ඔයත් සිගරට් බොන එක නවත්තගන්න ගොඩක් කල් ඉඳන් උත්සාහ කරන කෙනෙක්ද? ඒක ලේසි දෙයක් නෙවෙයි කියලා අපි හැමෝම දන්නවා. ඒත් ඒ ගමනට ඔයාට උදව් කරන්න පුළුවන් වෛද්ය විද්යාත්මක ක්රම තියෙනවා. අද අපි කතා කරන්නේ ඒ වගේ එක විශේෂ ඖෂධයක්, ඒ කියන්නේ Varenicline (වෙරිනෙක්ලීන්) පෙති ගැනයි. මේක සමහරවිට ඔයා Chantix කියන වෙළඳ නාමයෙන් අහලා ඇති.
සරලවම, මේ මොන වගේ බෙහෙතක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, Varenicline කියන්නේ දුම්පානය නතර කරන්න ඔයාට උදව් කරන ඖෂධයක්. සිගරට් වල තියෙන ඇබ්බැහි කරවන සුළු රසායනිකය තමයි නිකොටින් (nicotine) කියන්නේ. මේ බෙහෙතෙන් ප්රධාන දේවල් දෙකක් කරනවා. එකක් තමයි, ඔයා සිගරට් එකක් බිව්වත්, ඔයාගේ මොළයට නිකොටින් වලින් ලැබෙන සතුට සහ තෘප්තිය අඩු කරන එක. අනික තමයි, සිගරට් එකක් බොන්න තියෙන දැඩි ආසාව (craving) සහ දුම්පානය නැවැත්තුවම ඇතිවෙන අපහසුතා (withdrawal symptoms) පාලනය කරන එක.
වැදගත්ම දේ තමයි, මේ බෙහෙත වඩාත්ම සාර්ථක වෙන්නේ දුම්පානය නැවැත්වීම සඳහා තියෙන උපදේශන වැඩසටහනක් වගේ සහායක ක්රමයක් එක්ක එකට පාවිච්චි කරනකොටයි. තනියම බෙහෙත විතරක් ගන්නවට වඩා ප්රතිඵල වැඩියි.
බෙහෙත ගන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕන දේවල්
මේ බෙහෙත ඔයාට දෙන්න කලින්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඔයාගේ සම්පූර්ණ සෞඛ්ය ඉතිහාසය ගැන දැනුවත් වෙන්න ඕන. විශේෂයෙන්ම පහත සඳහන් තත්ත්වයන් ඔයාට තියෙනවා නම්, ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න.
| සෞඛ්ය තත්ත්වය හෝ පුරුද්ද | ඇයි ඒක වැදගත් වෙන්නේ? |
|---|---|
| හෘද රෝග | මෙම ඖෂධය සමහර හෘද රෝගීන්ට බලපෑම් ඇති කළ හැකියි. |
| වකුගඩු රෝග හෝ රුධිර කාන්දුකරණය (Hemodialysis) කරන කෙනෙක් නම් | වකුගඩු හරහා බෙහෙත සිරුරෙන් ඉවත් වන නිසා මාත්රාව වෙනස් කිරීමට අවශ්ය විය හැකියි. |
| මානසික රෝග (විෂාදය, බයිපෝලර් වැනි) | මෙම ඖෂධය මානසික තත්ත්වයන් වෙනස් කළ හැකි නිසා, ඒ ගැන විශේෂ අවධානයක් අවශ්යයි. |
| අපස්මාරය (Seizures) හෝ ආඝාතය (Stroke) ඉතිහාසයක් | මෙම තත්ත්වයන්ගේ අවදානම ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුයි. |
| ඔබ හෝ පවුලේ කෙනෙක් සියදිවි නසාගැනීමට සිතුවිලි හෝ උත්සාහයන් තිබී ඇත්නම් | මෙය ඉතාම වැදගත්. ඖෂධය මනෝභාවයට බලපෑම් කළ හැකියි. |
| මත්පැන් නිතර පානය කරනවා නම් | මත්පැන් සහ මෙම ඖෂධය අතර අන්තර්ක්රියා ඇතිවිය හැකියි. |
| ගර්භණී නම් හෝ ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ නම් | කලලයට ඇතිවිය හැකි බලපෑම් ගැන දොස්තර මහත්තයා සමඟ කතා කළ යුතුයි. |
| දරුවාට මව්කිරි දෙනවා නම් | ඖෂධය මව්කිරි හරහා දරුවාට යෑමේ හැකියාව ගැන සාකච්ඡා කළ යුතුයි. |
මේ බෙහෙත හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ කොහොමද?
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න පටන් ගන්න ප්රධාන ක්රම තුනක් තියෙනවා. ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඔයාට ගැළපෙනම ක්රමය තෝරලා දෙයි.
1. සැලසුම් සහගත ක්රමය: ඔයා සිගරට් බොන එක නවත්වන දවසක් ඉස්සෙල්ලම තීරණය කරනවා. ඊට පස්සේ, ඒ දවසට සතියකට කලින් ඉඳන් මේ බෙහෙත බොන්න පටන් ගන්නවා.
2. නම්යශීලී ක්රමය: ඔයා මුලින්ම බෙහෙත බොන්න පටන් ගන්නවා. ඊට පස්සේ, බෙහෙත පටන් අරගෙන දවස් 8ත් 35ත් අතර කාලයක් ඇතුළත දවසකදී දුම්පානය සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්වනවා කියලා තීරණය කරනවා.
3. ක්රමානුකූලව අඩු කරන ක්රමය: ඔයාට එකපාරටම නවත්වන්න විශ්වාසයක් නැත්නම් මේ ක්රමය හොඳයි. ඔයා බෙහෙත පටන් අරගෙන, දොස්තර මහත්තයා කියන විදිහට ටිකෙන් ටික දවසට බොන සිගරට් ගාණ අඩු කරනවා. මෙහෙම කරලා සති 12ක් ඇතුළත සම්පූර්ණයෙන්ම දුම්පානයෙන් මිදෙන එක තමයි ඉලක්කය.
බෙහෙත බොන විදිහ:
- මේ පෙති හැමවෙලේම කෑමට පස්සේ තමයි බොන්න ඕන.
- බොනකොට වතුර පිරුණු වීදුරුවක් එක්කම බොන්න.
- දොස්තර මහත්තයා නියම කරපු වෙලාවට, නියමිත මාත්රාව හරියටම ගන්න.
බෙහෙත් වේලක් මඟහැරුණොත් මොකද කරන්නේ?
බෙහෙත් වේලක් බොන්න අමතක වුණොත්, මතක් වුණු ගමන් ඒක ගන්න. හැබැයි ඊළඟ වේල බොන්න තියෙන වෙලාව කිට්ටු නම්, අමතක වුණු වේල අතෑරලා දාලා, නියමිත වෙලාවට ඊළඟ වේල විතරක් ගන්න. කිසිම වෙලාවක වේල් දෙකක් එකපාර බොන්න එපා.
බෙහෙත ඕනවට වඩා ගත්තොත්?
ඔයා මේ බෙහෙත ඕනෑවට වඩා ගත්තා කියලා හිතෙනවා නම්, වහාම කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්යස්ථානයට (දුරකථන අංකය 0112 686 143) කතා කරන්න. එහෙම නැත්නම් ලඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
බෙහෙත ගන්නකොට විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල්
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන කාලය තුළ ඔයාගේ ආරක්ෂාව සහ සෞඛ්යය ගැන විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන්න ඕන.
- මානසික සෞඛ්යය: මේක ඉතාම වැදගත්. මේ බෙහෙත ගන්නකොට ඔයාගේ හිතේ කලබල ගතියක්, කේන්ති යන ගතියක්, නුරුස්සන ගතියක්, විෂාදය (depression) වගේ හැඟීම්, එහෙමත් නැත්නම් සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි වගේ දේවල් අලුතින් ඇතිවෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් කලින් තිබුණා නම් ඒවා වැඩිවෙනවා නම්, වහාම බෙහෙත නවත්වලා ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්න. ඔයාගේ පවුලේ අයත් මේ වෙනස්කම් ගැන දැනුවත් කරලා තියන එක ගොඩක් වැදගත්.
- මත්පැන් (Alcohol): මේ බෙහෙත ගන්න කාලේදී මත්පැන් පානය කරන එක ගොඩක් අඩු කරන්න, නැත්නම් නවත්වන එක තමයි හොඳම. මොකද සමහර අයට මේ බෙහෙතත් එක්ක ඇල්කොහොල් ගත්තම වෙනදට වඩා ඉක්මනට වෙරි වෙනවා, අමුතු විදිහට හැසිරෙනවා, සමහර වෙලාවට කළ දේවල් මතක නැතිවෙනවා (amnesia) වගේ දේවල් වෙන්න පුළුවන්.
- නින්දෙන් කරන ක්රියාකාරකම්: සමහර අයට මේ බෙහෙත ගත්තම රෑට නින්දෙන් ඇවිදින එක, නින්දෙන්ම කෑම හදන එක, ෆෝන් එකෙන් කතා කරන එක වගේ දේවල් වෙලා, පහුවදා ඒ ගැන මතකයක් නැති වෙන්න පුළුවන්. එහෙම දෙයක් වුණොත් වහාම දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
- රිය පැදවීම සහ යන්ත්ර සූත්ර: මේ බෙහෙතෙන් ඔයාට නිදිමත ගතියක්, කරකැවිල්ලක්, අවධානය අඩු වීමක් එන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, මේ බෙහෙත ඔයාට කොහොම බලපානවද කියලා හරියටම දැනගන්නකම් වාහන පදවන එක, මැෂින් ක්රියා කරවන එක වගේ අවධානය ඕන වැඩ වලින් වළකින්න.
- දියවැඩියාව (Diabetes Mellitus): ඔයාට දියවැඩියාව තියෙනවා නම්, දුම්පානය නැවැත්තුවම ඔයාගේ සිරුර ඉන්සියුලින් (insulin) වලට ප්රතිචාර දක්වන විදිහ වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඉන්සියුලින් මාත්රාව වෙනස් කරන්න ඕනෙද කියලා ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
ඇතිවිය හැකි අතුරු ආබාධ මොනවද?
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, Varenicline වලිනුත් අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේවා ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක වැදගත්.
| අතුරු ආබාධ වර්ගීකරණය | |
|---|---|
| 🚨 වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබාගත යුතු බරපතල අතුරු ආබාධ | |
| ආසාත්මිකතා (Allergic reactions / Angioedema) | සමේ පලු දැමීම, කැසීම, මුහුණ, ඇස්, තොල්, දිව හෝ අත් පා ඉදිමීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව. |
| හෘදයාබාධයක ලක්ෂණ | පපුවේ, උරහිසේ, අතේ හෝ හනුවේ වේදනාව හෝ තදවීම, ඔක්කාරය, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව. |
| ආඝාතයක (Stroke) ලක්ෂණ | මුහුණේ, අතක හෝ කකුලක හදිසි හිරිවැටීම හෝ දුර්වල වීම, කතා කිරීමේ අපහසුව, ව්යාකූල බව, ඇවිදීමේ අපහසුව. |
| මානසික සහ හැසිරීමේ වෙනස්කම් | කලින් සඳහන් කළ පරිදි, දැඩි කනස්සල්ල, විෂාදය, සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි. |
| අපස්මාරය (Seizures) | හදිසියේ ඇතිවන වලිප්පුව. |
| 🩺 සාමාන්යයෙන් බරපතල නැති, ඒත් දිගටම පැවතුනොත් වෛද්යවරයාට දැනුම් දිය යුතු අතුරු ආබාධ | |
|
|
වෙනත් ඖෂධ එක්ක ගැටළු ඇතිවෙන්න පුළුවන්ද?
ඔව්. ඒ නිසා ඔයා ගන්න හැම බෙහෙතක් ගැනම (විටමින්, පාරම්පරික ඖෂධ ඇතුළුව) දොස්තර මහත්තයාට කියන එක හරිම වැදගත්. විශේෂයෙන්ම පහත සඳහන් දේවල් එක්ක ගැටළු ඇතිවෙන්න පුළුවන්:
- මත්පැන්
- ඉන්සියුලින් (Insulin)
- දුම්පානය නවත්වන්න ගන්න වෙනත් ඖෂධ
- තියොෆිලින් (Theophylline) - ඇදුම රෝගයට දෙන ඖෂධයක්
- වෝෆරින් (Warfarin) - ලේ කැටි ගැසීම වැළැක්වීමට දෙන ඖෂධයක්
මේ ලැයිස්තුව සම්පූර්ණ නැහැ. ඒ නිසා, ඔයා ගන්න හැම බෙහෙතක් ගැනම දොස්තර මහත්තයාට කියන්න අමතක කරන්න එපා.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Varenicline කියන්නේ දුම්පානය නවත්වන්න උදව් කරන සාර්ථක ඖෂධයක්. ඒත් ඒක පාවිච්චි කරන්න ඕන දොස්තර මහත්තයෙක්ගේ උපදෙස් සහ අධීක්ෂණය මත විතරයි.
- බෙහෙත ගන්නකොට ඔයාගේ මානසික තත්ත්වයේ වෙනසක් (විශේෂයෙන්ම කලකිරීම, සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි) ඇති වුණොත්, ඒක සුළුවෙන් තකන්න එපා. වහාම බෙහෙත නවතා ඔබේ වෛද්යවරයාට දන්වන්න.
- මේ බෙහෙත ගන්නකොට මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වළකින්න හෝ එය ඉතා සීමා කරන්න.
- දුම්පානය නවත්වන එක අමාරු ගමනක්. අතරමඟදී එක සිගරට් එකක් බිව්වා කියලා සැලෙන්න එපා. ඒක සාමාන්ය දෙයක්. වැදගත්ම දේ, අත් නොහැර ආයෙත් ඔයාගේ සැලැස්මට අනුව වැඩ කරන එකයි.
- මේ බෙහෙත ඔයාට විතරයි. කවදාවත් අනිත් අයත් එක්ක බෙදාගන්න එපා.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න