Uşağınızda DEHB varmı? Gəlin bu barədə danışaq!

Kiçik uşağınız bu davranışları nümayiş etdirirmi? Bir düşünün, diqqət yetirməkdə çətinlik çəkirlər, dediklərimizi dinləmirlər, bir yerdə dayanmırlar, çox narahatdırlar, mütəşəkkil deyillər, hər şeyi pozurlar, hər şeyi birdən-birə düşünmədən edirlər və ya birdən çox əsəbiləşirlər, emosiyalarını idarə etməkdə çətinlik çəkirlər. Bunları görəndə narahat ola, utana və ya uşağınızın sizə hörmət etmədiyini düşünə bilərsiniz. DEHB olan kiçik bir uşağa qulluq etmək əsl çətinlikdir. Bu, çox səbir tələb edir. Bu yaşda daha müstəqil olmağa başlasalar da, valideyn olaraq yenə də sizin rəhbərliyinizə, köməyinizə və dəstəyinizə ehtiyac duyurlar.

Gəlin DEHB-nin nə olduğunu dəqiq başa düşək?

Əvvəlcə, diqqət çatışmazlığı hiperaktivlik pozğunluğu və ya DEHB haqqında bir az məlumat əldə edək. Yəqin ki, bu barədə artıq məlumatınız var, amma bu barədə bir az daha çox məlumat əldə etmək uşağınıza qarşı daha səbirli olmağınıza və davranışlarından qaynaqlanan məyusluğu azaltmağınıza kömək edə bilər. Əhəmiyyətli olan odur ki, DEHB olan uşaqlar bu şeyləri qəsdən , problem yaratmaq üçün etmirlər.

DEHB olan kiçik uşaqlar diqqətlərini və enerjilərini idarə etməyi öyrənə bilərlər. Lakin bu, ömürlük bir proses ola bilər. Onlar yol boyu valideynlərin, müəllimlərin və terapevtlərin köməyinə və dəstəyinə ehtiyac duyurlar.

DEHB uşağınıza necə təsir edir? Bunu tanımaq vacibdir!

DEHB hər kiçik uşağa eyni şəkildə təsir etmir. Bəzi insanlarda bir yol, digərlərində isə başqa yol ola bilər. Əvvəlcə uşağınızın DEHB ilə bağlı ən böyük problemlərin nə olduğunu düşünməlisiniz. Daha sonra uşağınızın bu problemlərin öhdəsindən gəlməsinə kömək etmək üçün hansı bacarıqları öyrənməli olduğunu düşünün.

Sadə dillə desək:

• Əgər hiperaktiv uşaqlarınız varsa, onlara həyəcanlanmaq əvəzinə, bir az daha müstəqil işləməyi öyrətməlisiniz. Həmçinin, onlara özlərini sakitləşdirməyin və ya artıq enerjilərini buraxmağın yollarını öyrənməyə kömək etməlisiniz. Bəlkə də onları idmanla məşğul etmək yaxşı olardı.
• Əgər impulsiv uşaqlarınız varsa, onlara səbirli olmağı, başqalarının sözünü kəsməməyi və ya ehtiyatsız və ya ehtiyatsız hərəkət etməzdən əvvəl düşünməyi öyrətməlisiniz. Onların həmçinin kədər və qəzəb kimi emosiyalarını idarə etməkdə köməyə ehtiyacı var.
• Diqqətini cəmləməkdə çətinlik çəkən uşaqlar planlaşdırmalarına, ev tapşırıqlarını yerinə yetirmələrinə və diqqətlərini yayındıran amilləri azaltmağa kömək edən bacarıqlar inkişaf etdirməlidirlər. Həmçinin, əşyalarını səliqəli saxlamaq, otaqlarını səliqəyə salmaq, ev tapşırıqlarını yerinə yetirmək və vaxtında gəlmək kimi işlərdə onlara dəstək olmaq lazımdır.

Təsəvvür edin, əgər uşağınız dərs oxumaq üçün oturub beş dəqiqədən sonra qalxırsa və ya kitaba baxarkən belə heç nə haqqında düşünə bilmirsə, bu, onun qəsdən etdiyi bir şey deyil. Bu, DEHB ilə əlaqəli bir çətinlikdir.

Uşağımızla DEHB haqqında danışmalı və kiçik hədəflər qoymalıyıqmı?

Uşağınıza DEHB-nin ona məktəbdə, evdə və dostları ilə necə təsir etdiyini danışmaq faydalı ola bilər. Onları başa düşdüyünüzü bildirin.

Uşağınıza DEHB-nin onun günahı olmadığını xatırladın. Eyni zamanda, onlardan nə gözlədiyinizi dəqiq bildirin. Diqqətini, enerjisini, hərəkətlərini və emosiyalarını idarə etməyin onların məsuliyyəti olduğunu və bunda onlara kömək edəcəyinizi aydın şəkildə bildirin. Aydın, real məqsədlər qoyun. Böyük şeyləri birdən gözləmək əvəzinə, bir anda bir şey etməyə çalışın.

Uşağınıza kömək etməyin praktik yolları hansılardır?

Dağınıq bir otaqla nə edirsən?

Uşağınızın otağı o qədər dağınıqdır ki, hətta ev tapşırığını və ya ayaqqabılarını belə tapa bilmir? Əgər uşağınızın DEHB səbəbindən təşkilatçılıq bacarığı zəifdirsə, "təmizlə!" deyə qışqırmaq və ya onu danlamaq kömək etməyəcək. Bunun əvəzinə, onlara necə təmizlik etməyi öyrənməyə kömək edin.

Əvvəlcə bunu onunla etməli ola bilərsiniz. O, əşyaları çeşidləməkdə və hara qoyacağınızı planlaşdırmaqda sizə kömək etməli ola bilər. Səbirli olun və birlikdə çalışın. Mümkünsə, əyləncəli bir yol tapın. Otağın yenidən dağınıq ola biləcəyini unutmayın. Yeni bir bacarıq öyrənmək təcrübə tələb etdiyindən, bu prosesi tez-tez təkrarlamağı planlaşdırın.

Dostlarla yaxşı yola getmək üçün sosial bacarıqlar inkişaf etdirək?

Kiçik uşaqlar DEHB-nin dostluqlarına təsir edə biləcəyini anlamaya bilərlər. Əgər onlar daim başqalarının sözünü kəsirlərsə, çox danışırlarsa, başqalarının dediklərinə qulaq asmırlarsa və ya pozucu və ya təkəbbürlü davranırlarsa, başqaları onlardan uzaqlaşmağa çalışa bilərlər.

Uşağınıza davranışlarının dostluqlarına təsir etdiyini anlamağa kömək edin. Onu günahlandırmaq əvəzinə, bunun DEHB-nin bir hissəsi ola biləcəyini deyin. "Bilirəm ki , pis danışırsan. ""Xeyr, başqaları danışanda mən sözümü kəsirəm. Əgər sizdə DEHB varsa, deyəcək bir şeyiniz olanda özünüzü saxlamaq çətindir. Bilirəm ki, dostunuz danışarkən sizə sözümü kəsməməyi dedikdə, bu, sizə ağrı verir." Sonra uşağınıza məşq etmək üçün yeni bir bacarıq düşünməyə kömək edin. "Danışmazdan əvvəl bir dəqiqə gözləyin" və ya "Bir az daha qulaq asın" kimi sadə, asan yadda qalan bir cümlə istifadə edin. Bunu necə və nə vaxt sınayacağınız barədə dəqiq məlumat verin.

Uşağınızın DEHB-ni düzgün müalicə etmək istəyirsiniz?

DEHB-nin müalicəsi adətən dərman , terapiya , valideyn kouçinqi və məktəb dəstəyini əhatə edir. Əgər uşağınıza erkən yaşda DEHB diaqnozu qoyulubsa və müalicəyə başlayıbsa, ehtiyacları dəyişə bilər. Uşağınızın həkimi, terapevti və məktəb komandası ilə birlikdə müalicəni yeniləyin ki, onun yeni ehtiyaclarına və məqsədlərinə cavab versin.

Uşağınızın terapevtindən Valideynlərin İdarə Edilməsi Təlimi (VİT) təklif edib-etmədiyini soruşun. Bu tip təlim valideynlərə DEHB-li azyaşlı uşaqlarına necə kömək etməyin spesifik yollarını öyrədə bilər.

Məktəbin dəstəyinə (FEP) də baxaq?

Əgər uşağınızın Fərdi Təhsil Proqramı (FTP) varsa, onun A səviyyələrini əks etdirmək üçün yeniləndiyinə əmin olun. Bu, müəllimlərə uşağınıza lazım ola biləcək əlavə dəstək göstərməyə imkan verir - məsələn, əlavə dərslər, işi tamamlamaq üçün daha çox vaxt, işləmək üçün sakit bir yer və ya daha az yayındırıcı olan oturacaq yer.

Uşağınızla necə yaxşı münasibətlər saxlayırsınız?

DEHB olan kiçik uşaqlar tez-tez tənqidə çox həssas olurlar. Onların çoxu çox tənqid olunur, lakin bu, nadir hallarda onların davranışlarını yaxşılığa doğru dəyişir. Əksinə, bu, onların özləri haqqında pis hiss etməsinə və sizə olan möhkəm bağlılıqlarını zəiflətməsinə səbəb ola bilər. Bu, uşaqların depressiyaya, qəzəbə və ya heç kimin onları başa düşmədiyi kimi hiss etməsinə səbəb ola bilər.

Münasibətlərinizi isti və müsbət saxlayın, onun nəyi bəyəndiyinizə və nəyi sevdiyinizə diqqət yetirin. Onun yaxşı işlərinə diqqət yetirin. Onu ruhlandırın. Onun nədən zövq aldığına maraq göstərin. Hər ikinizin də zövq aldığı şeyləri birlikdə etmək üçün vaxt ayırın. Bu, sizə danışmaq, gülmək və ya sadəcə birlikdə olmaq üçün vaxt verir. Ona bütün çətinliklərinə baxmayaraq, onu olduğu kimi qəbul etdiyinizi hiss etdirin.

Günahlandırmaqdan, danlamaqdan, səhvləri daim göstərməkdən və mühazirə oxumaqdan çəkinin. Bu tip mənfi reaksiyalar arzuolunmaz davranışı azaltmaqdan daha çox artırma ehtimalına malikdir.

Uşağınızın problemlərinə deyil, yaxşı etdiyi şeylərə daha çox diqqət yetirin. Onu mümkün qədər tez-tez və konkret şəkildə tərifləyin. Bu, sizin (və uşağınızın) görmək istədiyiniz davranışları daha çox görməyinizə kömək edəcək.

Gəlin uşaqlarımızın istedadlarını qiymətləndirək və eyni zamanda onların zehni gücünü artıraq!

DEHB-li kiçik uşaqlar tez-tez başqalarını məyus etdiklərini və heç nəyi düzgün edə bilmədiklərini hiss edirlər. Bununla belə, DEHB-li insanların da bir çox istedadı və güclü tərəfləri var. Onların bəzi güclü tərəfləri DEHB-də özünü göstərir - tez düşünmək, uyğunlaşmaq, yaradıcı olmaq, əyləncəli olmaq və ya işləri dərhal görə bilmək kimi xüsusiyyətlər.

Uşaqlara güclü tərəflərini kəşf etməyə və onlardan gündəlik həyatlarında istifadə etməyin yollarını tapmağa kömək edin. Uşaqlar güclü tərəflərindən istifadə etdikdə və valideynlərinin bunu gördüklərini hiss etdikdə, bu, onların özünəinamını, dözümlülüyünü və uğurlarını artıra bilər.

Nəhayət, yadda saxlamalı olduğunuz bir neçə şey (Evə aparma mesajı)

Yaxşı, gəlin sizin üçün vacib olacağını düşündüyüm bəzi şeyləri xülasə edək:

• DEHB uşağın qəsdən etdiyi bir şey deyil. Bunu anlayın və səbirli olun.
• Uşağınızın DEHB-dən necə təsirləndiyini müəyyən edin. Hər kəs eyni deyil.
• Uşağınızla açıq danışın. Onu başa düşməyə məcbur edin, kömək edin.
• Praktik şəkildə kömək edin. Səliqəlilik və sosial bacarıqlar kimi məsələlərdə kömək edin.
• Müalicəni dəqiq şəkildə davam etdirin. Tibbi məsləhətlərə əməl edin və zəruri hallarda terapiya və ya valideyn məsləhəti alın.
• Məktəblə əlaqə saxlayın və Fərdi Təhsil Proqramı (FTP) kimi məsələlər vasitəsilə dəstək alın.
• Uşağınızla olan bağınızı güclü və müsbət saxlayın. Onu tənqid etməkdənsə, daha çox həvəsləndirin və sevin.
• Uşağınızın güclü tərəflərini tanıyın və qiymətləndirin. Bu, onun üçün böyük bir gücdür.

Bu səyahət çətin ola bilsə də, sevginiz, anlayışınız və düzgün dəstəyinizlə DEHB-li kiçik uşağınıza uğurlu və xoşbəxt bir gələcək qurmağa kömək edə bilərsiniz. Siz tək deyilsiniz və lazım gələrsə, həkimlərdən və terapevtlərdən kömək almağı unutmayın.

` Diqqət çatışmazlığı hiperaktivlik pozğunluğu, azyaşlı uşaqlar, valideynlik məsləhəti, diqqət çatışmazlığı hiperaktivlik pozğunluğu, ruhi sağlamlıq, uşaq baxımı