රෑට ඇඳට ගියාම නින්ද යන්නෙ නැතුව එහාට මෙහාට පෙරළි පෙරළි ඉන්න එක කොච්චර කරදරකාරී දෙයක්ද? සමහර වෙලාවට නින්ද ගියත්, රෑ මැදදී ඇහැරිලා ආයෙ නින්ද යන්නෙ නැතුව ලතවෙනවා. මේ වගේ නින්ද නොයන එක, අපි වෛද්ය විද්යාත්මකව කියනවා නම් නින්ද නොයාමේ රෝගී තත්ත්වය (insomnia), ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ප්රශ්නයක්. ඉතින් මේකට දෙන ප්රතිකාරයක් විදියට ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඔයාට Daridorexant කියන බෙහෙත නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්. අපි අද මේ බෙහෙත ගැන සවිස්තරව කතා කරමු.
මොකක්ද මේ Daridorexant (QUVIVIQ) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, Daridorexant (ඩැරිඩොරෙක්සන්ට්) කියන්නේ නින්ද නොයන අයට දෙන බෙහෙත් පෙත්තක්. වෙළඳපොලේ මේක QUVIVIQ කියන නමින් තමයි එන්නේ. මේකේ ප්රධානම කාර්යය තමයි ඔයාට ඉක්මනට නින්ද යන්න උදව් කරන එක සහ මුළු රාත්රිය පුරාම හොඳ නින්දක් පවත්වාගෙන යන්න උදව් කරන එක. ඒ කියන්නේ, රෑ මැද ඇහැරෙන එක අඩු කරලා, එක දිගට හොඳට නිදාගන්න මේකෙන් උදව්වක් ලැබෙනවා.
මේ බෙහෙත ගන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕන දේවල්
ඔයාට මේ බෙහෙත දෙන්න කලින්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඔයාගේ සම්පූර්ණ සෞඛ්ය ඉතිහාසය දැනගන්න ඕන. මොකද සමහර රෝග තත්ත්වයන් එක්ක මේ බෙහෙත ගැළපෙන්නේ නෑ. පහළ තියෙන දේවල් වලින් එකක් හරි ඔයාට තියෙනවා නම්, ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
| සෞඛ්ය තත්ත්වය හෝ පුරුද්ද | විස්තරය |
|---|---|
| මානසික සෞඛ්ය ගැටළු | විෂාදනය (Depression), සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි හෝ උත්සාහයන් (ඔයාගේ හෝ පවුලේ කෙනෙක්ගේ). |
| ඇබ්බැහිවීම් | මත්ද්රව්ය හෝ මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වෙලා ඉඳලා තියෙනවා නම්. නිතර මත්පැන් පානය කරනවා නම්. |
| වෙනත් නින්දේ රෝග | හදිසියේම පේශි දුර්වල වෙන (Cataplexy) තත්ත්වයක්, නොසිතූ වෙලාවක නින්ද යන (Narcolepsy) තත්ත්වයක්, නින්දේදී හුස්ම හිරවෙන (Sleep apnea) තත්ත්වයක් තියෙනවා නම්. |
| අක්මාවේ හෝ පෙනහළු රෝග | අක්මාවේ රෝග, පෙනහළු රෝග හෝ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා තියෙනවා නම්. |
| නින්දෙන් කරන ක්රියාකාරකම් | කලින් නින්දට දෙන බෙහෙතක් අරගෙන, නින්දෙන් ඇවිදීම, කෑම කෑම, වාහන පැදවීම වගේ දේවල් කරලා තියෙනවා නම්. |
| අසාත්මිකතා (Allergies) | Daridorexant වලට හෝ වෙනත් බෙහෙත්, ආහාර, වර්ණක වලට අසාත්මිකතාවක් තියෙනවා නම්. |
| ගර්භණීභාවය සහ මව්කිරි දීම | ඔයා ගැබිනියක් නම්, ගැබ් ගන්න උත්සාහ කරනවා නම්, හෝ මව්කිරි දෙන මවක් නම්. |
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න ඕන කොහොමද?
මේක පාවිච්චි කරන විදිය හරියටම පිළිපදින එක ගොඩක් වැදගත්.
- වෙලාව: නින්දට යන්න විනාඩි 30කට කලින් තමයි මේ පෙත්ත ගන්න ඕන.
- ගන්නා ආකාරය: වතුර වීදුරුවක් එක්ක පෙත්ත ගිලින්න.
- ආහාර: මේ බෙහෙත හිස් බඩට ගන්න එක තමයි වඩාත් හොඳ. බඩ පිරෙන්න කාලා ගත්තොත් බෙහෙතේ ක්රියාකාරීත්වය අඩු වෙන්න පුළුවන්.
- මාත්රාව: දොස්තර මහත්තයා නියම කරපු ප්රමාණයට වඩා වැඩිපුර ගන්න එපා. දවසකට එක පාරයි ගන්න ඕන.
වැදගත්ම දෙයක්: ඔයා මේ බෙහෙත වැඩිපුර බිව්වා කියලා හිතෙනවා නම්, වහාම කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්යස්ථානයට කතා කරන්න, එහෙමත් නැත්නම් ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න. ඒ වගේම, මේ බෙහෙත ඔයාට විතරයි. කිසිම හේතුවක් නිසා වෙන කෙනෙක්ට දෙන්න එපා.
මේ බෙහෙත එක්ක ගැටෙන්න පුළුවන් වෙනත් දේවල් (Interactions)
ඔයා ගන්න වෙනත් බෙහෙත්, විටමින් වර්ග, ශාකසාර නිෂ්පාදන එක්ක මේ බෙහෙත ප්රතික්රියා කරන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔයා ගන්න හැමදේම ගැන දොස්තර මහත්තයාට කියන්න. විශේෂයෙන්ම පහළ තියෙන දේවල් එක්ක මේ බෙහෙත ගන්නකොට ගොඩක් ප්රවේසම් වෙන්න ඕන.
- මත්පැන් (Alcohol)
- අසාත්මිකතා වලට, කැස්සට, හෙම්බිරිස්සාවට ගන්න බෙහෙත් (Antihistamines)
- සමහර දිලීර නාශක (උදා: ketoconazole, itraconazole)
- සමහර ප්රතිජීවක (උදා: erythromycin, clarithromycin)
- HIV හෝ Hepatitis වලට දෙන සමහර වෛරස් නාශක
- අපස්මාරයට දෙන සමහර බෙහෙත් (උදා: carbamazepine, phenytoin)
- විෂාදනය, කාංසාව වගේ මානසික රෝග වලට දෙන බෙහෙත්
- වේදනා නාශක (Narcotic medicines for pain)
- නිර්වින්දන ඖෂධ (General anesthetics)
- ග්රේප්ෆෘට් (Grapefruit) යුෂ
මේ ලැයිස්තුව සම්පූර්ණ නෑ. ඒ නිසා ඔයා ගන්න ඕනෑම දෙයක් ගැන දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන එක තමයි හොඳම දේ.
බෙහෙත ගන්නකොට සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන කාලය තුළ ඔයාගේ අවධානය යොමු කරන්න ඕන විශේෂ කරුණු කිහිපයක් තියෙනවා.
නින්දෙන් කරන අසාමාන්ය දේවල්
මේ බෙහෙත ගත්තට පස්සේ, සමහර අයට තමන්ටත් නොදැනීම නින්දෙන් නැගිටලා විවිධ දේවල් කරන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට, නින්දෙන් වාහන පැදවීම ("sleep-driving"), කෑම හදලා කන එක, ෆෝන් එකෙන් කතා කරන එක වගේ දේවල්. භයානකම දේ තමයි, පහු වෙනිදා උදේට මේ කිසි දෙයක් මතක නැති එක.
මේ වගේ නින්දෙන් ඇවිදින එක, කෑම හදන එක වගේ දේවල් සිද්ධ වුණොත්, ඒක බරපතල අනතුරු වලට හේතු වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා වහාම බෙහෙත නවත්වලා ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කතා කරන්න.
මේ අවදානම අඩු කරගන්න, බෙහෙත ගන්න දවසේ රෑට මත්පැන් බොන්න එපා. ඒ වගේම, මේ බෙහෙත එක්ක වෙනත් නින්දට දෙන බෙහෙත් වර්ග ගන්නත් එපා.
පහු වෙනිදාට දැනෙන බලපෑම
මේ බෙහෙත ගන්නේ අවම වශයෙන් පැය 7-8ක් වත් එක දිගට නිදාගන්න වෙලාවක් තියෙනවා නම් විතරයි. මොකද, පහු වෙනිදා උදේට ඔයාට හොඳටම ඇහැරිලා වගේ දැනුනත්, යම්කිසි නිදිමත ගතියක් (drowsiness) තියෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා පහු වෙනිදා වාහන පදවනවා නම්, යන්ත්ර සූත්ර ක්රියා කරවනවා නම් ගොඩක් පරිස්සම් වෙන්න. මේ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
මානසික වෙනස්කම්
මේ බෙහෙත ගන්නකොට ඔයාගේ හිතේ ස්වභාවයේ (mood) හෝ හැසිරීමේ වෙනසක් වෙනවද කියලා බලන්න. අලුතින් හෝ දරුණු විදියට විෂාදනය, කාංසාව, සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි, අසාමාන්ය සිතුවිලි එනවා නම්, වහාම දොස්තර මහත්තයාට දන්වන්න.
බෙහෙතෙන් ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ (Side Effects)
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, Daridorexant වලිනුත් අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. සමහර ඒවා බරපතලයි, සමහර ඒවා සාමාන්යයි.
| වහාම දොස්තර මහත්තයාට දැනුම් දෙන්න ඕන අතුරු ආබාධ | |
|---|---|
| අසාත්මිකතා | සමේ පලු දැමීම, කැසීම, මුහුණ, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමීම. |
| මධ්ය ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වය අඩුවීම (CNS Depression) | හුස්ම ගැනීම හෙමින් සිදුවීම හෝ නොගැඹුරු වීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, ක්ලාන්ත ගතිය, කරකැවිල්ල, සිහියෙන් සිටීමට අපහසු වීම. |
| මානසික සහ හැසිරීමේ වෙනස්කම් | කාංසාව, නොසන්සුන්කම, මායාවන් පෙනීම, සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි. |
| නින්ද ආශ්රිත ගැටළු | නින්දෙන් කරන අසාමාන්ය ක්රියා (කලින් සඳහන් කළ), නින්දට යන විට හෝ ඇහැරෙන විට තාවකාලිකව කතා කිරීමට හෝ චලනය වීමට නොහැකි වීම. |
| දිගටම පැවතුනොත් දොස්තර මහත්තයට කියන්න ඕන, නමුත් එතරම් බරපතල නැති අතුරු ආබාධ | |
| පසුදා ඇතිවන නිදිමත ගතිය | Drowsiness the day after use |
| හිසරදය | Headache |
| වෙහෙසකර බව | Tiredness |
බෙහෙත් තියාගන්න ඕන කොහොමද?
මේ බෙහෙත ළමයින්ට සහ සුරතල් සතුන්ට අසු නොවන තැනක, ආරක්ෂිතව තියන්න. මේක අනිසි ලෙස භාවිතා කරන්න පුළුවන් බෙහෙතක් නිසා, සොරකම් වලින් ආරක්ෂා කරගන්න. කාමර උෂ්ණත්වයේ (සෙල්සියස් අංශක 20-25 අතර) ගබඩා කරන්න. කල් ඉකුත් වූ බෙහෙත් ඉවත් කරන්න.
පාවිච්චි නොකරන හෝ කල් ඉකුත් වූ බෙහෙත් ඉවත් කරනකොට, ඒක කුණු බක්කියට දැමීම සුදුසුද කියා දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා දැනගන්න. කුණු බක්කියට දානවා නම්, පෙති ටික කෝප්පයෙන් ඉවත් කරලා, පාවිච්චි කරපු තේ කොළ, කෝපි කුඩු වගේ දෙයක් එක්ක මිශ්ර කරලා, හොඳින් කට සීල් කරපු බෑග් එකක දාලා ඉවත් කරන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Daridorexant කියන්නේ නින්ද නොයාමේ රෝගී තත්ත්වයට (insomnia) දෙන බෙහෙතක්. මේක ගන්න ඕන දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් මත විතරයි.
- නින්දට යන්න විනාඩි 30කට කලින්, හිස් බඩට ගන්න එක තමයි වඩාත් සුදුසු.
- ඔයාට තියෙන අනිත් හැම රෝගයක් ගැනම සහ ඔයා ගන්න අනිත් හැම බෙහෙතක් ගැනම දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
- මේ බෙහෙත ගන්නකොට මත්පැන් පානය කරන්න එපා.
- නින්දෙන් ඇවිදීම, කෑම කෑම වගේ අසාමාන්ය දේවල් වුණොත් වහාම බෙහෙත නවත්වලා දොස්තර මහත්තයට කියන්න.
- පසුදාට නිදිමත ගතියක් දැනෙන්න පුළුවන් නිසා වාහන පදවන විට සහ අවධානය අවශ්ය වැඩ කරන විට ප්රවේසම් වෙන්න.
- මේ බෙහෙත ඔයාට විතරයි. කිසිම හේතුවක් මත වෙන කෙනෙක්ට දෙන්න එපා. ඒක නීති විරෝධී වගේම භයානකයි.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න