আপনি কি মেরুদণ্ড ও ঘাড়ের ‘নাকল’ অ্যাডজাস্টমেন্ট চিকিৎসার কথা শুনেছেন? - কাইরোপ্র্যাকটিক অ্যাডজাস্টমেন্ট সম্পর্কে সবকিছু

আপনার কি প্রায়ই পিঠে ব্যথা হয়? অথবা সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আপনার ঘাড় কি শক্ত ও ব্যথাযুক্ত মনে হয়? সারাদিন একই অবস্থানে কাজ করার কারণে অনেক সময়ই আপনার শরীরের পেশীগুলো টানটান ও সংকুচিত হয়ে যায়। কারও কারও ক্ষেত্রে এই ব্যথা এতটাই প্রভাব ফেলে যে তারা তাদের দৈনন্দিন কাজকর্মও করতে পারেন না। তাই, এমন সময়ে আমরা শুধু ওষুধের উপর নির্ভর না করে বরং অন্যান্য চিকিৎসার উপায় খুঁজি, তাই না? আজ আমরা সেই বিষয়েই কথা বলব।

সহজ কথায়, কাইরোপ্র্যাকটিক অ্যাডজাস্টমেন্ট কী?

কাইরোপ্র্যাকটিক অ্যাডজাস্টমেন্ট হলো একটি চিকিৎসা পদ্ধতি, যেখানে একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত অর্থাৎ যোগ্যতাসম্পন্ন বিশেষজ্ঞ (যাকে কাইরোপ্র্যাক্টর বলা হয়) তার হাত বা বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করে আপনার শরীরের অস্থিসন্ধিগুলোকে , বিশেষ করে মেরুদণ্ডের অস্থিসন্ধিগুলোকে, সঠিকভাবে সমন্বয় বা অ্যাডজাস্ট করেন। কেউ কেউ একে ‘স্পাইনাল ম্যানিপুলেশন’-ও বলে থাকেন।

আমাদের শরীরকে একটি শৃঙ্খল হিসেবে ভাবুন। এই শৃঙ্খলের কড়িগুলো যদি একে অপরের সাথে সঠিকভাবে সংযুক্ত না থাকে, তাহলে পুরো শৃঙ্খলটিই ঠিকমতো কাজ করবে না, তাই না? আমাদের শরীরের ক্ষেত্রেও ব্যাপারটা ঠিক এমনই। মেরুদণ্ডের কশেরুকার মতো অস্থিসন্ধিগুলো সামান্য সরে গেলেও ব্যথা, আড়ষ্টতা এবং অস্বস্তির মতো নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। কাইরোপ্র্যাকটিক অ্যাডজাস্টমেন্টের মাধ্যমে এই স্থানচ্যুত অস্থিসন্ধিগুলোকে আলতোভাবে এবং নিয়ন্ত্রিত উপায়ে তাদের সঠিক স্থানে ফিরিয়ে আনা হয়। এর ফলে ব্যথা কমে, শরীরের সঠিক অবস্থান পুনরুদ্ধার হয় এবং শারীরিক কার্যকারিতা উন্নত হয়।

এই কাইরোপ্র্যাক্টর কে? তিনি কী কী রোগের চিকিৎসা করতে পারেন?

কাইরোপ্র্যাক্টরকে সহজভাবে এমন একজন বিশেষজ্ঞ হিসেবে বর্ণনা করা যায়, যিনি আমাদের স্নায়ুতন্ত্র এবং পেশী-অস্থি তন্ত্র সম্পর্কিত যেকোনো সমস্যার চিকিৎসা করেন। এর অর্থ হলো, শরীরের যেকোনো স্থানের পেশী, হাড় বা অস্থিসন্ধিতে ব্যথা, আড়ষ্টতা বা কার্যকারিতার সমস্যা থাকলে, তিনি ঔষধবিহীন বিকল্প চিকিৎসা প্রদান করতে পারেন।

অনেকে নিম্নলিখিত কারণগুলির জন্য এই চিকিৎসা গ্রহণ করেন:

• কোমর ব্যথা : যারা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকেন, তাদের ক্ষেত্রে এটি বিশেষভাবে সাধারণ।
• ঘাড়ের ব্যথা:ভুল দেহভঙ্গি এবং বালিশ সংক্রান্ত সমস্যার মতো কারণে সৃষ্ট ব্যথা।
• মাংসপেশীর ব্যথা : শরীরের বিভিন্ন অংশে মাংসপেশীর ব্যথা এবং আড়ষ্টতা।
• মাথাব্যথা : যে মাথাব্যথা বিশেষ করে ঘাড়ের অস্থিসন্ধি ও মাংসপেশিতে শুরু হয়।
• সায়াটিকা: পিঠ থেকে পা বেয়ে নেমে আসা ব্যথা।
• আর্থ্রাইটিসের কারণে সৃষ্ট গাঁটের ব্যথা ও আড়ষ্টতা।
• দুর্ঘটনার পর (যেমন, ঘাড়ের আঘাত) সেরে ওঠার প্রক্রিয়ায় সাহায্য করার জন্য।

এর পাশাপাশি, এগুলো শরীরের যেকোনো অস্থিসন্ধির ব্যথা, যেমন—কাঁধ, কনুই, কবজি, কোমর, হাঁটু এবং গোড়ালির ব্যথাও নিরাময় করতে পারে।

চিকিৎসার আগে এবং চিকিৎসা চলাকালীন কী ঘটে?

আপনি প্রথমবার এলে, একজন কাইরোপ্র্যাক্টর আপনার চিকিৎসার ইতিহাস নিয়ে আলোচনা করবেন এবং একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন। প্রয়োজনে, সমস্যাটি আরও ভালোভাবে বোঝার জন্য তারা এক্স-রে, সিটি স্ক্যান বা এমআরআই স্ক্যানের মতো পরীক্ষার পরামর্শও দিতে পারেন। এরপর তারা এই সমস্ত তথ্য পর্যালোচনা করে আপনার জন্য একটি নির্দিষ্ট চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করবেন।

চিকিৎসার সময়, আপনাকে একটি বিশেষ টেবিলে (কাইরোপ্র্যাকটিক টেবিল) উপুড় হয়ে শুতে হবে। টেবিলটি প্রয়োজন অনুযায়ী উপরে তোলা এবং নিচে নামানো যায়। এর ফলে, শরীরের যে অংশে চিকিৎসার প্রয়োজন, ঠিক সেই অংশেই চাপ প্রয়োগ করা সম্ভব হয়।

এরপর, কাইরোপ্র্যাক্টর তার হাত বা একটি ছোট যন্ত্র ব্যবহার করে অস্থিসন্ধিতে অত্যন্ত নিয়ন্ত্রিত ও দ্রুত চাপ প্রয়োগ করেন। অথবা, তারা আলতোভাবে অস্থিসন্ধিটিকে তার স্বাভাবিক সঞ্চালন সীমার বাইরে প্রসারিত করেন।

এই 'মটমট' শব্দটা কেন শোনা যায়? এতে কি ব্যথা লাগে?

এটা এমন একটা বিষয় যা নিয়ে অনেকেই ভয় পান। চিকিৎসার সময় আপনি একটি ‘মটমট’ বা ‘ফটফট’ শব্দ শুনতে ও অনুভব করতে পারেন। এটা হাড় ভাঙার শব্দ নয়! আমাদের অস্থিসন্ধির ভেতরের ছোট ছোট ফাঁকে আটকে থাকা গ্যাস (যেমন অক্সিজেন, নাইট্রোজেন এবং কার্বন ডাইঅক্সাইড) হঠাৎ নির্গত হলে এই শব্দ হয়। এটা অনেকটা আঙুলের গাঁট ফোটানোর শব্দের মতো।

এই চিকিৎসা সাধারণত খুব বেশি বেদনাদায়ক নয় । ভালোমতো ব্যায়ামের পর যেমনটা হয়, তেমন সামান্য অস্বস্তি বা টান অনুভব করতে পারেন। কিন্তু এটি তীব্র ব্যথা নয়।

চিকিৎসার পর কী হয়? এর সুবিধা ও ঝুঁকিগুলো কী কী?

চিকিৎসার পর, চিকিৎসা করা স্থানগুলোতে আপনি হালকা ব্যথা ও ক্লান্তি অনুভব করতে পারেন। এটি সাধারণত ২৪ ঘণ্টার মধ্যে ঠিক হয়ে যায়। যাঁরা নিয়মিত এই চিকিৎসা গ্রহণ করেন, তাঁদের ক্ষেত্রে এটি অনেক কম ঘটে।

এই চিকিৎসার কিছু সুবিধা হলো:

• মাইগ্রেন ও ঘাড়ের ব্যথা কমায়।
• এটি আপনার দেহভঙ্গি ঠিক করতে সাহায্য করে।
• মেরুদণ্ড ও অন্যান্য অস্থিসন্ধির ব্যথা কমায় এবং গতিশীলতা বাড়ায়।
• অস্টিওআর্থারাইটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের উপসর্গ কমায়।

ঝুঁকি ও জটিলতা:

এগুলো খুবই বিরল ঘটনা, কিন্তু এ বিষয়ে সচেতন থাকা জরুরি। হার্নিয়েটেড ডিস্ক, কডা ইকুইনা সিনড্রোম বা স্ট্রোকের মতো গুরুতর জটিলতা দেখা দেওয়ার খুব সামান্য সম্ভাবনা থাকে।

চিকিৎসার পর যদি আপনি অস্বাভাবিক দুর্বলতা, অসাড়তা বা ব্যথা বেড়ে যাওয়ার মতো অনুভূতি পান, তাহলে পরীক্ষা করানোর জন্য অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। এছাড়াও, এই ধরনের কোনো বিকল্প চিকিৎসা শুরু করার আগে আপনার সাধারণ চিকিৎসককে জানানো অত্যন্ত জরুরি। এর ফলে তিনি প্রথমে পরীক্ষা করে দেখতে পারবেন যে আপনার ব্যথা কোনো গুরুতর শারীরিক অসুস্থতার কারণে হচ্ছে কি না।