අලුත උපන් බබා එක්ක ගෙවන මුල්ම කාලේ හරිම සුන්දරයි. ඒත් සමහර වෙලාවට පොඩි පොඩි දේවල් නිසා අම්මලා තාත්තලා විදිහට අපි ටිකක් විතර හිතින් වැටෙනවා. ඔයාගේ පුංචි පැටියා කිසිම හේතුවක් නැතුව එක දිගට අඬනවාද? ඇඟපත පුංචි ගුලියක් වගේ කරකවාගෙන, කකුල් දෙක බඩට තද කරගෙන දඟලනවද? එහෙමනම් ඒකට එක හේතුවක් වෙන්න පුළුවන් බබාගේ බඩේ ගෑස් පිරීම. මේක අලුත් දෙමාපියන් ගොඩක් දෙනෙක්ට මුහුණ දෙන්න වෙන පොදු ප්රශ්නයක්. ඒ නිසා බය වෙන්න එපා, ඔයා තනියම නෙවෙයි. අපි අද කතා කරමු මේ ගෑස් ප්රශ්නෙට හරිම සරල, ආදරණීය විසඳුමක් ගැන. ඒ තමයි බේබි මසාජ් එක.
ඇයි පුංචි බබාලට මෙච්චර ගෑස් පිරෙන්නේ?
මුලින්ම අපි මේක තේරුම් ගමු. පුංචි බබාලගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය තාම හරියට වර්ධනය වෙලා නෑ. ඒක හරියට අලුතින් වැඩ පටන් ගත්ත මැෂින් එකක් වගේ. ඒකට ටිකක් හුරු වෙන්න කාලයක් යනවා. ඉතින් මේ කාලේදී බඩේ ගෑස් පිරෙන එක, බඩ පිපුම හැදෙන එක හරිම සාමාන්ය දෙයක්.
බොහෝ වෙලාවට බබා කිරි බීලා ඉවර වුණාම හොඳට ගුඩුස් යැව්වම, ටිකක් වෙලා කෙලින් තියාගෙන හිටියම මේ ගෑස් ප්රශ්නේ අඩුවෙනවා. ඒත් සමහර වෙලාවට ඒ මදි වෙන්න පුළුවන්. වෙළඳපොලේ තියෙන සමහර ගෑස් වලට දෙන බේත් (gas drops), ග්රයිප් වෝටර් (gripe water) වගේ දේවල් හැම බබාටම හරියන්නෙත් නෑ, සමහර වෙලාවට ඒවායේ තියෙන දේවල් බබාට අහිතකර වෙන්නත් ඉඩ තියෙනවා. ඒ නිසා වෛද්ය උපදෙස් නැතුව කිසිම දෙයක් බබාට දෙන්න එපා.
හැබැයි, හරියට කරන බේබි මසාජ් එකක් කියන්නේ කිසිම අතුරු ආබාධයක් නැති, බබාට සහනයක් ගේන වගේම, ඔයාගෙයි බබාගෙයි අතර තියෙන බැඳීම තවත් ශක්තිමත් කරන හරිම ලස්සන ක්රමයක්.
බබාට මසාජ් එකක් දෙන්න කලින් මේ දේවල් හිතට ගන්න
හරි, දැන් අපි මසාජ් එක කරන්න කලින් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු ටිකක් බලමු.
1. මුලින්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න
ඔයාට හිතෙනවා නම් බබාගේ ගෑස් ප්රශ්නේ සාමාන්ය ප්රමාණයට වඩා වැඩියි කියලා, එහෙමත් නැත්නම් වෙන මොකක්හරි සෞඛ්ය ගැටළුවක් තියෙනවා කියලා සැකයක් තියෙනවා නම්, මසාජ් පටන් ගන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ ළමා රෝග පිළිබඳ වෛද්යවරයා (Paediatrician) හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න. සමහරවිට බබාගේ ප්රශ්නෙට වෙනත් ප්රතිකාර අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්. එහෙම නැත්නම්, ආරක්ෂිතව මසාජ් එක කරන හැටි ගැන දොස්තර මහත්තයා ඔයාට තවත් උපදෙස් දෙයි.
2. මසාජ් කරන්න හොඳම වෙලාව තෝරගන්න
මේක හරිම වැදගත්. බබාට කිරි දීපු ගමන්ම මසාජ් කරන්න එපා. එහෙම කළොත් බබාට වමනේ යන්න පුළුවන්. මසාජ් එක වඩාත්ම සාර්ථක වෙන්නේ බබා සන්සුන්ව, සතුටින් ඉන්න වෙලාවක කළොත්. ගොඩක් අම්මලා බබාව රෑට නාවලා, නින්දට ලෑස්ති කරන වෙලාවට මේ මසාජ් එක කරනවා. ඒකෙන් බබාට හොඳට රිලැක්ස් වෙලා, සාමකාමීව නින්දට යන්නත් උදව්වක් ලැබෙනවා.
3. තෙල් පාවිච්චි කරනවා නම් පරිස්සමින්
මසාජ් එකට තෙල් පාවිච්චි කරන එක අත්යවශ්යම නෑ. ඒත් තෙල් ටිකක් ගෑවම අත පිචලන එක අඩු නිසා මසාජ් එක කරන්න ලේසියි. තෙල් වර්ගයක් තෝරගන්නකොට, බබාගේ කටේ ගෑවුණත් කිසිම හානියක් නැති, කෑමට ගන්න පුළුවන් තෙල් වර්ගයක් (edible oil) තෝරගන්න. හොඳම උදාහරණයක් තමයි පිරිසිදු පොල් තෙල්.
හැබැයි මොන තෙල් වර්ගය පාවිච්චි කළත්, මුලින්ම බබාගේ සමේ පුංචි තැනක ටිකක් ගාලා බලන්න ආසාත්මිකතාවයක් (allergy) එනවද කියලා. රතු වීමක්, බිබිලි දැමීමක් වගේ දෙයක් දැක්කොත් ඒ තෙල් වර්ගය පාවිච්චි කරන්න එපා.
ගෑස් අඩු කරන්න උදව් වෙන සරල මසාජ් ක්රම
හරි එහෙමනම්, දැන් අපි බලමු මේ මසාජ් එක කරන විදිහ. මේවා හරිම සරලයි. බබා එක්ක හිනාවෙවී, කතා කර කර මේ දේවල් ආදරෙන් කරන්න.
| මසාජ් ක්රමය | කරන විදිහ සරලව |
|---|---|
| පැඩල් කිරීම (Paddling) | ඔයාගේ අත්ල දෙපැත්ත පාවිච්චි කරලා, බබාගේ පපුවේ ඉළ ඇට ටික පටන්ගන්න තැන ඉඳන් බඩ පහළට, එක අතක් පස්සේ එක අතක් මාරුවෙන් මාරුවට හෙමින් පදිනවා වගේ පිරිමදින්න. හරියට වතුරේ බෝට්ටුවක පැඩල් ගහනවා වගේ. එක අතක් පහළට එනකොටම අනිත් අත උඩ ඉඳන් පටන්ගන්න ඕනේ. |
| බයිසිකල් පැදීම (Bicycle Legs) | මේක ගොඩක් දෙමාපියන් දන්න ක්රමයක්. බබාව මුණින් අතට හාන්සි කරවලා, කකුල් දෙක දණහිසෙන් ටිකක් නමන්න. ඔයාගේ අත් දෙකෙන් බබාගේ කකුල් දෙක හෙමින් අල්ලගෙන, බයිසිකලයක් පදිනවා වගේ රවුමට හෙමින් හෙමින් කරකවන්න. එක කකුලක් බඩ පැත්තට නවන ගමන් අනිත් කකුල දිග අරින්න. බබා අපහසුවෙන් වගේ ඉන්නවා නම් නවත්තන්න. |
| "I Love You" ක්රමය | මේකෙන් බඩේ හිරවුණු ගෑස් එළියට යන්න ලොකු උදව්වක් වෙනවා. ඔයාගේ අතින් බබාගේ බඩේ වම් පැත්තෙන් (ඔයාට පේන විදිහට) ඉංග්රීසි 'I' අකුර උඩ ඉඳන් පහළට අඳින්න. ඊළඟට, බඩේ වම් පැත්තේ ඉඳන් දකුණට යන විදිහට උඩු යටිකුරු 'L' අකුරක් අඳින්න. අන්තිමට, බඩ පුරාම යන විදිහට උඩු යටිකුරු 'U' අකුරක් අඳින්න. |
| ඔරලෝසුවේ කටු (Hands of the Clock) | මේකෙන් බඩවැල් දිගේ ගෑස් ටික පහළට තල්ලු කරනවා. ඔයාගේ දකුණු අතින් බබාගේ බඩ උඩ දක්ෂිණාවර්තව (clockwise) හෙමින් රවුමක් අඳින්න. ඒ එක්කම, ඔයාගේ වම් අත ඔරලෝසුවේ 10 තියෙන තැන ඉඳන් 5 තියෙන තැනට යනකල් හඳ පළුවක හැඩේට අරන් යන්න. මේක එක දිගට හෙමින් කරන්න. |
මගේ බබාට ගෑස් පිරිලද කියලා හරියටම දැනගන්නේ කොහොමද?
ගෑස් පිරෙන එක අලුත උපන් බබාලට වගේම, ටිකක් ලොකු වෙලා ඝන ආහාර කන්න පටන් ගත්තම වුණත් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. බබාට ගෑස් පිරිලා කියලා හඳුනගන්න පුළුවන් පොදු ලක්ෂණ කීපයක් තියෙනවා:
- පිට කොන්ද දුන්නක් වගේ නමන එක.
- කකුල් දෙක බඩට තද කරගන්න එක.
- නිතරම නොසන්සුන්ව, එහාට මෙහාට දඟලන එක.
- බඩ පිම්බිලා වගේ තද ගතියක් දැනෙන එක.
- සාමාන්යයෙන් අඬන විදිහට වඩා වෙනස්, වේදනාවෙන් වගේ හයියෙන් අඬන එක.
සමහර අම්මලා කියනවා බඩගිනි වෙලා අඬන සද්දෙටයි, නැපි එක තෙත් වෙලා අඬන සද්දෙටයි වඩා, ගෑස් පිරිලා අඬන සද්දේ හරිම වෙනස් කියලා. ඔයාටත් ටික දවසක් යනකොට බබාගේ මේ වෙනස්කම් තේරුම් ගන්න පුළුවන් වෙයි.
වැදගත්ම දේ තමයි, මේ හැමදේම කරන්නේ හරිම මෘදුව, ආදරෙන්. බබාට රිද්දන්න එපා. බබා අඬනවා නම්, අපහසුවෙන් වගේ ඉන්නවා නම්, මසාජ් එක නවත්තලා බබාව තුරුල් කරගෙන සනසන්න.
මේ මසාජ් ක්රම වලින් බඩේ හිරවෙලා තියෙන වායු බුබුළු ටික බඩවැල් දිගේ පහළට ගමන් කරවලා, එළියට යන්න උදව් කරනවා. ඒ වගේම, මේ මසාජ් එකෙන් බබාගේ ශරීරය සැහැල්ලු වෙනවා. සමහර වෛද්ය පර්යේෂණ වලින් කියවෙන්නේ මේ මසාජ් එකෙන් බඩවැල් වල ක්රියාකාරීත්වයට උදව් වෙන ස්නායු පවා උත්තේජනය වෙනවා කියලයි (vagus nerve). කොහොම වුණත්, ගෑස් අඩු වුණත් නැතත්, මේ මසාජ් එක කියන්නේ ඔයාටයි බබාටයි එකට ගතකරන්න පුළුවන් හරිම වටිනා, ආදරණීය වෙලාවක්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- පුංචි බබාලට බඩේ ගෑස් පිරෙන එක හරිම සාමාන්ය දෙයක්. ඒ ගැන බය වෙන්නවත්, වරදකාරී හැඟීමක් ඇති කරගන්නවත් එපා.
- වෛද්ය උපදෙස් නැතුව කිසිම බෙහෙතක් හෝ ග්රයිප් වෝටර් වැනි දේ බබාට දෙන්න එපා.
- බේබි මසාජ් කියන්නේ ගෑස් අඩු කරන්න තියෙන ආරක්ෂිත, සාර්ථක ක්රමයක්.
- මසාජ් එක පටන් ගන්න කලින්, විශේෂයෙන්ම බබා ගැන පොඩි හරි සැකයක් තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
- කිරි දීපු ගමන්ම මසාජ් කරන්න එපා. බබා සන්සුන්ව, සතුටින් ඉන්න වෙලාවක් තෝරගන්න.
- මසාජ් එක හරිම මෘදුව, ආදරෙන් කරන්න. ඒක බබාට සහනයක් වගේම ඔයාලා දෙන්නාගේ බැඳීම ශක්තිමත් කරන අවස්ථාවක් කරගන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න