ඔයාගේ පවුලේ කෙනෙක්ට, සමහරවිට ඔයාගේ ආදරණීය අම්මට, තාත්තට, ආච්චිට හෝ සීයට ටිකෙන් ටික දේවල් අමතක වෙනවා ඔයාට දැනිලා තියෙනවද? මුලින් පොඩි පොඩි දේවල්, ඒත් පස්සේ වැදගත් දේවලුත් අමතක වෙනකොට, අපි හැමෝම පොඩ්ඩක් බය වෙනවා. මේ තත්ත්වය තමයි අපි ගොඩක් වෙලාවට ඇල්සයිමර් රෝගය (Alzheimer's Disease) කියලා හඳුන්වන්නේ. මේක හරිම සංකීර්ණ, හිතට දුකක් ගේන තත්ත්වයක්. ඒත් හොඳම ආරංචිය තමයි, ලෝකය පුරාම ඉන්න දොස්තරවරු සහ විද්යාඥයින් මේ රෝගයට විසඳුමක් හොයන්න දිවා රෑ නොබලා මහන්සි වෙනවා කියන එක. අද අපි කතා කරමු මේ පර්යේෂණ වලින් අපිට ලැබිලා තියෙන අලුත් බලාපොරොත්තු ගැන.
ඇයි ඇල්සයිමර් පර්යේෂණ මෙච්චර වැදගත්?
සරලවම කිව්වොත්, ඇල්සයිමර් රෝගය කියන්නේ මොළයේ සෛල ක්රමක්රමයෙන් විනාශ වෙලා යන, මතකය, සිතීමේ හැකියාව සහ එදිනෙදා වැඩකටයුතු කරගැනීමේ හැකියාව නැති කරලා දාන රෝගයක්. මේකට හේතුව මොළයේ ඇමයිලොයිඩ් බීටා ප්ලාක් (Amyloid beta plaques) වගේ අසාමාන්ය ප්රෝටීන තැන්පත් වීමයි. හිතන්නකෝ අපේ මොළයේ ස්නායු සෛල අතර තොරතුරු ගෙනයන පාරවල් වල කුණු, කසළ වගේ දේවල් හිරවෙලා ඒ පාරවල් block වෙනවා කියලා. අන්න ඒ වගේ දෙයක් තමයි මේ ප්රෝටීන වලින් වෙන්නේ.
මේ වෙනකම් මේ රෝගය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්න පුළුවන් බෙහෙතක් හොයාගෙන නැහැ. ඒ නිසා තමයි පර්යේෂණ කියන දේ අපේ ලොකුම බලාපොරොත්තුව වෙන්නේ. ලෝකයේ ප්රධාන පෙළේ ඖෂධ සමාගම්, ඇමරිකානු රජය වගේ ආයතන සහ ඇල්සයිමර් සංගමය (Alzheimer's Association) වගේ සංවිධාන මේ පර්යේෂණ වලට විශාල මුදලක් යොදවලා තියෙනවා. ඔවුන්ගේ ප්රධාන අරමුණු තුනක් තියෙනවා:
1. රෝග ලක්ෂණ අඩු කරන ප්රතිකාර සොයාගැනීම.
2. රෝගය ඇතිවීම වළක්වා ගන්න පුළුවන් ක්රම සොයාගැනීම.
3. දැනටමත් රෝගය වැළඳී ඇති අයට සම්පූර්ණ සුවයක් ලබා දීම.
පර්යේෂණ වලින් අවධානය යොමු කරන ප්රධාන කරුණු
පර්යේෂකයින් මේ රෝගය දිහා විවිධ කෝණ වලින් බලනවා. හරියට ලොකු puzzle එකක් විසඳනවා වගේ, හැම පැත්තෙන්ම තොරතුරු එකතු කරගෙන තමයි සම්පූර්ණ චිත්රය හදාගන්නේ.
රෝගය ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරන සාධක
සමහර අයට ඇල්සයිමර් හැදෙන්න තියෙන ඉඩකඩ අනිත් අයට වඩා වැඩියි. පර්යේෂකයින් මේ අවදානම් සාධක (risk factors) ගැන ගැඹුරින් අධ්යයනය කරනවා. මොකද මේවාට හේතුව හොයාගත්තොත්, රෝගය වළක්වගන්න පාරක් හොයාගන්න පුළුවන් වෙන නිසා.
| අවදානම් සාධකය (Risk Factor) | සරල පැහැදිලි කිරීමක් |
|---|---|
| වයසට යෑම | මේක තමයි ප්රධානම අවදානම් සාධකය. වයස අවුරුදු 65න් පස්සේ අවදානම ක්රමයෙන් වැඩි වෙනවා. හැබැයි වයසට ගිය හැමෝටම මේ රෝගය හැදෙන්නේ නැහැ. |
| පවුලේ ඉතිහාසය සහ ජාන | ඔයාගේ අම්මට, තාත්තට, සහෝදරයෙක්ට මේ රෝගය තිබුණා නම්, ඔයාටත් යම් අවදානමක් තියෙන්න පුළුවන්. ඒකට සමහර ජාන (genes) බලපානවා. |
| හිසට සිදුවූ දරුණු අනතුරු | තරුණ කාලයේදී හෝ ඕනෑම වෙලාවක හිසට සිදුවූ බරපතළ අනතුරක් (විශේෂයෙන් සිහිය නැතිවුණු) අනාගතයේදී අවදානම වැඩි කරන්න පුළුවන්. |
| අඩු අධ්යාපන මට්ටම | අධ්යාපනයෙන් සහ නිතරම මොළය වෙහෙසවන වැඩ කිරීමෙන් මොළයේ සෛල අතර ශක්තිමත් සම්බන්ධතා ජාලයක් හැදෙනවා. මේ නිසා අධ්යාපනය අඩු අයට අවදානම තරමක් වැඩි වෙන්න පුළුවන් කියලා සොයාගෙන තියෙනවා. |
අලුතින් අනුමත කරපු ප්රතිකාර
මේක තමයි වඩාත්ම බලාපොරොත්තු තියාගන්න පුළුවන් අංශය. මෑතකදී, ඇමරිකාවේ ආහාර සහ ඖෂධ අධිකාරිය (FDA) විසින් ඇල්සයිමර් රෝගයේ මූලික හේතුවක් වන අර අපි කලින් කතා කරපු ඇමයිලොයිඩ් බීටා ප්ලාක් (Amyloid beta plaques) ඉලක්ක කරලා, ඒවා මොළයෙන් ඉවත් කරන්න පුළුවන් බෙහෙත් වර්ග දෙකක් අනුමත කළා.
1. Aducanumab-avwa (Aduhelm)
2. Lecanemab-irmb (Leqembi)
මේ බෙහෙත් වර්ග රෝගය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරනවා කියනවට වඩා, රෝගය ඉදිරියට යෑමේ වේගය අඩු කරන්න සහ මොළයේ තියෙන අහිතකර ප්රෝටීන ඉවත් කරන්න උදව් කරනවා. මේක ඇල්සයිමර් ප්රතිකාර ක්ෂේත්රයේ විශාල ඉදිරි පියවරක් විදියටයි සැලකෙන්නේ.
මේ බෙහෙත් තවම ලංකාවේ භාවිතයට ඇවිත් නැති වෙන්න පුළුවන්. ඒත් මේ වගේ පර්යේෂණ වලින් ලැබෙන ප්රතිඵල එක්ක, නුදුරු අනාගතයේදීම තවත් සාර්ථක ප්රතිකාර ක්රම බිහිවෙයි කියලා අපිට බලාපොරොත්තු තියාගන්න පුළුවන්.
රෝගයෙන් ආරක්ෂා වෙන්න උදව් වෙන දේවල්
පර්යේෂණ වලින් අවදානම් සාධක විතරක් නෙවෙයි, රෝගයෙන් ආරක්ෂා වෙන්න උදව් වෙන 'ආරක්ෂිත සාධක' (protective factors) ගැනත් හොයනවා.
- NSAIDs භාවිතය: Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) කියන්නේ අපි වේදනාවට සහ ඉදිමුමට පාවිච්චි කරන Ibuprofen, Diclofenac වගේ බෙහෙත් වර්ග. මේවා භාවිතය සහ ඇල්සයිමර් අවදානම අඩු වීම අතර සම්බන්ධයක් පර්යේෂණ වලින් පෙන්වලා තියෙනවා. හැබැයි මේක හරිම වැදගත්: කිසිම හේතුවක් නිසාවත් දොස්තර මහත්තයෙක්ගේ උපදෙස් නැතුව මේ වගේ බෙහෙත් ඇල්සයිමර් වළක්වගන්න කියලා බොන්න යන්න එපා. ඒකෙන් වෙනත් අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- ප්රතිඔක්සිකාරක (Antioxidants): අපේ ශරීරයේ සෛල වලට හානි කරන 'නිදහස් මුක්තක' (free radicals) කියන අංශු එක්ක සටන් කරන දේවල් තමයි මේ. පළතුරු, එළවළු, තද පැහැති බෙරි වර්ග වල මේවා ගොඩක් තියෙනවා. සමබල ආහාර වේලක් මේ නිසා ගොඩක් වැදගත්.
- මොළය ක්රියාශීලීව තබා ගැනීම: ඉහළ අධ්යාපනයක් ලැබීම, සංකීර්ණ රැකියාවක නිරත වීම, අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගැනීම (භාෂාවක්, සංගීත භාණ්ඩයක්), ප්රහේලිකා විසඳීම වගේ දේවල් වලින් මොළය නිතරම active එකේ තියෙනවා. මේකෙන් මොළයේ 'සංචිත හැකියාව' (cognitive reserve) වැඩිවෙලා, රෝග ලක්ෂණ පහළ වීම පමා කරන්න පුළුවන්.
අපේ ජීවිත වලට මේ දේවල් එකතු කරගන්නේ කොහොමද?
පර්යේෂණ ලෝකේ කොහේ සිද්ධ වුණත්, ඒවයින් ලැබෙන දැනුම අපේ ජීවිත වලට එකතු කරගන්න පුළුවන්. ඔයාගේ හෝ ඔයාගේ ආදරණීයයෙකුගේ මොළයේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වෙනවා නම්, මේ දේවල් ගැන හිතන්න.
- සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්: දුම්පානයෙන් වළකින්න. රුධිර පීඩනය, කොලෙස්ටරෝල් සහ දියවැඩියාව පාලනය කරගන්න. මේවා හෘද රෝග වලට වගේම ඇල්සයිමර් රෝගයටත් අවදානම් සාධක.
- සමබල ආහාර වේලක්: තෙල්, සීනි, ලුණු අඩු කරලා, එළවළු, පළතුරු, පලා වර්ග, මාළු වගේ දේවල් කෑමට එකතු කරගන්න.
- ව්යායාම: දිනපතා ඇවිදීම වගේ සරල දෙයක් වුණත් මොළයට රුධිර සැපයුම හොඳින් පවත්වා ගන්න උදව් වෙනවා.
- මානසිකව ක්රියාශීලී වීම: පත්තරයක් කියවන්න, පොතක් කියවන්න, ප්රහේලිකා විසඳන්න, යාළුවෝ එක්ක කතාබහ කරන්න, සමාජශීලී වෙන්න. මේ හැමදේම මොළයට හොඳ ව්යායාමයක්.
වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාට හෝ ඔයාගේ පවුලේ කෙනෙක්ට මතකය සම්බන්ධ ගැටලුවක් තියෙනවා කියලා සැකයක් ආවොත්, ඒක "වයසට යනකොට ඔහොම තමයි" කියලා අතහරින්නේ නැතුව වහාම දොස්තර මහත්තයෙක්ව හමුවෙන්න. ඉක්මනින් රෝගය හඳුනාගන්න තරමට, ප්රතිකාර වලින් ලබාගන්න පුළුවන් ප්රතිඵලත් වැඩියි. එතුමා ඔයාව හරියටම පරීක්ෂා කරලා, අවශ්ය නම් ස්නායු රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් (Neurologist) වෙත යොමු කරයි.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඇල්සයිමර් රෝගය (Alzheimer's Disease) කියන්නේ මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය ක්රමයෙන් අඩපණ කරන රෝගයක්. ඒත් මේ ගැන බලාපොරොත්තු තියාගන්න පුළුවන් අලුත් පර්යේෂණ රාශියක් සිදුවෙනවා.
- මෑතකදී අනුමත වූ Aduhelm සහ Leqembi වැනි ඖෂධ, රෝගයේ මූලික හේතුවකට පහර දෙන නිසා විශාල ඉදිරි පියවරක් ලෙස සැලකෙනවා.
- වයස, පවුල් ඉතිහාසය වගේ අවදානම් සාධක අපිට වෙනස් කරන්න බැරි වුණත්, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්, සමබල ආහාර වේලක්, ව්යායාම සහ මොළය ක්රියාශීලීව තබා ගැනීමෙන් අපිට අවදානම අඩු කරගන්න පුළුවන්.
- ඔබට හෝ ඔබගේ සමීපතමයෙකුට මතකය සම්බන්ධයෙන් ගැටලුවක් ඇත්නම්, එය නොසලකා හැර වහාම ඔබේ පවුලේ වෛද්යවරයා (දොස්තර මහත්තයා) හමුවන්න. ඉක්මන් රෝග විනිශ්චය ඉතා වැදගත්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න