutshunguri byihi na byihi. Va ta kambisisa xiyimo xa wena ivi va ku nyika pulani ya vutshunguri leyi faneleke swinene.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Tree Pollen Allergy i xiyimo lexi tolovelekeke lexi vangaka swikombiso swo fana na ku tshamela ku khohlola , ku pfaleka ka tintiho, ni mahlo lama rhurhumelaka .
- Yi hlohloteriwa hi ku hefemula pollen ya microscopic leyi humesiwaka hi mirhi yo karhi emoyeni.
- Hakanyingi swikombiso swa nyanya hi masiku yo kufumela ni ya moya.
- Vulavula na dokodela wa wena mayelana na ku kamberiwa ka allergy ku kuma swivangelo swa wena swo karhi.
- U nga lawula swikombiso hi ku hunguta nkarhi wo va ehandle hi minkarhi ya nhlohlorhi ya pollen, ku hlayisa mafasitere ma pfariwile, na ku cinca swiambalo endzhaku ko va ehandle.
- Minkarhi hinkwayo vulavula na dokodela wa wena u nga si nwa murhi wihi na wihi.
Pollen allergy, Tree Pollen Allergy, ku khohlola, ku pfimba ka nomu, mahlo yo tshwuka, swiyimo swo hefemula, allergies
