ඔයා අම්මා කෙනෙක් වෙන්න බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්න කෙනෙක්ද? එහෙම වෙලාවක යාළුවෙක්ගෙ පාටියකට, වෙඩින් එකකට ගියාම, අනිත් අය පොඩ්ඩක් වයින් (wine) වීදුරුවක් එහෙම බොනකොට, "මමත් පොඩ්ඩක් බිව්වට කමක් නැද්ද" කියලා ඔයාටත් හිතිලා තියෙනවද? සමහරවිට ඔයාගේ යාළුවෙක්ම කියයි "අනේ මම නම් ප්‍රෙග්නන්ට් කාලේ පොඩ්ඩක් බියර් බිව්වා, මගේ බබාට කිසි අවුලක් නෑ" කියලා. ඒත් එක්කම තව කෙනෙක් කියයි, "අපෝ ඕක නම් අනවශ්‍ය අවදානමක් ගන්න වැඩක්" කියලා. ඇත්තටම මේක හරිම පටලැවිලි සහගත ප්‍රශ්නයක්. ඉතින් අපි අද මේ ගැන හරියටම කතා කරමු.
දශක ගාණක ඉඳන් පර්යේෂකයන් දන්නවා ගර්භණී කාලයේදී වැඩිපුර මත්පැන් පානය කිරීමෙන් දරු උපත් ආබාධ (birth defects) ඇතිවෙන්න පුළුවන් කියලා. නමුත් බොහොම පොඩි ප්‍රමාණයක්, ඒ කියන්නේ ඉඳලා හිටලා බොන පොඩි ප්‍රමාණයකින් කුස තුළ වැඩෙන බබාට මොන වගේ බලපෑමක් වෙයිද කියන එක ගැන තවමත් පැහැදිලි අවබෝධයක් නැහැ. මේ අවිනිශ්චිතතාවය නිසාම, ලංකාවේ වගේම ලෝකේ පුරාම ඉන්න දොස්තරවරුන්ගෙත් මේ ගැන විවිධ මත තියෙනවා.
බබා ලැබෙන දවස (EDD)
අවසන් ඔසප් දිනය මත පදනම්ව දරු උපත සිදුවෙන දවස ගණනය කරන්න
කොච්චරක් බිව්වොත්ද 'වැඩි' වෙන්නේ?
මේ ප්‍රශ්නෙට තියෙන ලොකුම ගැටළුව තමයි, "ගර්භණී කාලයේදී මෙන්න මේ ප්‍රමාණය නම් ආරක්ෂිතයි" කියලා විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කරපු ඇල්කොහොල් (Alcohol) ප්‍රමාණයක් නොතිබීමයි. සමහර දොස්තරවරු කියනවා ඉඳලා හිටලා පොඩි ප්‍රමාණයක් ගත්තට කමක් නෑ කියලා, හැබැයි තවත් අය කියනවා බිඳක්වත් බොන්න එපා කියලා.
ඇයි මේ වගේ විවිධ මත තියෙන්නේ? හේතුව තමයි, ඇල්කොහොල් එකම ප්‍රමාණයක් බිව්වත්, ඒක එකිනෙකාගේ ශරීර වලට බලපාන විදිහ වෙනස් වීම. සරලවම කිව්වොත්, අපේ ඇඟේ ඇල්කොහොල් බිඳ දාන, ඒ කියන්නේ ජීර්ණය කරන විශේෂ ප්‍රෝටීනයක්, එහෙමත් නැත්නම් එන්සයිමයක් (Enzyme) තියෙනවා. සමහර ගර්භණී මව්වරුන්ගේ ශරීරයේ මේ එන්සයිමයේ ක්‍රියාකාරීත්වය අඩුයි. එතකොට එයාලා බොන පොඩි ප්‍රමාණය උනත්, ශරීරයේ වැඩි වෙලාවක් රැඳිලා, වැදෑමහ හරහා බබාගේ සිරුරට ගිහින් හානි කරන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
මේ නිසා තමයි ඇමරිකාවේ CDC ආයතනය, එක්සත් ජනපදයේ ප්‍රධාන ශල්‍ය වෛද්‍යවරයා (U.S. Surgeon General), සහ ප්‍රසව හා නාරිවේද වෛද්‍යවරුන්ගේ සංගම් (American College of Obstetricians and Gynecologists) වගේ ප්‍රධාන ආයතන ඔක්කොම එක හඬින් කියන්නේ ගර්භණී මව්වරුන් ඇල්කොහොල් සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වාගත යුතුයි කියලා.
ඔවුන් පෙන්වා දෙන ප්‍රධානම අවදානම තමයි Fetal Alcohol Spectrum Disorder (FASD) කියන තත්ත්වය. මේක එක ලෙඩක් නෙවෙයි, පොඩි පොඩි ගැටළුවල ඉඳන් බරපතල තත්ත්වයන් දක්වා විහිදෙන තත්ත්ව සමූහයක්.
| Fetal alcohol Spectrum Disorder (FASD) නිසා ඇතිවිය හැකි ගැටළු | |
|---|---|
| බලපෑමට ලක්වන අංශය | ඇතිවිය හැකි ගැටළු |
| මුහුණේ පෙනුම | කුඩා හිස, ඇස් අතර දුර වෙනස් වීම, උඩු තොල ඉතා තුනී වීම වැනි විශේෂිත ලක්ෂණ. |
| වර්ධනය | උපතේදී සහ පසුව වර්ධනය වීමේදී බර සහ උස සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා අඩුවීම. |
| මොළයේ සහ ස්නායු පද්ධතියේ ගැටළු | ඉගෙනීමේ දුර්වලතා, මතක ශක්තියේ ගැටළු, අවධානය යොමු කිරීමේ අපහසුතා, කතා කිරීමේ ප්‍රමාදවීම් (speech and language delays), සහ හැසිරීමේ ගැටළු. |
| අභ්‍යන්තර අවයව | හදවතේ, වකුගඩු වල, සහ අස්ථි පද්ධතියේ විවිධ ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානම. |
දොස්තරවරුන් අතරත් තියෙන විවිධ මත...
අපි කලින් කිව්වා වගේ, මේ ගැන දොස්තරවරු අතරත් විවිධ මත තියෙනවා. සමහර දොස්තරවරුන්ගේ අදහස තමයි ඉඳලා හිටලා පොඩිම පොඩි ප්‍රමාණයක්, උදාහරණයක් විදිහට උත්සවයකදී වයින් වීදුරුවකින් පොඩි උගුරක් බිව්වට ලොකු හානියක් වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ අඩුයි කියන එක. ඔවුන් කියන්නේ ඒ ගැන අනවශ්‍ය විදිහට බය වෙලා, මානසික පීඩනයක් ඇති කරගන්න හොඳ නෑ කියලයි.
හැබැයි, බොහෝ දොස්තරවරුන් ඉන්නේ ඊට වඩා දැඩි මතයක. ඔවුන් මේක දකින්නේ මෙහෙමයි.
"ඔයා කවදාවත් මාස දෙකක පොඩි බබෙක්ට වයින් වීදුරුවක් බොන්න දෙන්නේ නෑ නේද? එහෙනම් ඇයි ඔයා ඔයාගේ කුස තුළ ඉන්න, ඒ වගේම සංවේදී බබාට ඇල්කොහොල් දෙන්න හදන්නේ?"
මේක හරිම බලවත් ප්‍රශ්නයක් නේද? බබාගේ මොළය ගර්භණී කාලය පුරාවටම, ඒ කියන්නේ මුල් මාස තුනේ විතරක් නෙවෙයි, අවසාන මාසය දක්වාම නොනවත්වා වර්ධනය වෙනවා. ඇල්කොහොල් කියන්නේ මොළයේ සෛල වලට සෘජුවම බලපෑම් කරන්න පුළුවන් දෙයක්. ඒ නිසා කොයිතරම් පොඩි ප්‍රමාණයක් ගත්තත්, ඒක බබාගේ මොළයේ වර්ධනයට මොන විදිහකින් බලපාවිද කියලා අපිට හරියටම කියන්න බෑ.
හිසකෙස් ගැලවී යාම සඳහා ස්වභාවික විසඳුම්
ඇලොපීසියා සහ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර නිසා හිසකෙස් අහිමි වූවන් සඳහා 100% ස්වභාවික හිසකෙස් විසඳුම්.
වැඩි විස්තර බලන්න →ආරක්ෂාවට මුල්තැන දෙමු නේද?
අවසාන වශයෙන්, මේක ඔයා ගන්න ඕන පෞද්ගලික තීරණයක්. හැබැයි ඒ තීරණය ගන්න කලින්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා, මේ හැම දෙයක් ගැනම දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක හරිම වැදගත්.
ඇල්කොහොල් සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්වන්න තීරණය කරන කෙනෙක්ට, සමහරවිට යාළුවොත් එක්ක එකතු වෙලා පොඩි ඩ්‍රින්ක් එකක් ගන්න තිබුණු අවස්ථාවන් නැතිවෙන එක ගැන පොඩි දුකක් හිතෙන්න පුළුවන්. ඒත් හිතන්නකෝ, මේක ඔයා කරන්නේ මාස 9ක වගේ කෙටි කාලයකට විතරයි. ඒත් ඒ කැපකිරීමෙන් ඔයා ඔයාගේ දරුවාට ජීවිත කාලයටම නිරෝගී අනාගතයක් තෑගි කරනවා.
"ඔබේ සහ ඔබේ දරුවාගේ ජීවිත කාලය දිහා බැලුවම, මේ මාස 9 කියන්නේ හරිම පොඩි කාලයක්. මේ කරන කැපකිරීම, දරුවෙක් හදනකොට ඔබ කරන අනෙක් කැපකිරීම් එක්ක බැලුවම කිසිම දෙයක් නෙවෙයි. මේ වගේ ආශ්චර්යමත්, සුන්දර දෙයක් වෙනුවෙන් ඒ වගේ පරෙස්සමක් දක්වන එක හරිම වටිනවා."
විශේෂයෙන්ම සැලකිලිමත් විය යුතු අය
සමහර අයට මේ අවදානම තවත් වැඩියි. ඔයාට පහත තත්ත්වයන්ගෙන් එකක් හරි තියෙනවා නම්, ඇල්කොහොල් බිඳක්වත් පාවිච්චි නොකර ඉන්න එක තමයි හොඳම දේ.
- ඔයාට අක්මාවේ රෝගයක් (liver disease) තියෙනවා නම්.
- ඔයාට මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීමේ ඉතිහාසයක් තියෙනවා නම්.
- ඔයා වෙනත් රෝග සඳහා, විශේෂයෙන්ම විෂාදය (depression) වගේ මානසික රෝග සඳහා ඖෂධ ලබා ගන්නවා නම්.
ඔයාට ඇල්කොහොල් පාවිච්චිය පාලනය කරගන්න අමාරුයි කියලා හිතෙනවා නම්, ඒක ගර්භණී කාලයේදී විතරක් නෙවෙයි, ඕනෑම වෙලාවක, කරුණාකරලා ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක විවෘතව කතා කරන්න. ඒ ගැන ලැජ්ජා වෙන්නවත්, බය වෙන්නවත් එපා. එතුමා ඔයාට අවශ්‍ය උපදේශනයට හෝ ප්‍රතිකාර වලට නිවැරදිව යොමු කරයි.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ගර්භණී කාලය තුළදී ආරක්ෂිතයි කියලා ඔප්පු කරපු ඇල්කොහොල් ප්‍රමාණයක් නැහැ.
- ඔබ පානය කරන ඇල්කොහොල් බිඳක් උනත්, වැදෑමහ හරහා ගොස් කුස තුළ වැඩෙන බබාගේ මොළයට සහ ශරීරයට බලපෑම් කරන්න පුළුවන්.
- Fetal Alcohol Spectrum Disorder (FASD) කියන්නේ ජීවිත කාලයටම බලපාන, වළක්වාගත හැකි බරපතල තත්ත්වයක්. එය වළක්වා ගැනීමට ඇති හොඳම ක්‍රමය ගර්භණී කාලයේදී මත්පැන්වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම වැළකී සිටීමයි.
- මේ මාස 9ක කාලය තුළ කරන මේ පොඩි කැපකිරීම, ඔබේ දරුවාට ලැබෙන නිරෝගී ජීවිතයත් එක්ක සසඳන විට ඉතා වටිනා ආයෝජනයක්.
- ඔබට මේ ගැන මොනවා හරි ප්‍රශ්නයක්, සැකයක් හෝ බියක් තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ ඒ ගැන කතා කරන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.