আপনারা যারা স্তন ক্যান্সারের চিকিৎসা বন্ধ করার কথা ভাবছেন...

আমরা সবাই জানি যে স্তন ক্যান্সারের চিকিৎসা করানো কোনো সহজ পথ নয়। এটি শারীরিক ও মানসিকভাবে অত্যন্ত ক্লান্তিকর হতে পারে। কখনও কখনও, চিকিৎসার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দৈনন্দিন জীবনকে খুব কঠিন করে তোলে। এই ধরনের কারণে, আপনি হয়তো চিকিৎসা চালিয়ে যাওয়া নিয়ে দ্বিতীয়বার ভাবছেন। যদিও চিকিৎসা বন্ধ করে দেওয়া আপনার জন্য সঠিক সিদ্ধান্ত হতে পারে, তবে বিষয়টি আপনার ভাবনার মতো অতটা সহজ নয়। এটি একটি অত্যন্ত কঠিন এবং সংবেদনশীল সিদ্ধান্ত।

এটা কোনো লড়াই নয়, এটা তোমার জীবন।

অনেকে মনে করেন যে চিকিৎসা বন্ধ করে দেওয়ার অর্থ হলো তাঁরা ব্যর্থ হয়েছেন অথবা কাউকে কষ্ট দিয়েছেন। তখন ‘আমি একজন ব্যর্থ মানুষ,’ ‘আমি সবাইকে হতাশ করেছি,’ ইত্যাদি অনুভূতি আসতে পারে। কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে বিষয়টি আপনাকে বুঝতে হবে তা হলো , আপনার নিজের জন্য যা সবচেয়ে ভালো, তার উপর ভিত্তি করেই সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত ।

আপনি যদি স্তন ক্যান্সারের চিকিৎসা বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে অনেক কিছু বিবেচনা করার আছে। কিন্তু আপনি যে সিদ্ধান্তই নিন না কেন, মনে রাখবেন যে আপনার চিকিৎসক দল সর্বদা আপনার পাশে থাকবে।

অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

ক্যান্সারের চিকিৎসার ক্ষেত্রে ডাক্তাররা ‘যৌথ সিদ্ধান্ত গ্রহণ’ পদ্ধতি পছন্দ করেন। এর অর্থ হলো, ডাক্তার আপনাকে সবকিছু ব্যাখ্যা করবেন, কিন্তু চূড়ান্ত সিদ্ধান্তটি আপনিই নেবেন। চিকিৎসা বন্ধ করার সুবিধা ও অসুবিধাগুলো এবং আপনার কাছে অন্য কী কী বিকল্প রয়েছে, তা ডাক্তার আপনাকে বুঝিয়ে বলবেন।

"কাউকে কী করতে হবে তা বলা আমার কাজ নয়," বলেন ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ আন্দ্রেয়া সিলবার। "আমার কাজ হলো কাউকে তার জন্য সবচেয়ে ভালো কী হবে, সেই সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করা।"

আপনার ডাক্তার আপনার সাথে কথা বলার সময় অবশ্যই এই ধরনের বিষয়গুলো বিবেচনা করবেন।

আপনি কেন চিকিৎসা বন্ধ করার কথা ভাবছেন, সেই কারণটিও গুরুত্বপূর্ণ । কখনও কখনও মানুষ প্রচলিত চিকিৎসার পরিবর্তে এমন বিকল্প চিকিৎসা চেষ্টা করতে ইচ্ছুক থাকে যা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত নয়। "তাদের ধারণাটি ভুল, এটা বলা আমার কাজ নয়। কিন্তু আমার কাছে থাকা বৈজ্ঞানিকভাবে বৈধ এবং প্রমাণ-ভিত্তিক শিক্ষা ও তথ্য তাদের প্রদান করা আমার দায়িত্ব," বলেন ডক্টর সিলবার।

আসুন প্রশমনমূলক যত্ন সম্পর্কে জেনে নিই।

এটি এমন একটি পরিষেবা যা সম্পর্কে অনেকেই জানেন না, কিন্তু এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্যালিয়েটিভ কেয়ার হলো এমন এক ধরনের সেবা, যা সম্পূর্ণ আরোগ্য লাভ করা সম্ভব না হলে আপনার বাকি জীবনের জন্য জীবনযাত্রার মান উন্নত করার লক্ষ্য রাখে। রোগ নির্ণয়ের দিন থেকেই এই সেবা গ্রহণ করা যেতে পারে।

যখন আপনি চিকিৎসা বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নেবেন, তখন আপনি উপশমকারী সেবা থেকে অতিরিক্ত সহায়তা পাবেন। এই সেবাটি আপনাকে ব্যথা ও অস্বস্তির কারণ হওয়া উপসর্গগুলো সামলাতে এবং মানসিকভাবে শক্তিশালী হতে সাহায্য করতে পারে।

উপশমকারী সেবা দলে বিভিন্ন বিশেষজ্ঞ রয়েছেন।

• ডাক্তাররা
• নার্সরা
• সমাজকর্মীরা
• মনোবিজ্ঞানীরা
• ধর্মযাজক

এই মানুষগুলো শুধু আপনার ক্যান্সারই দেখছেন না, তাঁরা আপনাকে একজন সম্পূর্ণ মানুষ হিসেবে দেখছেন।

উপশমকারী সেবা থেকে আপনি যে সাহায্য পান:

• ব্যথা বা অন্যান্য উপসর্গ উপশম করা (যেমন বমি বমি ভাব, শ্বাসকষ্ট )।
• বিষণ্ণতা ও উদ্বেগের মতো মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলোর ব্যবস্থাপনা।
• আর্থিক বা আইনি সমস্যায় সাহায্য চাওয়া।
• আধ্যাত্মিক সহায়তা প্রদান।
• পরিবারের সাথে যোগাযোগের নির্দেশিকা।
• আপনার মতো একই ধরনের অভিজ্ঞতাসম্পন্ন ব্যক্তিদের নিয়ে গঠিত সহায়তা গোষ্ঠী খুঁজুন।
• খাদ্যাভ্যাস ও ব্যায়াম বিষয়ে পরামর্শ প্রদান।
• আপনি সিদ্ধান্ত নিতে অক্ষম হলে, আপনার হয়ে চিকিৎসা সংক্রান্ত সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রতিনিধি মনোনীত করতে আমরা আপনাকে সাহায্য করি।

তারা আপনাকে ‘উত্তরাধিকারের কাজ’-এও সাহায্য করতে পারে। এর অর্থ হলো, আপনার প্রিয়জনদের মনে রাখার জন্য বিশেষ কিছু তৈরি করা। এটি যেকোনো কিছুই হতে পারে। যেমন—আপনার প্রিয় রান্নার রেসিপির সংকলন, একটি পুরোনো ফটো অ্যালবাম, তাদের উদ্দেশ্যে লেখা চিঠি, বা এমনকি আপনার কণ্ঠস্বরের কোনো রেকর্ডিং।

কীভাবে জীবনযাত্রার মান বজায় রাখা যায়?

টেলিহেলথ পরিষেবা ব্যবহার করুন

আপনার ডাক্তারের সাথে সবসময় যোগাযোগ রাখা উচিত। কিন্তু তার মানে এই নয় যে আপনাকে সারাক্ষণ হাসপাতালে যেতে হবে। আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি বাড়ি থেকে ভিডিও কলে তাঁর সাথে কথা বলতে এবং আপনার তথ্য শেয়ার করতে পারবেন কিনা।

এই যাত্রায় আপনার পরিবারকেও সঙ্গে নিয়ে আসুন।

আপনার চিকিৎসা বন্ধ করার সিদ্ধান্তটি আপনার পরিবারের পক্ষে মেনে নেওয়া কঠিন হতে পারে। অথবা, এখন আপনাকে কীভাবে সমর্থন করবে, তা তারা হয়তো বুঝতে পারছে না। বিষয়টি ব্যাখ্যা করতে আপনার ডাক্তার বা প্যালিয়েটিভ কেয়ার টিমকে বলুন। সামান্য একটি ব্যাখ্যাই অনেক বড় পরিবর্তন আনতে পারে।

সামাজিক সমর্থন নিন।

বন্ধু, আত্মীয়-স্বজন, সহায়তা গোষ্ঠীর সাথে কথা বলুন। আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ এমন যে কারো সাথে কথা বলুন। কথা বলতে ভয় পাবেন না, এমনকি এমন মানুষদের সাথেও কথা বলুন যাদের সাথে আপনি অনেকদিন কথা বলেননি। যদি আপনার কথা শুরু করতে কষ্ট হয়, তাহলে আপনি আপনার প্যালিয়েটিভ কেয়ার টিমের কাছেও সাহায্য চাইতে পারেন।

আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলোকে অগ্রাধিকার দিন।

ক্যান্সার আপনার নিয়ন্ত্রণে নেই, কিন্তু আপনার বাকি সময়টুকু আপনি কীভাবে কাটাবেন তা আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন । বাগানে কিছু ফুলের গাছ লাগান, বিশেষ অনুষ্ঠানের পরিকল্পনা করুন, সেই কাজগুলো করুন যা আপনি সবসময় করতে চেয়েছেন। যদি আপনার উপসর্গগুলো এসব কাজে বাধা সৃষ্টি করে, তবে আপনার ডাক্তারকে জানান।

যদি কিছু পরিকল্পনা অর্জন করা অনেক দূরের ব্যাপার বলে মনে হয়, তবে প্যালিয়েটিভ কেয়ার টিম আপনাকে সৃজনশীলভাবে সেগুলোর দিকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ডাক্তার এমন একটি ঘটনার কথা বলেন যখন একজন মহিলা তাঁর অনাগত নাতি বা নাতনির হৃদস্পন্দন শুনতে পেয়েছিলেন। “যদিও তিনি ছয় মাস পরে জন্ম নেওয়া শিশুটির সাথে দেখা করতে পারেননি, তবুও তিনি সেই শিশুটির সাথে একাত্ম হতে পেরেছিলেন। এটি সত্যিই এক শক্তিশালী অনুভূতি ছিল।”