ඔයාටත් දොස්තර මහත්තයා කැල්සියම් (Calcium) පෙති වර්ගයක් බොන්න කියලා නියම කරලා තියෙනවද? එහෙම නැත්නම් ඔයාගේ පවුලේ කෙනෙක්, අම්මා, තාත්තා, ආච්චි සීය වගේ කෙනෙක් කැල්සියම් පෙති පාවිච්චි කරනවා ඔයා දැකලා ඇති. ඇත්තටම කැල්සියම් කියන්නේ අපේ ඇඟට නැතුවම බැරි දෙයක්. ඉතින් අද අපි කතා කරමු දොස්තරවරු නිතරම වගේ නියම කරන කැල්සියම් ග්ලූකොනේට් (Calcium Gluconate) කියන බෙහෙත ගැන. මේක මොකටද දෙන්නේ, කොහොමද හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ, මොනවද සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු කියලා අපි සරලවම කතා කරමු.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
ඇයි අපිට කැල්සියම් ග්ලූකොනේට් (Calcium Gluconate) අවශ්ය වෙන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, කැල්සියම් ග්ලූකොනේට් (Calcium Gluconate) කියන්නේ ඔයාගේ ඇඟේ කැල්සියම් මට්ටම වැඩි කරන්න දෙන බෙහෙතක්. කැල්සියම් කියන්නේ අපේ ඇඟේ තියෙන ඛනිජ ලවණයක් (mineral). මේකේ ප්‍රධානම කාර්යය තමයි අපේ අස්ථි ශක්තිමත්ව තියන එක. පොඩි කාලේ ඉඳන්ම ඇටකටු ශක්තිමත්ව හැදෙන්න කැල්සියම් ඕන. ඒ වගේම වයසට යද්දී අස්ථි දිරාපත් වෙන එක වළක්වන්නත් මේක ගොඩක් උදව් වෙනවා.
හැබැයි වැඩේ තියෙන්නේ එච්චරක් නෙවෙයි. හිතන්නකෝ, අපේ හදවතේ ක්‍රියාකාරිත්වයට, ඒ කියන්නේ හදවත හරියට ගැහෙන්න, මාංශ පේශි හරියටම සංකෝචනය වෙන්න, ස්නායු පද්ධතියෙන් පණිවිඩ එහෙට මෙහෙට ගෙනියන්න, මේ හැමදේකටම කැල්සියම් කියන්නේ නැතුවම බැරි සාධකයක්. ඉතින් සමහර වෙලාවට ලේ වල කැල්සියම් මට්ටම අඩුවුණාම (මේකට අපි Hypocalcemia කියනවා) හෝ අස්ථි ශක්තිමත් කරන්න අවශ්ය වුණාම දොස්තර මහත්වරු මේ බෙහෙත නියම කරනවා.
මේ බෙහෙත ගන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕන දේවල්
ඔයා කැල්සියම් ග්ලූකොනේට් (Calcium Gluconate) පාවිච්චි කරන්න කලින්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න ඕන සමහර තොරතුරු තියෙනවා. මේ දේවල් හංගන්න එපා, මොකද ඒක ඔයාගේ සෞඛ්‍යයට කෙළින්ම බලපාන්න පුළුවන්.
| ඔබට මෙම තත්ත්වයන් තිබේද? | විස්තරය |
|---|---|
| ලේ වල කැල්සියම් මට්ටම ඉහළ යාම | ඔයාගේ ලේ වල දැනටමත් කැල්සියම් මට්ටම වැඩියි කියලා දොස්තර කෙනෙක් කියලා තියෙනවා නම් (Hypercalcemia). |
| වකුගඩු ගල් | ඔයාට මීට කලින් වකුගඩු වල ගල් හැදිලා තියෙනවා නම්. |
| වකුගඩු රෝග | ඔයාට වකුගඩු සම්බන්ධව වෙනත් ඕනෑම රෝගී තත්ත්වයක් තියෙනවා නම්. |
| පැරාතයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ රෝග (Parathyroid disease) | බෙල්ලේ තියෙන පැරාතයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය සම්බන්ධව මොකක්හරි ගැටළුවක් තියෙනවා නම්. |
| අසාත්මිකතා (Allergies) | කැල්සියම් වලට, වෙනත් බෙහෙත් වර්ග වලට, කෑම බීම වලට, වර්ණක වලට අසාත්මිකතා (ඇලජික්) තියෙනවා නම්. |
| ගර්භණීභාවය හෝ මව්කිරි දීම | ඔයා ගැබිනියක් නම්, ගැබ් ගන්න බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්නවා නම්, හෝ දරුවාට මව්කිරි දෙනවා නම්. |
මේ බෙහෙත හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ කොහොමද?
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන විදිහ හරිම සරලයි.
- වතුර වීදුරුවක් එක්ක මේ පෙත්ත බොන්න. දොස්තර මහත්තයා කියපු විදිහටම, කියපු වාර ගණනටම ගන්න.
- කෑමට කලින් හරි පස්සේ හරි ගන්න පුළුවන්. හැබැයි බඩේ පොඩි අපහසුවක්, දැවිල්ලක් වගේ එනවා නම් කෑම වේලත් එක්කම ගන්න. එතකොට ඒ ගතිය ගොඩක් වෙලාවට අඩුවෙනවා.
- වැදගත්ම දේ: ඔයා වෙනත් බෙහෙත් වර්ග පාවිච්චි කරනවා නම්, මේ කැල්සියම් පෙත්ත බොන වෙලාවයි අනිත් බෙහෙත් බොන වෙලාවයි අතර පරතරයක් තියන්න ඕන වෙන්න පුළුවන්. මොකද කැල්සියම් නිසා අනිත් බෙහෙත් ඇඟට උරාගන්න එක අඩු වෙන්න පුළුවන්. මේ ගැන ඔයාට විශ්වාස නැත්නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අනිවාර්යයෙන්ම අහලා දැනගන්න.
- ළමයින්ට දෙනවා නම්: ළමයින්ට මේ බෙහෙත දෙනකොට විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් නැතුව දෙන්න එපා.
අවවාදයයි: මේ බෙහෙත නියම කරලා තියෙන්නේ ඔයාට විතරයි. කවදාවත් ඔයාගේ බෙහෙත් අනිත් අයට දෙන්න එපා. ඒක භයානක වෙන්න පුළුවන්.
සායනික විටමින් සහ පෝෂණ අතිරේක
සායනිකව තහවුරු කරන ලද උසස් තත්ත්වයේ විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පෝෂණ අතිරේක.
වැඩි විස්තර බලන්න →බෙහෙත් වේල මඟහැරුණොත් මොකද කරන්නේ?
බෙහෙත් වේලක් බොන්න අමතක වුණොත්, මතක් වුණ ගමන්ම ඒක ගන්න. හැබැයි ඊළඟ බෙහෙත් වේල බොන්න ළඟයි නම්, අමතක වුණ වේල අතෑරලා නියමිත වෙලාවට ඊළඟ වේල විතරක් ගන්න. කවදාවත් එකපාර බෙහෙත් මාත්‍රා දෙකක් (double dose) ගන්න එපා.
බෙහෙත වැඩිපුර බීවුණොත් (Overdose) මොකද කරන්නේ?
ඔයාට හිතෙනවා නම් ඔයා මේ බෙහෙත ඕනවට වඩා වැඩිපුර බිව්වා කියලා, වහාම ලඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න. එහෙම නැත්නම් කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානයට දුරකථන ඇමතුමක් දෙන්න. මේක සුළුවෙන් තකන්න එපා.
මේ බෙහෙතත් එක්ක බලපෑම් ඇතිවෙන්න පුළුවන් වෙනත් බෙහෙත් වර්ග
කැල්සියම් කියන්නේ වෙනත් බෙහෙත් වර්ග ගණනාවක් එක්කම ප්‍රතික්‍රියා කරන්න පුළුවන් දෙයක්. ඒ නිසා ඔයා පාවිච්චි කරන හැම බෙහෙතක් ගැනම, විටමින් වර්ග, පාරම්පරික බෙහෙත්, ඔසු වර්ග ගැන පවා දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
| බෙහෙත් වර්ගය | උදාහරණ |
|---|---|
| සමහර ප්‍රතිජීවක (Antibiotics) | Quinolones කාණ්ඩයේ (උදා: Ciprofloxacin, Levofloxacin) සහ Tetracyclines කාණ්ඩයේ (උදා: ඩොක්සිසයික්ලින් (Doxycycline), Tetracycline) බෙහෙත්. |
| සමහර මුත්‍රාකාරක (Diuretics) | වතුර පෙති කියලා අපි කියන සමහර වර්ග. |
| හෘද රෝග සඳහා දෙන බෙහෙත් | ඩිගොක්සින් (Digoxin) වැනි බෙහෙත්. |
| වෙනත් කැල්සියම් නිෂ්පාදන | වෙනත් කැල්සියම් පෙති හෝ විටමින් වර්ග. |
| වෙනත් බෙහෙත් | ෆෙනිටොයින් (Phenytoin), සුක්‍රල්ෆේට් (Sucralfate), සහ තයිරොයිඩ් හෝමෝන (Levothyroxine) වැනි බෙහෙත්. |
බෙහෙත පාවිච්චි කරන කාලේදී සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල්
මේ බෙහෙත ගන්න කාලේදී ඔයාගේ දියුණුව බලන්න දොස්තර මහත්තයා නියම කරන දවස් වලට ගිහින් චෙක් කරගන්න එක වැදගත්. ඒ වගේම, සමබල ආහාර වේලක් ගන්න එකත් අත්‍යවශ්‍යයි. කැල්සියම් පෙත්තක් බිව්වා කියලා පෝෂ්‍යදායී කෑම වේලක් ඕන නෑ කියලා හිතන්න එපා. කිරි, යෝගට්, චීස්, කොළ පැහැති එළවළු (නිවිති, ගොටුකොළ වගේ), සහ කැල්සියම් එකතු කරපු බීම වර්ග (සෝයා කිරි වගේ) ඔයාගේ කෑමට එකතු කරගන්න එක හොඳයි. මේ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක තවදුරටත් කතා කරන්න.
මොනවද ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ?
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, කැල්සියම් ග්ලූකොනේට් වලිනුත් සමහර අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේවායින් සමහරක් බරපතලයි, සමහරක් සාමාන්‍යයි.
| වහාම ඔබේ වෛද්‍යවරයාට දැනුම් දිය යුතු අතුරු ආබාධ | |
|---|---|
| අසාත්මිකතා (Allergic reactions) | සමේ පලු දැමීම, කැසීම, මූණ, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමීම. |
| ලේ වල කැල්සියම් වැඩිවීමේ ලක්ෂණ (High calcium level) | වෙනදට වඩා පිපාසය වැඩිවීම, නිතර නිතර මුත්‍රා පිටවීම, ඔක්කාරය, වමනය, මනස අවුල් වීම, අසාමාන්‍ය ලෙස මහන්සිය, ඇටකටු වේදනාව. |
| සාමාන්‍යයෙන් බිය විය යුතු නැති (නමුත් දිගටම පවතී නම් වෛද්‍යවරයාට කියන්න) | |
| බඩේ වායු පිරීම (Gas) | බඩ පුරවා දැමීම හෝ වාතය පිටවීම. |
| ගුඩුස් යෑම (Burping) | නිතර ගුඩුස් යෑම. |
| මලබද්ධය (Constipation) | වැසිකිලි යෑමේ අපහසුව. |
බෙහෙත් ගබඩා කරන්නේ සහ ඉවත් කරන්නේ කොහොමද?
- මේ බෙහෙත් ළමයින්ට සහ සුරතල් සතුන්ට අහුවෙන්නේ නැති තැනක තියන්න.
- සාමාන්ය කාමර උෂ්ණත්වයේ, තෙතමනයෙන් ආරක්ෂා කරලා තියන්න.
- කල් ඉකුත් වූ (expired) බෙහෙත් කවදාවත් පාවිච්චි කරන්න එපා. ඒවා නිසි ලෙස ඉවත් කරන්න ඕන.
- කල් ඉකුත් වූ බෙහෙත් කුණු බක්කියට දානවා නම්, පෙති ටික බෝතලයෙන් ඉවතට අරන්, පාවිච්චි කරපු කෝපි කුඩු, පස් හෝ පූසන්ගේ වැලි (cat litter) වගේ දෙයක් එක්ක කලවම් කරලා, බෑග් එකක දාලා හොඳට සීල් කරලා කුණු බක්කියට දාන්න. මේ ගැන විශ්වාස නැත්නම් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහන්න.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- කැල්සියම් ග්ලූකොනේට් (Calcium Gluconate) කියන්නේ ඇඟේ කැල්සියම් මට්ටම වැඩි කරන්න සහ අස්ථි ශක්තිමත් කරන්න දෙන බෙහෙතක්.
- මේ බෙහෙත ගන්න කලින් ඔයාට තියෙන වෙනත් ලෙඩ රෝග, අසාත්මිකතා, සහ ඔයා ගන්නා වෙනත් සියලුම බෙහෙත් ගැන දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
- බෙහෙත බොනකොට බඩේ අපහසුවක් එනවා නම්, කෑමත් එක්කම ගන්න.
- වෙනත් බෙහෙත් වර්ග සමග එකම වෙලාවේ නොගෙන, වෙලාවල් අතර පරතරයක් තබා ගැනීම ගැන ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් විමසන්න.
- පිපාසය වැඩිවීම, නිතර මුත්‍රා යෑම වගේ අසාමාන්‍ය රෝග ලක්ෂණ ආවොත් වහාම දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
- බෙහෙත් වේලක් අමතක වුණා කියලා කවදාවත් එකපාර වේල් දෙකක් බොන්න එපා.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.