Người thân của bạn có thường xuyên bị ngã không? Tìm hiểu về bệnh Alzheimer và các trường hợp ngã.

Chúng ta đều biết nỗi sợ hãi và hoảng loạn khi cha mẹ già đột nhiên bị ngã ở nhà. Điều này có thể đặc biệt nghiêm trọng nếu họ mắc các bệnh liên quan đến trí nhớ như bệnh Alzheimer . Mặc dù té ngã là điều thường gặp khi chúng ta già đi, nhưng tổn thương mà một cú ngã gây ra thậm chí còn lớn hơn đối với người mắc bệnh Alzheimer . Hôm nay, chúng ta hãy cùng thảo luận về cách hành động an toàn và hiệu quả trong tình huống như vậy, và những việc bạn có thể làm để ngăn ngừa những cú ngã như thế.

Làm sao để biết một cú ngã có nghiêm trọng hay không?

Sau khi ngã, điều quan trọng nhất đối với tất cả chúng ta là kiểm tra xem tình trạng của người đó có xấu đi hay không. Hãy tưởng tượng, nếu người đó ngã và bất tỉnh. Tức là, nếu người đó bị ngất xỉu . Lúc đó đừng hoảng sợ. Hầu hết các trường hợp, người đó sẽ tỉnh lại trong vòng một phút. Đừng cố gắng lay người đó hoặc nâng người đó lên bằng bất kỳ cách nào. Hãy đợi cho đến khi chắc chắn rằng người đó đã an toàn. Trong lúc đó, hãy gọi ngay cho dịch vụ cấp cứu và nhận được sự trợ giúp chuyên nghiệp.

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây, điều cần thiết là phải đến cơ sở y tế ngay lập tức . Nếu có thể, hãy đưa người bệnh đến Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện càng sớm càng tốt.

Cần làm gì khi bị ngã nhẹ?

May mắn thay, hầu hết các cú ngã không gây ra chấn thương nghiêm trọng. Chúng chỉ gây ra những vết trầy xước và bầm tím nhẹ có thể được xử lý tại nhà.

Nếu người bị ngã vẫn tỉnh táo nhưng chưa đứng dậy được, hãy bảo họ đừng đứng lên cho đến khi bạn chắc chắn họ ổn. Trước tiên, hãy hỏi họ xem có bị đau ở chỗ nào không. Đặc biệt là đầu, cổ, vai, cổ tay , hông và đầu gối .

Nếu anh ấy gặp khó khăn khi trả lời câu hỏi, hãy tự mình sờ vào vùng đó. Kiểm tra xem có sưng, đau hoặc tổn thương nào không. Nếu là chấn thương nhẹ, hãy sơ cứu ngay .

Nếu bé không có vẻ gì khó khăn, hãy thử đỡ bé ngồi dậy từ từ. Nhưng nếu ổn, hãy thử đỡ bé ngồi dậy từ ghế. Trẻ em thường sợ hãi khi bị ngã. Vì vậy, hãy nâng chân bé lên một chút và để bé nghỉ ngơi. Bạn có thể giúp bé bình tĩnh lại bằng cách bật một bài hát cũ mà bé thích, chơi nhạc Pirith, hoặc bật một chương trình truyền hình mà bé yêu thích.

Hãy đặc biệt chú ý đến anh ấy trong hai đến ba ngày sau khi ngã. Xem liệu anh ấy có xuất hiện bất kỳ triệu chứng hoặc thay đổi mới nào không.

Nếu bạn thấy những triệu chứng như vậy, hãy đi khám bác sĩ.

• Nếu bạn ngã nhiều hơn hai lần , ngay cả khi không bị thương.
• Nếu bạn thường xuyên có những hành vi khiến bạn sợ bị ngã (ví dụ: đi lại bằng cách bám vào tường, lắc lư).
• Nếu bạn bị tiêu chảy, phát ban da hoặc đau khi đi tiểu , đây có thể là dấu hiệu của một bệnh khác.

Tốt nhất là nên phòng tránh té ngã.

Cách tốt nhất để phòng ngừa té ngã là ngăn chặn chúng xảy ra. Có một số việc bạn có thể làm để giảm số lần người thân của bạn có thể bị té ngã.

Tầm quan trọng của việc tập thể dục

Hãy khuyến khích ông ấy bắt đầu một chương trình tập thể dục đơn giản giúp tăng cường sức mạnh cho đôi chân và cải thiện khả năng giữ thăng bằng . Bạn có thể hỏi bác sĩ về các bài tập phù hợp cho bệnh nhân Alzheimer.

Hãy bảo quản thuốc của bạn cẩn thận.

Một số loại thuốc có thể gây chóng mặt, buồn ngủ và lú lẫn. Chúng cũng có thể ảnh hưởng đến huyết áp, khả năng giữ thăng bằng và phản xạ. Tất cả những điều này đều có thể góp phần gây ra té ngã. Thậm chí một số loại thuốc không cần kê đơn cũng có thể gây ra tác dụng phụ này. Vì vậy, hãy nói chuyện với bác sĩ về các loại thuốc bạn đang dùng để xem chúng có phải là nguyên nhân gây ra té ngã hay không và liệu có những lựa chọn thay thế an toàn hơn hay không.

Khám mắt và các vấn đề sức khỏe khác

Đôi khi người ta bị ngã vì thị lực kém. Vì vậy, hãy kiểm tra mắt thường xuyên và đeo kính nếu cần thiết. Ngoài ra, hãy đi khám bác sĩ để kiểm tra xem có bị hạ huyết áp tư thế hay không, một tình trạng mà huyết áp giảm khi bạn đứng dậy.

Hãy cùng nhau tạo ra một môi trường gia đình an toàn.

Đây là điều quan trọng nhất chúng ta có thể làm. Chúng ta có thể ngăn ngừa những tai nạn nghiêm trọng bằng cách thực hiện những thay đổi nhỏ trong nhà.

• Ánh sáng: Cần có ánh sáng tốt ở khắp mọi nơi trong nhà, đặc biệt là cầu thang, hành lang và lối đi dẫn đến phòng tắm. Hãy để sẵn một chiếc đèn ngủ nhỏ để dùng vào ban đêm.
• Sàn nhà: Gạch lát sàn và sàn xi măng đánh bóng rất trơn trượt và nguy hiểm. Hãy trải thảm chống trơn trượt hoặc thảm trải sàn. Loại bỏ mọi vật dụng dễ rơi rớt như dây điện, bàn nhỏ và đồ chơi.
• Phòng tắm: Phòng tắm là nơi xảy ra nhiều vụ té ngã nhất. Hãy đặt thảm chống trơn trượt trên sàn. Lắp đặt tay vịn gần bồn cầu và vòi sen để dễ dàng đứng dậy và ngồi xuống. Sử dụng ghế tắm để ngồi khi tắm sẽ an toàn hơn nhiều.
• Cầu thang: Lắp đặt tay vịn ở cả hai bên cầu thang. Cầu thang cần được chiếu sáng tốt để đảm bảo tầm nhìn rõ ràng.
• Quần áo và giày dép: Quần áo rộng thùng thình (như khăn sarong) có thể khiến bạn vấp ngã. Ngoài ra, hãy tránh những đôi dép cũ, trơn trượt. Hãy mang một đôi dép vừa chân và có đế chống trơn.

Bệnh Alzheimer, té ngã ở người cao tuổi, phòng ngừa té ngã, sơ cứu, chăm sóc người cao tuổi, an toàn tại nhà, mất trí nhớ