A yw'ch anwylyd oedrannus yn cwympo'n aml? Dysgwch am Glefyd Alzheimer a chwympiadau

Rydyn ni i gyd yn gwybod yr ofn a'r panig sy'n dod gyda rhiant oedrannus sy'n cwympo'n sydyn gartref. Gall hyn fod yn arbennig o ddifrifol os oes ganddyn nhw glefyd sy'n gysylltiedig â'r cof fel clefyd Alzheimer . Er bod cwympiadau'n gyffredin wrth i ni heneiddio, mae'r difrod y gall cwymp ei achosi hyd yn oed yn fwy i rywun sydd â chlefyd Alzheimer . Heddiw, gadewch i ni siarad am sut i weithredu'n ddiogel ac yn effeithiol mewn sefyllfa o'r fath, a beth allwch chi ei wneud i atal cwympiadau o'r fath.

Sut ydych chi'n gwybod a yw cwymp yn ddifrifol?

Ar ôl cwymp, y peth pwysicaf i bob un ohonom yw gwirio a yw ei gyflwr wedi gwaethygu. Dychmygwch, os yw'n cwympo ac yn colli ymwybyddiaeth. Hynny yw, os yw'n mynd yn anymwybodol . Peidiwch â chynhyrfu ar y pryd. Y rhan fwyaf o'r amser, mae'n adennill ymwybyddiaeth o fewn munud. Peidiwch â cheisio ei ysgwyd na'i godi mewn unrhyw ffordd. Arhoswch nes ei fod yn siŵr ei fod yn ddiogel. Yn y cyfamser, ffoniwch wasanaeth ambiwlans ar unwaith a cheisiwch gymorth proffesiynol.

Os byddwch chi'n profi unrhyw un o'r symptomau canlynol, mae'n hanfodol ceisio sylw meddygol ar unwaith . Os yn bosibl, ewch â'r person i Uned Triniaeth Frys (ETU) yr ysbyty cyn gynted â phosibl.

Sut i helpu os bydd cwymp bach?

Yn ffodus, nid yw'r rhan fwyaf o gwympiadau'n achosi anafiadau difrifol. Dim ond crafiadau a chleisiau bach y maent yn eu hachosi y gellir eu rheoli gartref.

Os yw'r person sydd wedi cwympo yn ymwybodol ond heb sefyll i fyny eto, dywedwch wrthyn nhw am beidio â chodi nes eich bod chi'n siŵr eu bod nhw'n iawn. Yn gyntaf, gofynnwch iddyn nhw a ydyn nhw mewn poen yn unrhyw le. Yn enwedig eu pen, eu gwddf, eu hysgwyddau, eu harddyrnau , eu cluniau a'u pengliniau .

Os oes ganddo anhawster ateb cwestiynau, teimlwch yr ardal eich hun. Gwiriwch am chwydd, poen, neu anafiadau. Os yw'n anaf bach, rhowch gymorth cyntaf .

Os nad yw'n ymddangos ei fod yn cael unrhyw drafferth, ceisiwch ei gael i eistedd i fyny'n araf. Ond os yw'n iawn, ceisiwch ei gael i eistedd i fyny o gadair. Maen nhw'n aml yn cael eu dychryn pan maen nhw'n cwympo. Felly codwch eu coesau ychydig a gadewch iddyn nhw orffwys. Gallwch chi ei dawelu trwy chwarae hen gân y mae'n ei hoffi, chwarae rhywfaint o Pirith, neu roi rhaglen deledu ymlaen y mae'n ei hoffi.

Rhowch sylw arbennig iddo am ddau i dri diwrnod ar ôl y cwymp. Gweld a yw'n datblygu unrhyw symptomau neu newidiadau newydd.

Os gwelwch chi bethau fel hyn, ewch i weld meddyg.

• Os byddwch chi'n cwympo fwy na dwywaith , hyd yn oed os nad oes anaf.
• Os ydych chi'n ymddwyn yn gyson mewn ffordd sy'n gwneud i chi ofni cwympo (e.e., cerdded wrth afael mewn waliau, siglo).
• Os oes gennych ddolur rhydd, brech ar y croen , neu boen wrth droethi , gallai'r rhain fod yn arwyddion o salwch arall.

Mae'n well atal cwympiadau.

Y ffordd orau o atal cwympiadau yw eu hatal rhag digwydd. Mae sawl peth y gallwch chi ei wneud i leihau nifer y cwympiadau y mae'n debygol y bydd eich anwylyd yn eu profi.

Pwysigrwydd ymarfer corff

Anogwch ef i ddechrau rhaglen ymarfer corff syml sy'n cryfhau ei goesau ac yn gwella ei gydbwysedd . Gallwch ofyn i'ch meddyg am ymarferion sy'n addas ar gyfer cleifion Alzheimer.

Gofalwch am eich meddyginiaeth.

Gall rhai meddyginiaethau achosi pendro, cysgadrwydd a dryswch. Gallant hefyd effeithio ar bethau fel pwysedd gwaed, cydbwysedd ac atgyrchau. Gall y rhain i gyd gyfrannu at gwympiadau. Gall hyd yn oed rhai meddyginiaethau dros y cownter achosi'r effaith hon. Felly, siaradwch â'ch meddyg am y meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd i weld a ydyn nhw'n achosi cwympiadau ac a oes dewisiadau amgen mwy diogel.

Archwiliad llygaid a phroblemau iechyd eraill

Weithiau mae pobl yn cwympo oherwydd nad ydyn nhw'n gallu gweld yn dda. Felly, gwiriwch eich llygaid yn rheolaidd a gwisgwch sbectol os oes angen. Hefyd, ewch i weld meddyg i wirio am hypotensiwn ystumiol, cyflwr lle mae eich pwysedd gwaed yn gostwng pan fyddwch chi'n sefyll i fyny.

Gadewch i ni wneud amgylchedd y cartref yn ddiogel.

Dyma'r peth pwysicaf y gallwn ei wneud. Gallwn atal damweiniau mawr drwy wneud newidiadau bach yn ein cartrefi.

• Goleuo: Dylai fod goleuadau da ym mhobman yn y tŷ, yn enwedig ar y grisiau, coridorau, a llwybrau sy'n arwain at yr ystafell ymolchi. Cadwch 'lamp nos' fach ymlaen fel y gallwch ei defnyddio yn y nos.
• Llawr: Mae teils llithrig a lloriau sment wedi'u sgleinio yn beryglus iawn. Rhowch fatiau neu garpedi gwrthlithro i lawr. Tynnwch unrhyw eitemau rhydd fel gwifrau, byrddau bach a theganau.
• Ystafell Ymolchi: Yr ystafell ymolchi yw'r lle mae'r rhan fwyaf o gwympiadau'n digwydd. Rhowch fat gwrthlithro ar y llawr. Gosodwch fariau gafael ger y toiled a'r gawod i'w gwneud hi'n haws codi ac eistedd i lawr. Mae'n llawer mwy diogel defnyddio cadair gawod i eistedd i lawr wrth gawod.
• Grisiau: Gosodwch ganllawiau ar ddwy ochr y grisiau. Dylai'r grisiau fod wedi'u goleuo'n dda er mwyn gwelededd da.
• Dillad ac esgidiau: Gall dillad llac, rhy fawr (fel sarongs) eich baglu. Hefyd, osgoi sandalau llithrig, wedi treulio. Gwisgwch bâr o sandalau sy'n ffitio'ch traed yn dda ac sydd â gwadnau gwrthlithro.

Clefyd Alzheimer, cwympiadau yn yr henoed, atal cwympiadau, cymorth cyntaf, gofal yr henoed, diogelwch yn y cartref, colli cof