ልጅዎ በዚህ ሞቃታማ የአየር ሁኔታ ውስጥ አስቸጋሪ ጊዜ እያሳለፈ ነው? እስቲ ስለ (የሙቀት ህመም) እንነጋገር።

ሰላም! እንዴት ናችሁ? በእነዚህ ቀናት ሙቀቱ የማይቋቋመው ነው፣ አይደል? ምሽት ላይ ወደ ቤት ስትመለሱ እንኳን ከእሳት ምድጃ እንደመጣችሁ ይሰማችኋል። ስለዚህ እንደዚህ አይነት የአየር ሁኔታ ሲኖር፣ ስለ ትንንሽ ልጆቻችን ትንሽ ማሰብ አለብን። ምክንያቱም ከአዋቂዎች በተለየ መልኩ ትናንሽ ልጆች ይህንን ከፍተኛ ሙቀት መቋቋም ትንሽ ከባድ ነው። ለዚህም ነው ሙቀቱ ሲጨምር የተለያዩ የጤና ችግሮች ሊያጋጥሟቸው የሚችሉት። ማለትም በሙቀት ምክንያት የሚመጣ 'የሙቀት ህመም' የተባለው ሁኔታ ዛሬ ልንነጋገር የፈለግነው። ይህ ምን እንደሆነ፣ እንዴት እንደሚከሰት እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ልጆቻችንን ከዚህ እንዴት ማዳን እንደምንችል እንመልከት።

ይህ 'የሙቀት በሽታ' በሙቀት ምክንያት የሚመጣ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ 'የሙቀት ህመም' ማለት የሰውነታችን የሙቀት መጠን ከመጠን በላይ ሙቀት በመኖሩ ምክንያት በአደገኛ ሁኔታ ሲጨምር ነው። አሁን፣ ሰውነታችን የሙቀት መጠኑን ለመቆጣጠር የሚያስችል መንገድ አለው። ላብ ዋናው መንገድ ነው። ሆኖም፣ በተለይም ትንሽ ነፋስና ከፍተኛ እርጥበት ባለበት ቀን፣ ይህ በላብ ሰውነትን የማቀዝቀዝ ችሎታው ይቀንሳል። ያኔ ነው ሰውነት ከውስጥ መሞቅ የሚጀምረው።

የዚህ 'የሙቀት ሕመም' የተለያዩ ደረጃዎች አሉ።

• መጀመሪያ ሊመጣ የሚችለው 'የሙቀት ክራምፕስ ' ነው። ጡንቻዎች የሚንቀጠቀጡበት ጊዜ ይህ ነው።
• ከዚያም 'የሙቀት መሟጠጥ' አለ። ይህ ትንሽ የበለጠ ከባድ ነው። ሰውነቱ በጣም ይደክማል፣ እና እንደ ማስታወክ ይሰማዋል። ይህ የሚጀምረው በመነኮሳት ነው።
• ይሁን እንጂ፣ የሙቀት ድካም በፍጥነት ካልታከመ፣ የሙቀት ምት ወደሚባል ከባድ ሁኔታ ሊለወጥ ይችላል። የሙቀት ምት የአንድ ሰው የሰውነት ሙቀት 105 ዲግሪ ፋራናይት (40.5 ዲግሪ ሴልሺየስ) ወይም ከዚያ በላይ ሲደርስ ሊከሰት የሚችል ለሕይወት አስጊ የሆነ የሕክምና ድንገተኛ አደጋ ነው።

ልጅዎ በሞቃት ቀን፣ በቀን ውስጥ በሜዳ ላይ ሲጫወት አስቡት። ለሰዓታት ሲጫወት እና በቂ ውሃ በማይጠጣበት ጊዜ የሰውነቱ ሙቀት መጨመር ይጀምራል። እነዚህ ችግሮች መከሰት የሚጀምሩት ያኔ ነው።

የሙቀት ስትሮክ ምልክቶች ምንድናቸው? እንዴት ለይተህ ታውቃለህ?

በእነዚህ የሙቀት ሕመሞች ውስጥ 'የሙቀት መሟጠጥ' እና 'የሙቀት መምታት' የሚባሉት ሁለት ሁኔታዎች ምልክቶች ትንሽ የተለያዩ ናቸው። ስለዚህ ስለ ሁለቱ ለየብቻ እንነጋገር። እነዚህን ምልክቶች በትክክል መለየት በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ሕክምናው በእነሱ ላይ የተመሰረተ ነው።

የ'ሙቀት መሟጠጥ' ምልክቶች

ይህ ሁኔታ ጊዜ እያለፈ ሲሄድ እየተባባሰ ይሄዳል። ልጅዎ ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካሉት ያረጋግጡ፡

• የውሃ ጥማት መጨመር፡- ውሃ በተደጋጋሚ ይጠይቃል፣ አፉ ደረቅ ነው ይላል።
• ድካምና ከመጠን በላይ ድካም፡- በድንገት ሲጫወት የነበረ ልጅ "ደክሞኛል" ብሎ ለመተኛት ይሞክራል ወይም እንቅልፍ ይወስደዋል።
• ራስን መሳት፦ የማዞር ስሜት ሊሰማዎት ይችላል፣ እና አንዳንድ ጊዜም ራስን መሳትም ይችላሉ።
• የጡንቻ ቁርጠት፡- የጡንቻ ቁርጠት በእግሮች፣ በክንድ ወይም በሆድ ላይ የሚከሰት ሲሆን ይህም ህመም ያስከትላል።
• ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ፡- ሆድዎ እየተወዛወዘ እንደሆነ፣ ሊያስወግዱ እንደሆነ የሚሰማዎት ስሜት፣ እና ምናልባትም ማስታወክ።
• ብስጭት፡- በትናንሽ ነገሮች መቆጣት፣ ማልቀስ እና መበሳጨት።
• ራስ ምታት ፡- ከባድ የራስ ምታት ሊከሰት ይችላል።
• ላብ መጨመር፡- በሰውነትዎ ላይ በብዛት ላብ ሊሰማዎት ይችላል።
• ቀዝቃዛና ጥርት ያለ ቆዳ፡- ቆዳው ሲነካው ቀዝቃዛ ሆኖ ይሰማዋል፣ ነገር ግን ላብ በመኖሩ ምክንያት አሁንም ጥርት ያለ ነው።
• የሰውነት ሙቀት ይጨምራል፡- ነገር ግን ከ105 ዲግሪ ፋራናይት (40.5 ሴልሺየስ) በታች ሆኖ ይቆያል።

እነዚህን ምልክቶች ካዩ ወዲያውኑ እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል ። አለበለዚያ የሙቀት ስትሮክ ሊያስከትል ይችላል።

'የሙቀት ስትሮክ' የሚባል ከባድ የጤና እክል ምልክቶች

ይህ በጣም አደገኛ ሁኔታ ነው። ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢታዩ ወዲያውኑ ሆስፒታል መተኛት ያስፈልጋል ።

• ከባድ ራስ ምታት፡- ሊቋቋሙት የማይችሉት ራስ ምታት።
• ድክመት፣ ማዞር፣ ግራ መጋባት፡- በጣም ደካማ ስለሚሰማዎት መቆም አይችሉም፣ ጭንቅላትዎ በጣም ያዞራል፣ ግራ ይጋባሉ፣ እና የሚነገረውን ነገር የማይረዱ ይመስላሉ።
• ፈጣን መተንፈስ እና የልብ ምት፡- የፍርሃት ጥቃቶች፣ የልብ ምት በጣም ከፍተኛ ነው።
• የንቃተ ህሊና ማጣት/ራስን ማጣት፡- በድንገት ንቃተ ህሊናዎን ሊያጡ እና ሊወድቁ ይችላሉ።
• የሚጥል በሽታ፡- እግሮች የሚንቀጠቀጡበት እና የሚንቀጠቀጡበት ሁኔታ ሊከሰት ይችላል።
• ላብ ትንሽ ወይም ምንም የለም፡- ከሙቀት ድካም በተለየ መልኩ ላብ ሊቀንስ ወይም ሙሉ በሙሉ ሊቆም ይችላል።
• የተላጠ፣ የሚሞቅ፣ ደረቅ ቆዳ፦ ቆዳው ላብ ባለመኖሩ ምክንያት ሲነካው ትኩስ፣ ቀይ እና ደረቅ ሆኖ ይሰማዋል።
• የሰውነት ሙቀት ወደ 105 ዲግሪ ፋራናይት (40.5 ሴልሺየስ) ወይም ከዚያ በላይ ይጨምራል።

የሙቀት ስትሮክ ድንገተኛ አደጋ ነው! እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ልጅዎን ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ይውሰዱት። ከቻሉ አምቡላንስ መጥራት ጥሩ ነው።

አንድ ልጅ እንዲህ አይነት የሙቀት ስትሮክ ካለበት ምን ማድረግ አለበት?

አንድ ልጅ የሙቀት ስትሮክ ምልክቶች ካሉት ወዲያውኑ ድንገተኛ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ ብለን አስቀድመን ተናግረናል። ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው።

የሙቀት መሟጠጥ እያጋጠመዎት ከሆነ ወይም የሙቀት ስትሮክ እያጋጠመዎት እንደሆነ ካሰቡ፣ ወደ ሆስፒታል እስኪደርሱ ወይም አምቡላንስ እስኪመጣ ድረስ የሚከተሉትን ያድርጉ፡

• ልጁን ወዲያውኑ ወደ ቤት ውስጥ ይውሰዱት፣ በደንብ ጥላ ወዳለበት፣ አየር ወደተሸፈነበት ቦታ ይውሰዱት። የመጀመሪያው ነገር ሙቀቱን ማስወገድ ነው።
• በተለይ ጥብቅ ልብሶች ካሉ የልጁን ልብስ ያስወግዱ ወይም ያላቅቁ ።
• ህፃኑን እንዲተኛ ያድርጉት። ሁለቱንም እግሮች በትንሹ ከፍ ያድርጉት። ይህንን ማድረግ ወደ አንጎል የሚሄደውን የደም ፍሰት ያሻሽላል።
• ልጁ ንቃተ ህሊናው ከተነካ፣ ህፃኑን በስፖንጅ ወይም በሞቀ ውሃ ይረጩና እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት። ቀዝቃዛ ውሃ አይጠቀሙ፣ ምክንያቱም ይህ እንዲንቀጠቀጥ ሊያደርግ ይችላል። እንዲሁም ቀዝቃዛ ጨርቆችን በግምባሩ፣ በአንገቱ፣ በብብት እና በብብት ላይ ያድርጉ። እነዚህ ቦታዎች በፍጥነት ይቀዘቅዛሉ።
• ህፃኑ ንቃተ ህሊናው ከተነካ እና ማስታወክ ከሌለው እንደ ቀዝቃዛ ውሃ፣ ጂቫኒ ወይም የብርቱካን ጭማቂ ያሉ ትናንሽ ትንንሽ ...
• ልጁ እያስታወከ ከሆነ፣ እንዳይታነቅ በጎኑ ወይም በጎኑ ያዙሩት።

እነዚህን ነገሮች ሲያደርጉ የልጅዎን ሁኔታ ይከታተሉ። ሁኔታው ​​በአጭር ጊዜ ውስጥ ካልተሻሻለ ወይም የሙቀት መጨመር ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ይውሰዱት ።

ልጆቻችንን ከእነዚህ የሙቀት ችግሮች እንዴት መጠበቅ እንችላለን? የመከላከያ ዘዴዎች

"መከላከል ከመፈወስ ይሻላል" ይላሉ። ስለዚህ በጣም አስፈላጊው ነገር ልጆቻችንን ከዚህ ሙቀት ከመጠን በላይ ከመባባሱ በፊት መጠበቅ ነው። ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እነሆ፡

• ልጆችዎ በቂ ውሃና ፈሳሽ እንዲጠጡ ይስጧቸው፡- ልጆችዎ መጫወት ከመጀመራቸው በፊት፣ ጨዋታቸው በሚካሄድበት ጊዜ እና ጨዋታቸውን ከጨረሱ በኋላ ብዙ ውሃ እንዲጠጡ ይስጧቸው። ውሃ እስኪጠሙ ድረስ አይጠብቁ። ​​ይህ ማለት ውሃ ብቻ አይደለም። በቤት ውስጥ የተሰራ የፍራፍሬ ጭማቂ (ስኳር አነስተኛ)፣ የብርቱካን ውሃ እና ጂቫኒም ጥሩ ናቸው። ሆኖም፣ በሱቅ የተገዙ ጣፋጭ መጠጦች እና ካርቦኔት ያላቸው መጠጦች በዚህ ጊዜ ጥሩ አይደሉም፣ አይደል?
• ቀለል ያሉና ልቅ የሆኑ ልብሶችን ይልበሱ፡- ጥቁር ቀለም ያላቸው ልብሶች የበለጠ ሙቀትን ይይዛሉ። እንዲሁም ጥብቅ ልብሶችን መልበስ ሰውነት ላብ እንዳይላብና እንዳይቀዘቅዝ ይከላከላል። ስለዚህ እንደ ጥጥ ካሉ ጨርቆች የተሠሩ ቀላል ቀለም ያላቸውንና ልቅ የሆኑ ልብሶችን መልበስ በጣም አስፈላጊ ነው።
• ልጆች በጥላ ስር እንዲያርፉ ያበረታቷቸው፡- ከቤት ውጭ ሲጫወቱ በጥላ ውስጥ ብዙ ጊዜ እረፍት እንዲያደርጉ ያስታውሷቸው። ለረጅም ጊዜ በፀሐይ ውስጥ እንዳይቆዩ ይንገሯቸው።
• የፀሐይ መከላከያ እና ኮፍያዎችን ይጠቀሙ፡- ልጆችን ወደ ውጭ ሲያስወጡ፣ በተለይም ከጠዋቱ 10 ሰዓት እስከ ምሽቱ 4 ሰዓት፣ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ። እንዲሁም ሰፊ ጠርዝ ያለው ኮፍያ ያድርጉ። የፀሐይ ቃጠሎ የሙቀት በሽታ የመያዝ እድልን ሊጨምር ይችላል።
• ልጆችዎን በቀኑ በጣም ሞቃታማ ወቅት እንዲጫወቱ ወደ ውጭ አታስገቡ፡- ልጆችዎን በቀኑ በጣም ሞቃታማ ወቅት ማለትም ከጠዋቱ 11 ሰዓት እስከ ምሽቱ 3 ሰዓት ባለው ጊዜ ውስጥ ወደ ውጭ እንዳይጫወቱ ያድርጉ። በእነዚያ ጊዜያት በቤት ውስጥ መጫወትን እንዲለምዱ ያድርጉ።
• ልጆች ሞቃት ወይም ምቾት የማይሰማቸው ከሆነ ወዲያውኑ ወደ ቤት እንዲገቡ ያስተምሯቸው፡- ሲጫወቱ ወይም ሌላ ነገር ሲያደርጉ፣ ድካም፣ ሙቀት ወይም ራስ ምታት ከተሰማቸው፣ ወዲያውኑ ለአዋቂ ሰው መንገር እና ወደ ቤት ወይም ጥላ ውስጥ ሳይደብቁ እንዲመጡ ያስተምሯቸው።

ከሁሉም በላይ አስፈላጊው ነገር፡- ልጆችን በቆመ መኪና ውስጥ ለአንድ ሰከንድ እንኳን ብቻቸውን አይተዉ! መስኮቶቹ በትንሹ ክፍት ቢሆኑም ወይም በጥላ ስር ቢቆሙም፣ በተሽከርካሪ ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን በፍጥነት ወደ አደገኛ ደረጃ ሊጨምር ይችላል። ይህ ለልጅ ሕይወት እንኳን አስጊ ሊሆን ይችላል።

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት ጥቂት ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

ስለዚህ፣ በአሁኑ ጊዜ ልጆቻችንን በከፍተኛ ሙቀት መንከባከብ የእኛ ኃላፊነት ነው። 'የሙቀት ሕመም' በትንሽ ጥንቃቄ መከላከል የሚቻል ነገር ነው።

• ምልክቶቹን ቀደም ብለው ይወቁ፡- የ'ሙቀት መሟጠጥ' እና 'የሙቀት መወጠር' ምልክቶች ምን እንደሆኑ ይወቁ።
• የሙቀት ስትሮክ ድንገተኛ አደጋ ነው፡- እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ።
• መከላከል በጣም ጥሩ ነው፡- ልጆች ብዙ ውሃ መጠጣት፣ ቀላል ልብስ መልበስ እና በሞቃት የአየር ሁኔታ ከቤት ውጭ የሚያሳልፉትን ጊዜ መገደብ።
• ልጆችን በቆመ መኪና ውስጥ ብቻቸውን አይተዉ፤ ይህንን በፍፁም አያድርጉ።

እነዚህን ነገሮች በአእምሯችን ይዘን፣ ልጆቻችንን ከዚህ ሞቃታማ ወቅት ለመጠበቅ ሁላችንም አብረን እንስራ። ተጨማሪ ጥያቄዎች ካሉዎት የቤተሰብ ዶክተርዎን መጠየቅዎን አይርሱ። ሁላችሁም ደህንነትዎን ይጠብቁ!

የሙቀት ህመም፣ የሙቀት ስትሮክ፣ የሙቀት መሟጠጥ፣ የህፃናት ጤና፣ ስሪላንካ፣ የሙቀት መጠን