Con bạn có gặp khó khăn trong việc tập trung không? Bé không thể tập trung vào một việc tại một thời điểm? Hay bé hành động hơi thiếu suy nghĩ, thiếu cẩn trọng? Đây có thể là dấu hiệu của Rối loạn thiếu tập trung / tăng động ( ADHD ) . Khi bác sĩ nói với bạn rằng con bạn bị ADHD, bạn có thể nghĩ, “Ôi Chúa ơi, tôi phải làm gì tiếp theo? Tôi phải tìm đến ai để được giúp đỡ?” Nhưng đừng lo lắng. Bạn không cần phải trải qua hành trình này một mình. Có một đội ngũ chuyên gia lành nghề có thể giúp con bạn thành công ở trường và ở nhà.
ADHD không phải là một căn bệnh chỉ có một phương pháp điều trị duy nhất.
Điều đầu tiên chúng ta cần hiểu là không có phương pháp điều trị nào hiệu quả cho tất cả trẻ em mắc ADHD. Điều đó có nghĩa là không có giải pháp "một kích cỡ phù hợp cho tất cả". Đối với một số trẻ, liệu pháp hành vi là đủ. Đối với những trẻ khác, có thể cần đến thuốc. Thông thường, sự kết hợp của cả hai phương pháp là hiệu quả nhất. Điều quan trọng nhất là tất cả phụ thuộc vào nhu cầu của con bạn. Tốt nhất là nên làm việc với một nhóm các chuyên gia. Giống như một đội cricket giỏi, mỗi người đều có một vai trò đặc biệt của riêng mình.
Ai có thể giúp chúng tôi? (Nhóm hỗ trợ)
Có một số chuyên gia quan trọng có thể giúp bạn và con bạn quản lý chứng ADHD. Hãy cùng xem họ là ai và họ có thể giúp đỡ như thế nào. Bảng này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn.
| Chuyên nghiệp | Họ giúp đỡ như thế nào? (Cách họ giúp đỡ) |
|---|---|
| Bác sĩ nhi khoa | Bác sĩ chăm sóc sức khỏe tổng quát của con bạn cũng có thể điều trị ADHD. Họ thường là người đầu tiên bạn sẽ gặp. Nếu con bạn từ 4 đến 5 tuổi, họ có thể đề nghị liệu pháp hành vi. Nếu con bạn trên 6 tuổi, họ có thể thêm thuốc vào kế hoạch điều trị nếu cần. Họ cũng có thể kiểm tra các tình trạng khác, chẳng hạn như lo âu, trầm cảm hoặc rối loạn học tập. |
| Bác sĩ tâm thần nhi khoa và vị thành niên | Đây là bác sĩ chuyên về sức khỏe tâm thần trẻ em. Họ có khả năng đặc biệt trong việc kê đơn thuốc điều trị ADHD, theo dõi tác dụng của thuốc và điều chỉnh liều lượng khi cần thiết. Nếu con bạn mắc ADHD và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác (như rối loạn tâm trạng) hoặc các vấn đề về giấc ngủ, việc tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ tâm thần là rất quan trọng. |
| Nhà tâm lý học | Nhà tâm lý học là người giúp trẻ quản lý hành vi và cảm xúc mà không cần dùng thuốc, thông qua liệu pháp trò chuyện và nhiều kỹ thuật trị liệu khác nhau. Họ dạy trẻ những điều như cách kiểm soát tính khí, cách kiềm chế cơn giận, cách tập trung trong lớp học và các kỹ năng xã hội (ví dụ: cách chờ đến lượt, cách chia sẻ đồ chơi với người khác). |
| Chuyên viên trị liệu nghề nghiệp (OT) | Con bạn có gặp khó khăn trong việc sắp xếp lịch trình hàng ngày không? Ví dụ, nếu con bạn khó sắp xếp cặp sách, đi làm đúng giờ hoặc di chuyển giữa các lớp học đúng giờ, một nhà trị liệu nghề nghiệp có thể giúp đỡ. Họ có thể quan sát cuộc sống hàng ngày của con bạn và dạy con những cách thực tế để làm cho những việc đó dễ dàng hơn. |
| Nhóm hỗ trợ nhà trường | Nếu ADHD đang ảnh hưởng đến việc học tập của con bạn, bạn có thể xin nhà trường hỗ trợ đặc biệt. Bạn có thể nói chuyện với giáo viên chủ nhiệm và hiệu trưởng để cùng lên kế hoạch giúp đỡ con mình, bao gồm những thay đổi nhỏ trong phương pháp giảng dạy và hỗ trợ quản lý hành vi. Sự giao tiếp tốt giữa phụ huynh và giáo viên rất quan trọng trong trường hợp này. |
Sự hỗ trợ của nhà tâm lý học, chi tiết hơn một chút.
Nhà tâm lý học có thể sử dụng hai phương pháp điều trị chính:
1. Liệu pháp hành vi: Mục tiêu chính của liệu pháp này là giúp trẻ thay đổi một số kiểu hành vi của mình. Ví dụ, liệu pháp này dạy trẻ cách đối phó với khó khăn trong việc hoàn thành bài tập ở trường hoặc những cơn bộc phát cảm xúc. Liệu pháp này dạy trẻ tự giám sát hành vi của mình, tự khen ngợi bản thân khi làm điều tốt (ví dụ: kiểm soát được cơn giận) và tự thưởng cho mình những phần thưởng nhỏ.
2. Liệu pháp nhận thức hành vi ( CBT ): Liệu pháp này chuyên sâu hơn một chút. Nó sử dụng các kỹ thuật như "chánh niệm" để cải thiện khả năng tập trung của trẻ. Nói một cách đơn giản, trẻ được dạy cách nhận biết suy nghĩ và cảm xúc của mình mà không phán xét và chấp nhận chúng . Điều này có thể giúp giảm bớt lo lắng rất nhiều.
Điều quan trọng là tất cả các chuyên gia này đều đang nỗ lực mang lại kết quả tốt nhất cho con bạn. Vì vậy, nếu bác sĩ khuyên bạn nên gặp bác sĩ chuyên khoa, đừng ngần ngại.
Huấn luyện viên ADHD và nhân viên xã hội
Hai người này có thể là những thành viên quan trọng của đội.
- Huấn luyện viên ADHD: Đây là những người cung cấp lời khuyên thiết thực, giống như một huấn luyện viên cuộc sống. Họ tư vấn về các vấn đề như lập kế hoạch, tổ chức, quản lý thời gian và đặt mục tiêu . Mặc dù dịch vụ này phù hợp nhất cho trẻ nhỏ và người lớn, một số huấn luyện viên cũng làm việc với phụ huynh để giúp đỡ trẻ nhỏ.
- Nhân viên xã hội: Đôi khi các triệu chứng ADHD của trẻNhân viên xã hội có thể là người đầu tiên nhận ra trẻ. ADHD đặc biệt phổ biến ở trẻ em sống trong môi trường gia đình khó khăn. Họ có thể giúp giới thiệu trẻ đi khám sức khỏe và giải đáp thắc mắc của phụ huynh.
Thông điệp cần ghi nhớ
- ADHD không phải là dấu hiệu của một đứa trẻ "hư" hay "nghịch ngợm". Đó là một tình trạng bệnh lý thực sự cần được quan tâm và điều trị đúng cách.
- Điều trị là một nỗ lực phối hợp của cả nhóm. Sự hỗ trợ của mọi người, từ bác sĩ nhi khoa đến nhà tâm lý học và giáo viên, đều rất quan trọng.
- Người cố vấn đầu tiên và quan trọng nhất của bạn là bác sĩ nhi khoa . Hãy trao đổi với bác sĩ trước tiên về bất kỳ mối lo ngại nào.
- Liệu pháp hành vi cũng quan trọng không kém, thậm chí có lẽ còn quan trọng hơn cả thuốc men, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ.
- Đừng bao giờ ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ. Hãy nói chuyện cởi mở với bác sĩ về tất cả những thắc mắc và nỗi lo lắng của bạn. Bạn không hề đơn độc!
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn