හවස 5.30යි. ඔයා තාමත් වැඩ ඇරිලා ගෙදර යන ගමන් වෙන්න ඇති. ඔයාගේ තරුණ වයසේ ඉන්න දුව හරි පුතා හරි ඉස්කෝලේ ඇරිලා ගෙදර ඇවිත්. ඒත් එයාලා ගෙදර තනියම මොනවා කරනවා ඇත්ද? යාළුවොත් එක්ක එකතු වෙලා මොනවා හරි අනවශ්‍ය දෙයක් කරයිද? මේ වගේ පොඩි හරි බයක්, දෙගිඩියාවක් ඔයාගේ හිතේ තියෙනවද? එහෙම හිතෙනවා නම්, ඒ ඔයාට විතරක් නෙවෙයි. අද කාලේ ගොඩක් දෙමව්පියන්ට තියෙන ප්‍රශ්නයක් තමයි මේක.
අද සමාජයේ ගොඩක් පවුල්වල අම්මයි තාත්තයි දෙන්නම රැකියාවලට යනවා. සමහරවිට පවුලේ ඉන්නේ එකම භාරකරුවෙක් විතරක් වෙන්න පුළුවන්. මේ නිසා, පාසල් ඇරුණාම ගෙදර එන දරුවන්ට වැඩිහිටියෙක්ගේ අධීක්ෂණය ලැබෙන්නේ නැති අවස්ථා වැඩියි. අපි කතා කරන්නේ මේ වගේ තරුණ දරුවන් ගැනයි. පොඩි දරුවන්ට නම් පාසලෙන් පස්සේ සහභාගී වෙන්න ක්‍රියාකාරකම්, පන්ති ඕන තරම් තියෙනවා. ඒත් අවුරුදු 12-18 අතර වයසේ ඉන්න තරුණ දරුවන්ට ගැළපෙන, ඔවුන්ව කාර්යබහුල කරවන වැඩසටහන් නම් හරිම අඩුයි.
බබා ලැබෙන දවස (EDD)
අවසන් ඔසප් දිනය මත පදනම්ව දරු උපත සිදුවෙන දවස ගණනය කරන්න
ඇයි මේ ගැන අපි මෙච්චර හිතන්න ඕනෙ?
මේක අපි හිතනවාට වඩා ටිකක් බරපතළ කාරණයක්. විවිධ පර්යේෂණ වලින් හොයාගෙන තියෙන දෙයක් තමයි, වැඩිහිටි අධීක්ෂණයක් නැතුව තනියම කාලය ගත කරන තරුණ දරුවන් වැරදි දේවල් වලට යොමු වීමේ අවදානම ඉතාම ඉහළයි කියන එක.
හිතන්නකෝ, ඇමරිකාවේ ළමා රෝග පිළිබඳ ඇකඩමිය කරපු පර්යේෂණයකින් හොයාගෙන තියෙනවා, සතියකට පැය 10කට වඩා වැඩි කාලයක් තනියම ඉන්න 8 වසරේ දරුවන්, කංසා වගේ මත්ද්‍රව්‍ය (Marijuana) උත්සාහ කරන්න තියෙන ඉඩකඩ 10% කින් විතර වැඩි වෙනවා කියලා. ඒ වගේම, දුම්පානය කරන්න සහ මත්පැන් පානය කරන්න තියෙන ඉඩකඩ, හැමවෙලේම වැඩිහිටි අධීක්ෂණය යටතේ ඉන්න දරුවන්ට වඩා දෙගුණයක් වැඩියි.
දකුණු කැරොලිනා වෛද්‍ය විශ්වවිද්‍යාලයේ මනෝ වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ මහාචාර්යවරයෙක් වන ෆිලිපේ බී. කනින්හැම් කියන්නේ මෙහෙම දෙයක්. "මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතය සහ තරුණ වයසේ ගැබ් ගැනීම් වගේ දේවල් වලට බලපාන ප්‍රධානම අවදානම් සාධකයක් තමයි දරුවන්ව අධීක්ෂණයකින් තොරව තැබීම. ඒ නිසා ඔයාගේ දරුවා පාසලෙන් පස්සේ ඔයා ගෙදර එනකල් තනියම ඉන්නවා නම්, ඔවුන් වැරදි දෙයකට යොමු වෙන්න තියෙන අවදානම වැඩියි."
ඉතින්, ඔයාගේ රස්සාව දාලා ගෙදර නතර වෙන්නේ නැතුව, මේ ප්‍රශ්නයට අපිට හොයාගන්න පුළුවන් විසඳුම් මොනවද? අපි ඒ ගැන කතා කරමු.
අපි දරුවන්ට කරන දේ නෙවෙයි, දරුවන්ට අපි වෙනුවෙන් කරන්න පුළුවන් දේ!
මේ ප්‍රශ්නයේදී අපි හිතන විදිහ ටිකක් වෙනස් කරන්න ඕනේ. "අපි කොහොමද දරුවන්ව බලාගන්නේ?" කියලා හිතනවා වෙනුවට, "මේ දරුවන්ට අපි වෙනුවෙන්, සමාජය වෙනුවෙන් කරන්න පුළුවන් මොනවද?" කියලා හිතන්න පටන් ගන්න එක තමයි හොඳම දේ.
සරලවම කිව්වොත්, දරුවන්ව ප්‍රජා සේවයට යොමු කරන එක ඉතාම හොඳ විසඳුමක්. හිතන්නකෝ, එයාලගේ නිදහස් කාලය ප්‍රයෝජනවත් විදිහට යොදවන්න මේකෙන් ලොකු අවස්ථාවක් ලැබෙනවා.
- අහල පහල තියෙන වැඩිහිටි නිවාසයකට උදව් කරන්න.
- පන්සලේ, පල්ලියේ, කෝවිලේ තියෙන පොදු වැඩකටයුත්තකට සම්බන්ධ කරවන්න.
- සත්තුන්ට ආස දරුවෙක් නම්, සත්තුන්ට උදව් කරන සංවිධානයක ස්වේච්ඡා සේවයට යොමු කරන්න.
මේ වගේ ධනාත්මක දෙයකට දරුවා සම්බන්ධ වුණාම, ඔවුන් වැරදි පාරක යන්න තියෙන ඉඩකඩ ගොඩක් දුරට අඩුවෙනවා. ඒ වගේම, දරුවාට තමන් ගැන වටිනාකමක්, වගකීමක් දැනෙන්න පටන් ගන්නවා.
තවත් හොඳ අදහසක් තමයි, අසල්වැසියන් එක්ක එකතු වෙලා පොඩි වැඩපිළිවෙළක් හදාගන්න එක. උදාහරණයක් විදිහට, ඔයාට අනිත් දෙමව්පියන්ට මෙහෙම කියන්න පුළුවන්, "මම වැඩට යන කෙනෙක්, ඒත් මට සතියට පැය තුනක් විතර අපේ අහල පහල ඉන්න දරුවෝ ටිකත් එක්ක එකතු වෙලා මොනවාහරි ක්‍රියාකාරකමක් කරන්න පුළුවන්." මේ විදිහට මාරුවෙන් මාරුවට දරුවන්ව බලාගන්න පුළුවන් නම්, ඒක හැමෝටම ලොකු උදව්වක්.
පහත වගුවෙන් මේ ගැන තවත් පැහැදිලි කරගනිමු.
| අවදානම් හැසිරීම (Risky Behavior) | ධනාත්මක විකල්පය (Positive Alternative) |
|---|---|
| නිකරුනේ කාලය ගත කිරීම, වැරදි මිතුරන් ආශ්‍රය. | ක්‍රීඩාවකට, සංගීත භාණ්ඩයක් වාදනයට, චිත්‍ර කලාවට හෝ වෙනත් විනෝදාංශයකට යොමු කිරීම. |
| අන්තර්ජාලයේ හෝ වීඩියෝ ගේම් වල අනවශ්‍ය ලෙස කාලය නාස්ති කිරීම. | ප්‍රජා සේවයකට, ස්වේච්ඡා සේවයකට හෝ පුස්තකාලයට යෑමට දිරි ගැන්වීම. |
| මත්ද්‍රව්‍ය, දුම්වැටි වැනි දේට පෙළඹීම. | දරුවාගේ හැකියාවන් හඳුනාගෙන, ඒවා දියුණු කරගැනීමට උදව් කිරීම. (උදා: කුඩා ව්‍යාපාරයක්, අත්කම් නිර්මාණ) |
| නිතරම තනිව සිටීම සහ මානසිකව වැටීම. | විශ්වාසවන්ත වැඩිහිටියෙකු (ගුරුවරයෙක්, පුහුණුකරුවෙක්, නෑදෑයෙක්) සමඟ සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනගා ගැනීමට උදව් කිරීම. |
දරුවත් එක්ක කතා කරන එකේ වැදගත්කම
මේ හැමදේටම වඩා වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාගේ දරුවා එක්ක හොඳ සන්නිවේදනයක් පවත්වාගෙන යන එක.
"ඔයාගේ දරුවා කොහෙද ඉන්නේ? කවුද එයාගේ යාළුවෝ? එයාලා මොනවද කරන්නේ?" මේ වගේ දේවල් ගැන හොයලා බලන එක, ටිකක් 'නෝන්ඩි' වැඩක් වගේ පෙනුනත්, ඒක දෙමව්පියන්ගේ වගකීමක්. ඒ සීමාවන් පනින්න උත්සහ කරන එක තමයි තරුණ දරුවන්ගේ ස්වභාවය. අපි ඒක තේරුම් අරගෙන, එයාලට ආදරෙන් මග පෙන්වන්න ඕනේ.
දරුවන්ට කතා කරනකොට, එයාලව හැමතිස්සෙම මෝඩ, භයානක, වැරදිම කරන අය විදිහට සලකන්න එපා. ඒ වෙනුවට, "මේ දරුවට වගකීමක් දෙන්න පුළුවන්, එයාට හොඳ නරක තේරුම් ගන්න පුළුවන්" කියන විශ්වාසයෙන් කතා කරන්න. ඒ වගේම, ඔයා දරුවාට යම් දෙයක් එපා කියනවා නම්, ඔයාත් ඒ දේ නොකර ආදර්ශයක් වෙන එක හරිම වැදගත්.
ඔයාට කරන්න පුළුවන් තවත් දේවල්:
- දරුවාගේ යාළුවන්ව අඳුනගන්න: එයාලා කවුද, එයාලගේ ගෙවල් දොරවල් කොහෙද, එයාලගේ දෙමව්පියෝ කවුද කියලා දැනගෙන ඉන්න. පුළුවන් නම්, ඒ දෙමව්පියන් එක්කත් කතාබහ කරන්න.
- දුර ඉඳන් අධීක්ෂණය කරන්න: ඔයා වැඩට ගිහින් ඉන්න වෙලාවට දරුවා අධීක්ෂණය කරන්න ක්‍රමයක් හදාගන්න.
- ගෙදර එන්න ඕන නිශ්චිත වෙලාවක් නියම කරන්න.
- ගෙදර ආවට පස්සේ ඔයාට cALL එකක් දෙන්න කියන්න.
- විශ්වාසවන්ත අසල්වැසියෙක්ට කියලා තියන්න, දරුවා ගෙදර ආවද කියලා පොඩ්ඩක් බලන්න කියලා.
මේ දේවල් කරදරයක් වගේ හිතෙන්න පුළුවන්. ඒත් මතක තියාගන්න, ඔයාගේ දරුවාගේ ආරක්ෂාවට සහ අනාගතයට වඩා වටින දෙයක් තවත් නැහැ.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඔයාගේ දරුවා තරුණ වයසේ වුණත්, ඔවුන්ට තවමත් වැඩිහිටි අධීක්ෂණය සහ මග පෙන්වීම අවශ්‍යයි. "එයා දැන් ලොකුයි" කියලා සම්පූර්ණයෙන්ම අතහරින්න එපා.
- දරුවාගේ නිදහස් කාලය නිකරුනේ ගෙවෙන්න දෙන්න එපා. ඔවුන්ව ක්‍රීඩා, විනෝදාංශ, ප්‍රජා සේවා වගේ ධනාත්මක දේකට යොමු කරන්න.
- දරුවා එක්ක නිතරම කතා කරන්න. ඔවුන්ට ගෞරවයෙන් සලකන්න, ඔවුන්ගේ ප්‍රශ්න වලට ඇහුම්කන් දෙන්න. විවෘතව කතා කරන්න පුළුවන් වාතාවරණයක් ගෙදර හදන්න.
- දරුවාගේ යාළුවන් සහ ඔවුන්ගේ දෙමව්පියන්ව අඳුනගන්න. මේක ඔයාගේ දරුවාගේ ආරක්ෂාවට ගොඩක් වැදගත්.
- දරුවාගේ හැසිරීමේ (උදා: අධික කේන්තිය, නිතරම තනිව සිටීම, පාසල් වැඩ අතපසු කිරීම) ඔබට තේරුම් ගන්න බැරි ලොකු වෙනසක් දකිනවා නම්, හෝ ඔවුන් මත්ද්‍රව්‍ය වැනි දෙයකට යොමු වෙලා කියලා සැකයක් තියෙනවා නම්, කිසිම වෙලාවක ඒ ගැන කතා කරන්න පරක්කු වෙන්න එපා. විශ්වාසවන්ත දොස්තර මහත්මයෙක්ගෙන් (වෛද්‍යවරයෙක්ගෙන්) උපදෙස් ලබාගැනීම ඉතාම වැදගත්.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.