අපේ ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ප්රශ්නයක් තමයි මේ ඇලජි කියන්නේ. සමහර වෙලාවට උදේ නැගිට්ට ගමන් කිවිසුම් පෝලිමක් යනවා. ඇස් රතු වෙලා, නහයත් කසනවා, හරිම වදයක්. මේක ඇලජි එකක්ද, එහෙමත් නැත්නම් හැදිලා තියෙන්නේ හෙම්බිරිස්සාවක්ද කියලා හිතාගන්න බැරුව ඔයත් ලතවෙනවද? ඉතින් අද අපි කතා කරමු මේ ඇලජි ගැන ඔයාගේ හිතේ තියෙන සුලබම ප්රශ්න සහ ඒවට සරලම උත්තර ගැන.
ඇලජි සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්න පුළුවන්ද?
සරලවම කිව්වොත්, ඇලජි කියන දේ සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්න නම් බැහැ. හැබැයි කලබල වෙන්න එපා! එහි රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරගන්නත්, ප්රතිකාර කරන්නත් අපිට හොඳටම පුළුවන්. හැබැයි ඒකට පොඩි මහන්සියක් ගන්න වෙනවා. ඔයාට ඇලජි ඇති කරන දේවල් මොනවද කියලා හොයාගෙන, ඒවායින් පුළුවන් තරම් ඈත් වෙලා ඉන්න ඔයාගේ වටපිටාව සකස් කරගන්න වෙනවා.
බෙහෙත් වර්ග වලින් ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කරගන්න පුළුවන්. ඒත් ඔයාට අසාත්මික දේකට නිරාවරණය වුණොත් ආයෙමත් රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්න ඉඩ තියෙනවා. හැබැයි පොඩි ළමයින්ගේ සමහර ඇලජි, විශේෂයෙන්ම කෑම වර්ග වලට තියෙන ඇලජි, වයසින් වැඩෙද්දී නැතිවෙලා යනවා.
තවත් ප්රතිකාර ක්රමයක් තියෙනවා ප්රතිශක්තිකරණ ප්රතිකාර (immunotherapy) කියලා. මේකෙදි කරන්නේ ඔයාට ඇලජි ඇති කරන දේම ඉතාම සුළු ප්රමාණයකින් එන්නත් විදිහට, දිව යට තියන පෙති විදිහට, හෝ දියර බිංදු විදිහට ශරීරයට ලබා දෙන එක. මේකෙන් වෙන්නේ ඒ අසාත්මිකතාවයට ඔයාගේ ශරීරය ටිකෙන් ටික හුරු කරවන එක. මේක සම්පූර්ණ සුවයක් නොවුණත්, අසාත්මිකතාවයේ දරුණුකම සැලකිය යුතු විදිහට අඩු කරගන්න මේකෙන් පුළුවන්.
මේක ඇලජි එකක්ද? නැත්නම් සෙම්ප්රතිශ්යාවක්ද? කොහොමද හරියටම අඳුරගන්නේ?
මේ දෙකේම රෝග ලක්ෂණ ගොඩක් දුරට සමාන නිසා පටලවා ගන්න හරිම ලේසියි. කිවිසුම් යනවා, නහය හිරවෙනවා, සොටු ගලනවා, ඇස් වලින් කඳුළු එනවා, ඇඟට මහන්සියි, ඔළුව රිදෙනවා වගේ ලක්ෂණ දෙකේදීම දකින්න පුළුවන්. ඒත් මේ දෙක වෙන් කරලා අඳුරගන්න ක්රම කිහිපයක් තියෙනවා.
වැදගත්ම දේ තමයි රෝග ලක්ෂණ වල රටාව (pattern) දිහා බලන එක. ඇලජි එකක් නම් රෝග ලක්ෂණ එකපාරටම පටන් ගන්නවා. ඒත් සෙම්ප්රතිශ්යාවකදී රෝග ලක්ෂණ ටිකෙන් ටික තමයි වැඩි වෙන්නේ.
පහත වගුවෙන් මේ වෙනස තවත් පැහැදිලිව තේරුම් ගමු.
| ලක්ෂණය / කරුණ | ඇලජි (Allergy) | සෙම්ප්රතිශ්යාව (Cold) |
|---|---|---|
| කැසීම | ඇස් සහ නහය කැසීම ඉතාම සුලබයි. මෙය ප්රධාන ලක්ෂණයක්. | කැසීමක් ඇතිවීම ඉතාම අඩුයි. |
| කාලය | අසාත්මිකතාවයට හේතුවන දෙයට නිරාවරණය වන තාක් කල් පවතිනවා (දවස්, සති, හෝ මාස ගණන්). | සාමාන්යයෙන් දවස් 7-10 කින් සුව වෙනවා. |
| සොටු දියර වල ස්වභාවය | දියර ගතියෙන් යුතු, වතුර වගේ පැහැදිලි සොටු දියර ගැලීමක් තියෙන්නේ. | මුලදී පැහැදිලි වුණත්, පසුව කහ හෝ කොළ පැහැයට හුරු උකු සොටු දියර ඇතිවෙන්න පුළුවන්. |
| උණ | ඇලජි තත්ත්වයකදී උණ ඇතිවෙන්නේ නැහැ. | සමහර විට ඇඟ රත් වීම හෝ මඳ උණ තත්ත්වයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. |
| බෝවීම | ඇලජි කියන්නේ බෝවෙන දෙයක් නෙවෙයි. | සෙම්ප්රතිශ්යාව වෛරසයකින් ඇතිවෙන නිසා බෝවෙන්න පුළුවන්. |
මොකක්ද මේ කියන 'පරාග මට්ටම' (Pollen Count) කියන්නේ?
සමහර රටවල කාලගුණ වාර්තාවත් එක්ක මේ `(Pollen Count)` එක, ඒ කියන්නේ වාතයේ තියෙන පරාග ප්රමාණය ගැනත් කියනවා. සරලවම කිව්වොත්, මේකෙන් මනින්නේ යම්කිසි වාතය ප්රමාණයක තියෙන ශාක පරාග ප්රමාණය. විශේෂයෙන්ම ගස්, තණකොළ වර්ග සහ වල් පැලෑටි වලින් නිකුත් වෙන පරාග ගැන තමයි මේකෙන් කියවෙන්නේ.
ලංකාවේ අපිට මේ වගේ නිල වාර්තා ලැබෙන්නේ නැති වුණත්, මේ සංකල්පය අපිටත් වැදගත්. හිතන්නකෝ, සමහර කාලවලට, උදාහරණයක් විදිහට කොහොඹ මල් පිපෙන කාලෙට, එහෙමත් නැත්නම් හුළං වැඩි දූවිලි සහිත කාලවලට සමහරුන්ගේ ඇලජි එක වැඩි වෙනවා නේද? අන්න ඒ වගේ, පරිසරයේ පරාග හෝ දූවිලි වගේ අසාත්මිකතාකාරක වැඩි වෙනකොට, ඇලජි තියෙන අයට රෝග ලක්ෂණ වැඩි වෙන්න පුළුවන්. ඉතින් ඔයාට ඇලජි තියෙනවා නම්, ඒ වගේ කාලවලදී එළිමහනේ ගැවසෙන එක ටිකක් අඩු කරන එක නුවණට හුරුයි.
වෙන පළාතකට පදිංචියට ගියොත් මගේ ඇලජි එක නැතිවෙයිද?
කණගාටුවෙන් වුණත් කියන්න වෙන්නේ, නැහැ. පදිංචිය මාරු කළා කියලා ඔයාගේ ඇලජි එක නැති වෙන්නේ නැහැ. ඔයාට ඇලජි ඇතිවෙන්න මූලික හේතුව ඔයාගේ ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සමහර දේවල් වලට දක්වන අධි සංවේදීතාවය. ඔයා වෙන පළාතකට ගියාම, ඔයාගේ ශරීරය ඒ පළාතේ තියෙන අලුත් පරාග වර්ග වලට හෝ වෙනත් අසාත්මිකතාකාරක වලට සංවේදී වෙන්න පටන් ගන්න පුළුවන්. ඉතින්, එක තැනකදී තිබුණු ඇලජි එකක් වෙනුවට, අලුත් තැනකදී අලුත් ඇලජි එකක් පටන් ගන්න ඉඩ තියෙනවා.
බොහෝ දේවල් වල ගහලා තියෙන 'Hypoallergenic' කියන එකේ තේරුම මොකක්ද?
මේ වචනය ඔයා සබන්, ක්රීම්, මේකප් වගේ දේවල් වල දැකලා ඇති. "Hypo" කියන්නේ "අඩු" හෝ "යටින්" කියන එක. ඒ කියන්නේ "Hypoallergenic" කියන්නේ අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කිරීමේ සම්භාවිතාව අඩු නිෂ්පාදනයක් කියන එකයි.
අපි පාවිච්චි කරන සබන්, ෂැම්පු, ඩියෝඩ්රන්ට්, මේකප් වගේ ගොඩක් දේවල් වල සමේ ඇලජි ඇති කරන්න පුළුවන් දේවල් අඩංගුයි. විශේෂයෙන්ම සුවඳකාරක සහ කල් තබාගැනීමට යොදන රසායනික ද්රව්ය නිසා ස්පර්ශ චර්ම ප්රදාහය (contact dermatitis) කියන තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒකෙදි වෙන්නේ සම රතු වෙලා, ඉදිමිලා, කසන්න පටන් ගන්න එක. සමහර අයට බිබිලි දාන්නත් පුළුවන්.
"hypoallergenic" ලේබලය තියෙනවා කියන්නේ ඒ නිෂ්පාදනයේ අර වගේ ඇලජි ඇති කරන්න පුළුවන් දේවල් අඩංගු නැහැ කියන එකයි. හැබැයි මෙතන තියෙන ලොකුම ප්රශ්නය තමයි, මේක ඔප්පු කරන්න කියලා නීතියක් හෝ ප්රමිතියක් නැති එක. ඒ නිසා ඒක 100% සහතිකයක් නෙවෙයි.
ඒ නිසා ඔයා අලුතෙන් මොනම නිෂ්පාදනයක් පාවිච්චි කරන්න ගියත්, විශේෂයෙන්ම ඔයාගේ සම සංවේදී නම්, මුලින්ම පොඩි පරීක්ෂණයක් කරලා බලන්න. අතේ ඇතුල් පැත්තේ වැලමිට හරියේ චුට්ටක් ගාලා, පැය 24ක් විතර බලන්න. ආසාත්මිකතාවයක් වෙනවද නැද්ද කියලා එතකොට දැනගන්න පුළුවන්.
මානසික ආතතියයි (Stress) ඇලජියයි අතර සම්බන්ධයක් තියෙනවද?
ඔව්, සම්බන්ධයක් තියෙනවා. මානසික ආතතිය (stress) නිසා ඇලජි හැදෙන්නේ නැහැ. හැබැයි ඔයාට දැනටමත් තියෙන ඇලජි තත්ත්වයක් ආතතිය නිසා වඩාත් නරක අතට හැරෙන්න පුළුවන්.
ඒක වෙන්නේ මෙහෙමයි. අපි ආතතියට පත්වුණාම, අපේ ශරීරයෙන් සමහර හෝමෝන නිකුත් වෙනවා. මේ හෝමෝන වල බලපෑමෙන්, අපේ සිරුරේ හිස්ටමින් (histamine) කියන රසායනික ද්රව්ය මට්ටම ඉහළ යනවා. මේ හිස්ටමින් කියන්නේ තමයි ඇලජි රෝග ලක්ෂණ (කැසීම, කිවිසුම් යාම, නහයෙන් දියර ගැලීම) ඇති කරන ප්රධානම වැරදිකරු. ඉතින්, ආතතිය නිසා හිස්ටමින් වැඩි වෙනකොට, ඔයාගේ ඇලජි එකේ ලක්ෂණත් වැඩි වෙනවා. ඒ නිසා ඇලජි පාලනය කරගන්න නම්, මානසික ආතතිය පාලනය කරගන්න එකත් ගොඩක් වැදගත්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඇලජි සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්න බැරි වුණත්, ප්රතිකාර මගින් සහ අසාත්මික දේවල් වලින් ඈත්වෙලා ඉඳීමෙන් රෝග ලක්ෂණ හොඳින් පාලනය කරගන්න පුළුවන්.
- ඇලජි සහ සෙම්ප්රතිශ්යාව අතර ප්රධාන වෙනසක් තමයි කැසීම. ඇලජි වලදී ඇස් සහ නහය කැසීම සුලබයි, නමුත් සෙම්ප්රතිශ්යාවේදී එසේ වෙන්නේ කලාතුරකින්.
- 'Hypoallergenic' ලෙස ලේබල් කර ඇති නිෂ්පාදනයක් වුණත් 100% ආරක්ෂිත නැහැ. අලුත් දෙයක් සමට පාවිච්චි කරන්න කලින්, කුඩා පරීක්ෂණයක් (patch test) කර බලන්න.
- මානසික ආතතිය නිසා ඔයාගේ ඇලජි රෝග ලක්ෂණ දරුණු වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මනස සැහැල්ලුවෙන් තියාගන්න එකත් ඇලජි පාලනයට උදව්වක්.
- ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ දරුණු නම්, පාලනය කරගන්න අමාරු නම්, හෝ ඒ ගැන ඔයාට සැකයක් තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා හමුවෙලා උපදෙස් ලබාගන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න