ඔයාගේ දරුවාටත් රෑට ගොඩක් දාඩිය දානවද? (Night Sweats) - බය වෙන්න ඕනෙද? අපි හරියටම දැනගමු!

ඔයාගේ පොඩිත්තා හොඳටම නිදි. ඒත් ඔයා රෑ මැද ඇහැරිලා බලද්දි දරුවාගේ ඔලුව, කොට්ට උරේ, සමහරවිට ඇඳගෙන ඉන්න ඇඳුමත් දාඩියෙන් තෙත් වෙලා. කාමරේ එච්චර රස්නෙකුත් නෑ, හොඳට පොරවලා තිබ්බෙත් නෑ. ඉතින් මේ විදියට දරුවා රෑට දාඩිය දාන එක දැක්කම අම්මා කෙනෙක්ට, තාත්තා කෙනෙක්ට පොඩි බයක්, කලබලයක් ඇතිවෙන එක සාමාන්‍යයි. "ඇයි මගේ දරුවට මෙච්චර දාඩිය දාන්නේ? මේක මොකක්හරි ලෙඩක ලකුණක්ද?" කියලා ඔයාටත් හිතිලා ඇති. ඉතින් අපි අද කතා කරමු දරුවන්ට රෑට දාඩිය දාන එක, එහෙමත් නැත්නම් අපි `(Night Sweats)` කියලා කියන මේ තත්ත්වය ගැන.

ඇත්තටම මේ 'රෑට දාඩිය දැමීම' (Night Sweats) කියන්නේ මොකක්ද?

මුලින්ම අපි මේක තේරුම් ගමු. දාඩිය දානවා කියන්නේ අපේ ශරීරය සිසිල් කරගන්න පාවිච්චි කරන ස්වභාවික ක්‍රමයක්. කාමරේ රස්නේ වැඩි නම්, ගොඩක් ඇඳුම් ඇඳලා හරි, බර රෙද්දක් පොරවගෙන හරි නිදාගත්තම දාඩිය දාන එක හරිම සාමාන්‍යයි. ඒ වගේම ගොඩක් පොඩි දරුවන්ගේ ඇඟේ අනිත් කොටස් වලට වඩා ඔලුවට වැඩියෙන් දාඩිය දාන එකත් නිතර දකින දෙයක්.

නමුත්, අපි `(Night Sweats)` කියලා විශේෂයෙන්ම කියන්නේ, කාමරයේ උෂ්ණත්වය සාමාන්‍ය මට්ටමක තියෙද්දි, ඒ කියන්නේ විශේෂ බාහිර හේතුවක් නැතුවම, දරුවාගේ ඇඳුම් සහ ඇඳ ඇතිරිලි තෙත් වෙන තරමටම රෑට අධිකව දහඩිය දැමීමටයි. මේක දරුවන්ට වගේම වැඩිහිටියන්ටත් පොදු තත්ත්වයක්. ගොඩක් වෙලාවට මේකට පැහැදිලි හේතුවක් හොයාගන්න බැරි වෙන්නත් පුළුවන්. ඒත් සමහර වෙලාවට, වෙනත් රෝග ලක්ෂණත් එක්ක මේක එනවා නම්, ඒක යටින් පවතින යම් සෞඛ්‍ය ගැටලුවක ලකුණක් වෙන්නත් ඉඩ තියෙනවා.

දරුවන්ට රෑට දාඩිය දාන්න මොනවද හේතු?

බොහෝ අවස්ථාවලදී රෑට දාඩිය දාන එක හානිකර දෙයක් නෙවෙයි. ඒත්, ඒක යම් රෝගී තත්ත්වයක් නිසා වෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දාඩිය දැමීමට අමතරව වෙනත් රෝග ලක්ෂණත් දරුවා පෙන්නුම් කරනවා. අපි බලමු ප්‍රධාන හේතු කිහිපයක් ගැන.

1. නින්දෙන් බිය වීම (Night Terrors)

මේක හරියට දරුණු හීනයක් වගේ. දරුවා ගැඹුරු නින්දේ ඉන්නකොට තමයි මේක වෙන්නේ. දරුවා ඇත්තටම බය වුනත්, උදේ නැගිට්ටම එයාට මේ හීනේ මතක නෑ. මේ වෙලාවට දරුවාට අධිකව දාඩිය දානවා වගේම, ඇඳේ දඟලනවා, කෑ ගහනවා, ඇඳේ වාඩිවෙලා කලබලෙන් වගේ ඉන්නවා, වේගෙන් හුස්ම ගන්නවා වගේ දේවල් දකින්න පුළුවන්. ඔයාගේ දරුවා රෑට දාඩිය දාන්නේ මේ වගේ ලක්ෂණත් එක්ක නම්, හේතුව මේක වෙන්න පුළුවන්.

2. නින්දේදී ශ්වසනය අවහිර වීමේ සින්ඩ්‍රෝමය (Obstructive Sleep Apnea Syndrome - OSAS)

මේක නම් ටිකක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන තත්ත්වයක්. රෑට දාඩිය දාන එකත් එක්කම ඔයාගේ දරුවා ගොරවනවා නම්, කටින් හුස්ම ගන්නවා නම්, නින්දෙන් හරියට දඟලනවා නම් ඒක `(Obstructive Sleep Apnea Syndrome - OSAS)` වෙන්න පුළුවන්. සරලවම කිව්වොත්, මේක නින්දේදී හුස්ම ගැනීමේදී ඇතිවන බාධාවක්.

මේ තත්ත්වය තියෙන දරුවන්ට හොඳට නිදාගන්න බැරි නිසා උදේට නැගිට්ටම හරිම මහන්සියි, සමහරවිට ඔලුවෙ කැක්කුමක් එන්නත් පුළුවන්. පොඩි දරුවන්ගේ බර වැඩිවීම සහ වර්ධනය අනිත් සම වයසේ ළමයින්ට වඩා අඩු වෙන්නත් ඉඩ තියෙනවා. ඒ වගේම හරියට නින්ද නොලැබෙන නිසා ඉස්කෝලේ වැඩ වලට හිත යොමු කරන්න අමාරු වීම, හැසිරීමේ ගැටලු ඇතිවෙන්නත් පුළුවන්.

3. විශේෂ හේතුවක් නොමැතිව දහඩිය දැමීම (Idiopathic Hyperhidrosis)

මේකෙදි වෙන්නේ, කිසිම පැහැදිලි වෛද්‍ය විද්‍යාත්මක හේතුවක් නැතුවම කෙනෙක්ට අධිකව දාඩිය දාන එක. සාමාන්‍යයෙන් මේ තත්ත්වයෙදි මුහුණ, අත්ල සහ යටිපතුල් වලට තමයි වැඩියෙන්ම දාඩිය දාන්නේ. රෑට දාඩිය දාන එකට වෙන කිසිම හේතුවක් හොයාගන්න බැරි වුනාම, වෛද්‍යවරු මේක `(Idiopathic Hyperhidrosis)` කියලා හඳුන්වනවා. මේක දරුවාගේ සෞඛ්‍යයට සෘජුවම බලපෑමක් කරන්නේ නෑ. හැබැයි, දරුවා ටිකක් ලොකු වෙනකොට, විශේෂයෙන්ම සමාජයේ ගැවසෙනකොට මේ අධික දහඩිය දැමීම නිසා යම් මානසික පීඩනයක්, කනස්සල්ලක් (`anxiety`) ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

4. පිළිකා (Cancer)

මේක තමයි හැමෝම වැඩියෙන්ම බයවෙන හේතුව. මේ ගැන කතා කරද්දි මුලින්ම කියන්නම ඕන දෙයක් තමයි, මේක ඉතාමත් කලාතුරකින් දකින හේතුවක් කියන එක. ඒ නිසා මේක කියවපු ගමන් අනවශ්‍ය විදියට බය වෙන්න එපා. ලියුකේමියා `(Leukemia)` වගේ සමහර පිළිකා වර්ග වල රෝග ලක්ෂණයක් විදියට අධිකව රෑට දාඩිය දැමීම වාර්තා වෙනවා.

සාමාන්‍ය දාඩිය දැමීමයි මේකයි අතර තියෙන වෙනස තමයි, මේ තත්ත්වයෙදි දරුවා දාඩියෙන් නෑවිලා වගේ ඇහැරෙනවා. ඇඳගෙන ඉන්න ඇඳුම්, ඇඳ ඇතිරිලි ආයෙ නිදාගන්නම බැරි තරමට තෙත් වෙලා තියෙන්න පුළුවන්. හරියට නාන කාමරයක හිටියා වගේ හැඟීමක් ඇතිවෙනවා කියලා සමහරු කියනවා.

මේ වගේ දරුණු විදියට දාඩිය දානවා නම්, ඒ එක්කම පහත රෝග ලක්ෂණ තියෙනවද කියලත් හොඳින් අවධානයෙන් ඉන්න.

නැවතත් මතක් කරනවා, පිළිකාවක් නිසා රෑට දාඩිය දාන එක ඉතාමත්ම දුර්ලභයි.

දරුවාට රෑට දාඩිය දාන එක අඩු කරන්න මොනවද කරන්න පුළුවන්?

දරුවාට සුවපහසු නින්දක් ලබාදෙන්න සහ දාඩිය දැමීම අඩු කරන්න ඔයාට මේ දේවල් උත්සහ කරලා බලන්න පුළුවන්:

• දරුවා නිදාගන්න කාමරය සිසිල්ව තියාගන්න. රෑට fan එකක් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
• දාඩිය හොඳින් උරාගන්නා, සැහැල්ලු කපු ඇඳුම් අන්දවන්න.
• දරුවාගේ කොට්ටය යටින් `cool pack` එකක් තියලා ඔලුවට සිසිලසක් දෙන්න පුළුවන්.
• සාමාන්‍ය කපු රෙදි වෙනුවට දාඩිය ඉක්මනින් උරාගන්නා, ඉක්මනින් වියළෙන (moisture-wicking) වර්ගයේ ඇඳ ඇතිරිලි පාවිච්චි කරන්න.
• ඒ වගේම, නින්දට යන්න ආසන්නයේදී අධිකව දුවලා පැනලා සෙල්ලම් කරන එක, ව්‍යායාම කරන එක වළක්වන්න. එතකොට ශරීරය සිසිල් වෙලා නින්දට යන්න පුළුවන්.

වෛද්‍යවරයෙක් හමුවිය යුත්තේ කවදාද?

අපි දැන් දන්නවා ගොඩක් වෙලාවට රෑට දාඩිය දාන එක බයවෙන්න දෙයක් නෙවෙයි කියලා. හැබැයි, මේ දේවල් ඔයාට පේනවා නම්, දරුවාගේ වෛද්‍යවරයා එක්ක කතා කරන එක තමයි හොඳම දේ:

• රෑට දාඩිය දාන එක නිතර නිතර වෙනවා නම්.
• අපි උඩ කතා කරපු වෙනත් රෝග ලක්ෂණ (උණ, කැස්ස, ගෙරවීම, බර අඩුවීම වගේ) එකක් හෝ කිහිපයක් දාඩිය දැමීමත් එක්කම පේනවා නම්.
• දරුවාගේ හැසිරීමේ වෙනසක් පේනවා නම් (හදිසියේ ඇතිවන කේන්තිය, අධි ක්‍රියාකාරීත්වය වැනි).

පර්යේෂණ වලින් පෙන්වලා දීලා තියෙනවා රෑට දාඩිය දාන දරුවන්ට ශ්වසන රෝග හෝ නින්ද සම්බන්ධ වෙනත් ගැටලු (`sleep-related problems`) ඇතිවීමේ ඉඩකඩ තරමක් වැඩි බව. ඒ නිසා, ඔයාගේ හිතේ පොඩි හරි සැකයක්, බයක් තියෙනවා නම්, ඒක හිතේ තියාගෙන දුක් වෙන්නේ නැතුව, ළමා රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් (`pediatrician`) හෝ ඔයාගේ පවුලේ දොස්තර මහත්තයා හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න. ඒක තමයි දරුවාටත් ඔයාටත් කරන්න පුළුවන් හොඳම දේ.