का रउरा साइबर गुंडागर्दी के बारे में जानत बानी? चलीं एकरा बारे में बात कइल जाव!

आजकल लगभग सभे इंटरनेट के इस्तेमाल करेला। हमनी के इंटरनेट के बिना बहुत काम ना कर सकेनी जा, जइसे कि दोस्तन से बात कइल, नया चीज सीखल, आ मस्ती कइल। लेकिन एह इंटरनेट के माध्यम से हमनी के अप्रत्याशित तरीका से भी परेशानी में पड़ सकेनी जा। साइबर गुंडागर्दी अतना खतरनाक आ बहुते परेशान करे वाला चीज ह. आईं आजु एह पर विस्तार से बात कइल जाव.

साइबर गुंडागर्दी का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त साइबर गुंडागर्दी केहू के परेशान करे, डेरवावे, शर्मिंदा करे भा निशाना बनावे खातिर तकनीक के इस्तेमाल हवे। एहमें ऑनलाइन धमकी, गाली गलौज वाला टेक्स्ट मैसेज, ट्वीट, फेसबुक पोस्ट, भा व्हाट्सएप मैसेज शामिल बा. एकरा अलावे केहु के दुख पहुंचावे चाहे शर्मिंदा करे के इरादा से निजी जानकारी, तस्वीर चाहे वीडियो ऑनलाइन पोस्ट कईल भी शामिल बा।

कल्पना करीं कि अगर केहू रउरा अनुमति के बिना रउरा फोटो के एडिट क के सोशल मीडिया पर मजाक का रूप में पोस्ट कर देव भा रउरा बारे में झूठ बना के अपना दोस्तन का बीच फइलावे त रउरा खातिर ई कतना कठिन होखी? इहे एह श्रेणी में आवेला। एतने ना, जदी केहु आपके फोटो चाहे अयीसन मैसेज पोस्ट क देवे जवना से आपके ऑनलाइन असहज हो जाई अवुरी आपके हटावे के कहला के बाद भी ओकरा के ना हटावे त उहो साइबर गुंडागर्दी बा। संक्षेप में कहल जाव त रउरा जवन कुछ ऑनलाइन पोस्ट करीं जवना के मकसद दोसरा आदमी के दुख देबे, चिढ़ावे भा परेशान करे के होखे ऊ एह श्रेणी में आवेला.

भेदभाव भी एकर हिस्सा ह!

एगो अउरी बात बा कि केहू के लिंग, धर्म, यौन अभिरुचि, जाति, भा शारीरिक अंतर के निशाना बना के ओकरा के डेरवावे भा ओकरा बारे में खराब बात कइल भेदभाव मानल जाला. कुछ देशन में ई दंडनीय अपराध बा. मतलब कि पुलिस भी एकरा में दखल दे सकेले, अवुरी परेशान करेवाला के गंभीर सजा के सामना करे के पड़ सकता।

साइबर गुंडागर्दी एतना गंभीर काहे बा?

अब ई ऑनलाइन उत्पीड़न अतना कड़ा आ दिल दहला देबे वाला काहे बा?

• छिपावल आसान बा: अक्सर ई पता लगावल मुश्किल हो जाला कि ई काम के कर रहल बा, मतलब कि ई गुमनाम तरीका से कइल जा सकेला . ऑनलाइन लुका के इ सब काम करे में सक्षम होखला से दबंग के सशक्तिकरण के भाव आवेला। कबो-कबो त इ काम करे खाती `फेक अकाउंट` तक बनावेले।
• नियंत्रित कइल मुश्किल : एकरा के नियंत्रित कइल भी बहुत मुश्किल बा। जवना आदमी के धमकावल जा रहल बा ओकरा इहो पता नइखे कि ऊ संदेश भा पोस्ट केतना लोग, शायद सैकड़न, हजारन लोग देखले बा. ई बहुत जल्दी फइल सकेला।
• रुकत नइखे:हो सकता कि हर बेर जब आप अपना फोन चाहे कंप्यूटर के देखब त आपके ए दर्द से पीड़ित होखे के पड़े। ई त बिना ब्रेक के 24/7 दर्द जइसन बा। घर में रहला पर भी आपन आजादी गँवा सकेला।
• एकरा के कईल आसान बा: ऑनलाइन गुंडागर्दी कईल बाकी प्रकार के गुंडागर्दी के मुक़ाबले आसान बा, काहेंकी धमकावे वाला के सामने वाला के आमने-सामने ना आवे के पड़ेला। उ लोग बिना कवनो डर चाहे शक के क सकतारे।

साइबर धमकावे के का नतीजा होला?

ई कवनो खेल ना ह. साइबर धमकावे से जानलेवा समस्या हो सकेला।

धमकावे वाला आदमी के का होला?

कई बेर, अन्य प्रकार के गुंडागर्दी के तरह, ऑनलाइन गुंडागर्दी से गंभीर, लंबा समय तक समस्या पैदा हो सकेला . एकरा से लगातार चिंता अवुरी डर पैदा हो सकता:

• हो सकेला कि राउर मिजाज बदल जाव. हो सकेला कि रउरा हर समय उदास भा गुस्सा महसूस होखे.
• शरीर के ऊर्जा के स्तर कम हो सकता। हो सकेला कि रउरा कवनो बात में रुचि कम हो जाव.
• नींद के समस्या हो सकता। हो सकेला कि रउरा नींद ना आवे, भा रउरा बुरा सपना देखे के मिलेला .
• भूख में बदलाव हो सकेला। हो सकेला कि रउरा भूख लाग सकेला भा रउरा मन से अधिका खाए के प्रलोभन लाग सकेला.

एकरा से केहु के भारी, बेचैन, चाहे अकेला अवुरी लाचार महसूस भी हो सकता। अगर केहू पहिलहीं से उदास भा बेचैन बा , साइबर धमकावे से ऊ भावना अउरी खराब हो सकेला. जवना बच्चा के धमकावे के काम होखेला, ओकरा स्कूल के काम प ध्यान देवे में परेशानी हो सकता, जवना के चलते उनुकर पढ़ाई अवुरी परीक्षा के स्कोर प असर पड़ सकता। कुछ लोग त स्कूल जाए से भी इनकार क सकता।

दबंग खातिर भी एकर नतीजा बा!

खाली धमकावे वाला आदमी के चोट ना लागेला. साइबर गुंडागर्दी के जुर्माना कड़ा हो सकेला। अब कई गो स्कूल साइबर गुंडागर्दी से निपटे खातिर सिस्टम लागू कर रहल बाड़ें, जइसे कि स्कूल के बाद के कार्यक्रम। स्कूल खेल टीम से दबंग के हटा सकेला भा स्कूल से निलंबित कर सकेला. कुछ प्रकार के साइबर गुंडागर्दी स्कूल के नियम, भेदभाव विरोधी कानून , या यौन उत्पीड़न कानून के उल्लंघन हो सके ला। त, दबंग के गंभीर कानूनी समस्या के सामना करे के पड़ सकता। भविष्य में इ एगो करिया धब्बा हो सकता।

लोग अयीसन काहें करेला?

केहू साइबर धमकावे में काहे शामिल हो सकेला? असल में एकर कारण ओतने हो सकेला जतना कि गुंडागर्दी करे वाला लोग होला.

• अज्ञानता : कई बेर, जवन ऑनलाइन उत्पीड़न निहन लागेला , उ बिना आपके एहसास तक हो सकता। ऑनलाइन संचार, जइसे कि टेक्स्ट मैसेज आ पोस्ट के अवैयक्तिक प्रकृति के चलते ई बतावल मुश्किल हो सकेला कि केहू मजाक करत बा कि ना. शब्दन के गलत व्याख्या कइल जा सकेला.
• आपन ताकत देखाईं : कुछ लोग अपना दोस्तन का सोझा आपन ताकत देखावे खातिर आ आपन ताकत देखावे खातिर ई काम करेलें.
• ईर्ष्या आ गुस्सा : कुछ लोग दोसरा आदमी से ईर्ष्या भा गुस्सा के बदला लेबे खातिर अइसन काम करेलें.
• एकरा के मस्ती खातिर समझल : कुछ लोग के लागेला कि इ सिर्फ मस्ती खातिर बा। लेकिन उ लोग इ ना सोचेले कि एकरा से सामने वाला के केतना दर्द होखेला।

लेकिन, अधिकांश लोग के मालूम बा कि उनुका संगे धमकाव होखता कि ना। काहे कि गुंडागर्दी बार बार अपमान भा धमकी होला . दबंग लोग भी जानत बा कि ऊ लोग एगो रेखा पार कर गइल बा. ई कवनो एक बेर के मजाक भा गुस्सा में बतावल खराब कहानी ना ह – ई चलत उत्पीड़न आ धमकी ह जवन सामान्य मजाक से परे बा.

अगर रउरा के साइबर धमकावे के काम हो रहल बा त रउरा का कर सकीलें?

कई बेर लोग डेरा जाला, भा ओकरा इहो पक्का ना होखे कि ओकरा के धमकावल जा रहल बा कि ना. एहसे उ लोग एकरा खाती कुछूओ ना करेले। अगर केहू रउरा के धमकावत बा, परेशान करत बा, भा आहत करे वाला मजाक करत बा – भा रउरा केहू के जानत बानी जे अइसन बा – त रउरा चुपचाप कष्ट ना उठावे के पड़ी. दरअसल, रउरा कवनो अइसन टेक्स्ट, मैसेज, पोस्ट, भा ईमेल के रिपोर्ट जरूर करे के चाहीं जवना से रउरा असहज महसूस होखे.

1. केहू के बताईं

बहुत विशेषज्ञ के कहनाम बा कि, सबसे पहिले आपके भरोसा वाला वयस्क के बतावे के होई। ई ओतना आसान नइखे जतना लागत बा. साइबर धमकावे वाला लोग के शर्मिंदगी भा अपना दुर्व्यवहार करे वाला के बतावे में परहेज हो सकेला. कुछ लोग आपन बात कहे में संकोच कर सकेला काहे कि ओह लोग के ठीक से पता नइखे कि के ओह लोग के धमकावत बा. लेकिन गुंडागर्दी अवुरी खराब हो सकता, एहसे जब तक मदद ना मिल जाई तब तक बात करत रहीं। कई बेर पुलिस कवनो बेनामी ऑनलाइन बदमाश के पता लगा सकेले। त एकरा के रिपोर्ट करे लायक बा.

बहुत माई-बाप अपना बच्चा के रक्षा कईल चाहतारे, एहसे उ कबो-कबो गुंडागर्दी बंद करे के कोशिश करेले। अगर रउरा के धमकावल जा रहल बा आ रउरा चिंता बा कि रउरा फोन भा कंप्यूटर गँवा दीं त अपना डर ​​के बारे में अपना माता-पिता के बताईं. ओह लोग के ई समझाईं कि रउरा खातिर दोसरा से जुड़ल रहला केतना जरूरी बा. ओह लोग का साथे मिल के एह समस्या के समाधान के तरीका खोजीं बिना एह महसूस कइले कि रउरा के सजा मिलत बा. हो सकेला कि रउरा ओह लोग से बात करे के पड़े आ सुरक्षित फोन आ कंप्यूटर के इस्तेमाल का बारे में समझौता करे के पड़े. सबसे जरूरी बा कि पहिले गुंडागर्दी के काबू में ले आवल जाए।

रउआ अपना स्कूल के काउंसलर , कवनो भरोसेमंद शिक्षक, या परिवार के सदस्य से बात कर सकेनी। अगर गुंडागर्दी से आपके बहुत तनाव हो रहल बा (उदाहरण खातिर, एकरा से आपके नींद चाहे एकाग्रता प असर पड़ रहल बा), त थेरेपी मददगार हो सकता। भले रउरा एकरा खातिर तइयार ना होखीं बाकिर कवनो भरोसेमंद वयस्क के समर्थन होखल जरूरी बा.

2. बाहर निकल जाइए।

असल जिनिगी में रउरा शायद कवनो दबंग से दूर होखे के बात सुनले होखब. उहे रणनीति आभासी दुनिया में भी काम करेला . दबंग के अनदेखी कईल उनुकर सत्ता तोड़े के सबसे निमन तरीका बा। बाकिर असल जिनिगी का तरह ऑनलाइन ई काम कइल हमेशा आसान ना होला.

अगर रउरा कवनो अइसन चीज देखत बानी जवन रउरा के परेशान करत बा त कुछ देर खातिर कंप्यूटर से दूर हो जाईं भा आपन फोन बंद कर दीं. जवाब मत दीं, आ संदेश के कबो केहू दोसरा के ना भेजीं. कुछ अइसन खोजीं जवन रउरा के जवन हो रहल बा ओकरा से विचलित करे. अइसन काम करीं जवना के रउरा मजा आवे जवन रउरा दिमाग के ओह बात से हटावे जवन हो रहल बा - जइसे कि गिटार बजावल, दौड़ लगावे जाए के, भा कवनो किताब भा सिनेमा में भटकल. भा कवनो माई-बाप, भाई-बहिन भा पालतू जानवर से बात करीं.

3. बदला लेबे के आपन इच्छा पर काबू राखीं.

जब रउरा के ऑनलाइन धमकावे के काम होखत बा त ब्रेक लेबे से रउरा जगह मिल जाला आ रउरा ओह धमकावे वाला के जवाब देबे भा ओकरा से जुड़ल होखे के संभावना कम हो जाला. जब रउरा नाराज होखीं त जवाब दिहला से हालात अउरी खराब हो सकेला. (दबंग के सामने खड़ा होखल कबो-कबो काम कर सकेला, लेकिन अक्सर एकरा से सिर्फ दबंग के गुस्सा आ जाला अवुरी स्थिति अवुरी बढ़ जाला।) ब्रेक लेवे से सत्ता वापस हाथ में आ जाला!

हालांकि सबसे निमन बा कि आपके धमकावे वाला के जवाब ना दिहल जाए, लेकिन हो सके त गुंडागर्दी के सबूत राखल निमन विचार बा। जरुरत पड़ला पर रउरा के आपन केस साबित करे में मदद कर सकेला. रउरा के गाली गलौज करे वाला ईमेल, टेक्स्ट, आ अउरी संचार के ओहिजा ना राखे के पड़ी जहाँ रउरा हमेशा देखब – रउरा ओकरा के स्क्रीनशॉट कर सकीलें, कवनो अभिभावक के दे सकीलें, भा फ्लैश ड्राइव पर राख सकीलें.

4. उत्पीड़न के रिपोर्ट करीं आ ब्लॉक करीं

सोशल मीडिया साइट (जइसे फेसबुक आ इंस्टाग्राम) एकरा के बहुते गंभीरता से लेत बाड़ी सँ जब केहू खराब, आहत करे वाला बात पोस्ट करेला, भा फर्जी अकाउंट बनावेला. अगर प्रयोगकर्ता लोग दुरुपयोग के रिपोर्ट करे तब साइट प्रशासक भविष्य में परेशान करे वाला के साइट के इस्तेमाल करे से रोक सके ला। अगर केहू रउआँ के गाली गलौज वाला टेक्स्ट भा ईमेल भेज रहल बा, त एकरा के अपना फोन सेवा प्रदाता भा ईमेल प्रदाता (जइसे कि गूगल भा डायलॉग, उदाहरण खातिर) के रिपोर्ट करीं।

कई गो डिवाइस में सेटिंग होला जवना से रउरा परेशान करे वाला के इलेक्ट्रॉनिक तरीका से रउरा के संदेश भेजे से रोक सकीलें. अगर रउरा ई काम ना आवे त कवनो दोस्त भा वयस्क से पूछीं जे जानत होखे.

5. ऑनलाइन सुरक्षित रहीं

अपना स्मार्टफोन अवुरी ऑनलाइन खाता के पासवर्ड से सुरक्षित राखी, अवुरी नियमित रूप से बदलीं। आपन पासवर्ड खाली अपना माता-पिता भा अभिभावकन से साझा करीं. निजी जानकारी भा फोटो/वीडियो साझा करे से पहिले दू बेर सोचल भी बुद्धिमानी होई जवन रउआ नइखी चाहत कि दुनिया देखे। एक बेर फोटो भा मैसेज पोस्ट कइला का बाद ओकरा के हटावल मुश्किल हो सकेला, अगर असंभव ना होखे. एहसे फोटो पोस्ट करत घरी भा केहू के भावना के ठेस पहुँचावे वाला मैसेज के जवाब देत घरी अपना के याद दिआवल जाव. संगही, अपना गोपनीयता सेटिंग के ध्यान में राखीं।

अगर राउर कवनो दोस्त दबंग होखे त का होई?

अगर रउरा मालूम बा कि रउरा कवनो दोस्त साइबर गुंडागर्दी करत बा त ओकरा के एक तरफ ले जाईं आ एह बारे में बतियाईं. अपना दोस्त के बिना गिरवले अपना सिद्धांत के पक्ष में खड़ा रहीं: दबंग के बताईं कि ई ठीक नइखे.

अपना दोस्त के समझाईं कि गुंडागर्दी के गंभीर नतीजा हो सकता: धमकावे वाला खाती, धमकावे वाला लोग खाती अवुरी आपके अवुरी आपके दोस्त निहन दर्शक खाती।

गुंडागर्दी बंद करे के बारे में रउरा वेबसाइट Stopbullying.gov पर अउरी पढ़ सकेनी.

अंत में याद राखीं कि...

त साइबर गुंडागर्दी वाकई में गंभीर बात बा। एकर बहुत असर आपके दिमाग, आपके शारीरिक स्वास्थ्य अवुरी आपके रोजमर्रा के कामकाज तक प पड़ सकता। बाकिर याद राखीं कि रउरा अकेले नइखीं. बहुत लोग बा जे राउर मदद कर सकेला आ एह स्थिति से उबर के राउर हाथ दे सकेला.

सबसे जरूरी बा कि अगर अयीसन कुछ होखे त चुप ना रहब अवुरी अपना भरोसा केहु के बताई। ऑनलाइन सुरक्षित रहल आ दोसरा पर दयालु रहल भी जरूरी बा। आईं सभे मिलजुल के एह साइबर गुंडागर्दी का खिलाफ खड़ा होके सभका खातिर सुरक्षित, दोस्ताना ऑनलाइन माहौल बनावल जाव. डर ना, सही काम करऽ।

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