ඔයාගේ යාළුවෙක්ට, නෑදෑයෙක්ට, එහෙමත් නැත්නම් ඔයා දන්න කියන කෙනෙක්ට බයිපෝලර් (bipolar disorder) තියෙනවා කියලා දැනගත්තම ඔයාගේ ඔළුවට එන පළවෙනි අදහස මොකක්ද? ගොඩක් වෙලාවට අපේ හිතට එන්නේ ඒ කෙනාට සාමාන්ය විදිහට රස්සාවක් කරන්න බෑ, ස්ථාවර සම්බන්ධතාවයක් පවත්වගන්න බෑ, හැමතිස්සෙම ප්රශ්න ඇති කරගන්නවා, එයාලා එක්ක ජීවත් වෙන්න අමාරුයි වගේ දේවල්. මේවා තමයි සමාජයේ ගොඩනැගිලා තියෙන වැරදි මත. හැබැයි ඇත්ත කතාව ඊට වඩා ගොඩක් වෙනස්. අද අපි කතා කරන්නේ මේ වැරදි මත සහ ඒ පිටිපස්සේ තියෙන ඇත්ත කතාව ගැනයි.
බයිපෝලර් (Bipolar Disorder) කියන්නේ ඇත්තටම මොකක්ද?
මේ ගැන කතා කරන්න කලින්, අපි සරලවම තේරුම් ගමු බයිපෝලර් කියන්නේ මොකක්ද කියලා. මේක මානසික සෞඛ්යයට සම්බන්ධ රෝගී තත්ත්වයක්. හරියට දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය වගේම ප්රතිකාර කළ යුතු තත්ත්වයක්. මෙහිදී වෙන්නේ කෙනෙකුගේ මනෝභාවය (mood) අසාමාන්ය විදිහට අන්ත දෙකකට විචලනය වෙන එක.
- එක අන්තයක් තමයි උන්මාදය (Mania) හෝ අධි ක්රියාකාරීත්වය (Hypomania): මේ කාලෙට, ඒ කෙනාට අධික සතුටක්, අධික ශක්තියක් දැනෙනවා. නින්ද යන්නෙ නෑ, ගොඩක් කතා කරනවා, එක දිගට වැඩ කරනවා, අවදානම් සහිත දේවල් කරනවා (උදාහරණයක් විදිහට එකපාර ගොඩක් සල්ලි වියදම් කරනවා).
- අනිත් අන්තය තමයි විෂාදය (depression): මේ කාලෙට, ඒ කෙනාට දැනෙන්නේ දැඩි කනගාටුවක්, කිසිම දෙයකට උනන්දුවක් නැතිකමක්, ශක්තියක් නැතිකමක්. නිතරම මහන්සියි, කෑම අරුචියි, නින්ද යන්නෙ නෑ, ජීවිතේ ගැන කලකිරීමක් දැනෙනවා.
වැදගත්ම දේ තමයි, මේක කෙනෙකුගේ දුර්වලකමක්වත්, චරිතයේ වරදක්වත් නෙවෙයි. මේක මොළයේ රසායනික ද්රව්යවල (Neurotransmitters) වෙනසක් නිසා ඇතිවෙන වෛද්ය විද්යාත්මක තත්ත්වයක්. නිසි වෛද්ය ප්රතිකාර සහ උපදේශනය එක්ක මේ තත්ත්වය හොඳින් කළමනාකරණය කරගෙන සාර්ථක ජීවිතයක් ගත කරන්න පුළුවන්.
සමාජයේ පැලපදියම් වෙලා තියෙන වැරදි මත (Stereotypes)
බයිපෝලර් එක්ක ජීවත් වෙන කෙනෙක් විදිහට, මටත් සමාජයෙන් එල්ලවෙන කොන් කිරීම්වලට, වැරදි මතවලට නිතරම මුහුණ දෙන්න සිද්ධ වෙලා තියෙනවා. සමහර වෙලාවට රස්සාවෙන් අයින් කරන තරම් ලොකු දේවල්වල ඉඳන්, "ඔයා නම් ඉතින් රස්සාවක් නොකර ගෙදරට වෙලා ඉන්නවා ඇති නේද?" කියලා අහන පොඩි දේවල් දක්වා මේවා විහිදෙනවා. මේ වැරදි මත මොනවද කියලා අපි බලමු.
| වැරදි මතය (Stereotype) | ඇත්ත කතාව (Reality) |
|---|---|
| ස්ථාවර රස්සාවක් කරන්න බෑ | නිසි ප්රතිකාර ගන්නා විට, බොහෝ දෙනෙක් තමන්ගේ වෘත්තීය ජීවිතයේ ඉතා සාර්ථකයි. ඔවුන් දක්ෂ වෛද්යවරුන්, ඉංජිනේරුවන්, කලාකරුවන්, ව්යාපාරිකයන් වෙන්න පුළුවන්. |
| සාර්ථක පවුල් ජීවිතයක්, සම්බන්ධතාවයක් ගෙවන්න බෑ | බයිපෝලර් තත්ත්වය කළමනාකරණය කරගන්නා විට, ඔවුන්ට ආදරණීය සහ ස්ථාවර සම්බන්ධතා ගොඩනගාගන්න පුළුවන්. ඕනෑම සම්බන්ධතාවයක වගේම, මෙහිදීත් අවබෝධය සහ සහයෝගය තමයි වැදගත් වෙන්නේ. |
| නිතරම අස්ථාවරයි, භයානකයි, සහ ප්රචණ්ඩකාරීයි | මේක සම්පූර්ණ අසත්යයක්. රෝග ලක්ෂණ මතු නොවන කාලවලදී ඔවුන් ඕනෑම කෙනෙක් වගේමයි. ප්රතිකාර නොගන්නා විට ඇතිවන උන්මාද (mania) අවස්ථාවලදී අවදානම් හැසිරීම් තිබුණත්, ඔවුන් බහුතරයක් ප්රචණ්ඩකාරී නැහැ. |
| දෙමව්පියන්ගෙන් හෝ සහකරුගෙන් යැපෙනවා | බොහෝ දෙනෙක් මූල්යමය වශයෙන් ස්වාධීන සහ සාර්ථක ජීවිත ගත කරනවා. රෝගය නිසා කෙනෙකුගේ හැකියාවන් සහ වටිනාකම මනින්න බැහැ. |
මේ වැරදි මත හිතට කරන හානිය කොයි වගේද?
හිතන්නකෝ, මම මගේම මහන්සියෙන් ගෙයක් හදාගෙන, හොඳ වාහනයක් පාවිච්චි කරමින්, මගේ බිරිඳත් එක්ක සතුටින් ජීවත් වෙනවා. මම මානසික සෞඛ්ය උපදේශන ක්ෂේත්රයේ රැකියාවක් කරනවා. හැබැයි මිනිස්සු මට බයිපෝලර් තියෙනවා කියලා දැනගත්තම, එයාලා මගේ මේ සාර්ථකත්වය දකින්නේ වෙනස් විදිහකට.
එයාලා හිතන්නේ, "ආ... මෙයා මේ ඔක්කොම කරේ එයාගේ බිරිඳගේ සල්ලිවලින් වෙන්න ඇති" එහෙමත් නැත්නම් "මෙයාගේ දෙමව්පියෝ සල්ලිකාරයෝ වෙන්න ඇති" කියලා. මම කරන රස්සාව දිහා බලලා හිතන්නේ "ආ... ඒක නම් මානසික ප්රශ්න තියෙන අයට දෙන පුණ්යාධාර රස්සාවක් වෙන්න ඇති" කියලා.
මගේ බිරිඳ හොඳ රස්සාවක් කරනවා තමයි. ඒත් ඇත්තටම, මම ඇයට වඩා ආදායම් ලබනවා. අපි දෙන්නම එක වගේ සාර්ථකයි. අපි දෙන්නගෙම මහන්සියෙන් තමයි අපි මේ දේවල් ගොඩනගාගෙන තියෙන්නේ. නමුත් මගේ රෝගී තත්ත්වය නිසා මගේ මහන්සිය, මගේ දායකත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම මකා දාලා, මාව බිරිඳගෙන් යැපෙන කෙනෙක් විදිහට ලේබල් කරනකොට ඒක හිතට දරාගන්න බැරි තරම් වේදනාවක්. මේවා අසාධාරණ විතරක් නෙවෙයි, සම්පූර්ණයෙන්ම අසත්යයි.
මේ වගේ වැරදි මත නිසා කෙනෙකුගේ ආත්ම අභිමානයට, හිසდაჯერებულობა එකට ටිකෙන් ටික හානි වෙනවා. තමන් කොච්චර දක්ෂ වුණත්, සාර්ථක වුණත්, සමාජය තමන් දිහා බලන විදිහ නිසා තමන් ගැනම කලකිරීමක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
අපි කොහොමද සහයෝගයක් වෙන්න ඕනේ?
ඔයාගේ ජීවිතේ ඉන්න බයිපෝලර් තියෙන කෙනෙක්ට ඔයාට උදව් කරන්න පුළුවන් හොඳම විදිහ තමයි මේ වැරදි මතවලින් ඔලුව පුරවගන්නේ නැතුව, විවෘත මනසකින් ඒ කෙනා දිහා බලන එක.
- තේරුම් ගන්න උත්සාහ කරන්න: බයිපෝලර් කියන තත්ත්වය ගැන ටිකක් කියවලා දැනුවත් වෙන්න. ඒක එයාලට දැනෙන විදිහ ගැන එයාලත් එක්කම කතා කරන්න. හැබැයි විනිශ්චය කරන්න යන්න එපා.
- උපකල්පන එපා: "ඔයාට මේ දේ කරන්න බෑ," "ඔයා අද හොඳට හිටියට හෙට වෙනස් වෙයි" වගේ දේවල් කියන්න එපා. ඔවුන්ගේ හැකියාවන් ගැන සැක කරන්න එපා.
- ප්රතිකාරවලට උනන්දු කරන්න: ඔවුන්ට නියම කරපු ප්රතිකාර හරියටම ගන්න, තමන්ගේ දොස්තර මහත්තයාව (වෛද්යවරයාව) නියමිත දිනවලට හමුවෙන්න කියලා මතක් කරලා දෙන්න. ඒක ලොකු සහයෝගයක්.
- සාමාන්ය විදිහට සලකන්න: වැදගත්ම දේ මේකයි. ඔවුන්ට වෙනස් විදිහකට සලකන්න එපා. බයිපෝලර් කියන්නේ ඔවුන්ගේ ජීවිතේ එක කොටසක් විතරයි. ඒක ඔවුන්ගේ සම්පූර්ණ අනන්යතාවය නෙවෙයි. ඔවුන්ටත් අනිත් හැමෝටම වගේම සිහින, බලාපොරොත්තු සහ හැකියාවන් තියෙනවා.
අපි හැමෝටම එක එක ලෙඩ රෝග තියෙන්න පුළුවන්. දියවැඩියාව තියෙන හැමෝම එක වගේද? නෑනේ. ඒ වගේම තමයි බයිපෝලර් තියෙන හැමෝමත් එක වගේ නෑ. අපි හැමෝම වෙනස්. ඒ නිසා, කරුණාකරලා බයිපෝලර් තියෙන කෙනෙක්ව එක රාමුවකට කොටු කරන්න හදන්න එපා. ඔවුන්ටත් අනිත් හැමෝටම සලකන විදිහටම ගෞරවයෙන් සහ අවබෝධයෙන් සලකන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- බයිපෝලර් (Bipolar Disorder) කියන්නේ කෙනෙකුගේ චරිතයේ වරදක්වත්, දුර්වලකමක්වත් නෙවෙයි. එය නිසි ප්රතිකාර අවශ්ය වෛද්ය විද්යාත්මක තත්ත්වයක්.
- නිවැරදි ප්රතිකාර සහ සහයෝගය ඇතිව, බයිපෝලර් තත්ත්වය සමඟ ජීවත් වන පුද්ගලයන්ට ඉතා සාර්ථක, සතුටින් පිරුණු සහ සම්පූර්ණ ජීවිතයක් ගත කරන්න පුළුවන්.
- කෙනෙක්ව ඔවුන්ගේ රෝගී තත්ත්වයෙන් මනින්න එපා. සමාජයේ ඇති වැරදි මත (stereotypes) විශ්වාස කිරීමෙන් වැළකී, සෑම පුද්ගලයෙකුටම ගෞරවයෙන් සලකන්න.
- ඔබේ අවබෝධය සහ සහයෝගය, බයිපෝලර් සමඟ පොරබදින කෙනෙකුගේ ජීවිතයට ඉතා විශාල වෙනසක් ඇති කළ හැකියි.
- ඔබ හෝ ඔබ දන්නා කෙනෙක් මේ තත්ත්වය නිසා පීඩා විඳිනවා නම්, කරුණාකර වෘත්තීය සහාය සඳහා සුදුසුකම් ලත් දොස්තර මහත්තයෙක් (වෛද්යවරයෙක්) හමුවෙන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න