අම්මා කෙනෙක්, තාත්තා කෙනෙක් වෙන්න බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්න හැමෝගෙම හිතේ තියෙන ලොකුම ප්රාර්ථනාව තමයි නිරෝගී, සුවපත් දරුවෙක් මේ ලෝකෙට බිහි කරන එක. ඉතින් මේ ගමනේදී, ඔටිසම් (Autism) කියන තත්ත්වය ගැනත් සමාජයේ ගොඩක් කතාබහ වෙනවා, සමහර දෙමව්පියෝ මේ ගැන ටිකක් බයවෙනවා. "මේක අපේ දරුවට හැදෙයිද? අපිට මේක වළක්වගන්න මොනවාහරි කරන්න පුළුවන්ද?" මේ වගේ ප්රශ්න ඔයාගෙ හිතෙත් ඇති. ඉතින්, බය වෙන්න එපා. අපි අද මේ ගැන හැමදේම පැහැදිලිව, සරලව කතා කරමු.
මුලින්ම බලමු, ඔටිසම් (Autism) කියන්නේ ඇත්තටම මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, ඔටිසම් කියන්නේ ලෙඩක් නෙවෙයි. ඒක දරුවාගේ මොළයේ වර්ධනයට සම්බන්ධ වෙනස්කමක්. වෛද්යවරු මේක හඳුන්වන්නේ 'ඔටිසම් වර්ණාවලි ආබාධය' (Autism Spectrum Disorder - ASD) කියලයි. 'වර්ණාවලියක්' (Spectrum) කියලා කියන්නේ, මේ තත්ත්වය එක දරුවෙක්ගෙන් තව දරුවෙක්ට වෙනස් විදිහට බලපාන නිසයි. සමහර දරුවන්ට පොඩි බලපෑමක් තියෙද්දී, තවත් අයට වැඩිපුර සහයෝගයක් අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්.
ප්රධාන වශයෙන්ම මේ තත්ත්වය බලපාන්නේ දරුවාගේ:
- සමාජ සම්බන්ධතා සහ සන්නිවේදනයට: අනිත් අයත් එක්ක කතා කරන, හැසිරෙන, සම්බන්ධතා ගොඩනගා ගන්නා විදිහට.
- හැසිරීමට: එකම දේ නැවත නැවත කරන එක, යම් යම් දේවල් වලට දැඩි කැමැත්තක් හෝ අකමැත්තක් දැක්වීම වැනි දේවල්.
දැන් එන වැදගත්ම ප්රශ්නය තමයි, මේකට හේතුව මොකක්ද කියන එක. ඇත්තම කිව්වොත්, හරියටම හේතුව මේකයි කියලා තාමත් වෛද්යවරුන්ට 100%ක් නිශ්චිතව කියන්න බෑ. ඒත්, පර්යේෂණ වලින් හොයාගෙන තියෙන ප්රබලම සාධකය තමයි ජාන (Genes). ඒ කියන්නේ, මේ තත්ත්වය දරුවෙක්ට ඇතිවෙන්න පරම්පරාවෙන් එන ජානමය බලපෑම ගොඩක් දුරට හේතු වෙනවා.
එහෙනම් ඔටිසම් තත්ත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වන්න බැරිද?
මේ ප්රශ්නෙට කෙලින්ම උත්තරයක් දෙනවා නම්, උත්තරය "නෑ". මොකද මේක ප්රධාන වශයෙන්ම ජානමය දෙයක් නිසා, "ඔටිසම් තියෙන දරුවෙක් ලැබෙන එක අනිවාර්යයෙන්ම වළක්වනවා" කියලා කරන්න පුළුවන් මැජික් එකක් නෑ.
ඒත් ඒක ඇහුවම කලබල වෙන්න එපා. ඒකෙන් කියවෙන්නේ නෑ ඔයාට කිසිම දෙයක් කරන්න බෑ කියලා. නිරෝගී, සෞඛ්ය සම්පන්න දරුවෙක් ලැබෙන්න තියෙන ඉඩකඩ උපරිම කරගන්න අම්මා කෙනෙක් විදියට ඔයාට කරන්න පුළුවන් ගොඩක් වැදගත් දේවල් තියෙනවා. අපි අවධානය යොමු කරන්න ඕනෙ ඒ දේවල් වලටයි.
හිතන්නකෝ, අපි හොඳ බීජයක් පැළ කරන්න ලෑස්ති වෙනවා වගේ. අපිට බීජයේ ජාන වෙනස් කරන්න බෑ. ඒත්, ඒ බීජයට හොඳම පස, අවශ්ය පෝෂණය, වතුර, හිරු එළිය දීලා නිරෝගී පැළයක් හදාගන්න පුළුවන්. අන්න ඒ වගේ, ඔයාගේ කුසට එන දරුවාට ලැබෙන්න පුළුවන් හොඳම, නිරෝගීම ආරම්භය ලබා දෙන්න ඔයාට පුළුවන්.
නිරෝගී ගැබිනි සමයක් සහ නිරෝගී දරුවෙක් වෙනුවෙන් ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල්
ගර්භණී සමයේදී ඔයා ඔයාව බලාගන්න විදිහ, දරුවාගේ සෞඛ්යයට සෘජුවම බලපානවා. අපි බලමු ඔයාට කරන්න පුළුවන් වැදගත්ම දේවල් ටික වගුවකින්.
| අනුගමනය කළ යුතු දේ | වැදගත් වෙන්නේ ඇයි? (සරලව) |
|---|---|
| සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් | ඔයාගේ ශරීරය නිරෝගී වෙනකොට, බබාට ලැබෙන පෝෂණය සහ වර්ධනය වන පරිසරයත් නිරෝගී වෙනවා. නිතිපතා වෛද්ය පරීක්ෂණ, සමබල ආහාර සහ ව්යායාම මීට ඇතුළත්. |
| නිසි පූර්ව ප්රසව සත්කාර (Prenatal Care) | ක්ලිනික් එකට හරියට යන එක, දොස්තර මහත්තයා දෙන විටමින් (Vitamins) සහ අතිරේක (Supplements) හරියට ගන්න එක ගොඩක් වැදගත්. විශේෂයෙන්ම ෆෝලික් ඇසිඩ් (Folic Acid) කියන්නේ බබාගේ මොළේ සහ ස්නායු පද්ධතියේ වර්ධනයට අත්යවශ්ය දෙයක්. |
| අනවශ්ය ඖෂධ වලින් වැළකීම | ගර්භණී කාලයේදී ගන්න සමහර බෙහෙත් බබාට බලපාන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම අපස්මාරයට දෙන සමහර ඖෂධ (Anti-seizure drugs) ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන. ඕනෑම බෙහෙතක් ගන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහන්න. |
| මත්පැන් සම්පූර්ණයෙන්ම නැවැත්වීම | "වයින් වීදුරුවක් විතරයි" කියලවත් හිතන්න එපා. ගර්භණී කාලයේදී ගන්නා ඕනෑම මත්පැන් ප්රමාණයක් දරුවාට හානිකර වෙන්න පුළුවන්. |
| පවතින රෝගී තත්ත්වයන් පාලනය කිරීම | ඔයාට දියවැඩියාව, අධිරුධිර පීඩනය, සීලියැක් රෝගය (Celiac disease) හෝ PKU වැනි තත්ත්වයක් තියෙනවා නම්, දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් අනුව ඒවා හොඳින් පාලනය කරගන්න. |
| අවශ්ය එන්නත් ලබාගැනීම | විශේෂයෙන්ම ජර්මන් සරම්ප හෙවත් රුබෙල්ලා (Rubella) එන්නත, ගැබ් ගැනීමට කලින් විදගෙන තියෙනවද කියලා තහවුරු කරගන්න. ගර්භණී කාලයේදී රුබෙල්ලා හැදීම දරුවාට ඉතා හානිකරයි. |
අපි මේ කරුණු ගැන තව ටිකක් ගැඹුරින් බලමු
1. "පූර්ව ප්රසව සත්කාර" (Prenatal Care) කියන්නේ මොකක්ද?
මේක තමයි ගර්භණී සමයේදී ඔයාට ලැබෙන වෛද්ය රැකවරණය. අපේ රටේ නම් "සෞඛ්ය පවුල් සේවිකාව" (Midwife) සහ රජයේ ක්ලිනික් පද්ධතිය මේ සඳහා ලොකු සහයෝගයක් දෙනවා.
- විටමින්: දොස්තර මහත්තයා දෙන ෆෝලික් ඇසිඩ්, යකඩ, කැල්සියම් වගේ දේවල් හරියටම ගන්න. මේවා දරුවාගේ වර්ධනයට අත්යවශ්යයි.
- ස්කෑන් පරීක්ෂණ: නියමිත කාලවලදී කරන ස්කෑන් පරීක්ෂණ වලින් දරුවාගේ වර්ධනය හොඳින් සිදුවෙනවද කියලා බලාගන්න පුළුවන්.
2. ගර්භණී සමයේදී බෙහෙත් ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න
ඔයාට සාමාන්ය හිසරදයක් හැදුණත්, ෆාමසියට ගිහින් හිතුමතේට බෙහෙතක් ගන්න එපා. සමහර වේදනා නාශක පවා ගර්භණී සමයට සුදුසු නෑ. ඔයාට වෙනත් රෝගී තත්ත්වයක් නිසා දිගටම ගන්න බෙහෙතක් තියෙනවා නම්, ඔයා ගැබ් ගන්න සැලසුම් කරනකොටම ඒ ගැන දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න. එතකොට එයාට පුළුවන් දරුවාට හානියක් නැති ආරක්ෂිත බෙහෙතකට ඔයාව මාරු කරන්න.
3. රුබෙල්ලා (Rubella) එන්නතේ වැදගත්කම
ගර්භණී සමයේ මුල් මාසවලදී අම්මා කෙනෙක්ට රුබෙල්ලා හැදුණොත්, ඒකෙන් බිහිවෙන දරුවාට උපතින්ම හෘද රෝග, ඇස් පෙනීමේ සහ ඇසීමේ දුබලතා, සහ මොළයේ වර්ධනයට අදාළ ගැටලු (සමහර විට ඔටිසම් ලක්ෂණ වලට සමාන) ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේකට කියන්නේ 'සහජ රුබෙල්ලා සින්ඩ්රෝමය' (Congenital Rubella Syndrome) කියලයි. මේක වළක්වාගන්න තියෙන හොඳම ක්රමය තමයි ගැබ් ගැනීමට පෙර රුබෙල්ලා එන්නත ලබාගැනීම.
මතක තියාගන්න, මේ හැමදේම කරන්නේ ඔටිසම් 'වළක්වන්න' නෙවෙයි, ඔයාගේ කුසට එන දරුවාට ලැබෙන්න පුළුවන් හොඳම, නිරෝගීම ආරම්භය ලබා දෙන්නයි. ඔයාගේ මානසික සුවතාවයත් මේ ගමනේදී ගොඩක් වැදගත්. අනවශ්ය විදිහට බය වෙන්නේ නැතුව, හිත සැහැල්ලුවෙන් තියාගෙන, මේ උපදෙස් පිළිපදින්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඔටිසම් (Autism) කියන්නේ ප්රධාන වශයෙන් ජානමය (Genetic) හේතු මත ඇතිවන සංවර්ධන තත්ත්වයක්. ඒ නිසා එය 100%ක් වළක්වන්න බෑ.
- නමුත්, නිරෝගී ගර්භණී කාලයක් ගත කිරීමෙන් නිරෝගී දරුවෙක් ලැබීමේ ඉඩකඩ සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරගන්න ඔයාට පුළුවන්.
- ගැබ් ගැනීමට පෙර සහ ගර්භණී සමයේදී ඔයාගේ සෞඛ්යය ගැන උපරිමයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න. සමබල ආහාර, සුදුසු ව්යායාම, සහ නිසි වෛද්ය උපදෙස් අත්යවශ්යයි.
- මත්පැන් සහ දුම්පානයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න. ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගේ අනුමැතියක් නැතුව කිසිම ඖෂධයක් ගන්න එපා.
- ගැබ් ගැනීමට පෙර රුබෙල්ලා (Rubella) වැනි අවශ්ය එන්නත් ලබාගෙන ඇති බවට තහවුරු කරගන්න.
- ඔයාට හිතේ මොනවාහරි ප්රශ්නයක්, සැකයක් හෝ බයක් තියෙනවා නම්, ඒ ගැන ඔයාගේ වෛද්යවරයා එක්ක හෝ පවුල් සෞඛ්ය සේවිකාව සමඟ විවෘතව කතා කරන්න. ඔවුන් ඔබට නිවැරදි මඟ පෙන්වීම ලබා දේවි.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න