އަދި މުޅި ދުވަހު ވެސް އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިވެ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެނީ ސަބަބެއް ނެތި ހެއްޔެވެ؟ ހަކަތައެއް ނެތްހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކާހިތްވުން ކުޑަވުމާއެކު ބަރުދަން ލުއިވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން ގިނަ ފަހަރަށް މިކަންކަމަކީ އާދައިގެ ވަރުބަލިކަމެއްގެ ގޮތުގައި ހީވިޔަސް، ބައެއް ފަހަރު މިއީ މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ކަމެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ހާލު، އެޑިސަންގެ ބަލި. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާނީ ސާދާ ބަހުންނެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެޑިސަންގެ ބައްޔަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަކީ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް، އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ފެކްޓްރީއެއް ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ފެކްޓްރީގައި ހުރިހާ ކަމެއް ބެލެންސްކޮށް އޮމާންކަމާއެކު ހިނގާ ކެމިކަލް މެސެންޖަރުންގެ ގްރޫޕެއް އުޅެއެވެ. އަހަރެމެން އެއަށް ކިޔަނީ
ހޯރމޯން އެވެ . އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީގެ ވަރަށް މަތީގައި ކުދިކުދި ދެ ގްލޭންޑް ހުރެއެވެ، އަހަރެމެން އެއަށް ކިޔަނީ
އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްސް އެވެ . މި ދެ ކުދި ގްލޭންޑް އިން އުފައްދަނީ އަހަރެމެންގެ ދިރިއުޅުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ އެތައް ވައްތަރެއްގެ ހޯރމޯންތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން، ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ މި އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުން ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ހޯރމޯން ނުއުފެއްދޭނަމަ، އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ އެޑިސަންސް ޑިޒީޒް ނުވަތަ ޕްރައިމަރީ އެޑްރިނަލް އިންސުފިޝަންސީ އެވެ. މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ މިލިއަނެއްގެ މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކަށް މިބަލި ޖެހެ އެވެ. އެކަމަކު އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ
ރަނގަޅަށް ޑައިގްނޯސް ކުރެވި ޑޮކްޓަރު އަންގާ ފަރުވާ ދިނުމުން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ ކަމެވެ. އެންމެ މުހިންމު ދެ ހޯރމޯންގެ ވާހަކަ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
އެޑިސަންގެ ބަލީގައި ހަށިގަނޑުގައި މަދުވާ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއްގެ ހޯރމޯންއެއް ވެއެވެ. 1.
ކޮރޓިސޯލް: މިއީ 'ސްޓްރެސް ހޯރމޯން' ވެސް ކިޔައެވެ. މި ހޯރމޯން ބޭނުންކުރަނީ ނަފްސާނީ ގޮތުން ވިޔަސް ނުވަތަ ޖިސްމާނީ ގޮތުން ވިޔަސް ސްޓްރެސް އާއި ކުރިމަތިލާން ހަށިގަނޑު ތައްޔާރުކުރުމަށެވެ. މީގެ އިތުރުން
ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ހަށިގަނޑުގައި ޕްރޮޓީން، ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް، އަދި ފެޓް ބޭނުންކުރާ ގޮތް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. 2.
އަލްޑޯސްޓިރޯން: މި ހޯރމޯން އަކީ އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީ މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޮނު (ސޯޑިއަމް) އާއި ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ހޯރމޯންއެކެވެ. މިކަން ރަނގަޅަށް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޮނުގެ މިންވަރު ދަށްވެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވާން ފަށައެވެ.
އެޑިސަންގެ ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ މަޑުމަޑުން، ވަރަށް މަޑުމަޑުންނެވެ. އެހެންކަމުން ބަލި ދެނެގަތުމަށް ބައެއް ފަހަރު ވަގުތު ނަގައެވެ. މިއިން ގިނަ އަލާމާތްތަކަކީ އެހެން ބަލިތަކާ އެއްގޮތް އަލާމާތްތަކަކަށް ވާތީ، ޞައްޙަ
ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .
| އަލާމާތް | ހިނގަމުންދާ ކަންކަމުގެ ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|
| ދިގު މުއްދަތަކަށް ވަރުބަލިވުމާއި މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިވުން | އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި އެއްވެސް ކަމެއް ނުކޮށްވެސް ދިރުމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސެވެ. |
| ކާހިތްވުން ކުޑަވުމާއި ބަރުދަން ލުއިވުން | ކާހިތްވުން ގެއްލި، އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން މަޑުމަޑުން ބަރުދަން ލުއިވުން. |
| ހަންގަނޑު އަނދިރިވުން (ހައިޕަރޕިގްމެންޓޭޝަން) . | އަވި ލިބޭ ތަންތަނާއި އަވި ނުފެންނަ ތަންތަނުގައި ހަމުގެ ކުލަ މުށިކުލައިގެ/ކަޅު ކުލައަށް ބަދަލުވުން. މި ބަދަލު ޚާއްސަކޮށް ނިތްކުރިއާއި، ކަކުލާއި، އުނަގަނޑާއި، ފާރުތަކާއި، ފަން ރޮނގުތަކާއި، ދަތްދޮޅީގައި ފެނެއެވެ. |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން (ހައިޕޮޓެންޝަން) | ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޚާއްސަކޮށް ކޮޅަށް ހުންނައިރު ބޯއެނބުރުން އަދި ހޭނެތިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. |
| ލޮނުމެދު މާބޮޑަށް ކެތްމަދުވުން | ހަށިގަނޑުން ލޮނު ބޭރުވާ ވަރަކަށް ލޮނު އެކުލެވޭ ކާނާ ކެއުމުގެ ޝައުގުވެރިކަން މެދުނުކެނޑި އުފެދެއެވެ. |
| އެހެން ސިފަތަކެވެ | ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުން (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ)، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ބޭރަށްހިންގުން، ސްޓްރެސް އާއި ކުރިމަތިލާން ނުކުޅެދުންތެރިވުން، ރުޅިގަދަވުން، ޑީހައިޑްރޭޝަން، އަދި ހުޅުތަކުގައި ރިހުން. |
މުހިންމު: މި އަލާމާތްތައް އެހެން ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ފެމިލީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ލަފާ ހޯދުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.
އެޑިސަންގެ ބަލި ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިކަމުގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ
އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެކެވެ . ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު (އިމިއުން ސިސްޓަމް) އޮޅިގެން އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކަށް ހަމަލާދީ ހަލާކުކޮށްލައެވެ. މިއީ ގާތްގަނޑަކަށް %70 ކޭސްތަކުގެ ސަބަބެވެ. މީގެ އިތުރުން އެހެން ސަބަބުތަކެއް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.
- އިންފެކްޝަންތައް: ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ,އެޗްއައިވީ އާއި ބައެއް ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތައް ފަދަ ސީރިއަސް، ދިގުމުއްދަތަކަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ .
- ކެންސަރު: އެހެން ތަންތަނުން ކެންސަރު ސެލްތައް އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްސް އަށް ފެތުރިދާނެ (މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ).
- އެތެރޭގެ ލޭއައުން: އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުގެ ތެރެއިން ލޭއައުން.
- ޖެނެޓިކް ފެކްޓަރސް: ޖެނެޓިކް ބައެއް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވެސް އެބައޮތެވެ.
- ސާޖަރީ: އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްސް ނައްތާލުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަން ފަދަ ކަންތައްތައް.
މިބަލި ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތިބާގެ އަލާމާތްތައް އަޑުއަހައި ހަށިގަނޑު ބަލާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ހަންގަނޑާއި ދަތްދޮޅީގައި ކަޅު ކުލައެއް ބަދަލުވެފައިވާތޯ ބަލާނެ ކަމަށެވެ. ދެން، އެމީހުން ޑައިގްނޯސިސް ކޮންފަރމް ކުރުމަށް އެތައް ޓެސްޓެއް ހިންގާނެއެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސޯޑިއަމް (ލޮނު)، ޕޮޓޭސިއަމް، އަދި ކޮރޓިސޯލް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ކުރާ ޓެސްޓުތަކެވެ. އެޑިސަންގެ ބަލީގައި ސޯޑިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވެ، ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު މަތިވެދާނެ އެވެ.
- އޭސީޓީއެޗް ސްޓިމިއުލޭޝަން ޓެސްޓް: މިއީ ބަލި ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ މައިގަނޑު ޓެސްޓެވެ. މި ޓެސްޓުގައި ސިކުނޑިން ދޫކުރާ އޭސީޓީއެޗް ކިޔާ ހޯރމޯނެއް އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދިނުމަށްފަހު، ލޭގައި ހުންނަ ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރެއެވެ. ދުޅަހެޔޮ މީހެއްގެ ގައިގައި ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު މަތިވެއެވެ. ނަމަވެސް އެޑިސަން ބަލި ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތައް މަސައްކަތް ނުކުރާތީ ކޮރޓިސޯލްގެ މިންވަރު ދަށްވެފައި ހުރެއެވެ.
- އެހެން ޓެސްޓްތައް: ބައެއް ފަހަރު ސީޓީ ސްކޭން ހަދައިގެން އިންފެކްޝަން، ކެންސަރު ނުވަތަ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުގައި ލޭއައުން ހުރިތޯ ބެލުމަށް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ފަރުވާއާއި ބެލެހެއްޓުން
އެޑިސަންގެ ބައްޔަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހޯރމޯން މަދުވުމެއް ކަމަށާއި، ފަރުވާއަކީ އެ އުނި ހޯރމޯންތައް ބޭރުފުށުން ދިނުމެވެ. މިއީ މުޅި އުމުރު ދުވަހު ކުރަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- ހައިޑްރޯކޯޓިސޯން ޓެބްލެޓް: މިއީ ކޮރޓިސޯލް ހޯރމޯންގެ ބަދަލުގައި ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުންކުރަން ޖެހޭ ޓެބްލެޓްތަކެކެވެ.
- ފްލޫޑްރޯކޯޓިސޯން ޓެބްލެޓް: މިއީ އެލްޑޯސްޓިރޯން ހޯރމޯންގެ ބަދަލުގައި ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުންކުރަން ޖެހޭ ޓެބްލެޓްތަކެކެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެންމެ ދުވަހެއްވެސް ގެއްލިގެން ނުގޮސް، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ޑޯޒް، ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ކެއުމެވެ. އެއް ޑޯޒް ވެސް ގެއްލުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
އިންފެކްޝަނެއް، ސާޖަރީއެއް ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއް ފަދަ ސްޓްރެސްއެއްގައި ހުންނަނަމަ މި ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިކަން ޑޮކްޓަރު އަންގާނެއެވެ.
އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކޮމްޕްލިކޭޝަން: އެޑިސޯނިއަން ކްރައިސިސް
މިއީ އެޑިސަންގެ ބަލީގައި ދިމާވެދާނެ
އެންމެ ސީރިއަސް އަދި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކުއްލި ހާލަތެވެ .ހަށިގަނޑުގައި ބޮޑެތި ސްޓްރެސްތަކެއް ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައި (އެބަހީ، ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް، އެކްސިޑެންޓެއް، ސާޖަރީއެއް) ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ކުރިމަތިލާން ނުކުޅެދެއެވެ. އަލާމާތްތައް ދެން ކުއްލިއަކަށް ގަދަވެގެންދެއެވެ.
އެޑިސޯނިއަން ކްރައިސިސްއެއްގެ އަލާމާތްތައް: މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. އަދި ބަލިމީހާ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދަން ޖެހެ އެވެ. ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެޑިސަންގެ ބައްޔަކީ މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ބައްޔެއް ނަމަވެސް، ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ، މުޅިން އާދައިގެ، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ .
- މެދުނުކެނޑި ވަރުބަލިވުމާއި، ހަންގަނޑު ކަޅުވުމާއި، ކާހިތްވުން ދަށްވުމާއި، ބަރުދަން ލުއިވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ . އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ . އަބަދުވެސް އިތުރު ބޭސް އެކުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- އަބަދުވެސް އެޑިސަންސް ބަލި ޖެހިފައިވާކަން އަންގައިދޭ މެޑިކަލް އައިޑީ ކާޑެއް ނުވަތަ ބްރޭސްލެޓެއް ލައިގެން ހުންނަންވާނެއެވެ. އެއީ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ތިބާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- އެޑިސޯނިއަން ކްރައިސިސް އަކީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއްކަން ވިސްނާށެވެ. އޭގެ އަލާމާތްތަކަށް ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න