පියයුරු පිළිකාවක් එක්ක සටන් කරලා, සැත්කමකට මුහුණ දීලා, ඒ අමාරු කාලය පහු කරන එක කොයි තරම් ශක්තිමත් ගමනක්ද කියලා වචන වලින් කියන්න බෑ. ඒ ගමන ජයග්‍රහණය කරපු ඔයා ඇත්තටම වීරවරියක්. ඒත්, සැත්කමෙන් පස්සේ ශරීරයේ සිදුවන වෙනස්කම් එක්ක හිතට පොඩි කනස්සල්ලක්, දුකක්, නැත්නම් තමන් ගැනම විශ්වාසය ටිකක් අඩු වීමක් දැනෙන එක හරිම සාමාන්‍ය දෙයක්. මේක ඔයාට විතරක් දැනෙන දෙයක් නෙවෙයි. මේ අත්දැකීමට මුහුණ දෙන ගොඩක් කාන්තාවන්ට මේ හැඟීම් ඇතිවෙනවා. අද අපි කතා කරමු මේ අභියෝගය ජයගෙන, නැවතත් ඔයාගේ ආත්ම විශ්වාසය ගොඩනගාගෙන, සතුටින් ජීවත් වෙන්න පුළුවන් කොහොමද කියලා.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
සැත්කමෙන් පසු ඔබට තියෙන විකල්ප මොනවද?
පියයුරු ඉවත් කිරීමේ සැත්කමෙන් පස්සේ, ඒ කියන්නේ මැසෙක්ටමි (Mastectomy) එකකින් පස්සේ, ඉදිරියට මොකද කරන්නේ කියන එක ගැන ඔයාට තීරණ කිහිපයක් ගන්න තියෙනවා. මතක තියාගන්න, මේ හැම තීරණයක්ම ඔයාගේ පෞද්ගලික කැමැත්ත මත රඳා පවතින දෙයක්. එක විකල්පයක් අනිකට වඩා හොඳයි හෝ නරකයි කියලා දෙයක් නෑ. වැදගත්ම දේ ඔයාට සුවපහසු, ඔයාගේ හිතට සතුටු දෙයක් තෝරාගැනීමයි.
ප්‍රධාන වශයෙන් අපිට විකල්ප තුනක් ගැන කතා කරන්න පුළුවන්.
1. පියයුරු ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීමේ සැත්කම (Breast Reconstruction Surgery):
සරලවම කිව්වොත්, මේකෙන් කරන්නේ ශල්‍යකර්මයක් මගින් ඉවත් කරපු පියයුර වෙනුවට අලුත් පියයුරක් වගේ පෙනුමක් ඇතිවෙන විදිහට නැවත සකස් කරන එක. මේ සඳහා ශරීරයේම වෙනත් තැනකින් ලබාගන්නා පටක හෝ විශේෂ බද්ධ කිරීමේ ද්‍රව්‍ය (implants) භාවිතා කරන්න පුළුවන්. මේ ගැන තීරණය කරන්න කලින්, මේ ශල්‍යකර්මයේ වාසි, අවාසි, සහ ක්‍රියාවලිය ගැන ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා එක්ක හොඳින් කතාබහ කිරීම අත්‍යවශ්‍යයි.
2. පිටතින් පළඳින පියයුරු ප්‍රොස්තීසිසයක් (External Breast Prosthesis) භාවිතා කිරීම:
මේක තමයි ගොඩක් දෙනෙක් තෝරාගන්නා, පහසු සහ බහුලවම භාවිතා වන ක්‍රමය. ප්‍රොස්තීසිසයක් කියන්නේ ඉවත් කරපු පියයුරේ හැඩයට සහ බරට සමාන වෙන්න හදපු කෘත්‍රිම පියයුරක්. මේවා සාමාන්‍යයෙන් සිලිකන් (silicone) වගේ ද්‍රව්‍යයකින් හදලා තියෙන්නේ. මේවා විශේෂයෙන්ම නිර්මාණය කරපු බ්‍රෙසියරයක (post-mastectomy bra) පොකට් එකක් ඇතුළට දාලා පළඳින්න පුළුවන්. මේවා ඇඳගෙන ඉන්නකොට පිටතට පේන්නේ හරියටම සාමාන්‍ය පියයුරක් වගේ.
3. ප්‍රතිනිර්මාණයක් හෝ ප්‍රොස්තීසිසයක් භාවිතා නොකර සිටීම (Choosing to go flat):
මේකත් සම්පූර්ණයෙන්ම වලංගු සහ ශක්තිමත් තීරණයක්. සමහර කාන්තාවන් සැත්කමෙන් පස්සේ කිසිම ප්‍රතිනිර්මාණයක් හෝ ප්‍රොස්තීසිසයක් නැතුව, තමන්ගේ ශරීරය ඒ තියෙන විදිහටම පිළිගන්න කැමතියි. මේක හරිම පෞද්ගලික තීරණයක් වන අතර, ඒ තීරණය ගන්න ඔබට සම්පූර්ණ අයිතිය තියෙනවා. මේකට දැන් "Aesthetic Flat Closure" කියලත් කියනවා.
| විකල්පය (Option) | වාසි (Advantages) | සලකා බැලිය යුතු කරුණු (Things to Consider) |
|---|---|---|
| පියයුරු ප්‍රතිනිර්මාණය (Breast Reconstruction) | ස්ථිර විසඳුමක්. බ්‍රෙසියරයක් නොමැතිවත් ශරීරයේ සමබරතාවය සහ හැඩය පවත්වා ගැනීම. | තවත් ශල්‍යකර්ම එකකට හෝ කිහිපයකට මුහුණ දීමට සිදු වීම. සුවවීමට කාලයක් ගත වීම. ශල්‍යකර්මයට අදාළ අවදානම්. |
| පියයුරු ප්‍රොස්තීසිසය (Breast Prosthesis) | ශල්‍යකර්මයක් අවශ්‍ය නොවීම. අවශ්‍ය විට පමණක් පැළඳීමේ හැකියාව. විවිධ ප්‍රමාණ සහ හැඩවලින් ලබාගත හැකි වීම. | සෑම දිනකම පැළඳීමට සහ ඉවත් කිරීමට සිදු වීම. සමට ආසාත්මිකතා ඇතිවීමේ සුළු ඉඩක්. විශේෂ බ්‍රෙසියරයක් අවශ්‍ය වීම. |
| විකල්පයක් භාවිතා නොකර සිටීම (Going Flat) | ශල්‍යකර්ම හෝ අමතර උපාංග අවශ්‍ය නොවීම. සම්පූර්ණ නිදහස සහ සුවපහසුව. ශරීරය ස්වභාවිකව පිළිගැනීම. | ඇඳුම් ඇඳීමේදී ශරීරයේ හැඩය ගැන සිතීමට සිදු වීම. සමහර විට ශරීරයේ සමබරතාවය පිළිබඳ ගැටළු ඇති විය හැකි වීම. |
හරියටම ගැළපෙන බ්‍රෙසියරයක් සහ ප්‍රොස්තීසිසයක් ඇයි මේ තරම් වැදගත්?
හිතන්නකෝ ඔයා ලස්සන සාරියක් හරි, කැමතිම ගවුමක් හරි අඳින්න ආසාවෙන් ඉන්නවා, ඒත් ඇඟේ හැඩය ගැන හිතට පොඩි බයක්, අපහසුවක් දැනෙනවා. මෙන්න මේ වෙලාවට තමයි ඔයාටම හරියන, හොඳින් ගැළපෙන බ්‍රෙසියරයක් සහ ප්‍රොස්තීසිසයක් ඔයාගේ ලොකුම මිතුරා වෙන්නේ.
මතක තියාගන්න, වැදගත්ම දේ ඔයාගේ සුවපහසුව සහ මානසික සතුට. ඔයා තෝරගන්න ඕනම විකල්පයක් හරි. ඒක ඔයාගේ ශරීරය, ඔයාගේ තීරණය.
හරියටම ගැළපෙන එකක් තෝරාගැනීම වැදගත් වෙන්නේ ඇයි?
- ආත්ම විශ්වාසය: ඇඳුම් ඇඳපුවාම ශරීරයේ හැඩය ලස්සනට, සමබරව පේනකොට හිතට ලොකු විශ්වාසයක් එනවා. "අනේ මගේ ඇඟේ වෙනසක් පේනවද?" කියන බය නැතිවෙනවා.
- සුවපහසුව: සැත්කම් කරපු ප්‍රදේශය හරිම සංවේදීයි. ඒ නිසා, ඒ ප්‍රදේශයට පීඩනයක් නොවෙන, සමට හිතකර, මෘදු රෙද්දකින් හදපු බ්‍රෙසියරයක් අඳින එක හරිම වැදගත්. වැරදි බ්‍රෙසියරයක් ඇන්දොත් වේදනාව, තුවාල වීම් පවා වෙන්න පුළුවන්.
- ශරීරයේ සමබරතාවය (Body Balance): එක පියයුරක් ඉවත් කළාම, ශරීරයේ බර බෙදී යන විදිහ වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. මේ නිසා කාලයක් යද්දී කොන්දේ, බෙල්ලේ, උරහිසේ වේදනාවන් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හරියටම ගැළපෙන බරක් තියෙන ප්‍රොස්තීසිසයක් භාවිතා කරන එකෙන් මේ ගැටලුව මඟහරවා ගන්න පුළුවන්.
ඔබට ගැළපෙන දේ තෝරාගන්නේ කොහොමද?
මේක ටිකක් අභියෝගාත්මක වෙන්න පුළුවන්. ඒත් කලබල වෙන්න එපා. ලංකාවෙත් දැන් මේ සඳහාම විශේෂිත සේවාවන් සපයන තැන් තියෙනවා. මේ වගේ තැනකදී, පුහුණුව ලබපු කෙනෙක් ඔයාගේ ශරීරයේ මිනුම් අරගෙන, ඔයාට වඩාත්ම ගැළපෙන බ්‍රෙසියරය සහ ප්‍රොස්තීසිසය තෝරලා දෙන්න උදව් කරනවා.
ඔයාට පුළුවන් මේ ගැන ඔයාගේ පිළිකා රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයාගෙන් (Oncologist) හරි, ශල්‍ය වෛද්‍යවරයාගෙන් (Surgeon) හරි අහලා දැනගන්න. ඔවුන්ට පුළුවන් ඔයාව නිවැරදි තැනකට යොමු කරන්න.
මේවා තෝරාගනිද්දී මේ දේවල් මතක තියාගන්න:
- සැහැල්ලු බව: දවසම ඇඳගෙන ඉන්න පුළුවන්, බරක් නොදැනෙන එකක් තෝරාගන්න.
- සමට හිතකර බව: ආසාත්මිකතා ඇති නොකරන, හොඳින් වාතාශ්‍රය ලැබෙන ද්‍රව්‍යයකින් හදපුවා තෝරාගන්න.
- පෞද්ගලිකත්වය: මේ මිනුම් ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය සිදුවන්නේ සම්පූර්ණයෙන්ම පෞද්ගලිකව, ඔයාට අපහසුවක් නොදැනෙන විදිහටයි. ඒ නිසා ඒ ගැන බිය වෙන්න එපා.
මේ ගමන සමහර වෙලාවට තනිකමක් දැනෙන ගමනක් වෙන්න පුළුවන්. ඒත් ඔයා තනිවෙලා නෑ. මේ අත්දැකීමට මුහුණ දීපු, දැන් සතුටින් ජීවත් වෙන තවත් බොහෝ කාන්තාවන් ඉන්නවා. ඔවුන්ගේ අත්දැකීම්, සහයෝග කණ්ඩායම් (support groups) ඔයාට ලොකු ශක්තියක් වේවි.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- පියයුරු පිළිකා සැත්කම කියන්නේ ගමනක අවසානයක් නෙවෙයි, ඒක ඔයාගේ ශක්තිය සමරන අලුත් පරිච්ඡේදයක ආරම්භයක්.
- ඔබට තනියම මේ දේවල් එක්ක පොරබදන්න අවශ්‍ය නෑ. ඔබේ වෛද්‍යවරයා, පවුලේ අය, සහ විශ්වාසවන්ත මිතුරන් සමඟ ඔබේ හැඟීම් ගැන විවෘතව කතා කරන්න.
- ඔබට ගැළපෙන විකල්පය (ප්‍රතිනිර්මාණය, ප්‍රොස්තීසිසය, හෝ එසේ නොකර සිටීම) තෝරාගැනීමේ සම්පූර්ණ අයිතිය සහ නිදහස ඔබට තියෙනවා. ඒ තීරණයට ගරු කරන්න.
- ඔබටම හරියටම ගැළපෙන, සුවපහසු බ්‍රෙසියරයක් සහ ප්‍රොස්තීසිසයක් මඟින් ඔබේ ආත්ම විශ්වාසය සහ සුවපහසුව බඑවන්ත ලෙස ඉහළ නංවන්න පුළුවන්.
- ඔබේ ශරීරයට ආදරය කරන්න. එය ඔබව ජීවත් කරවන්නට විශාල සටනක් කර තිබෙනවා. ඒ ශක්තිය අගය කරන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.