צי איר דערפאַרט ווייטיק אויף ביידע זייטן פון אייער קין ווען איר עסט, רעדט, אדער אפילו נאָר עפנט אייער מויל? צי הערט איר מאל א 'קליקנדיק' אדער 'קליקנדיק' גערויש? אדער האט איר שוועריקייטן צו עפענען און פארמאכן אייער מויל, און אייער קין פילט זיך ווי עס איז איינגעשפּאַרט אין איין אָרט? כאָטש איר מיינט אפשר אז דאָס זענען נאָר נאָרמאַלע זאַכן, קען דאָס זיין אַ צושטאַנד וואָס דאַרף מעדיצינישע אויפמערקזאַמקייט. היינט רעדן מיר וועגן דעם פּראָבלעם פון די קין-געלענק וואָס פילע מענטשן האָבן אָבער רעדן נישט צו פיל וועגן.
וואָס איז TMJ?
פשוט געזאגט, די געלענק וואו אייער אונטערשטער קין איז פארבונדן צו אייער שאַרבן ווערט גערופן די טעמפּאָראָמאַנדיבולאַרע געלענק, אדער
TMJ . די געלענק איז ווי א טיר-שאַרניר. עס געפינט זיך פאר יעדן פון אייערע אויערן. די קליינע געלענק העלפט אייך רעדן, עסן, און עפענען אייער מויל ווען איר האט א שווערע צייט. אבער ווען עס איז דא א פראבלעם מיט דעם געלענק אדער די מוסקלען ארום אים, רופן מיר עס טעמפּאָראָמאַנדיבולאַרע דיסאָרדערס (TMDs). מאנchmal קען אייער דאָקטער עס אויך רופן TMJ דיסאָרדער. כאָטש פילע מענטשן רופן פשוט דעם צושטאַנד "TMJ," איז דאָס טאַקע נאָר דער נאָמען פון דעם געלענק.
פארוואס פאסירט די סיטואציע?
עס איז נישטאָ קיין איין, ספּעציפֿישע סיבה פֿאַר דעם צושטאַנד, אָבער דאָקטוירים גלויבן אַז עס ווערט געפֿירט דורך פּראָבלעמען מיט די מוסקלען אָדער דזשוינץ אין די קנעכל. עס זענען דאָ עטלעכע הויפּט סיבות.
- שאָדנס צום האַלדז: שטעלט זיך פֿאָר אויב עמעצער פּלוצעם שלאָגט אײַך, איר פֿאַלט, צי איר באַקומט אַ שווערן קלאַפּ צום האַלדז (וויפּלאַש), ווי למשל בײַ אַן אויטאָ־אַקסידענט, וואָס קען שאַטן דעם געלענק.
- קנייטשן אדער צוזאמענקנייטשן: עטלעכע מענטשן האבן די געוואוינהייט צו קנייטשן זייערע ציין אומבאַוואוסטזיניק, סיי בעת שלאף און סיי בעתן טאג. דאס לייגט איבערגעטריבענעם דרוק אויפן קין-געלענק.
- דיסק פארשייבונג: עס איז דא א ווייכער, קישן-ענלעכער טייל (א 'דיסק') אינעווייניג אין די היפ געלענק . אויב דאס באוועגט זיך ארויס פון פלאץ, קען דאס פאראורזאכן ווייטאג.
- אַרטריט : ווי אַנדערע דזשוינץ אין דעם גוף, קען דאָס היפּ דזשוינט אויך אַנטוויקלען אַרטריט .
- סטרעס : ווען איר זענט סטרעסט אדער באַזאָרגט, קענט איר אומבאַוואוסטזיניק צוציען אייערע פּנים און קין מוסקלען און צוזאַמענברענגען אייערע ציין. דאָס איז אויך אַ הויפּט סיבה פון TMD.
עטלעכע מענטשן טראַכטן אַז די צושטאַנד איז געפֿירט דורך אַ שלעכט אויסגעשטעלטן צאָן אָדער קלאַמערן, אָבער פאָרשונג האט געפֿונען אַז די זאַכן פאַרשאַפן עס נישט דירעקט.
אויך, פרויען זענען צוויי מאָל אַזוי מסתּמא צו אַנטוויקלען TMD ווי מענער. די סיבה דערפון איז נאָך אונטער פאָרשונג.
וואָס זענען די סימפּטאָמען דערפון?
דער ווייטיק און אומבאַקוועמקייט געפֿירט דורך TMD קען מאַנטשמאָל פֿאַרשווינדן אין אַ פּאָר טעג, אָדער עס קען דויערן פֿאַר יאָרן. עס קען אַפֿעקטירן איין אָדער ביידע זייטן פֿון פּנים. עס איז מערסט געוויינטלעך ביי מענטשן צווישן די עלטער פֿון 20 און 40. קוק די טשאַרט אונטן צו זען אויב איר האָט איינע פֿון די סימפּטאָמען.
| סימפּטאָם | באַשרייַבונג |
|---|
| ווייטיק אין קין | ווייטיק אין פּנים, אַרום די קין געלענק, האַלדז און פּלייצעס, אָדער אין אָדער אַרום די אויער (ספּעציעל ווען מען עסט אָדער רעדט). |
| שוועריקייט צו עפענען דעם מויל | שפירן שוועריקייטן אדער ווייטאג ווען איר פרובירט צו עפענען דעם מויל ברייט. |
| קרוק שלאָס | א געפיל ווי דער קין איז איינגעשטעקט אין איין פלאץ ווען מען עפנט אדער פארמאכט דעם מויל. |
| דזשוינט פּאָפּינג | א קליקנדיק, פּאָפּנדיק, אדער קנייטשנדיק גערויש ביים עפֿענען אדער פֿאַרמאַכן דעם מויל (דאָס קען זײַן מיט אדער אָן ווייטיק). |
| פנים מידקייט | געפיל פון מידקייט און אויסמאטערניש אין די פנים מוסקלען. |
| שוועריקייטן עסן | שוועריקייטן צו קייַען עסן אָדער זיך פילן נישט באַקוועם ווי אויב די אויבערשטע און אונטערשטע ציין פּאַסן נישט ריכטיק צוזאַמען. |
| אַנדערע פֿעיִקייטן | געשוואָלן אויף איין זײַט פֿונעם פּנים, צאָנווייטיק, אויערווייטיק, קלינגען אין די אויערן (טיניטוס), קאָפּווייטיק (מעגלעך מיגרענע), שווינדל, אומגעפילטקייט אין די פֿינגערשפּיץ. |
דאַרפֿסטו זען אַ דאָקטער?
די סימפּטאָמען קענען אויך זיין געפֿירט דורך אַנדערע צושטאַנדן, ווי צאָן פּראָבלעמען, סינוס פּראָבלעמען, אָדער גומען קראַנקייט. דעריבער איז וויכטיק צו זען אַ צאָן־דאָקטער צו געפֿינען די גענויע סיבה. דער דאָקטער וועט אײַך פֿרעגן וועגן אײַער געזונט־געשיכטע און טאָן אַ פֿיזישע אונטערזוכונג. זיי וועלן קאָנטראָלירן אײַער קין־געלענק פֿאַר ווייטיק און הערן די קלאַנגען וואָס איר מאַכט ווען איר עפֿנט אײַער מויל. זיי וועלן אויך קאָנטראָלירן צי אײַערע פּראָטעזן פּאַסן ריכטיק. מאַנטשמאָל קען מען אײַך בעטן צו האָבן אַן X-ray, MRI, אָדער CT סקען פֿון אײַער גאַנצן פּנים. די קענען העלפֿן קלאָר זען זאַכן ווי דעם צושטאַנד פֿון די ביינער אין געלענק און די פּאָזיציע פֿון דער דיסק אינעווייניק.
באַהאַנדלונגען וואָס קענען געטאָן ווערן אין שטוב
אין רובֿ פאַלן, קען מען באַהאַנדלען לייכטע TMD צושטאַנדן מיט פּשוטע זאַכן וואָס איר קענט טאָן אין שטוב.
- נעמען ווייטיק-שטילער : מעדיקאַמענטן ווי יבופּראָפֿען ( NSAIDs ) קענען העלפֿן רעדוצירן מוסקל ווייטיק און געשוואָלצעניש. אָבער רעדט מיט אייער דאָקטער איידער איר נעמט קיין מעדיקאַמענט.
- הייסע אדער קאלטע קאמפרעסן: לייגט אן אייז פאק אויף דעם ווייטאגנדיקן ארט פון אייער פנים פאר בערך 10 מינוט. דערנאך לייגט אן א ווארעמע טוך אויף דעם ארט פאר בערך 5 מינוט. טוט דאס עטליכע מאל א טאג.
- עסט ווייכע עסנוואַרג: נעמט אַרײַן עסנוואַרג ווי יאָגורט, פּיורע קאַרטאָפל, זופּ, אייער , פיש, גוט געקאָכטע גרינסן און פירות אין אייער דיעטע. פֿאַרמײַדט עסנוואַרג וואָס דאַרף קײַען ווי האַרטע זיסוואַרג, מערן, טאָפי און קײַען גומע.
- שטעלט אפ זאכן וואס לייגן דרוק אויף אייער קין: פארמיידט זאכן ווי עפענען דעם מויל ברייט, שרייען הויך, און קייען גומע. האלט נישט אייער קין מיט אייערע הענט.
- האַלט גוטע האַלטונג: זיצט און שטייט מיט אַ גלייך רוקן. דאָס קען רעדוצירן האַלדז און פּנים ווייטיק .
- האַלט אייערע ציין אַ ביסל באַזונדער: ווען מעגלעך, פּרוּווט צו האַלטן אַ קליינע שפּאַלט צווישן אייערע אויבערשטע און אונטערשטע ציין בעתן טאָג. דאָס וועט רעדוצירן דעם דרוק אויף אייער קין.
וואָס מעדיצינישע באַהאַנדלונגען זענען פֿאַראַן?
אויב היים באַהאַנדלונגען העלפֿן נישט, קען דיין דאָקטער פֿאָרשלאָגן באַהאַנדלונגען ווי דאָס.
מעדיצינען און דעווייסעס
- טיפּן פון מעדיצינען:אויב דער ווייטיק און געשוואָלצעניש זענען שטרענג, קען אייער דאָקטער פאָרשרייַבן שטאַרקערע ווייטיק-שטילער, מוסקל-רעלאַקסאַנטן, אדער אַנטי-דייַגעס מעדאַקיישאַנז.
- שפּלינט אדער נאַכט גאַרד: דאָס זענען פּלאַסטיק דעוויסעס וואָס ווערן געשטעלט איבער די ציין צו העלפן רעדוצירן דעם שאָדן געפֿירט דורך קנייטשן און צו העלפן האַלטן דעם קין אין דער ריכטיקער פּאָזיציע.
אַנדערע באַהאַנדלונגען
דאָס זענען געוויינטלעך באַהאַנדלונגען וואָס ווערן דורכגעפירט דורך ספּעציאַליסטישע דאָקטוירים.
- טראַנסקוטאַנעאָוס עלעקטרישע נערוו סטימולאַציע (TENS): ניצט נידעריק-לעוועל עלעקטרישע שטראָמען צו אָפּרוען די היפּ שלאָס און מוסקלען, רידוסינג ווייטיק.
- אולטראַסאַונד טעראַפּיע: ניצט טיף היץ צו רעדוצירן ווייטיק און פֿאַרבעסערן שלאָס באַוועגונג.
- אינדזשעקציע: אינדזשעקטירן ווייטיק-שטילער אדער אנעסטעטיקס אין ווייטיקדיקע מוסקלען.
- לאַזער טעראַפּיע (`נידעריק-לעוועל לאַזער טעראַפּיע`): רעדוצירט ווייטיק און געשוואָלצעניש, מאַכנדיג עס גרינגער צו רירן דעם האַלדז און קין.
כירורגיע
דאָס וויכטיקסטע: כירורגיע איז אַ לעצטער מיטל. באַטראַכט דאָס נאָר אויב קיין אַנדערע באַהאַנדלונג האָט נישט געהאָלפֿן. זייט זיכער צו באַראַטן זיך מיט איין אָדער צוויי אַנדערע ספּעציאַליסטן איידער איר דורכגייט די כירורגיע.
עס זענען דא דריי הויפּט טיפּן כירורגיע: 1.
אַרטראָסענטעזיס: א קליינע כירורגיע וואָס ווערט דורכגעפירט ווען דער געלענק איז פארשטאפט. מען ניצט א נאָדל צו אריינשפּריצן פליסיקייט אין געלענק כדי עס אויסצורייניקן. 2.
אַרטראָסקאָפּיע: א כירורגיע וואָס ווערט דורכגעפירט ווען מען שטעקט אריין א קליינע קאַמעראַ (אַן אַרטראָסקאָפּ) אין געלענק צו קוקן אויף די אינעווייניק. דאָס איז א רעלאַטיוו פּשוטע כירורגיע וואָס היילט שנעל. 3.
אָפענע-געלענק כירורגיע: א גרויסע כירורגיע וואָס ווערט דורכגעפירט ווען דער געלענק איז אפגענוצט אדער האט אַנטוויקלט א טומאָר. דאָס נעמט א לענגערע צייט צו היילן.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- גיי נישט אויס פון דעם אז קין ווייטאג און גערוישן ווען דו עפֿנסט דיין מויל אדער עסט זענען נארמאל. דאס קען זיין א סימפטאם פון א TMJ קרענק.
- ציין קנירן, סטרעס, און טראַוומע צום קין זענען די הויפּט פאַקטאָרן וואָס ביישטייערן צו דעם. איר קענט דאָס קאָנטראָלירן דורך מאַכן קליינע ענדערונגען אין דיין לייפסטייל.
- פרובירט ערשט איינפאכע היים-מיטלען (ווייכע עסן, הייסע/קאלטע קאמפּרעסן). די געבן אפט רעליעף.
- אויב דער ווייטיק בלייבט אדער ווערט ערגער, זייט זיכער צו זען אַ ציינדאָקטער אָדער אַלגעמיינער דאָקטער.
- כירורגיע איז נאָר דער לעצטער מיטל פֿאַר דעם קרענק, אַזוי זאָרגט זיך נישט וועגן דעם.
קין ווייטיק, TMJ, TMD, טעמפּאָראָמאַנדיבולאַר דיסאָרדער, קין שלאָס קרענק, ציין קנייטשן, קין ווייטיק סינהאַלאַ, ווייטיק ביים עפענען דעם מויל
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג