זענען אייערע פינגער קרום און ווייטיקדיק? לאָמיר לערנען וועגן האַמערטאָו!

מאנchmal האט איר אפשר באמערקט אז איינע אדער מער פון אייערע פינגער זענען געבויגן ארויף אין דער מיט, און פארמען א האמער-ענלעכע פארעם. דאס קען זיין ווייטאגליך ביים גיין און קען מאכן שווער אנצוטון שיך. כאטש אסאך מענטשן טראכטן אז דאס איז נארמאל, איז דאס אין פאקט א צושטאנד וואס פארלאנגט מעדיצינישע אויפמערקזאמקייט. היינט וועלן מיר רעדן וועגן וואס האמער-פינגער איז, פארוואס עס פאסירט, און וואס מען קען טון דערצו.

וואָס פּונקט איז האַמערטאָו?

פשוט געזאגט, דער צושטאנד פאסירט ווען די מוסקלען און ליגאמענטן אין איינעם פון אונזערע פינגער ווערן אויס פון גלייכגעוויכט . דער אומגלייכגעוויכט פירט צו דעם אז דער מיטעלסטער געלענק פונעם פינגער זאל זיך בייגן ארויף און ווערן שטעקן אין יענער פאזיציע. דער צושטאנד זעט מען מערסטנס אין די מיטעלסטע דריי פינגער.

עס זענען דא צוויי הויפּט טיפּן פון דעם.

וואָס איז דער חילוק צווישן האַמערטאָו און מאַלעט טאָו?

דאָס זענען צוויי ענלעכע צושטאַנדן וואָס פּאַסירן אין די פינגער. אָבער עס איז דאָ אַ קליינער אונטערשייד. טראַכט וועגן דעם, ביי האַמערטאָו , בייגט זיך דער מיטעלסטער גליד פונעם פינגער אַרויף. אָבער ביי מאַלעט טאָו, בייגט זיך דער גליד וואָס איז נאָענט צום שפּיץ פונעם פינגער אַראָפּ.

האט איר אויך די סימפטאמען?

דער הויפּט סימפּטאָם פון אַ האַמערטאָו איז אַז איינער אָדער מער פינגער זענען געבויגן אַרויף אין די מיטלערע געלענק. דאָס קען פאַרשאַפן איר צו דערפאַרן זאכן ווי:

• בליסטערס און קאַלוסעס פאָרמירן זיך אויף דער אויבערשטער טייל פון די שוך צוליב דעם וואָס די פינגער זענען געבויגן אַרויף.
• ווייטיק אין דעם געלענק וואו דער פינגער פארבינדט זיך צום פוס.
• ווייטיק ביים גיין.
• מיט דער צייט ווערן געבויגענע פינגער שטייפער און שווערער אויסצוגלייכן.

פארוואס פאסירט דאס? וואס זענען די סיבות?

יעדער פון אונדזערע פינגער האט א פּאָר מוסקלען וואָס אַרבעטן צוזאַמען. ווען די מוסקלען זענען נישט אין באַלאַנס, איז דאָ אַ סך דרוק אויף די טענדאָנס און דזשוינץ אין פינגער. דער דרוק פאַראורזאַכט אַז דער פינגער זאָל זיך בייגן אין אַ האַמער פאָרעם.

עס זענען דא עטלעכע הויפּט סיבות דערפֿאַר:

• שלעכט פּאַסיקע שיך: טראָגן ענגע שיך, קליינע שיך, ספּעציעל שיך וואָס קוועטשן די פינגער, קען פאַראורזאַכן דעם צושטאַנד דורך פאַראורזאַכן אַן אומבאַלאַנס אין די פינגער.
• הויכע שיך : דאָס איז געוויינטלעך צווישן פרויען וואָס טראָגן שפּיציקע, הויכע שיך. דאָס איז ווײַל ווען איר טראָגט די סאָרט שיך, ווערן אייערע פינגער פאָרויסגעשטופּט אין פראָנט פון די שיך, וואָס שאַפט איבערגעטריבענעם דרוק.
• לאַנגע פינגער: עטלעכע מענטשן האָבן אַ צווייטע פינגער וואָס איז לענגער ווי זייער גרויסע פינגער. דאָס קען זיי פאַראורזאַכן צו בייגן זייערע פינגער, מאַכנדיג עס שווער צו געפֿינען שיך וואָס פּאַסן ריכטיק.
• פֿוס פֿאָרעם: מענטשן מיט הויכע אַרטשעס אָדער פלאַכע פֿיס זענען אויך אין העכערן ריזיקע.
• האָבן אַ בוניאָן: אַ בוניאָן, אַ צושטאַנד אין וועלכן דער גרויסער פינגער ווערט אַרײַנגעצויגן און לייגט דרוק אויף די אַנדערע פינגער, קען אויך פאַראורזאַכן אַ האַמערטאָו.
• שאָדנס צו די פינגער: די צושטאַנד קען אויך זיין געפֿירט דורך אַן אַקסידענט ווי אַ שאַרף קלאַפּ אָדער אַ צעבראָכן פינגער.
• גענעס : עטלעכע מענטשן ווערן געבוירן מיט דעם צושטאַנד. דאָס מיינט אַז אויב עמעצער אין דיין משפּחה האט עס, ביסט איר מער מסתּמא צו אַנטוויקלען עס.

ווער איז ביי העכערע ריזיקע?

דער ריזיקע פון ​​אנטוויקלען האמער-טאו וואקסט מיט עלטער. אויך, פרויען זענען מער מסתּמא צו דערפאַרן ווייטיק דערפון ווי מענער, ספּעציעל צוליב די טיפּן שיך וואָס זיי טראָגן.

דערצו, קענען עטלעכע מעדיצינישע באדינגונגען אויך פארגרעסערן דעם ריזיקע:

• אַרטריט
• אַלקאָהאָליזם
• צוקערקרענק
• שאַרקאָט-מאַריע-טוט קרענק, אַ קרענק וואָס שעדיגט די נערוון אין די הענט און פֿיס.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען?

דאָס בעסטע איז, עס איז דאָ אַ באַהאַנדלונג דערפֿאַר. אייער דאָקטער וועט פֿאָרשלאָגן די מערסט פּאַסיקע באַהאַנדלונג באַזירט אויף אייער צושטאַנד.

נישט-כירורגישע באַהאַנדלונגען

אין די פריע שטאפלען איז כירורגיע נישט נויטיק. פּשוטע זאַכן ווי די קענען ברענגען רעליעף.

• גרויסע שיך: טראָגט ברייטע, ווייכע שיך וואָס האָבן לפּחות אַ האַלב אינטש פּלאַץ פֿאַר דיין לענגסטן פינגער.
• ספּעציעלע פּאַדס אָדער ינסערץ: די ווערן געשטעלט אין שיך צו העלפֿן אויסגלייַכן די פינגער און רעדוצירן ווייטיק.
• ספּעציעלע געניטונגען: געניטונגען וואָס פֿאַרשטאַרקן און אויסשטרעקן די מוסקלען פֿון די פֿינגער געבן רעליעף.
• טייפּינג אדער שפּלינטינג: האַלט דעם פינגער גלייך, וויקל עס מיט טייפּ אָדער אַ ספּעציעלן מיטל (שפּלינט) צום ארומיקן פינגער.
• אייז אַפּליקאַציע: ווען עס איז ווייטיק און געשוואָלצעניש, לייגט אויף אַן אייז פּאַק איינגעוויקלט אין אַ האַנטעך פֿאַר אַרום 15-20 מינוט.
• שמערצשטילער: איר קענט נעמען שמערצשטילער (NSAIDs) ווי איבופּראָפֿען אויף דער עצה פֿון אייער דאָקטער.
• סטערויד אינדזשעקשאַנז: אויב דער ווייטיק און געשוואָלצעניש זענען שטרענג , קען אייער דאָקטער געבן אייך אַן אינדזשעקשאַן אין די שלאָס.

כירורגיע

אויב אייער האמער-פינגער איז זייער שטארק, דער ווייטאג איז נישט אויסהאלטבאר, דער פינגער איז אינגאנצן פארהארטעוועט, אדער עס האט געפֿירט צו אן אפענעם וואונד, קען אייער דאקטאר פארשלאגן כירורגיע. עס זענען דא פארשידענע סארטן כירורגיע:

• אַרטראָפּלאַסטיע: אַ טייל פֿון דער שפּיץ פֿונעם פֿינגער ביין ווערט אַוועקגענומען כּדי צו גלייַכשטעלן דעם פֿינגער.
• אַרטראָדעזיס: מען נעמט גאָר אַוועק דאָס געבויגענע געלענק און מען לייגט אַרײַן אַ דראָט כּדי צו האַלטן דעם פינגער גלייך ביז ער היילט זיך.
• טענדאָן טראַנספער: צו העלפן אויסגלייכן דעם פינגער, איז די טענדאָן אויף דער אונטערשטער טייל פון פינגער פארבונדן צום שפּיץ פון פינגער.

נאך דער אפעראציע, זאלט ​​איר פונקטליך נאכפאלגן אייער דאקטאר'ס אנווייזונגען. איר וועט געווענליך דארפן טראגן א ספעציעלן שוך אדער שטיוול. פיזיאטעראפיע קען אויך רעקאמענדירט ווערן נאך א וויילע.

פּשוטע געניטונגען וואָס איר קענט טאָן אין שטוב

די געניטונגען וועלן פארשטארקן אייערע פוס מוסקלען און העלפן אייך קאנטראלירן אייער האמערטאָו צושטאנד.

1. פינגער קרולן: לייגט אַ האַנטוך אויפן שטאָק, זעצט זיך אין אַ שטול, און פּרוּווט עס צו קרולן מיט די פינגער. איר קענט דאָס אויך טאָן מיט אַ קליינעם מירמלשטיין.

2. פינגער אויסשטרעקן:זיצט אין אַ שטול, כאַפּט אייער געבויגענעם פינגער מיט אייער האַנט, און ציט עס לײַכט צו אייער קנעכל. האַלט עס פֿאַר אַרום 15-30 סעקונדעס, און לאָזט עס אָפּ. טוט דאָס עטלעכע מאָל אַ טאָג.

3. פינגער הייבן: שטייענדיג, האלטנדיג זיך אן אין עפעס ווי א טיש, באלאנסירט, און הייבט אויף אייערע פינגער און האלט פאר בערך 10 סעקונדעס. איבערחזרט בערך פינף מאל.

וואָס קען פּאַסירן אויב דאָס ווערט איגנאָרירט?

אויב האַמערטאָו ווערט נישט באַהאַנדלט, קענען אַנדערע פּראָבלעמען פּאַסירן.

• געוואקסענע אויפטרעטונג פון גראָבער הויט (קאָרן און קאַלוסעס).
• אפענע וואונדן אויפן פינגער וואס קענען זיך צעברעכן און ווערן אינפעקטירט.
• אָנצינדונג פון די פליסיק-געפילטע זעקלעך אין פוס (בורסיטיס).
• טענדיניטיס פון די פוס.

האַמער פינגער, בוניאָנס, פינגער, פֿיס ווייטיק, שיך, ביין קראַנקייט, פיזישע טעראַפּיע