ඔයාට මතකද අවුරුදු කාලෙට ගෙදර හැමෝම එකතු වෙලා කැවුම් කොකිස් හදපු හැටි? එහෙම නැත්නම් හැම නිවාඩුවකම පවුලේ හැමෝම එකට එකතු වෙලා ට්‍රිප් එකක් ගියපු දවස්? සමහරවිට ඔයාගේ උපන්දිනේට අම්මා හැමදාම හදන විශේෂ කෑම එකක් ඇති. මේ වගේ පොඩි පොඩි දේවල් තමයි අපේ ජීවිතේට ලස්සන මතකයන් එකතු කරන්නේ. ඇත්තටම මේවා නිකන්ම නිකන් මතකයන් විතරක් නෙවෙයි. මේවා තමයි අපිව, අපේ පවුලව එකට බැඳලා තියන, අපේ අනන්‍යතාවයේම කොටසක් වෙච්ච "පවුලේ සම්ප්‍රදායන්" කියන්නේ.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
හරියටම මොනවද මේ පවුලේ සම්ප්‍රදායන් කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, පවුලේ සම්ප්‍රදායක් කියන්නේ පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට, එහෙමත් නැත්නම් පවුලක් විදියට අපි එකට ජීවත් වෙන කාලය පුරාවටම කරගෙන යන විශේෂ ක්‍රියාකාරකම්, කතන්දර, සින්දු, තෑගි බෝග වගේ දේවල් වලට. සමහර ඒවා අපේ ආගමෙන්, සංස්කෘතියෙන් එන දේවල්. හැබැයි සමහර ඒවා අපේ පවුලම හදාගත්ත අපේම සුවිශේෂී දේවල් වෙන්නත් පුළුවන්.
අපි මේවා කොටස් කීපයකට බෙදලා බලමු.
| සම්ප්‍රදායේ වර්ගය | උදාහරණ සහ විස්තරය |
|---|---|
| ආගමික සම්ප්‍රදායන් | හැමෝම ආගමික නැති වෙන්න පුළුවන්. ඒත් ආගම අදහන පවුල්වලට මේක ගොඩක් වැදගත්. හිතන්නකෝ වෙසක් එකට පවුලේ හැමෝම එකතු වෙලා වෙසක් කූඩු හදන එක, දන්සැල් දෙන එක, නත්තලට එකට පල්ලි යන එක, රාමසාන් කාලෙට එකට උපවාසය අත්හරින එක වගේ දේවල්. මේවා පරම්පරා ගාණක් තිස්සේ එන දේවල්. |
| සංස්කෘතික සම්ප්‍රදායන් | අපේ රටේ සංස්කෘතියත් එක්ක බැඳුණු දේවල් තමයි මේ. හොඳම උදාහරණය තමයි සිංහල දෙමළ අලුත් අවුරුද්ද. නැකතට වැඩ අල්ලන එක, ගනුදෙනු කරන එක, කිරිබත් කන එක, වැඩිහිටියන්ට බුලත් දීලා වඳින එක... මේ හැමදේකින්ම අපේ සංස්කෘතියත් එක්ක අපිව ගැටගහනවා. |
| පවුලටම ආවේණික සම්ප්‍රදායන් | මේවා තමයි හරිම අපූරු දේවල්. මේවා ආගමකටවත්, සංස්කෘතියකටවත් අයිති නැති, අපේ පවුලම හදාගත්ත දේවල්. උදාහරණයක් විදියට, හැම සිකුරාදා රෑම පවුලේ හැමෝම එකට එකතු වෙලා ෆිල්ම් එකක් බලන එක, හැම අවුරුද්දෙම එකම තැනකට (නුවරඑළිය, කතරගම වගේ) ට්‍රිප් එකක් යන එක, එහෙමත් නැත්නම් දරුවන්ගේ ඉස්කෝලේ නිවාඩු පටන්ගත්ත පළවෙනි දවසට විශේෂ කෑමක් හදන එක වගේ දේවල්. |
මේ වගේ සිරිත් විරිත් වලින් අපිට ලැබෙන වාසි මොනවද?
මේවා නිකන්ම නිකන් විනෝදයට කරන දේවල් විතරක් නෙවෙයි. මීට වඩා ගැඹුරු මානසික සහ සමාජයීය වාසි ගොඩක් මේවායේ තියෙනවා.
අපේ සංස්කෘතියේ කොටසක් වීම
අපේ සංස්කෘතික සම්ප්‍රදායන් වලින් අපිට උගන්වන්නේ පවුලේ අයත් එක්ක කාලය ගත කරන්න, වැඩිහිටියන්ට ගරු කරන්න වගේ ගොඩක් වටිනා දේවල්. අපි මේ දේවල් කරනකොට, අපිට අපි කවුද, අපේ මුල් මොනවද කියන එක ගැන ලොකු හැඟීමක්, අනන්‍යතාවයක් දැනෙනවා. මේකෙන් අපිට අරමුණක් ඇතිව ජීවත් වෙන්නත්, අපි වගේම මේ සංස්කෘතිය බෙදාහදාගන්න අනිත් අයත් එක්ක සම්බන්ධ වෙන්නත් ශක්තියක් ලැබෙනවා.
ආදරණීයයන් සමඟ ඇති බැඳීම ශක්තිමත් වීම
සම්ප්‍රදායන් කියන්නේ ඔයා ගැන විතරක් නෙවෙයි. ඒක ඔයාගේ මුළු පවුලම, ඔයාට කලින් හිටපු ඔයාගේ මුතුන් මිත්තන් සහ ඔයාගෙන් පස්සේ එන පරම්පරාව ගැනත් කියවෙන දෙයක්. හිතන්නකෝ, ඔයා හැමදාම රෑට කෑම කන්න කලින් "අද දවසේ වුණු හොඳම දේ මොකක්ද?" කියලා පවුලේ හැමෝගෙන්ම අහන පුංචි පුරුද්දක් පටන් ගත්තොත්? ඒ පුංචි දෙයින් ඔයා ඔයාගේ ආදරණීයයන් එක්ක කොයිතරම් නම් බැඳීමක් ඇති කරගන්නවද? ඔයා මේ දේවල් ඔයාගේ දරුවන්ට උගන්වනකොට, ඔයා ඒ අයටත් ඒ බැඳීම, ඒ ආරක්ෂාව දෙනවා.
ජීවිතයට ස්ථාවර බවක් දැනීම
ඔයාට දරුවෝ ඉන්නවනම් ඔයා දන්නවා ඇති, දරුවෝ හරියටම වැඩෙන්නේ එයාලට නිශ්චිත දින චර්යාවක්, පිළිවෙලක් තියෙනකොට කියලා. ඇත්තටම ඒක වැඩිහිටියන්ටත් එහෙමයි. දින චර්යාවක් නැති වුණාම අපිට මානසික ආතතිය (Stress), කාංසාව (Anxiety) වගේ සෞඛ්‍ය ගැටලු පවා ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
ඒකට හොඳම විසඳුමක් තමයි මේ වගේ පුරුදු සහ සම්ප්‍රදායන්. මේවා අපේ ජීවිතයට ස්ථාවර බවක්, ආරක්ෂාවක් ගෙනත් දෙනවා. මේවායින් කාලය ගතවෙන හැටි පෙන්නුම් කරනවා, අපිට බලාපොරොත්තු වෙන්න දෙයක් ඉතුරු කරනවා, ඒ වගේම අපේ ජීවිතේ වැදගත් සිදුවීම් සහ පුද්ගලයන්ට ගරු කරන්නත් අපිට අවස්ථාව දෙනවා.
ස්වභාවික වේදනා සහ නින්ද සුවතා සත්කාරය
කොන්දේ වේදනාව, හන්දිපත් වේදනාව සහ නින්ද නොයාම සඳහා ශාකසාර සුවතා නිෂ්පාදන.
වැඩි විස්තර බලන්න →සම්ප්‍රදායන් ඇති කරද්දී අපි අතින් වැරදි වෙන්න පුළුවන්ද?
ඔව්, අනිවාර්යයෙන්ම. සම්ප්‍රදායක් කියන එකේ තේරුම බලහත්කාරයෙන් යම් දෙයක් කරවන එක නෙවෙයි. කෙනෙක්ගේ විශ්වාසයන්ට පටහැනි දෙයක් කරන්න බල කරන එකෙන් පවුලේ බැඳීම් ශක්තිමත් වෙන්නේ නෑ, බරං දුරස් වෙන එකයි වෙන්නේ.
හිතන්නකෝ මෙහෙම සිද්ධියක්. ඔයාගේ පවුලේ කෙනෙක් මස් මාළු කන එක සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්තලා කියලා. හැබැයි පවුලේ හැමෝම එකතු වෙන උත්සවයකදී "මේක අපේ සම්ප්‍රදාය" කියලා එයාට මස් මාළු කන්න බල කරන එක කොහෙත්ම හරි දෙයක් නෙවෙයි.
ඒ වගේ වෙලාවට අපි කරන්න ඕන දේ තමයි නම්‍යශීලී වෙන එක. ඒ කෙනාට ගරු කරන එක. අවශ්‍ය නම් අපේ සම්ප්‍රදාය පොඩ්ඩක් වෙනස් කරන්න පුළුවන්. එහෙමත් නැත්නම් හැමෝටම එකට සතුටු වෙන්න පුළුවන් අලුත් සම්ප්‍රදායක් පටන් ගන්න පුළුවන්. ප්රධානම දේ තමයි එකිනෙකාට ගරු කිරීම සහ තේරුම් ගැනීම.
අපි කොහොමද අපේම පවුලේ අලුත් සිරිත් විරිත් පටන් ගන්නේ?
මේකට ලොකු දේවල් ඕන නෑ. හරිම සරල, පොඩි දේකින් පටන් ගන්න පුළුවන්. ඔයාට උදව්වක් විදියට මෙන්න අදහස් කීපයක්:
- කතන්දර සහ සින්දු: ඔයාගේ දෙමව්පියෝ ඔයාට පොඩි කාලේ කියලා දීපු නැළවිලි ගීයක්, කතන්දරයක් ඔයාගේ දරුවන්ට කියලා දෙන්න. මේකෙන් පරම්පරා අතර ලස්සන බැඳීමක් ඇතිවෙනවා.
- එකට කෑම ගැනීම: පුළුවන් හැම වෙලාවකම, අඩුම තරමේ දවසට එක වේලක්වත් පවුලේ හැමෝම එකට මේසෙට වාඩිවෙලා කෑම කන්න. අධ්‍යයන වලින් පෙන්වලා දීලා තියෙනවා මේ පුරුද්ද දරුවන්ගේ ආත්ම අභිමානය (Self-esteem), හොඳ පුරුදු සහ බර පාලනයට පවා උදව් වෙනවා කියලා.
- එකට උයන එක: පවුලේ හැමෝම කැමතිම කෑම වර්ග හදන්න ඔයාගේ දරුවන්ටත් උගන්වන්න. සමහරවිට ඔයාගේ ආච්චි අම්මගේ පරණ වට්ටෝරු පොතක් පෙරළලා බලලා, ඒකෙන් මොනවාහරි හදන්නත් පුළුවන්. උපන්දිනේට, උත්සව දවසකට විශේෂ කෑමක් එකට හදන එක හරිම සුන්දර අත්දැකීමක් වේවි.
- අනුන්ට උදව් කිරීම: හැම අවුරුද්දකම එකම දවසක පවුලේ හැමෝම එකතු වෙලා අසරණ කෙනෙක්ට උදව්වක් කරන්න, දානයක් දෙන්න. මේකෙන් දරුවන්ට අනුකම්පාව, පරිත්‍යාගශීලී බව වගේම, තමන්ට මේ ලෝකේ යහපත් වෙනසක් කරන්න පුළුවන් කියන හැඟීමත් ඇති කරවන්න පුළුවන්.
- සති අන්තයේ ක්‍රියාකාරකමක්: හැම සති අන්තයකම එකම වෙලාවකදී පවුලේ හැමෝම එකතු වෙලා පොඩි දෙයක් කරන්න. උදාහරණයක් විදියට, ගෙවත්ත සුද්ද කරන එක, බෝඩ් ගේම් එකක් (Board game) සෙල්ලම් කරන එක, එහෙමත් නැත්නම් හැමෝම එකතු වෙලා පොතක් කියවන එක වගේ දෙයක්.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- පවුලේ සම්ප්‍රදායන් කියන්නේ පවුලක් විදියට අපිව එකට බැඳ තබන, අපිට අනන්‍යතාවයක් සහ ස්ථාවර බවක් ලබා දෙන ඉතාම වටිනා දෙයක්.
- මේ සම්ප්‍රදායන් ආගමික, සංස්කෘතික හෝ පවුලටම ආවේණික සරල දේවල් වෙන්න පුළුවන්. වැදගත්ම දේ තමයි ඒකෙන් ලැබෙන බැඳීම.
- අලුතින් සම්ප්‍රදායක් පටන් ගන්නකොට ඒක ලොකු දෙයක් වෙන්නම ඕන නෑ. හැමදාම රෑට එකට කෑම කන එක වගේ පොඩි දෙයක් වුණත් ඇති.
- කිසිම වෙලාවක සම්ප්‍රදායන් වලට සහභාගී වෙන්න කියලා පවුලේ අයට බල කරන්න එපා. හැමෝගෙම අදහස් වලට ගරු කරලා, නම්‍යශීලී වෙන්න.
- වැදගත්ම දේ තමයි ඒ සම්ප්‍රදාය ඔයාගේ පවුලට අර්ථයක් දෙන එක සහ ඔයාව ඔයාගේ ආදරණීයයන්ට තවත් ළං කරන එක. ඒක වෙනවා නම්, ඒ සම්ප්‍රදාය සාර්ථකයි.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.