Ingabe lezi zinambuzane ziyamgulisa umntwana wakho omncane? (Impova) Ake sixoxe ngalokhu!

Ingabe ingane yakho encane iyathimula ngaso sonke isikhathi? Ingabe amehlo ayo aba bomvu, ingabe ikhala layo ligijima njengamanzi, futhi ingabe ngezinye izikhathi iba nenkinga yokuphefumula? Uma lezi zinto zenzeka ngaso sonke isikhathi, isizathu singase sibe yinto elula kunalokho ocabanga, kodwa kuyacasula kancane. Sibiza lezi ngokuthi " izimbangela ." Okusho ukuthi, izinto ezithile zingenza i-asthma noma i-allergies yengane yakho ibe yimbi kakhulu. Esinye sezimbangela ezivame kakhulu ezithinta abantu abaningi yi -pollen .

Iyini impova? Kulula kakhulu!

Kalula nje, impova iyinto encane kakhulu, efana nempuphu ekhiqizwa ezinye izitshalo nezimbali ngesikhathi sokuzala kwazo, okungukuthi, lapho zikhiqiza izitshalo ezintsha. Cabanga nje, lapho le mpova ihamba isuka kwenye imbali iye kwenye futhi ixubana, kwakheka izithelo ezintsha nembewu. Ngakho-ke, lokhu kuyinto ebaluleke kakhulu emhlabeni wezitshalo.

Ngesikhathi sentwasahlobo, ihlobo, futhi ngezinye izikhathi ngisho nasekwindla, kuba nempova eningi endaweni ezungezile. Umoya uthwala lezi zinhlamvu ezincane zempova usuka endaweni eyodwa uye kwenye. Ngokuqondile, umoya uthwala lezi zinhlamvu zempova bese uzinika ezinye izihlahla, ukuze " zimpovane ", okungukuthi, ukuze zivundise.

Manje nansi inkinga. Kukhona amaprotheni ngaphakathi kwalezi zinhlamvu zempova. Lawo maprotheni, uma siwaphefumula, okungukuthi, siwaphefumula, abangela ukusabela kokungezwani komzimba kweminye yemizimba yethu. Yilapho-ke ukuthimula okukhulunywe ngakho ngenhla, ikhala eligobhozayo, amehlo alumayo, futhi ngezinye izikhathi kuvela ukuqubuka kwesikhumba. Impova abantu abaningi abangezwani nayo ivela otshanini, eminye imithi emikhulu (hhayi njengomango kanye ne-kohomba, kodwa eminye imithi engavamile nayo ingavela kuyo), kanye nezinye izitshalo esizibiza ngokuthi ukhula.

Cabanga nje, ngenxa yokuthi amasosha omzimba ezingane zethu, uhlelo oluzivikela ezifweni, alukakathuthuki ngokugcwele, angase abe nomuzwa ongcono kulezi zinhlobo zempova. Yingakho imiphumela yalezi mpova ezinganeni ngezinye izikhathi iba mibi kakhulu kunabantu abadala.

Ngingamsiza kanjani ingane yami ukunciphisa izinkinga ezibangelwa yilo mhlonyane?

Kulungile, manje ake sibone ukuthi singabavikela kanjani abantwana bethu kulesi sinambuzane esicasulayo esibizwa ngokuthi impova ngangokunokwenzeka. Akukho okufanele sikhathazeke ngakho, uma ulandela lezi zinyathelo ezilula, ungalawula lesi simo ngezinga elikhulu.

Hlala uqaphele inani lempova yansuku zonke!

Lokhu kubaluleke kakhulu. Kanye nesimo sezulu sendawo yakini, ngezinye izikhathi uzonikezwa ulwazi mayelana "nezinga lempova " lansuku zonke. Lokhu kuvame kakhulu kwamanye amazwe. Lokhu kukhulunywa ngakho naseSri Lanka manje. Ungathola nolwazi olunjalo kwi-inthanethi.

• Ngezinsuku lapho inani lempova liphezulu, kungcono ukunciphisa isikhathi sengane yakho sokuya ngaphandle ngangokunokwenzeka, ikakhulukazi ekuseni (phakathi kuka-5 no-10 ekuseni), lapho impova itholakala khona kakhulu emoyeni.
• Uma kufanele uphume ngempela, nikeza ingane yakho umuthi wokungezwani komzimba , njengoba uyalelwe udokotela, ngaphambi kokuba uphume. Lokhu kufanele kwenziwe ngaphansi kweseluleko sikadokotela.
• Uma ingane yakho ithanda ukudlala ngaphandle, khetha isikhathi sosuku lapho amazinga empova ephansi khona, njengangemva kokushona kwelanga okuhle, ngemva kwemini, noma ngemva kwemvula yantambama. Lokhu kungenxa yokuthi ngemva kwemvula, iningi lempova emoyeni liyakhukhuleka liye phansi.
• Into ebaluleke kakhulu ukuthi ngemva kokuba ingane yakho ibuyile ekudlaleni ngaphandle noma ekwenzeni okunye, qiniseka ukuthi uyayigeza futhi uyishintshe zonke izingubo zayo. Lokhu kuzosusa noma iyiphi impova engase ibe semzimbeni wayo, ezinweleni nasezingutsheni. Ngaphandle kwalokho, leyo mpova ingangena endlini futhi ibangele izinkinga ezengeziwe.

Udinga futhi ukunakekela iminyango namafasitela endlu yakho.

Ngesikhathi sezikhathi zokuvuna impova ephezulu, okusho ukuthi lapho izimbali ziqhakaza futhi zinomoya, kungcono ukugcina amafasitela neminyango ivaliwe ngangokunokwenzeka.

• Gcina amafasitela evaliwe, ikakhulukazi ekuseni nakusihlwa, njengoba amazinga empova ephezulu kakhulu ngalezo zikhathi.
• Uma indlu ishisa, ungasebenzisa i-air conditioner . Kodwa udinga ukuhlanza isihlungi sayo njalo. Ngaphandle kwalokho, uthuli kanye nempova kunganqwabelana kuyo bese kugeleza ngaphakathi endlini.
• Uma usebenzisa isihlanzi somoya ukuhlanza umoya ngaphakathi kwekhaya lakho, qiniseka ukuthi sinesihlungi se-HEPA . Lolu uhlobo olukhethekile lwesihlungi olungabamba ngisho nezinhlayiya zempova ezincane kakhulu. Lokhu kungasiza ekunciphiseni inani lempova emoyeni ngaphakathi kwekhaya lakho.

Ungazikhohlwa lezi zinto uma ushayela.

Kudingeka futhi uqaphele kancane lapho ushayela ngezikhathi zempova ephezulu.

• Vala amafasitela emoto yakho bese uvula i-AC. Lokhu kuzonciphisa kakhulu inani lempova ngaphandle kokungena emotweni.
• Uma usebenzisa imodi ethi "recirculate" ku-AC yemoto yakho, iphinda ijikeleze umoya ngaphakathi emotweni, futhi idonsa umoya omusha omncane ovela ngaphandle.

Vikela ingane yakho uma usebenza ngaphandle.

Ngezinye izikhathi izingane kufanele zenze imisebenzi emincane engadini.

• Uma ingane yakho yenza imisebenzi efana nokugunda utshani noma ukuhhoboza ingadi, ungayivumeli ukuthi ivezwe kule mpova isikhathi eside. Ngoba uma yenza lolu hlobo lwemisebenzi, impova eningi ephansi ibuyiselwa emoyeni.
• Uma kufanele ngempela ukwenze lokhu, noma uma ingane yakho idlala ngaphandle ezindaweni ezinempova ephezulu (isibonelo, ngaphansi kwezihlahla eziqhakazayo, ensimini enotshani), imaski yokuhlunga umoya enhle, okungukuthi imaski yobuso, iyimfuneko.Ukugqoka imaski kunganciphisa kakhulu ukuhogela impova. Kodwa-ke, kufanele kube yinto ekhululekile enganeni, ilingane kahle, futhi ingenzi ukuphefumula kube nzima. Imaski efana ne-N95 ifaneleka kakhulu kulokhu kunemaski evamile yokuhlinzwa , kodwa khetha eyodwa ekhululekile enganeni.

Indlela omisa ngayo izingubo zakho nayo ibaluleke kakhulu!

Lokhu kungaba yinto ongakaze uyicabange.

• Ngemva kokugeza izingubo zakho, zomise ngaphakathi endlini uma kungenzeka, esikhundleni sokuzilengisa ngaphandle ocingweni lwezingubo. Noma sebenzisa umshini wokomisa izingubo .
• Uyazi ukuthi kungani? Uma womisa izingubo zakho ngaphandle, impova emoyeni ingahlala ezingutsheni ezisanda kuhlanzwa, ezinephunga elimnandi. Ngemuva kwalokho, uma ugqoka lezo zingubo, ungaphinde uzizwe lezo zimpawu zokungezwani komzimba .

Ngingayithola kanjani kahle ukuthi yiziphi "izimbangela" zengane yami?

Eqinisweni, uma ingane ine -asthma noma i-allergies , kungase kube nezinto ezingaphezu kweyodwa ezenza lezo zimpawu zibe zimbi noma zibe zimbi kakhulu. Lokhu sikubiza ngokuthi 'izimbangela' . Impova ingenye nje yezimbangela ezinkulu ezinjalo.

Ngaphezu kwalokho, izinto eziningi zingaba yizimbangela ngale ndlela, njengezibungu zothuli zasendlini, i-dander yezilwane ezifuywayo, ukudla okuthile (njengobisi, amaqanda, amantongomane), intuthu ( intuthu kagwayi , intuthu yesitofu sokhuni), amakha athile, kanye nopende.

Into ebaluleke kakhulu ukuthi udokotela wakho angakusiza ukuthi uthole ukuthi yiziphi ngempela izinto ezibangela ingane yakho. Lokhu kungase kuhilele ukwenza ezinye izivivinyo , njengokuhlolwa kwesikhumba noma ukuhlolwa kwegazi. Yingakho kubalulekile ukuthola iseluleko sezokwelapha nokukhuluma nodokotela wakho ngalokhu. Khona-ke ungazi kahle ukuthi yini okufanele uyigweme.

Izinto ezibaluleke kakhulu okufanele uzikhumbule (Umyalezo Wokuya Ekhaya)

Ngakho-ke, kafushane nje, impova iyinto engenza izimo ezifana nokungezwani komzimba kanye ne-asthma ezinganeni zethu ezincane zibe zimbi kakhulu, okucasulayo kancane, kodwa into esingayilawula.

• Ungakhathazeki. Uma ulandela izinyathelo ezilula esixoxe ngazo, unganciphisa kakhulu umthelela wempova enganeni yakho.
• Ukuqwashisa kuyisinyathelo sokuqala. Ukwazi nje ngamazinga empova nokuthi ungazivikela kanjani kungenza umehluko omkhulu.
• Landela imiyalelo kadokotela wakho. Nika ingane yakho umuthi ngesikhathi nangesilinganiso esifanele. Hlala uxhumana nodokotela wakho njalo.
• Hlala unake izimpawu zengane yakho.Bona ukuthi izimpawu zanda nini nokuthi yiziphi izenzo ezizinciphisayo. Lolu lwazi lubaluleke kakhulu nakudokotela.

Khumbula, konke lokhu sikwenza ngenxa yenhlalakahle yezingane zethu. Kungumthwalo wethu ukudala indawo lapho zingadlala khona futhi zifunde ngenjabulo, ngendlela enempilo.

impova , ukungezwani komzimba, i-asthma, izinto ezibangela, impilo yabantwana, iSri Lanka