আপোনাৰ বৃদ্ধা মাক বা দেউতাক হঠাতে পৰিলে যি ভয় আৰু আতংকৰ সৃষ্টি হয়, সেই ভয় আৰু আতংক আমি সকলোৱে বুজি পাওঁ। যদি তেওঁলোকে এলঝেইমাৰ ৰোগৰ দৰে অৱস্থাৰ সৈতে জীয়াই আছে , এই পৰিস্থিতি আৰু অধিক চিন্তনীয় হৈ পৰে। বয়স বৃদ্ধিৰ সময়ত পতন সাধাৰণ যদিও, এলঝেইমাৰ ৰোগীৰ বাবে , পৰিণতি বহুত বেছি গুৰুতৰ হ'ব পাৰে। আজি আমি আলোচনা কৰিম কেনেকৈ শান্ত হৈ থাকিব পাৰি, জৰুৰীকালীন অৱস্থাত শুদ্ধ প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব পাৰি, আৰু এই পতন ৰোধ কৰিবলৈ আপুনি কি কি পদক্ষেপ ল’ব পাৰে।
এটা পতন গুৰুতৰ নেকি কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰিব পাৰি
পতনৰ পিছত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল তেওঁলোকৰ অৱস্থা বেয়া হৈছে নেকি সেইটো মূল্যায়ন কৰা। যদি তেওঁলোকৰ চেতনা হেৰুৱাই পেলায়—যদিও সেয়া মাত্ৰ ক্ষন্তেক সময়ৰ বাবেই—আতংকিত নহ’ব। সাধাৰণতে তেওঁলোকে সোনকালে চেতনা লাভ কৰে। কোনো ধৰণে জোকাৰিবলৈ বা লৰচৰ কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব। আপুনি নিশ্চিত নোহোৱালৈকে অপেক্ষা কৰক যেতিয়ালৈকে আপুনি নিশ্চিত নহয় যে তেওঁলোক সুস্থিৰ। ইফালে, পেছাদাৰী সহায় ল’বলৈ তৎক্ষণাত জৰুৰীকালীন চিকিৎসা সেৱা (যেনে, ৯১১)লৈ ফোন কৰক।
যদি তলত দিয়া কোনো লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব পৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয় । সম্ভৱ হ’লে অতি সোনকালে ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগলৈ লৈ যাওক।
| জৰুৰীকালীন চিকিৎসা সেৱাৰ প্ৰয়োজন হোৱা সতৰ্কবাণী চিন | |
|---|---|
| ধাৰাবাহিকভাৱে টোপনি অহা বা চেতনা ঘূৰাই পোৱাৰ পিছত তেওঁলোকক সজাগ কৰি ৰখাত অসুবিধা। | শৰীৰৰ কোনো অংশ (যেনে, হাত বা ভৰি) লৰচৰ কৰিব নোৱাৰা। |
| শৰীৰত যিকোনো নতুনকৈ আৰম্ভ হোৱা দুৰ্বলতা। | থিয় হৈ বা খোজ কাঢ়িবলৈ অসুবিধা, আগতে মোবাইল হ’লেও। |
| পতনৰ আগতে, পতনৰ সময়ত বা পিছত আক্ৰমণ। | অনিয়ন্ত্ৰিত ৰক্তক্ষৰণ। |
| সম্ভাৱ্য হাড়ভঙাৰ লক্ষণ (ফুলা, অত্যন্ত বিষ, বা বিকৃতি)। | হঠাৎ উশাহ লোৱাত অসুবিধা। |
| তীব্ৰ মূৰৰ বিষ। | পতনৰ ২৪ ঘণ্টাৰ ভিতৰত এবাৰতকৈ অধিক বমি হোৱা। |
| ডিঙি, বুকু বা পেটৰ বিষ। | বিভ্ৰান্তি, দিশহাৰা বা সময় বা স্থান চিনি নোপোৱাৰ লক্ষণ। |
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ নিয়ম: যদি আপোনাৰ মূৰ, ডিঙি বা মেৰুদণ্ডৰ গুৰুতৰ আঘাতৰ সামান্যতম সন্দেহ হয়, তেন্তে কোনো কাৰণতে সেইবোৰ লৰচৰ নকৰিব। চিকিৎসা দল আহি পোৱালৈ অপেক্ষা কৰক।
সৰু পতনত কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰি
সৌভাগ্যক্ৰমে বহু পতনৰ ফলত গুৰুতৰ নহয়আঘাত . আপুনি কেৱল ঘৰতে পৰিচালনা কৰিব পৰা সৰু সৰু আঁচোৰ বা ঘাঁৰ সৈতেহে মোকাবিলা কৰিব পাৰে।
যদি ব্যক্তিজন সচেতন হৈ আছে কিন্তু এতিয়াও থিয় হোৱা নাই, তেন্তে তেওঁ ঠিকেই আছে বুলি নিশ্চিত নোহোৱালৈকে থিয় হৈ থাকিবলৈ কওক। প্ৰথমে সুধিব যে তেওঁলোকে কোনো বিষ অনুভৱ কৰিছে নেকি, বিশেষকৈ মূৰ, ডিঙি, কান্ধ, হাতৰ কব্জি , নিতম্ব বা আঁঠুত ।
যদি তেওঁলোকে স্পষ্টকৈ উত্তৰ দিব নোৱাৰে, তেন্তে এই অংশবোৰ নিজেই লাহে লাহে পৰীক্ষা কৰক, ফুলা, বিষ বা দৃশ্যমান আঘাতৰ বাবে। যদি সামান্য আঘাত হয়, তেন্তে প্ৰাথমিক চিকিৎসা প্ৰদান কৰক ৷
যদি সিহঁতক ভাল যেন লাগে, তেন্তে সিহঁতক লাহে লাহে উঠি বহিবলৈ সহায় কৰক। যদি তেওঁলোকে আৰাম অনুভৱ কৰে তেন্তে তেওঁলোকক চকী এখনলৈ লৈ যাওক। প্ৰায়ে, পৰি যোৱাৰ পিছত ভয় খাব, গতিকে ভৰি দুখন অলপ ওপৰলৈ তুলি জিৰণি ল’বলৈ দিব। সংগীত, আৰাম বা তেওঁলোকৰ প্ৰিয় টিভি শ্ব’ৰে তেওঁলোকক শান্ত কৰিলে তেওঁলোকৰ উদ্বেগ হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
পতনৰ পিছত দুদিনৰ পৰা তিনিদিনলৈকে ইহঁতৰ ওপৰত তীক্ষ্ণ দৃষ্টি ৰাখিব আৰু নতুন লক্ষণ বা আচৰণৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে নিৰীক্ষণ কৰিব লাগে।
কেতিয়া ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব লাগে
- যদি দুবাৰতকৈ অধিক পৰি গৈছে, যদিও কোনো ধৰণৰ দেখা পোৱা আঘাত নাই।
- যদি ইহঁতে এনে আচৰণ প্ৰদৰ্শন কৰে যিয়ে পতনৰ আশংকা বেছি হোৱাৰ কথা সূচায় (যেনে, বেৰ ধৰি খোজ কাঢ়িলে বা অস্থিৰ যেন দেখা যায়)।
- যদি তেওঁলোকে ডায়েৰিয়া, ছালৰ ফোহা , বা বিষাক্ত প্ৰস্ৰাৱ অনুভৱ কৰে , কাৰণ এইবোৰ অন্যান্য অন্তৰ্নিহিত স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে।
প্ৰতিৰোধ মূল কথা
পতন পৰিচালনা কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল ইয়াৰ পৰা ৰক্ষা কৰা। বৃদ্ধ আপোনজনৰ বাবে পতনৰ সম্ভাৱনা কম কৰিবলৈ কেইবাটাও পদক্ষেপ ল’ব পাৰি।
ব্যায়ামৰ গুৰুত্ব
ভৰিৰ শক্তি আৰু ভাৰসাম্য উন্নত কৰাৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰা এটা সহজ ব্যায়ামৰ কাৰ্যসূচী আৰম্ভ কৰিবলৈ তেওঁলোকক উৎসাহিত কৰক। এলঝেইমাৰ ৰোগীৰ বাবে উপযোগী ব্যায়ামৰ বিষয়ে চিকিৎসকক সুধিব।
ঔষধৰ পৰ্যালোচনা কৰক
কিছুমান ঔষধে মূৰ ঘূৰোৱা, টোপনি অহা বা বিভ্ৰান্তিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ৰক্তচাপ, ভাৰসাম্য আৰু প্ৰতিফলনত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে—এই সকলোবোৰে পতনৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে। ইয়াৰ ভিতৰত কাউণ্টাৰৰ পৰা পোৱা ঔষধো অন্তৰ্ভুক্ত। বৰ্তমানৰ সকলো ঔষধৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে আলোচনা কৰি চাওক যে ই পতনৰ আশংকাত অৰিহণা যোগাব পাৰে নেকি আৰু ইয়াৰ নিৰাপদ বিকল্প উপলব্ধ নেকি।
দৃষ্টিশক্তি পৰীক্ষা আৰু অন্যান্য স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা
দৃষ্টিশক্তি বেয়া হোৱাটো পতনৰ এটা প্ৰধান কাৰণ। নিয়মিত চকুৰ পৰীক্ষা কৰা আৰু উপযুক্ত চশমা ব্যৱহাৰ কৰাটো নিশ্চিত কৰক। ইয়াৰ উপৰিও চিকিৎসকক "পোষ্টুৰেল হাইপ'টেনচন" (ঠিয় হ'লে ৰক্তচাপ কমি যোৱা)ৰ বাবে পৰীক্ষা কৰাব লাগে।
ঘৰুৱা পৰিৱেশ সুৰক্ষিত কৰা
এইটো আপুনি ল’ব পৰা অন্যতম ফলপ্ৰসূ পদক্ষেপ। আপোনাৰ ঘৰত সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন কৰিলে গুৰুতৰ দুৰ্ঘটনা ৰোধ কৰিব পাৰি:
- পোহৰ: সকলো ঠাই ভালদৰে পোহৰাই ৰখাটো নিশ্চিত কৰক, বিশেষকৈ চিৰি, হলৱে, আৰু বাথৰুমলৈ যোৱা পথ। ৰাতি দৃশ্যমানতাৰ বাবে নাইটলাইট ব্যৱহাৰ কৰক।
- মজিয়া: পিছল টাইলছ বা অতি পলিচ কৰা কংক্ৰিট বিপদজনক হ’ব পাৰে। নন-স্লিপ মেট বা কাৰ্পেট ব্যৱহাৰ কৰক। ঢিলা তাঁৰ, কম টেবুল বা অগোছালিৰ দৰে ট্ৰিপিং বিপদ আঁতৰাই পেলাওক।
- বাথৰুম: বাথৰুমটো উচ্চ বিপদজনক ঠাই। নন-স্লিপ বাথ মেট ব্যৱহাৰ কৰক। টয়লেট আৰু শ্বাৱাৰৰ ওচৰত গ্ৰেব বাৰ স্থাপন কৰি সমৰ্থন প্ৰদান কৰক। শ্বাৱাৰ চকী ব্যৱহাৰ কৰাটো গা ধোৱাৰ বাবে অধিক নিৰাপদ উপায়।
- চিৰি: যিকোনো চিৰিৰ দুয়োফালে হেণ্ডৰেল স্থাপন কৰক আৰু নিশ্চিত কৰক যে সেইবোৰ ভালদৰে আলোকিত কৰা হৈছে।
- পোছাক আৰু জোতা:ঢিলা কাপোৰ এৰক যাৰ ফলত ইহঁত ট্ৰিপ হ’ব পাৰে। তেওঁলোকে জীৰ্ণ চপ্পলৰ পৰিৱৰ্তে মজবুত, ভালদৰে ফিটিং, নন-স্লিপ জোতা পিন্ধাটো নিশ্চিত কৰক।
টেক-হোম মেছেজ
- যদি আপোনাৰ আপোনজন এলঝেইমাৰ ৰোগত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে শান্ত হৈ থাকক আৰু আতংকিত নহ’ব।
- যদি গুৰুতৰ সতৰ্কবাণী চিন (অচেতন হোৱা, অত্যন্ত বিষ, ৰক্তক্ষৰণ, বা হাড়ভঙাৰ সন্দেহ) দেখা যায়, তেন্তে তৎক্ষণাত জৰুৰী চিকিৎসাৰ সহায় লওক। ৰোগীক লৰচৰ নকৰিব।
- সামান্য পতন হ’লে আঘাতৰ মূল্যায়ন কৰক, ৰোগীক শান্ত কৰক আৰু সাৱধানে থিয় হোৱাত সহায় কৰক।
- প্ৰতিৰোধেই ইয়াৰ সৰ্বোত্তম সমাধান। ঘৰুৱা সুৰক্ষা, ব্যায়াম, চিকিৎসকৰ সৈতে ঔষধৰ পৰ্যালোচনা, আৰু নিয়মীয়া দৃষ্টিশক্তি পৰীক্ষাক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ক।
- যদি আপোনাৰ প্ৰিয়জনৰ সুৰক্ষাৰ বিষয়ে কোনো সন্দেহ বা প্ৰশ্ন আছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে আলোচনা কৰিবলৈ কেতিয়াও কুণ্ঠাবোধ নকৰিব ৷
এলঝেইমাৰ ৰোগ, বৃদ্ধৰ পতন, পতন প্ৰতিৰোধ, প্ৰাথমিক চিকিৎসা, বৃদ্ধৰ যত্ন, ঘৰুৱা সুৰক্ষা, স্মৃতিশক্তি হেৰুৱা
