আঁঠুৰ বিষত ভুগিছে ​​নেকি? আঁঠুৰ অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছৰ বিষয়ে জানো আহক!

বয়স বঢ়াৰ লগে লগে আঁঠুৰ বিষ হোৱাটো স্বাভাৱিক বুলি ভাবিছেনে? নে চিৰিৰে ওপৰলৈ উঠিলে বা অলপ সময় বহি বহি উঠিলে ‘ফাটি যোৱা’ শব্দ শুনা যায়? এই বিষ আৰু জঠৰতা অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। আজি আমি বহুতৰে এই সমস্যাৰ বিষয়ে চমুকৈ ক'ম, যেনে, আঁঠুৰ অষ্টিঅ'আৰ্থাইটিছ ৷

আঁঠুৰ অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছ সঠিকভাৱে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আঁঠুৰ অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছ হ’ল সময়ৰ লগে লগে আপোনাৰ আঁঠুৰ গাঁঠিত থকা কাৰ্টিলেজ নামৰ সুৰক্ষামূলক আৱৰণৰ ভাঙি যোৱা। আপোনাৰ আঁঠুৰ গাঁঠিটোক গাড়ীত শ্বক এবজৰ্বাৰ বুলি ভাবিব। এই কাৰ্টিলেজেই আমি দৌৰি, জপিয়াই আৰু খোজ কাঢ়িলে চাপ শোষণ কৰি গাঁঠিৰ হাড়বোৰক ইটোৱে সিটোৰ ওপৰত ঘঁহি নোযোৱাকৈ মসৃণভাৱে চলাচল কৰাত সহায় কৰে।

সময়ৰ লগে লগে এই ‘শ্বক এবজৰ্বাৰ’ অৰ্থাৎ কাৰ্টিলেজ ক্ষয় হ’লেই সমস্যা আৰম্ভ হয়। যেতিয়া কাৰ্টিলেজ ক্ষয় যায় তেতিয়া হাড়বোৰে ইটোৱে সিটোৰ ওপৰত ঘঁহিবলৈ আৰম্ভ কৰে। তেতিয়াই বিষ, ফুলা, আঁঠুৰ জঠৰতা আদি লক্ষণ দেখা দিয়ে। এইটো এটা ৰাতিৰ ভিতৰত হোৱা কথা নহয়, সময়ৰ লগে লগে ক্ৰমান্বয়ে গঢ় লৈ উঠা এক অৱস্থা।

গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছ সম্পূৰ্ণ নিৰাময়যোগ্য ৰোগ নহয়। কিন্তু চিন্তা নকৰিবা। লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু অৱস্থাটো বেয়া হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰে।

এই অৱস্থাৰ কোনো পৰ্যায় আছেনে?

হয়, কাৰণ এই আঁঠুৰ বিষৰ অৱস্থাটো ক্ৰমান্বয়ে গঢ় লৈ উঠে, সেয়েহে ইয়াৰ তীব্ৰতা বুজাবলৈ চিকিৎসকে ইয়াক কেইবাটাও পৰ্যায়ত ভাগ কৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ অৱস্থা বুজি পোৱাত সহায়ক হ’ব।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

আপোনাৰো এই লক্ষণ দেখা যায় নেকি?

আঁঠুৰ অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছৰ প্ৰধান লক্ষণ বিষ হ’লেও ইয়াৰ আন কেইবাটাও লক্ষণ দেখা যায়। এইবোৰ আপোনাৰ বাবে চিনাকি নেকি চাওক।

• আঁঠুৰ বিষ : কেৱল ওজন প্ৰয়োগ বা লৰচৰ কৰিলেই নহয়, কেতিয়াবা কেৱল বহি থাকিলেও বিষ হ’ব পাৰে।
• আঁঠুৰ জঠৰতা: বিশেষকৈ ৰাতিপুৱা প্ৰথমবাৰৰ বাবে উঠিলে বা বহু সময় থিয় হৈ থকাৰ পিছত আঁঠুটো টান বা বেঁকা বা পোন কৰিবলৈ অক্ষমতা অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• ফুলা: আঁঠু ফুলা আৰু ফুলা যেন লাগে।
• ক্ৰেকলিং শব্দ: আঁঠু দুটা বেঁকা বা পোন কৰিলে ভিতৰৰ পৰা ক্ৰেকলিং, গুৰগুৰ শব্দ শুনা যায়।
• অস্থিৰতা: আঁঠুটোৱে নিৰ্জীৱ অনুভৱ কৰে, যেনে থিয় হৈ থকাৰ সময়ত ই "গিভ আউট" কৰে, অৰ্থাৎ ই নিয়ন্ত্ৰণ নোহোৱাকৈ বেঁকা হয়।
• আঁঠুত লক কৰা: আঁঠুটো লৰচৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলে হঠাতে তলা লগোৱা বা আবদ্ধ হৈ পৰা যেন লাগে।

এই কথাটোক আওকাণ কৰিলে হ’ব পৰা কথাবোৰ

যদি আঁঠুৰ বিষক কেৱল লক্ষণৰ দৰে আওকাণ কৰা হয়, তেন্তে আৰু অধিক জটিলতা হ’ব পাৰে।

• গাঁঠিৰ অস্থিৰতা: যেতিয়া আপুনি বিষৰ বাবে আঁঠুৰ ব্যৱহাৰ কমাই দিয়ে, তেতিয়া চাৰিওফালৰ পেশীবোৰইয়াৰ ফলত গাঁঠিটো দুৰ্বল হৈ পৰে, যাৰ ফলত ই অধিক অস্থিৰ হৈ পৰে, যাৰ ফলত খোজ কঢ়াৰ সমস্যা আৰু পৰি যোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
• হাড়ৰ স্পাৰ : হাড়বোৰে ইটোৱে সিটোৰ ওপৰত ঘঁহিলে হাড়ত সৰু সৰু বাম্প গঠন হয়। এইবোৰৰ ফলত গাঁঠিৰ বিষ আৰু জঠৰতা বাঢ়িব পাৰে।
• বেকাৰ চিষ্ট: আঁঠুৰ পিছফালে তৰল পদাৰ্থৰে ভৰা মোনা (চিষ্ট) গঢ় লৈ উঠিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আঁঠুৰ পিছফালে বিষ আৰু জঠৰতা হ’ব পাৰে।
• মেজাজৰ বিকাৰ: অহৰহ বিষ আৰু খোজ কঢ়াৰ অক্ষমতাৰ দৰে সীমাবদ্ধতাৰ বাবে কিছুমান মানুহৰ মেজাজৰ বিকাৰ যেনে উদ্বেগ আৰু হতাশাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

এই আঁঠুৰ বিষ কিয় হয়? বিপদজনক কাৰকসমূহ কি কি?

মূল কাৰণটো হ’ল বয়সৰ লগে লগে কাৰ্টিলেজ স্বাভাৱিকভাৱে ক্ষয় যায়, ঠিক যেনেকৈ গাড়ীৰ টায়াৰবোৰ আমি গাড়ী চলাওঁতে ক্ষয় যায়। কিন্তু আন কেইবাটাও বিপদজনক কাৰকে এই পৰিধান আৰু ছিঙি যোৱাটো ত্বৰান্বিত কৰিব পাৰে।

এইটো কেনেকৈ বিচাৰি পাবা ডাক্তৰ?

যেতিয়া আপুনি আঁঠুৰ বিষত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব তেতিয়া তেওঁ প্ৰথমে আপোনাৰ লক্ষণৰ বিষয়ে সুধিব আৰু তাৰ পিছত আপোনাৰ আঁঠু পৰীক্ষা কৰিব।

• আঁঠু ফুলিছে নেকি, ৰঙা হৈছে নে স্পৰ্শ কৰিলে বিষ হয়?
• আঁঠুটো কিমান দূৰলৈকে বেঁকা কৰি বঢ়াব পাৰি (range of motion)।
• গাঁঠিটো অস্থিৰ নে ঢিলা?
• খোজ কঢ়াৰ ধৰণ পৰীক্ষা কৰক।

এই প্ৰাৰম্ভিক পৰীক্ষাৰ পিছত এই অৱস্থা নিশ্চিত কৰিবলৈ এক্স-ৰেৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰি । এক্স-ৰে কৰিলে স্পষ্টকৈ দেখা যায় যে কাৰ্টিলেজটো জীৰ্ণ হৈ হাড়ক স্পৰ্শ কৰিছে নে নাই, বা হাড়ৰ কোনো স্পাৰ আছে নেকি। কেতিয়াবা, অধিক বিৱৰণৰ প্ৰয়োজন হ’লে এম আৰ আই বা চি টি স্কেন কৰাটো বাঞ্ছনীয় হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?

সাধাৰণতে চিকিৎসকে শেষ উপায় হিচাপে অস্ত্ৰোপচাৰৰ আশ্ৰয় লয়। তাৰ আগতে বহু চিকিৎসাৰ চেষ্টা কৰিব পাৰি।

অস্ত্ৰোপচাৰবিহীন চিকিৎসা

• বিষনাশক: বিষ আৰু ফুলা নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে চিকিৎসকে উপযুক্ত ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব।
• শাৰীৰিক চিকিৎসাঃ আঁঠুৰ চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰিবলৈ আৰু আঁঠুৰ গতিশীলতা বৃদ্ধি কৰিবলৈ ব্যায়াম কৰা হয়। এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• ওজন কমা: অলপ ওজন কমালে আঁঠুৰ ওপৰত থকা চাপ বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পাব পাৰে।
• আঁঠুৰ ব্ৰেচ: এইবোৰে আঁঠুটোক সমৰ্থন প্ৰদান কৰাত সহায় কৰে আৰু স্থিৰতা বৃদ্ধি কৰে।
• বেজীৰ প্ৰকাৰ:
• কৰ্টিছন বেজীঃ বিষ আৰু ফুলা সোনকালে কমোৱাৰ বাবে দিয়া এক প্ৰকাৰৰ ষ্টেৰইড।
• জেল ইনজেকচন (Viscosupplementation): গাঁঠিটোত এটা লুব্ৰিকেণ্ট ইনজেকচন কৰা হয়, যাৰ ফলত গতিবিধি সহজ হয়।
• পি আৰ পি (প্লেটলেট সমৃদ্ধ প্লাজমা) বেজী: আপোনাৰ নিজৰ তেজৰ পৰা উলিওৱা প্লাজমা পুনৰ গাঁঠিত বেজী দি নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়াক উদ্দীপিত কৰা হয়।

অস্ত্ৰোপচাৰৰ চিকিৎসা

যদি আন চিকিৎসা সফল নহয় আৰু বিষ সহ্য কৰিব নোৱাৰা হয় তেন্তে অস্ত্ৰোপচাৰৰ কথা চিন্তা কৰিব পাৰি।

• অষ্টিঅ’টমী: আঁঠুৰ হাড় কাটি পুনৰ আকৃতি দি শৰীৰৰ ওজন গাঁঠিৰ সুস্থ অংশলৈ স্থানান্তৰিত কৰা হয়।
• আঁঠু সলনি কৰা: জীৰ্ণ গাঁঠিটো আঁতৰাই তাৰ ঠাইত ধাতু আৰু প্লাষ্টিকৰ কৃত্ৰিম সংযোগ স্থাপন কৰা হয়। এইটো সম্পূৰ্ণ বা আংশিক হ’ব পাৰে।

আঁঠু দুটা জীৰ্ণ হোৱাত বাধা দিব নোৱাৰিনে?

যদিও ইয়াক সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধ কৰিব নোৱাৰি, তথাপিও বিপদ হ্ৰাস কৰিবলৈ আৰু অৱস্থাৰ অগ্ৰগতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা কাম আছে।

• সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক: এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা।আনকি ১০% ওজন কমালেও আঁঠুৰ অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পাব পাৰে।
• ব্যায়াম: সাঁতোৰ আৰু চাইকেল চলোৱাৰ দৰে কম প্ৰভাৱৰ ব্যায়াম কৰক, যিয়ে আঁঠুৰ চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰে।
• আঁঠুৰ ওপৰত মানসিক চাপ কম কৰক: দৌৰিলে কঠিন পদপথৰ পৰিৱৰ্তে ঘাঁহৰ দৰে কোমল পৃষ্ঠ বাছি লওক। যদি আপুনি গধুৰ উত্তোলন কৰে তেন্তে সঠিক ভংগীমা ব্যৱহাৰ কৰক।
• সোনকালে চিকিৎসা লওক: আঁঠুৰ বিষ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰাৰ লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, ইয়াক আওকাণ নকৰি। যিমানেই সোনকালে চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিব সিমানেই আপোনাৰ লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰাৰ আৰু অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন নোহোৱাকৈ সুস্থ হৈ থকাৰ সম্ভাৱনা বেছি।