آئیے عام سردی کے بارے میں مزید جانیں۔

بہتی ہوئی ناک، مسلسل چھینکیں، اور گلے میں خراش... کیا آپ کو بھی ایسا لگتا ہے کہ آپ کو ایک اور سردی لگ رہی ہے؟ اگرچہ یہ ہماری زندگی میں ایک بہت جانی پہچانی اور عام چیز ہے لیکن اس کے بارے میں کچھ باتیں اب بھی بہت سے لوگوں کے لیے ایک معمہ ہیں۔ آپ کو ہمیشہ نزلہ کیوں ہوتا ہے، لیکن آپ کے بہترین دوست کو نہیں ہوتا؟ اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ آپ صحت مند کیسے رہ سکتے ہیں اور اس بیماری سے کیسے بچ سکتے ہیں؟ آئیے آج عام نزلہ زکام کے بارے میں بالکل جانتے ہیں۔

یہ سردی اصل میں کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، زکام ایک وائرل انفیکشن ہے۔ وائرس کی 200 سے زیادہ اقسام ہیں جو اس کا سبب بن سکتی ہیں۔ لیکن جو اس مسئلے کا سب سے زیادہ سبب بنتا ہے وہ ہے رائنو وائرس ۔ ذرا تصور کریں، یہ وائرس ہمیں لگنے والی نزلہ زکام کے تقریباً 50 فیصد کے لیے ذمہ دار ہے۔ اس کے علاوہ، کورونا وائرس ، ریسپائریٹری سنسیٹیئل وائرس (RSV)، انفلوئنزا ، اور پیراینفلوئنزا جیسے وائرس بھی نزلہ زکام کا سبب بن سکتے ہیں۔

یہ اتنا عام ہے کہ یہ دنیا بھر کے لوگوں کے کام اور اسکول سے محروم رہنے کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ لہذا اگرچہ یہ ایک سادہ چیز کی طرح لگ سکتا ہے، یہ ہلکے سے لینے کے لئے کچھ نہیں ہے.

ہم سردی کو کیسے پکڑ سکتے ہیں؟

آپ اسے کسی ایسے شخص سے پکڑ سکتے ہیں جسے زکام ہے۔ ایسا ہونے کے کئی طریقے ہیں۔

• براہ راست رابطے کے ذریعے: براہ راست رابطے سے، جیسے کسی ایسے شخص سے مصافحہ کرنا جس کو زکام ہے۔
• بالواسطہ رابطے سے: اگر آپ کسی ایسی چیز کو چھوتے ہیں جس پر وائرس ہے۔ مثال کے طور پر، نزلہ زکام میں مبتلا کوئی شخص اپنی ناک پونچھتا ہے اور پھر اس ہاتھ سے دروازے کی دستک، کمپیوٹر کی بورڈ یا چمچ کو چھوتا ہے۔ پھر، اگر آپ اس جگہ کو چھوتے ہیں اور پھر اس ہاتھ سے اپنی ناک یا منہ کو چھوتے ہیں، تو وائرس آپ کے جسم میں داخل ہو سکتا ہے۔
• ہوا کے ذریعے: وائرس پر مشتمل چھوٹی بوندوں کو سانس لینے سے جو ہوا میں خارج ہوتے ہیں جب کسی کو نزلہ زکام کھانسی یا چھینک آتی ہے۔

بیماری اس طرح شروع ہوتی ہے جب وائرس آپ کی ناک یا گلے کی پرت سے جڑ جاتا ہے۔ پھر ہمارے جسم کا دفاعی نظام، مدافعتی نظام حملہ آور سے لڑنے کے لیے خون کے سفید خلیے بھیجتا ہے۔لیکن اگر آپ کو پہلے ایک ہی قسم کا وائرس نہیں ہوا ہے تو، ابتدائی لڑائی ناکام ہو جاتی ہے اور آپ کا جسم لڑنے کے لیے مزید فوج بھیجنا شروع کر دیتا ہے۔ اس لڑائی کے نتیجے میں آپ کی ناک اور گلا پھول جاتا ہے اور آپ بہت زیادہ بلغم پیدا کرنے لگتے ہیں۔ آپ کو تھکاوٹ اور بے چینی محسوس ہوتی ہے کیونکہ آپ کے جسم کی تمام توانائی اس وائرس سے لڑنے کے لیے استعمال ہو رہی ہے۔

نزلہ زکام کی عام علامات کیا ہیں؟

کئی عام علامات ہیں جو آپ کو نزلہ زکام کے وقت محسوس ہوں گی۔ بعض اوقات یہ فلو کی علامات کے ساتھ الجھ سکتے ہیں۔

اہم:اگر آپ کو تیز بخار، شدید جسم اور پٹھوں میں درد جیسی علامات ہیں تو یہ زکام کے بجائے فلو ہوسکتا ہے۔ اگر شک ہو تو، مشورہ کے لیے ڈاکٹر سے ملنا بہتر ہے۔

چھوٹے بچوں کو اکثر سردی کیوں لگتی ہے؟

اگر آپ کا ایک چھوٹا بچہ ہے، تو آپ نے شاید یہ سب بہت اچھا تجربہ کیا ہوگا۔ چھوٹے بچوں کو نزلہ زکام بالغوں کے مقابلے میں زیادہ ہوتا ہے۔ کچھ بچے انہیں سال میں زیادہ سے زیادہ 5-7 بار حاصل کر سکتے ہیں۔ اس کی کئی بنیادی وجوہات ہیں۔

• قریبی رابطہ: بچے اپنا زیادہ تر وقت اسکولوں اور ڈے کیئر سینٹرز میں دوسرے بچوں کے ساتھ قریبی رابطے میں گزارتے ہیں، اس لیے بیماری کے ایک سے دوسرے میں پھیلنے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔
• حفظان صحت کی عادات کا فقدان: بچے حفظان صحت کی عادات کے بارے میں بڑوں کی طرح فکر مند نہیں ہوتے، جیسے کہ چھینکتے وقت اپنے منہ کو کہنی سے ڈھانپنا، بار بار ہاتھ دھونا، اور دوسرے لوگوں کے چہروں کو چھونے سے گریز کرنا۔
• استثنیٰ کی نشوونما: بچوں کے جسموں میں اب تک مختلف قسم کے وائرسز (مدافعتی) کے خلاف مزاحمت کرنے کی صلاحیت پیدا نہیں ہوئی ہے جو بالغوں میں ہوتی ہے۔ اس لیے جب کوئی نیا وائرس جسم میں داخل ہوتا ہے تو ان کے بیمار ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنے کی ضرورت ہے؟

زیادہ تر نزلہ زکام 7 سے 10 دنوں میں ختم ہو جاتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کی علامات برقرار رہتی ہیں یا خراب ہوتی ہیں، تو ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے۔

بعض اوقات، نزلہ زکام ثانوی انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ پھیپھڑے، سینوس یا کان جو وائرس سے کمزور ہو چکے ہیں وہ بیکٹیریا سے متاثر ہو سکتے ہیں۔ اس صورت میں، آپ کا ڈاکٹر اینٹی بائیوٹکس تجویز کر سکتا ہے۔