کیا آپ بھی ہر وقت تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں؟ کیا آپ کو دن بھر نیند آتی ہے، اور آپ کا جسم کچھ کرنے کے لیے بے جان محسوس ہوتا ہے؟ کبھی کبھی آپ کی جلد پیلی ہو جاتی ہے اور آپ کو سانس کی کمی محسوس ہوتی ہے؟ ان کو صرف عام چیزوں کے طور پر مسترد نہ کریں۔ یہ آپ کے خون کے ساتھ کسی مسئلے کی علامات ہو سکتی ہیں۔ آج ہم Megaloblastic Anemia کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں، ایک ایسی حالت جو اس طرح کی علامات کا باعث بنتی ہے، خاص طور پر جب آپ میں وٹامن B12 اور وٹامن B9 (جسے فولیٹ بھی کہا جاتا ہے) کی کمی ہو۔
Megaloblastic انیمیا کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، میگالوبلاسٹک انیمیا خون کی کمی کی ایک قسم ہے جو خون کے سرخ خلیات کو متاثر کرتی ہے۔ اس میں کیا ہوتا ہے کہ ہمارے بون میرو میں پیدا ہونے والے خون کے سرخ خلیے معمول سے بڑے ہو جاتے ہیں ۔ اسی لیے اسے 'میکروسیٹک انیمیا' بھی کہا جاتا ہے، یعنی خون کے بڑے خلیوں کی کمی ۔
دوسرے الفاظ میں، یہ وٹامن کی کمی سے خون کی کمی ہے۔ یہ حالت اس وقت ہوتی ہے جب جسم کو دو غذائی اجزاء ، وٹامن بی 12 اور وٹامن بی 9 ( فولیٹ ) کافی نہیں مل پاتے ہیں۔ لیکن پریشان نہ ہوں، ڈاکٹر وٹامن B12 اور B9 سپلیمنٹس دے کر اس حالت کا علاج کر سکتے ہیں۔
megaloblastic انیمیا ہمارے جسم کو کیسے متاثر کرتا ہے؟
اب، دیکھو، ہمارے جسم کو صحت مند سرخ خون کے خلیوں کی ایک خاص مقدار کی ضرورت ہے۔ کیونکہ یہ سرخ خلیے پھیپھڑوں سے پورے جسم کے بافتوں تک آکسیجن لے جاتے ہیں اور کاربن ڈائی آکسائیڈ واپس لے جاتے ہیں۔ دوسرے تمام خون کے خلیات کی طرح، خون کے سرخ خلیے ہمارے بون میرو میں اسٹیم سیل کے طور پر شروع ہوتے ہیں۔
وٹامن B12 اور وٹامن B9 خون کے سرخ خلیات کی مناسب تشکیل کے لیے ضروری ہیں۔ ان کے بغیر، ہمارے جسم ایک غیر معمولی قسم کے خلیے پیدا کرتے ہیں جسے میگالوبلاسٹ کہتے ہیں۔
تصور کریں، یہ میگالوبلاسٹ، خلیات جو صحت مند خلیوں کی طرح تقسیم اور ضرب کرتے ہیں، نئے نہیں بنتے۔ یعنی بون میرو میں خون کے سرخ خلیات کی تعداد کم ہو جاتی ہے۔ دوسری وجہ یہ ہے کہ یہ غیر معمولی خلیات بہت بڑے ہیں۔ اتنا بڑا، حقیقت میں، کہ بعض اوقات وہ بون میرو سے باہر نکل کر خون کے نظام میں داخل نہیں ہو پاتے۔ یہاں تک کہ اگر وہ ایسا کرتے ہیں تو، یہ غیر معمولی خلیات صحت مند سرخ خلیات سے زیادہ تیزی سے مر جاتے ہیں. جب یہ سب اکٹھے ہو جاتے ہیں تو جسم میں خون کے سرخ خلیات کی تعداد کم ہو جاتی ہے جس سے خون کی کمی ہوتی ہے جو کہ خون کی کمی ہے۔
کیا یہ کوئی سنگین بیماری ہے؟
megaloblastic انیمیا کی ایک وجہ وٹامن B12 کی کمی ہے۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو وٹامن B12 کی کمی اعصابی مسائل کا باعث بن سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، یادداشت میں کمی، توازن کا کھو جانا، اور اعضاء میں جھنجھلاہٹ یا کانٹے دار احساس، جسے 'paresthesia' کہا جاتا ہے۔ اس لیے یہ ایسی چیز نہیں ہے جس کو ہلکے سے لیا جائے۔
یہ بیماری کتنی عام ہے؟
Megaloblastic انیمیا ایک غیر معمولی بیماری نہیں ہے، لیکن ڈاکٹروں کے پاس اتنا ڈیٹا نہیں ہے کہ وہ یہ بتا سکیں کہ کتنے لوگوں میں یہ بیماری ہے۔
megaloblastic انیمیا کی وجہ کیا ہے؟
جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ ہمارے بون میرو میں اتنا وٹامن B12 یا وٹامن B9 نہیں ہوتا ہے کہ وہ صحت مند سرخ خون کے خلیات بنا سکے جو پورے جسم میں آکسیجن لے جاتے ہیں۔
وٹامن B12 کی کمی کی وجوہات کیا ہیں؟
کچھ لوگوں میں وٹامن B12 کی کمی ہوتی ہے کیونکہ وہ وٹامن B12 سے بھرپور غذائیں نہیں کھاتے، جیسے گوشت، مچھلی، انڈے اور دودھ۔ دوسروں کو وٹامن B12 جذب کرنے میں دشواری ہوتی ہے، یا تو بعض طبی حالات کی وجہ سے یا طبی علاج کی وجہ سے۔ ایسی شرائط میں شامل ہیں:
- نقصان دہ خون کی کمی: یہ ایک خود کار قوت مدافعت کی خرابی ہے جو جسم کو وٹامن B12 جذب کرنے سے روکتی ہے۔
- گیسٹریکٹومی: یہ ایک سرجری ہے جو پیٹ کے کچھ حصے کو ہٹاتی ہے۔ یہ وٹامن B12 کے جذب کو متاثر کر سکتا ہے۔
- Zollinger-Ellison syndrome: یہ ایک نایاب حالت ہے جو جسم کو وٹامن B12 جذب کرنے سے بھی روکتی ہے۔
- بلائنڈ لوپ سنڈروم: یہ اس وقت ہوتا ہے جب ہم جو کھانا ہضم کرتے ہیں وہ آنتوں کے ذریعے ٹھیک سے حرکت نہیں کرتا اور ایک جگہ پھنس جاتا ہے، جہاں بیکٹیریا بڑھتے ہیں اور وٹامن بی 12 استعمال کرتے ہیں۔
- فش ٹیپ ورم کا انفیکشن: یہ ٹیپ ورم انفیکشن کم پکائی ہوئی، متاثرہ مچھلی کھانے سے لگ سکتا ہے۔ یہ ٹیپ کیڑے وٹامن بی 12 کو جذب کرکے زندہ رہتے ہیں۔
- لبلبے کی کمی: اس حالت میں، آپ کا لبلبہ خوراک کو ہضم کرنے کے لیے کافی ہاضمہ انزائم نہیں بنا سکتا۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کو ان تمام غذائی اجزاء کی کافی مقدار نہیں مل رہی ہے جس کی آپ کو ضرورت ہے، جیسے وٹامن B12 یا B9۔
وٹامن بی 9 (فولیٹ) کی کمی کی وجوہات کیا ہیں؟
وٹامن بی 9 (فولیٹ) کی کمی ہو سکتی ہے اگر ہم اپنی روزمرہ کی خوراک میں ہری سبزیاں، پھل، گوشت اور پھلیاں، یا فولک ایسڈ سے بھرپور غذائیں شامل نہ کریں۔ اس کے علاوہ دیگر وجوہات بھی ہیں:
- نظام ہاضمہ کی بیماریاں: اگر آپ کو Crohn 's disease یا celiac disease جیسی بیماری ہے تو ہو سکتا ہے کہ آپ کا نظام انہضام فولک ایسڈ کو صحیح طریقے سے جذب نہ کر سکے۔
- بہت زیادہ الکحل کا استعمال : وہ لوگ جو بہت زیادہ الکحل پیتے ہیں وہ بعض اوقات کھانے کو الکحل سے بدل دیتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، انہیں کافی فولیٹ نہیں ملتا ہے.
- اپنے پھلوں اور سبزیوں کو زیادہ پکانا: جب آپ پھلوں اور سبزیوں کو زیادہ پکاتے ہیں تو گرمی ان میں قدرتی طور پر موجود فولیٹ کو ختم کر دیتی ہے۔
- ہیمولوٹک انیمیا: یہ خون کی ایک بیماری ہے جس میں آپ کے خون کے سرخ خلیات تباہ ہو جاتے ہیں اور آپ کا بون میرو انہیں دوبارہ کافی تیزی سے نہیں بنا سکتا۔
- کچھ دوائیں: کچھ قبضے کی دوائیں اور آنتوں کے السرالسرٹیو کولائٹس کے لیے دی جانے والی دوائیں فولیٹ کے مناسب جذب میں مداخلت کرتی ہیں۔
- ڈائیلاسز: گردے کی خرابی کی وجہ سے بعض اوقات ڈائیلاسز پر لوگوں کو بھوک کم لگتی ہے۔ یہ وٹامن B12 کی مقدار کو متاثر کر سکتا ہے جو وہ کھانے سے حاصل کرتے ہیں۔ (آپ کو یہاں B9 کے بارے میں بھی پڑھنا چاہئے، حالانکہ اصل مضمون B12 کہتا ہے، یہ سیاق و سباق کے لحاظ سے B9 بھی ہوسکتا ہے۔)
megaloblastic انیمیا کی علامات کیا ہیں؟
megaloblastic انیمیا کی علامات دیگر اقسام کی انیمیا سے ملتی جلتی ہیں:
- تھکاوٹ: اتنی تھکاوٹ محسوس کرنا کہ آپ روزمرہ کے کام نہیں کر پاتے۔
- کمزوری: ایسا محسوس کرنا جیسے کسی کا جسم بے جان ہو، ادھر ادھر ہلنے یا کچھ کرنے سے قاصر ہو۔
- پیلا: آپ کی جلد معمول سے زیادہ ہلکی ہو جاتی ہے۔
- Dyspnea: سانس کی قلت کا احساس، گہری سانس لینے میں دشواری۔
- چکر آنا یا بے ہوشی: گھومنے یا ہوش کھونے کا احساس۔
وٹامن B12 کی کمی، خاص طور پر، بعض اوقات آپ کے اعصاب کو متاثر کر سکتی ہے، جس کی وجہ سے آپ کے اعضاء میں بے حسی، احساس کم ہونا، یا پٹھوں کی کمزوری جیسی علامات پیدا ہوتی ہیں۔
ڈاکٹر اس بات کو بالکل ٹھیک کیسے سمجھتے ہیں؟
ڈاکٹر آپ کا جسمانی معائنہ کرکے اور آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں سوالات پوچھ کر میگالوبلاسٹک انیمیا کی تشخیص کرتے ہیں۔ وہ خون کے ٹیسٹ بھی کروا سکتے ہیں، جیسے:
- مکمل خون کی گنتی (FBC): یہ ٹیسٹ آپ کے خون کے سرخ خلیوں کی تعداد اور ان کے کام کی جانچ کرتا ہے۔
- پیریفرل بلڈ سمیر (PBS): اس میں آپ کے خون کے خلیات کو خوردبین کے نیچے دیکھنا شامل ہے۔ اگرچہ خون کے کچھ ٹیسٹوں کا تجزیہ مشین کے ذریعے کیا جاتا ہے، لیکن اس صورت میں، ایک ڈاکٹر خلیات کو دیکھ کر فیصلہ کرتا ہے۔
- Reticulocyte شمار: یہ آپ کے بون میرو میں ناپختہ سرخ خون کے خلیات (reticulocytes) کی تعداد کی پیمائش کرتا ہے۔ اس سے ڈاکٹروں کو یہ تعین کرنے میں مدد ملتی ہے کہ آیا آپ کا بون میرو کافی صحت مند سرخ خون کے خلیات پیدا کر رہا ہے۔
یہ کیسے علاج کیا جاتا ہے؟
ڈاکٹر میگالوبلاسٹک انیمیا کا علاج وٹامن سپلیمنٹ دے کر کرتے ہیں۔ یہ چیک کریں:
- وٹامن B12 کی کمی کا علاج: آپ کا ڈاکٹر آپ کے وٹامن B12 کی سطح معمول پر آنے تک چند ہفتوں کے لیے وٹامن B12 کے انجیکشن تجویز کر سکتا ہے۔ اگر آپ کے وٹامن B12 کی کمی آپ کے جسم کی B12 کو جذب کرنے کی صلاحیت میں کسی مسئلے کی وجہ سے ہے، تو آپ کو اپنی باقی زندگی کے لیے ہر چند ماہ بعد B12 کے انجیکشن لینے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، جن لوگوں کو نقصان دہ خون کی کمی کہا جاتا ہے کی وجہ سے B12 کی کمی ہے، انہیں زندگی بھر B12 سپلیمنٹس لینے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
- وٹامن B9 کی کمی کا علاج: آپ کا ڈاکٹر وٹامن B9 کی کمی کو دور کرنے کے لیے فولک ایسڈ کی گولیاں لکھ سکتا ہے۔ وہ آپ کے وٹامن بی 12 کی سطح کو بھی چیک کریں گے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ وہ معمول کی حد کے اندر ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بعض اوقات وٹامن B9 سپلیمنٹس میگالوبلاسٹک انیمیا کی علامات کو کم کر سکتے ہیں اور وٹامن B12 کی بنیادی کمی کو چھپا سکتے ہیں (جو اعصاب کو نقصان پہنچا سکتا ہے)۔
ہم اس بیماری کے بڑھنے کے خطرے کو کیسے کم کر سکتے ہیں؟
خطرے کو کم کرنے کے کئی طریقے ہیں:
- ایک متوازن غذا کھانے کی کوشش کریں جس میں وٹامن B12 اور وٹامن B9 والی غذاؤں کو ترجیح دی جائے ۔
- اپنے الکحل کی مقدار کو محدود کریں۔ باقاعدگی سے شراب پینا آپ کے نظام انہضام کو متاثر کر سکتا ہے اور آپ کے جسم کو وٹامن B12 جذب کرنے سے روک سکتا ہے۔
- اگر آپ کی طبی حالت ہے جو آپ کو ان وٹامنز کو جذب کرنے سے روکتی ہے، تو اس حالت کو سنبھالنے کے لیے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کریں۔
وٹامن بی 12 والی غذائیں:
- جانوروں کے کھانے: سرخ گوشت، مچھلی، مرغی، انڈے، دودھ اور دیگر ڈیری مصنوعات وٹامن بی 12 سے بھرپور ہوتی ہیں۔
- فورٹیفائیڈ فوڈز: یہ وہ غذائیں ہیں جو مصنوعی طور پر بعض وٹامنز اور غذائی اجزاء کے ساتھ مضبوط کی گئی ہیں جو قدرتی طور پر موجود نہیں ہیں۔ مثالوں میں کچھ ناشتے کے اناج، غذائی خمیر، کچھ پودوں کا دودھ، اور کچھ روٹیاں شامل ہیں۔ یہ یقینی بنانے کے لیے فوڈ پیکج پر غذائی حقائق کے لیبل کو چیک کرنا ضروری ہے کہ کھانا وٹامن B12 سے مضبوط ہے۔
وٹامن بی 9 (فولیٹ) سے بھرپور غذائیں:
- سبزیاں: گہرے سبز سبزیاں (جیسے پالک، کیلے)، مٹر، پھلیاں اور پھلیاں۔
- پھل: ھٹی پھل (جیسے سنتری اور ٹینجرین)۔
- جانوروں کی خوراک: جگر، سمندری غذا، گوشت اور پولٹری۔
- انڈے اور دودھ کے کھانے۔
- مضبوط غذا: کچھ روٹیاں، آٹا، پاستا، چاول اور سیریلز میں فولک ایسڈ ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، کھانے کے پیکیج پر لیبل کو چیک کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ کھانا وٹامن B9 (فولک ایسڈ) سے مضبوط ہے۔
اگر مجھے میگالوبلاسٹک انیمیا ہے تو میں کیا توقع کرسکتا ہوں؟
بہت سے لوگ وٹامن سپلیمنٹس لینے کے بعد میگابلاسٹک انیمیا سے صحت یاب ہو جاتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر وقتاً فوقتاً آپ کے وٹامن کی سطح کی نگرانی کرے گا تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کو کافی وٹامن B12 اور وٹامن B9 مل رہا ہے۔ مثال کے طور پر، علاج شروع کرنے کے چند ہفتوں بعد آپ کے خون کے ٹیسٹ ہو سکتے ہیں تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا سپلیمنٹس نے آپ کے وٹامن B12 اور/یا B9 کی سطح میں اضافہ کیا ہے۔
میں اپنا خیال کیسے رکھوں؟
آپ اس طرح اپنا خیال رکھ سکتے ہیں:
- وٹامن سپلیمنٹس بالکل اسی طرح لیں جیسا کہ آپ کے ڈاکٹر نے تجویز کیا ہے۔
- صحت مند کھانے کی عادات تیار کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کو کافی وٹامن B12 اور وٹامن B9 ملے۔
- اپنی صحت کا خیال رکھیں اور اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو دوبارہ خون کی کمی کی علامات کا سامنا ہو رہا ہے تو ڈاکٹر سے ملیں۔
ذہن میں رکھیں، اگر آپ کو میگالوبلاسٹک انیمیا ہے، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کو کافی وٹامن B12 اور/یا وٹامن B9 نہیں مل رہا ہے۔ یہ وٹامنز آپ کے جسم کو صحت مند سرخ خون کے خلیات بنانے میں مدد کرتے ہیں۔ صحت مند سرخ خون کے خلیے آپ کے پورے جسم میں آکسیجن لے جانے کا ضروری کام کرتے ہیں۔ خوش قسمتی سے، ڈاکٹر آپ کو وٹامن B12 اور وٹامن B9 کی سطح بڑھانے کے لیے سپلیمنٹس دے کر اس کمی کو دور کر سکتے ہیں۔ آپ وٹامنز سے بھرپور غذا بھی کھا سکتے ہیں اور اپنے ڈاکٹر سے یہ یقینی بنانے کے طریقوں کے بارے میں پوچھ سکتے ہیں کہ آپ کو کافی وٹامن B12 اور وٹامن B9 مل رہا ہے۔
خلاصہ (گھر میں پیغام لے جائیں)
ٹھیک ہے، تو آئیے اس بات کا دوبارہ جائزہ لیتے ہیں جس کے بارے میں ہم نے آج بات کی ہے۔ میگالوبلاسٹک انیمیا ایک ایسی حالت ہے جس میں بون میرو میں خون کے بڑے، غیر معمولی سرخ خلیے بنتے ہیں جب جسم میں وٹامن B12 یا وٹامن B9 (فولیٹ) کی کمی ہوتی ہے۔
- اہم علامات انتہائی تھکاوٹ، کمزوری، جلد کا پیلا پن، اور سانس لینے میں دشواری ہیں۔ B12 کی کمی اعصابی نظام کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔
- اس کی وجہ یا تو کھانے سے ان وٹامنز کا مناسب استعمال نہ ہونا ہے، یا پھر ایسی طبی حالت ہے جو جسم کو ان کو جذب کرنے سے روکتی ہے۔
- اس کی تشخیص خون کے ٹیسٹوں کے ذریعے کی جاتی ہے ، خاص طور پر وہ جیسے سی بی سی اور پیریفرل بلڈ سمیر۔
- علاج میں وٹامن بی 12 اور فولک ایسڈ سپلیمنٹس شامل ہیں، جو کچھ لوگوں کو طویل مدتی لینے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
- اس کی روک تھام اور انتظام کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ وٹامن B12 اور B9 سے بھرپور متوازن غذا کھائیں، الکحل کو محدود کریں، اور بنیادی حالات کا صحیح طریقے سے علاج کریں۔
لہذا، اگر آپ میں یہ علامات ہیں، تو یہ دانشمندی ہے کہ جلد از جلد طبی مشورہ لیں۔ کیونکہ اگر جلد پتہ چل جائے تو علاج آسان ہوتا ہے اور صحت یابی بھی تیز ہوتی ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔