זענט איר באַקאַנט מיטן געפיל פון אַ ברענענדיק געפיל אין ברוסט און אַ זויערן טעם אין האַלדז נאָך עסן בשעת איר שוואַנגערט אַ בעיבי? מאַנטשמאָל קען דאָס זיין אַזוי אַנויינג אַז עס וועקט אייך אויף בייַ נאַכט. דאָס איז געוויינטלעך פֿאַר פילע מוטערס. כאָטש עס ווערט טאַקע גערופן "האַרץ-ברענעניש", האָט עס גאָרנישט צו טאָן מיטן האַרץ . אַזוי זאָרגט נישט. לאָמיר רעדן וועגן דעם אויף אַ פּשוטן און קלאָרן וועג הייַנט.
וואָס פּונקט איז האַרץ-ברענעניש?
פשוט געזאגט, דאס פאסירט ווען די זויערן אין אונזער מאגן פליסן ארויף אין די עסנווארג ( שפייז-רער ) אין אונזער האלדז. דאס ווערט מעדיציניש גערופן 'זויער רעפלוקס '. עס איז ווען די זויערן טרעפן די שפייז-רער אז מיר שפירן דעם ברענענדיקן געפיל.
די צושטאנד קען פאסירן אפילו ביי נישט- שוואַנגערע פרויען. אבער, עס איז מער מסתּמא צו פאסירן בעת שוואַנגערשאַפט צוליב האָרמאָנאַלע ענדערונגען אין אונדזער קערפּער און דעם דרוק אויפן מאָגן ווען דאָס בעיבי וואַקסט. עטלעכע שטודיעס זאָגן אַז צווישן 30% און 80% פון שוואַנגערע פרויען דערפאַרן דעם צושטאַנד. דאָס מיינט אַז עס איז זייער געוויינטלעך. אויב איר האָט געהאַט דעם צושטאַנד אין אַ פריערדיקער שוואַנגערשאַפט, אדער אויב איר האָט געהאַט ענלעכע פּראָבלעמען איידער איר זענט געוואָרן שוואַנגער, זענט איר מער מסתּמא צו אַנטוויקלען עס דאָס מאָל. אבער, פֿאַר עטלעכע מענטשן, איז דאָס דער ערשטער מאָל וואָס זיי דערפאַרן עס אין זייער לעבן.
אין וועלכער שטאפל פון שוואנגערשאפט ווערט דאס אממייסטנס געשפירט?
איר קענט דערפאַרן דעם ברענענדיקן געפיל אין אייער ברוסט אין יעדער צייט בעת אייער שוואַנגערשאַפט. אָבער, עס איז מערסטנס געוויינטלעך אין דריטן טרימעסטער , די לעצטע דריי חדשים. דאָס איז ווייַל אייער רחם איז אין זיין גרעסטער גרייס אין יענער צייט, וואָס לייגט דרוק אויף אייער מאָגן . ווי אייער שוואַנגערשאַפט פּראָגרעסירט, קען די אָפטקייט און שטרענגקייט פון דעם ומבאַקוועמקייט פאַרגרעסערן.
וואָס זענען די סימפּטאָמען פון ברוסט אָנצינדונג?
די סימפּטאָמען דערשייַנען געוויינטלעך אין 30 מינוט ביז אַ שעה נאָך עסן. אָבער מאל קענען זיי קומען שפּעטער. די סימפּטאָמען קענען זיך אויך ענדערן מיט אייערע באַוועגונגען. די אומבאַקוועמקייט ווערט ספּעציעל געפילט אויב איר בייגט זיך אָדער ליגט זיך אַראָפּ נאָך עסן.
זעט די טאבעלע אונטן פאר די הויפט אייגנשאפטן.
| סימפּטאָם | ווי עס פילט זיך |
|---|---|
| ברוסט אָנצינדונג | א ברענענדיק געפיל וואס הייבט זיך אן אין מיטן ברוסטקאסטן און גייט ארויף אין האלדז. |
| זויערער טעם | פילן אַ זויערן אָדער ביטערן טעם אין דער הינטערשטער טייל פון האַלדז. |
| אָנפֿילן דעם מאָגן | געפיל פון דרוק אדער בלאָוטינג אין מאָגן. |
| רעגורגיטירן | א געפיל ווי פארשלונגען עסן קומט צוריק ארויף אין האלדז. |
| אָפטע פּישעכץ | גיין אין קלאָזעט אָפטער ווי געוויינטלעך. |
| ברעכן | א געפיל ווי דו ווילסט ברעכן. |
כאָטש די אָנצינדונג איז ווייטיקדיק, איז עס געוויינטלעך נישט שטרענג.
פארוואס פאסירט דאס בעת שוואנגערשאפט? וואס זענען די סיבות?
דאָס איז דער עיקר צוליב די ענדערונגען וואָס פּאַסירן אין אונדזערע קערפּערס בעת שוואַנגערשאַפט צו העלפֿן דעם בעיבי וואַקסן.
- האָרמאָנאַלע ענדערונגען: בעת שוואַנגערשאַפט, טוישן זיך אונדזערע האָרמאָן לעוועלס זייער שטאַרק. דאָס ענדערט דעם וועג ווי מיר פֿאַרדייַען עסן. ספּעציעל, דער האָרמאָן פּראָגעסטעראָן פֿאַרלאַנגזאַמט דעם פֿאַרדייַונג סיסטעם. ווען עסן נעמט לענגער צו פֿאַרדייַען, קען דאָס פֿאַראורזאַכן צושטאַנדן ווי בלאָוטינג , האַרץ-ברענעניש און פֿאַרשטאָפּונג.
- רעלאַקסאַציע פון די נידעריקער עסאָפאַגעאַל ספינקטער (LES):שטעלט זיך פאר אז עס איז דא א טויער-ענלעכער מוסקל צווישן אונזער מאגן און אונזער עסן-רער (שפייז-רער). דאס ווערט גערופן דער אונטערשטער שפייז-רער ספינקטער (LES) . נארמאלערהייט, ווען מיר שלינגען, עפנט זיך דאס צו לאזן עסן דורכגיין אין מאגן, און דערנאך פארמאכט עס זיך ווידער פעסט צו פארמיידן מאגן-זויערן פון ארויפקומען. אבער צוליב דעם הארמאן פראגעסטעראן וואס איז פריער דערמאנט געווארן, ווערט דער מוסקל צו רילאַקסט. דערנאך קענען מאגן-זויערן גרינג ארויפקומען.
- פארגרעסערטע רחם: ווי דער בעיבי וואַקסט, וואַקסט אויך דער רחם. דאָס לייגט דרוק אויף די אַנדערע אָרגאַנען אין בויך, ספּעציעל דעם מאָגן. דער דרוק קען שטופּן מאָגן זויערן אַרויף. דאָס איז די הויפּט סיבה פאַרוואָס דער צושטאַנד ווערט ערגער בעת דעם דריטן טרימעסטער.
וואָס קען מען טאָן צו פֿאַרלייכטערן דעם אומבאַקוועמקייט?
אויב איר דאַרפט שנעלע רעליעף פון ברוסט קאַנדזשעסטשאַן, קענט איר פּרובירן עטלעכע פון די נאַטירלעכע רפואות:
- עסט אביסל יאגורט אדער טרינקט אביסל מילך.
- לייגט צו א לעפעלע האָניק צו א גלאז ווארעמע מילך, מישט, און טרינקט.
- קייען גומע קען נויטראליזירן די זויער.
קען איך נעמען אַנטאַסאַדס וואָס איך קען קויפן אין דער אַפּטייק?
דאָס איז זייער וויכטיק: כאָטש ניצן פליסיקע אָדער טאַבלעט אַנטאַסאַדס ווי טאַמס® און מאַאַלאָקס® קען ברענגען רעליעף, איז עס וויכטיק צו רעדן מיט דיין דאָקטער איידער איר נעמט קיין מעדאַקיישאַן בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
ווייל אסאך שטודיעס וועגן דער זיכערקייט פון מעדיקאציעס באַטייליקן זיך נישט אין שוואַנגערע פרויען, זענען דאָך דאָ זאכן וואָס מיר ווייסן נישט הונדערט פּראָצענט וועגן דער זיכערקייט פון מעדיקאציעס בעת שוואַנגערשאַפט. די פּאָטענציעל פֿאַר שאָדן צום בעיבי איז ספּעציעל הויך בעת דעם ערשטן טרימעסטער. כאָטש עטלעכע מעדיקאציעס זענען זיכער צו נעמען אין קליינע מאָסן, זענען אַנדערע גאָר שעדלעך. אַזוי וועט אייער דאָקטער אייך זאָגן פּונקט וועלכע באַהאַנדלונג איז זיכערסט פֿאַר אייך און אייער בעיבי.
וואָס קען איך טאָן צו פאַרמייַדן דעם ברוסט ווייטיק?
איר קענט קאָנטראָלירן דעם צושטאַנד צו אַ גרויסן מאָס דורך מאַכן אַ פּאָר קליינע ענדערונגען אין אייערע עסן געוווינהייטן און לייפסטייל.
| געוואוינהייט צו טוישן | באַשרייַבונג און אינסטרוקציעס |
|---|---|
| עסן און טרינקען געוווינהייטן | |
| אויער גרייס | אנשטאט עסן א סך ביי איין מאלצייט, עסט עטלעכע קליינע מאלצייטן (5-6) איבערן טאג. |
| עסן גיכקייט | קייַ דיין עסן גוט און עס לאַנגזאַם. |
| טרינקען וואַסער | פֿאַרמײַדט טרינקען צו פֿיל וואַסער בשעתן עסן. טרינקט אַ סך וואַסער בעת מאָלצײַטן. |
| עסנוואַרג צו ויסמיידן | באגרענעצט אויל, געווירציקע עסנווארג מיט אסאך טשילי, ציטרוס פרוכטן און זאַפטן ווי מאַראַנצן, קאַרבאָנירטע געטראַנקען (סאָדע), און קאַפין (קאַווע, טיי). |
| לייפסטייל ענדערונגען | |
| האַלטונג נאָך עסן | זיצט גלייך בשעת'ן עסן. פארמיידט זיך צו ליגן גלייך נאך'ן עסן. ווארט כאטש 2-3 שעה. |
| שלאָף פּאָזיציע | הייבט דעם קאָפּ פֿון בעט בערך אַ פֿוס. אָדער שלאָפֿט מיט אַ פּאָר קישנס און דעם אויבערשטן קערפּער אַ ביסל אויפֿגעהויבן. |
| שלעכטע געוואוינהייטן | הער אויף צו רויכערן און טרינקען אלקאהאל אינגאנצן. חוץ דעם וואס דאס קען פאראורזאכן ברוסט-אנטצינדונג, קען דאס אויך פאראורזאכן ערנסטע געזונט-פראבלעמען פארן בעיבי אין רחם. |
ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער?
אויב איר פאָרזעצט צו האָבן ברוסט ווייטיק טראָץ דעם וואָס איר מאַכט די לייפסטייל ענדערונגען, רעדט מיט אייער דאָקטער. ער אָדער זי קען פאַרשרייַבן מעדאַקיישאַנז וואָס זענען זיכער צו נעמען בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
דערצו, די פאלגענדעאויב איר האָט איינע פון די ווארענונג סימנים, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף.
- אויב דער ברוסט ווייטיק איז אַזוי שטאַרק אַז עס וועקט אייך אויף ביינאכט.
- אויב איר האָט שוועריקייטן צו שלינגען עסן.
- אויב בלוט קומט ארויס מיטן שפּייעכץ.
- אויב דער שטול איז שוואַרץ.
- אויב אייער קערפער וואָג איז דיקריסינג.
נאך א וויכטיגע זאך: דער ווייטאג וואס איר פילט בעת א הארץ-אטאקע קען מאנchmal זיין ענליך צו די סימפטאמען פון א הארץ-אטאקע. אויב איר האט קיינמאל נישט געהאט א הארץ-אטאקע פריער און איר ליידט פון ברוסט-ווייטאג, צווייפלט נישט צו רופן אייער דאקטאר גלייך, אדער גייט אין די נויטפאל צימער (ETU) פון אייער נענטסטן שפיטאל.
איז דא א פארבינדונג צווישן הארץ-ברענעניש און פרע-עקלאַמפּסיע?
פּרעעקלאַמפּסיע איז אַ פּאָטענציעל געפערלעכע קאָמפּליקאַציע וואָס קען פּאַסירן אַרום מיטן שוואַנגערשאַפט. עס ווערט כאַראַקטעריזירט דורך הויך בלוטדרוק, קאָפּווייטיק, פֿאַרשוואָמענע זעאונג, און ווייטיק אין דער רעכטער זייט פון בויך. מאל קען ברוסט ווייטיק אויך זיין אַ סימפּטאָם.
אבער, אויב איר האט נאר ברוסט ווייטאג, איז עס מיסטאָמע נאָר נאָרמאַל ברוסט ווייטאג. אויך, כאָטש ברוסט ווייטאג פּאַסירט ביי דער מערהייט פון שוואַנגערע פרויען, קומט פּרעעקלאַמפּסיע פאר ביי נאָר אַ קליינעם פּראָצענט, בערך 8%.
אָבער, אויב איר האָט ספיקות וועגן דעם, נעמט נישט קיין ריזיקעס. זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער.
אזוי שטערנדיק ווי די אומבאקוועמליכקייט קען זיין, די גוטע נייעס איז אז אלעס גייט צוריק צו נארמאל נאכדעם וואס איר האט דאס בעיבי. אזוי אויב איר האט נישט געהאט דעם פראבלעם פאר איר זענט שוואנגער געווארן, איז דא א גוטע שאנס אז עס וועט אינגאנצן פארשווינדן נאכדעם וואס איר וועט האבן דאס בעיבי.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- ברוסט ווייטיק בעת שוואַנגערשאַפט איז זייער געוויינטלעך און נאָרמאַל. עס איז נישטאָ קיין סיבה צו זאָרגן וועגן דעם.
- מאכן א פאר פשוטע ענדערונגען אין אייערע עסן געוווינהייטן און לייפסטייל קען שטארק רעדוצירן דעם אומבאקוועמליכקייט.
- שטענדיק באַראַטן זיך מיט אייער דאָקטער איידער איר ניצט יעדע מעדיקאַציע וואָס מען באַקומט פֿון אַן אַפּטייק אָדער אַנדערשוואו.
- עס איז זייער וויכטיג צו זיין באוואוסטזיניק וועגן שווערע סימפטאמען ווי שוועריקייטן צו שלינגען, שווארצע בענקלעך, אדער וואָג אָנווער און זוכן מעדיצינישע הילף גלייך.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג