අම්මා කෙනෙක් වෙන්න යන එක හරිම සුන්දර අත්දැකීමක්. ඒත් එක්කම, මේ ගමනේදී අපිට නොදන්නා දේවල්, හිතට එන ප්රශ්න ගොඩක් තියෙන්න පුළුවන්. ඔයා ඔයාගේ ශරීරයටත්, කුසේ ඉන්න පැටියටත් පුළුවන් උපරිමයෙන් සලකනවා. ඒත් සමහර වෙලාවට ඔයාට හිතෙනවා ඇති, "මගේ බබා ගර්භාෂය (womb) ඇතුළේ හොඳින් වැඩෙනවද?" කියලා කොහොමද හරියටම දැනගන්නේ කියලා. ඔන්න ඔය ප්රශ්නයට උත්තර හොයන්න දොස්තරවරු පාවිච්චි කරන එක ක්රමයක් තමයි ඔයාගේ Fundal Height එක මැනීම.
මොකක්ද මේ Fundal Height කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, Fundal Height කියන්නේ ඔයාගේ යටිබඩ ප්රදේශයේ තියෙන නිතඹ අස්ථිය (pubic bone) පටන්ගන්න තැන ඉඳලා, ඔයාගේ ගර්භාෂයේ (uterus) උඩම කෙළවරට තියෙන දුරට.
ඔයා ගර්භණී කාලයේදී දොස්තර මහත්තයාව හම්බවෙන්න යනකොට, එතුමා කරන පරීක්ෂණ වලින් එකක් තමයි මේක. මේක විතරක් නෙවෙයි, ඔයාගේ බබාගේ සෞඛ්යය ගැන දැනගන්න දොස්තරවරු තවත් දේවල් පරීක්ෂා කරනවා. උදාහරණයක් විදියට ඔයාගේ ශරීර සෞඛ්යය පරීක්ෂා කරන එක, ලේ සහ මුත්රා පරීක්ෂණ (labs) කරන එක, බබාගේ හෘද ස්පන්දනයට සවන් දෙන එක, බබා දඟලන වාර ගණන පරීක්ෂා කරන එක, සහ ultrasound scan එකකින් බබාව බලන එක වගේ දේවල්.
මේ හැම පරීක්ෂණයකින්ම ලැබෙන තොරතුරු එකට එකතු කරලා තමයි දොස්තර මහත්තයා ඔයාගේ බබාගේ වර්ධනය ගැන හොඳම සහ නිවැරදිම අදහසක් ඔයාට දෙන්නේ. ඒ නිසා Fundal Height කියන්නේ මේ සම්පූර්ණ ක්රියාවලියේ එක කොටසක් විතරයි.
Fundal Height මිනුමෙන් අපිට මොනවද දැනගන්න පුළුවන්?
දොස්තරවරු ඔයාගේ Fundal Height මිනුම පාවිච්චි කරන්නේ ඔයාගේ බබා කොච්චර හොඳින් වැඩෙනවද කියලා තක්සේරු කරන්න. මේක බබාගේ වර්ධනය මනින පරීක්ෂණ ගොඩක් අතරින් එකක් විතරයි. ඔයා ගැබිනියක් වෙලා ඉන්න සති ගාණත් එක්ක ඔයාගේ Fundal Height එක සසඳලා බලලා, බබා බලාපොරොත්තු වෙන විදියටම වර්ධනය වෙනවද කියලා අදහසක් ගන්න පුළුවන්.
මෙතනදි ඔයා වැදගත්ම විදියට මතක තියාගන්න ඕන දෙයක් තමයි, ඔයාගේ Fundal Height මිනුම බලාපොරොත්තු වෙන ගාණට හරියටම නැහැ කියලා එකපාරටම කලබල වෙන්න එපා. ඒකෙන් කෙළින්ම කියවෙන්නේ නෑ ඔයාගේ බබාට මොකක්හරි ප්රශ්නයක් තියෙනවා කියලා. ඒත්, ඔයාගේ Fundal Height එක හරියටම තියෙනවා නම්, ඔයාට පොඩි හරි සැනසීමක් දැනෙයි, "ආ... මගේ පැටියා දොස්තරවරු බලාපොරොත්තු වෙන විදියටම හොඳින් වැඩෙනවා" කියලා.
Fundal Height එක මනින්නේ කොහොමද?
ඇත්තටම, පුහුණු වෛද්යවරයෙකුට වුණත් සමහර වෙලාවට මේක හරියටම මැනගන්න එක ටිකක් අමාරු වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔයා ගෙදරදී මේක මැනලා බලන්න උත්සාහ කරන්න කලින්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා දැනගන්න ඔයාගේ නිතඹ අස්ථිය (pubic bone) තියෙන්නේ කොතැනද, ගර්භාෂයේ උඩම කොටස හොයාගන්නේ කොහොමද කියලා.
ඔයාට ඒ ගැන අදහසක් ආවට පස්සේ, මේක මනින මූලික පියවර ටික තමයි මේ.
1. මුලින්ම ඔයාගේ මුත්රාශය (bladder) හොඳටම හිස් කරන්න. පර්යේෂණ වලින් හොයාගෙන තියෙනවා, මුත්රාශය පිරිලා තියෙනකොට Fundal Height මිනුම සෙන්ටිමීටර් කීපයකින් වෙනස් වෙන්න පුළුවන් කියලා.
2. ඊළඟට, ඇඳක උඩුබැලි අතට කකුල් දෙක කෙළින් තියාගෙන දිගා වෙන්න.
3. සෙන්ටිමීටර් (cm) තියෙන මිනුම් පටියක් (tape measure) අරගෙන, ඒකේ බිංදුව (0) තියෙන තැන ඔයාගේ ගර්භාෂයේ උඩම කෙළවරින් තියන්න.
4. දැන් ඒ මිනුම් පටිය ඔයාගේ බඩ දිගේ සිරස් අතට පහළට ගෙනැවිත්, අනෙක් කෙළවර ඔයාගේ නිතඹ අස්ථිය පටන්ගන්න තැනින් තියන්න. ඔන්න ඔය ලැබෙන ගණන තමයි ඔයාගේ Fundal Height මිනුම.
ඔයාගේ Fundal Height එක කීයක් විතර තියෙන්න ඕනෙද?
සාමාන්යයෙන් ගර්භණී කාලයේ සති 24 පහු වුණාට පස්සේ, ඔයාගේ Fundal Height එක (සෙන්ටිමීටර් වලින්) ඔයා ගැබිනියක් වෙලා ඉන්න සති ගාණට ආසන්න වශයෙන් සමාන වෙන්න ඕන.
හැබැයි මෙතන පොඩි වෙනසක් තියෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ මිනුම සෙන්ටිමීටර් 2ක් එහාට මෙහාට වුණත් ඒක සාමාන්ය තත්ත්වයක් විදියට තමයි සලකන්නේ.
උදාහරණයක් විදියට හිතන්නකෝ, ඔයාට දැන් සති 30ක් කියලා. එතකොට ඔයාගේ Fundal Height එක සෙන්ටිමීටර් 28ත් 32ත් අතර තියෙනවා නම්, ඒක සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය පරාසයක තියෙනවා කියලා කියන්න පුළුවන්.
Fundal Height මිනුමට බලපාන්න පුළුවන් කරුණු මොනවද?
මේ මිනුමට බලපාන කරුණු ගණනාවක් තියෙන්න පුළුවන්. මේ හැමදේම ඔයාගේ බබාට සම්බන්ධ දේවල්ම නෙවෙයි. පහත තියෙන වගුවෙන් අපි ඒ ගැන බලමු.
| හේතුව | විස්තරය |
|---|---|
| මිනුම බලාපොරොත්තු වුණාට වඩා 'ලොකු' වෙන්න හේතු | |
| උල්බ තරලය (Amniotic fluid) වැඩි වීම | බබා වටේ තියෙන තරල ප්රමාණය බලාපොරොත්තු වෙනවාට වඩා වැඩි නම්, ගර්භාෂය විශාල වෙනවා. |
| නිවුන් දරුවන් හෝ වැඩි ගණනක් | කුස තුළ බබාලා එක්කෙනෙකුට වඩා ඉන්නවා නම්, ගර්භාෂය විශාල වීම සාමාන්යයි. |
| බබා ප්රමාණයෙන් ලොකු වීම | සති ගාණට වඩා බබාගේ වර්ධනය වැඩි නම්, මිනුම විශාල වෙන්න පුළුවන්. |
| මිනුම බලාපොරොත්තු වුණාට වඩා 'පොඩි' වෙන්න හේතු | |
| බබා ප්රමාණයෙන් පොඩි වීම | සති ගාණට වඩා බබාගේ වර්ධනය අඩු නම්, මිනුම කුඩා වෙන්න පුළුවන්. |
| උල්බ තරලය (Amniotic fluid) අඩු වීම | බබා වටේ තියෙන තරල ප්රමාණය අඩු නම්, ගර්භාෂය බලාපොරොත්තු වෙන තරම් විශාල වෙන්නේ නෑ. |
| බබාගේ වර්ධනය සීමා වීම (Growth restriction) | යම් හේතුවක් නිසා බබාගේ වර්ධනය අඩාල වෙලා නම්, මිනුම කුඩා වෙන්න පුළුවන්. |
| මිනුමේ නිරවද්යතාවයට බලපාන වෙනත් හේතු | |
| ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) | BMI අගය 30 හෝ ඊට වැඩි නම්, මිනුම නිවැරදිව ගැනීම අපහසු වෙන්න පුළුවන්. |
| ගර්භාෂයේ ගෙඩි (Uterine fibroids) | Fibroids තියෙනවා නම්, ගර්භාෂයේ හැඩය වෙනස් වෙලා මිනුමට බලපෑම් කරන්න පුළුවන්. |
| මුත්රාශය පිරී තිබීම | අපි කලිනුත් කතා කළා වගේ, පිරුණු මුත්රාශය මිනුම වෙනස් කරනවා. |
මීට අමතරව තවත් දෙයක් තියෙනවා. සමහරවිට ඔයාගේ බබා ලැබෙන්න නියමිත දිනය (due date) ගණනය කිරීමේදී පොඩි වෙනසක් වෙලා තියෙන්න පුළුවන්. දොස්තරවරු සාමාන්යයෙන් ඔයාගේ අන්තිම ඔසප් වීමේ (period) අවසන් දිනය පදනම් කරගෙන දින 28ක චක්රයක් උපකල්පනය කරලා තමයි due date එක දෙන්නේ. හැබැයි හැමෝගෙම ඔසප් චක්රය සහ ඩිම්බ පිටවෙන දවස (ovulation) වෙනස් නිසා, දොස්තර මහත්තයා මුලින් ගණනය කරපු දිනයේ සති එකක දෙකක වෙනසක් තියෙන්න පුළුවන්. එහෙම වුණොත් Fundal Height මිනුමත් ඒ අනුව වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
Fundal Height එක ගැන හිතට සැකයක් ආවොත් මොකද කරන්නේ?
ඔයාගේ Fundal Height එක බලාපොරොත්තු වෙන විදියට මැනෙන්නේ නැත්නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඒකට මූලික හේතුව හොයාගන්න තවත් පරීක්ෂණ කිහිපයක් කරන්න තීරණය කරයි. මේ පරීක්ෂණ අතරට බබා ගැන වඩාත් හොඳ පින්තූරයක් ලබාගන්න පුළුවන් ultrasound scan එකක් හෝ ඔයාගේ ශරීරයේ සෞඛ්යය පරීක්ෂා කරන්න ලේ පරීක්ෂණ වගේ දේවල් ඇතුළත් වෙන්න පුළුවන්.
අසාමාන්ය Fundal Height මිනුමක් කියන්නේ බබාට යම් දෙයක් සිදුවෙමින් පවතින බවට ලැබෙන ඉඟියක් වෙන්න පුළුවන්. ඒත් ඒක තහවුරු කරගන්න තවත් පරීක්ෂණ අවශ්යයි.
ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා Fundal Height මිනුම වෙනස් වෙන්න හේතුව හරියටම හොයාගත්තට පස්සේ, බබා නිරෝගීව වර්ධනය වෙන්න උදව් කරන්න අවශ්ය පියවර මොනවද කියලා (යමක් අවශ්ය නම්) ඔයාට පැහැදිලි කරලා දෙයි. ඒ නිසා, ඔයාගේ හිතේ මොනම හරි ප්රශ්නයක්, සැකයක් තියෙනවා නම්, ඒක දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න පොඩ්ඩක්වත් බය වෙන්න එපා.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Fundal Height කියන්නේ ගර්භණී කාලයේදී බබාගේ වර්ධනය ගැන අදහසක් ගන්න පාවිච්චි කරන සරල ක්රමයක්. ඒත් මේක දොස්තර මහත්තයා කරන සම්පූර්ණ පරීක්ෂාවේ එක කොටසක් විතරයි.
- මේක මනින්නේ ඔයාගේ යටිබඩේ තියෙන නිතඹ අස්ථියේ (pubic bone) ඉඳන් ගර්භාෂයේ උඩම තැනට තියෙන දුර.
- සති 24න් පස්සේ, ඔයාගේ සති ගාණට ආසන්නව (සෙන්ටිමීටර් 2ක් එහා මෙහා වෙන්න පුළුවන්) මේ මිනුම තියෙනවා නම්, ඒක සාමාන්යයි.
- ඔයාගේ ශරීරයේ බර (BMI), ගර්භාෂයේ ගෙඩි (fibroids), පිරුණු මුත්රාශයක් වගේ ගොඩක් දේවල් මේ මිනුමට බලපාන්න පුළුවන්.
- වැදගත්ම දේ: මිනුම බලාපොරොත්තු වෙන ගාණට නැත්නම් කලබල වෙන්න එපා. ඔයාගේ හිතේ තියෙන ඕනෑම සැකයක් ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න. අවශ්ය නම් එතුමා ultrasound scan එකක් වගේ වැඩිදුර පරීක්ෂණ වලට ඔයාව යොමු කරයි.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න