ރައްޓެއްސަކަށް، ގާތްތިމާގެ މީހަކަށް ނުވަތަ އަމިއްލަ ދަރިފުޅަށް ވެސް އޭޑީއެޗްޑީ ޖެހިފައިވާ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ އެވެ. އެކަމަކު އޭޑީއެޗްޑީ ( އެޓެންޝަން ޑެފިސިޓް ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑަރ) އަކީ ކޮބައިކަން ހަގީގަތުގައި އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ކުޑަކުދިންނަށް ޖެހޭ ވަރަށް އާންމު ސިކުނޑި ތަރައްގީވުމުގެ ހާލަތެކެވެ. ބޮޑެތި މީހުންނަށް އޭގެ އަސަރު ކުރާ ގޮތާއި، މި ބަލި ޖެހިފައިވާ މަޝްހޫރު މީހުންނަކީ ކޮބައިތޯއާއި، ތިބާ ހައިރާން ވެދާނެ ބައެއް މުހިންމު ޙަޤީޤަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
އޯޓިޒަމް އަށް ވުރެ އާންމު ހާލަތެއް!
އާދެ، ތިޔަ އަޑުއެހީ ރަނގަޅަށް. އޭޑީއެޗްޑީ އަކީ ކުޑައިރު ދިމާވާ އެންމެ އާންމު ނަފްސާނީ ނުވަތަ ތަރައްގީގެ އެއް ހާލަތެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޯޓިޒަމް ސްޕެކްޓްރަމް ޑިސްއޯޑާ ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވޭ ކޮންމެ ކުއްޖަކަށް އޭޑީއެޗްޑީ ޖެހިފައިވާ ހަތަރު ކުދިން ތިބެއެވެ. އެއީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި މި ހާލަތު އާންމުވެފައިވާ މިންވަރެވެ.
އަލާމާތްތައް ފެށިގެން ދެނެގަނެވޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް އޭޑީއެޗްޑީގެ އަލާމާތްތައް އެންމެ ފުރަތަމަ ފެންނަނީ އުމުރުން 3 އަހަރާއި 6 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާގައެވެ.
- އާންމުކޮށް ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކުދިންނަށް ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ އުމުރުން 5 އަހަރު ވަރަކަށް ތެރޭގަ އެވެ.
- ލުއި، ސާދާ އަލާމާތްތައް ހުންނަ ކުދިންނަށް އުމުރުން 8 އަހަރު ވަރަކަށް ދެނެގަނެވިދާނެއެވެ.
މިތަނުގައި އެހެން ކަމެއް އެބައޮތެވެ. ސަމާލުކަން ނުދޭ ކުދިންނަށްވުރެ އަވަހަށް ސަމާލުކަން ނުދޭ، ހައިޕަރއެކްޓިވް , އަދި އިމްޕަލްސިވް ކުދިން ދެނެގަތުމުގެ ނަޒަރިއްޔާތެއް އެބައޮތެވެ.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ކުޑައިރުގެ އޭޑީއެޗްޑީ ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރަށް ވެސް ދެމިއޮވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ބަޔަކު ދެކޭގޮތުގައި އޭޑީއެޗްޑީ އަކީ ކުޑައިރުގެ ތެރޭގައި ވެސް ޙައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ކަމެއް ކަމުގައެވެ. އެކަމަކު އެއީ ހަގީގަތެއް ނޫނެވެ. އޭޑީއެޗްޑީ ހުންނަ 10 ކުދިންގެ ތެރެއިން 3 ކުދިންނަށް ނުވަތަ ގާތްގަނޑަކަށް %30 ކުދިންނަށް ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރާ ހަމައަށްވެސް މި އަލާމާތްތައް ފެނިގެންދާނެއެވެ.
އެކަމަކު އަލާމާތްތަކުގެ ޠަބީޢަތް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ކުޑައިރު ހުރި އުދުވާނީ ކަންތައްތައް އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް މަދުވެދާނެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ޑިޕްރެޝަން، މޫޑް ޑިސްއޯޑަރސް، ނުވަތަ މަސްތުވާތަކެތީގެ އެޑިކްޝަން ފަދަ އެހެން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
އޭޑީއެޗްޑީ ހުންނަ މީހުންގެ ސިކުނޑި ހަގީގަތުގައި ތަފާތު ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އޭޑީއެޗްޑީ ހުންނަ ކުދިންގެ ސިކުނޑީގެ ބައެއް ބައިތަކަކީ އާދައިގެ ކުދިންގެ ސިކުނޑިއާ ޖިސްމާނީ ގޮތުން ތަފާތު ބައިތަކެކެވެ. ބައެއް ބައިތައް ސައިޒުން ތަންކޮޅެއް ކުދިވެދާނެއެވެ.
ޚާއްޞަކޮށް، އަހަރެމެންގެ އިމްޕަލްސްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރުމާއި، އަހަރެމެންގެ އަމަލުތައް އިންތިޒާމުކުރުމާއި، އަހަރެމެންގެ ސަމާލުކަން ފޯކަސްކުރުމަށް ޒިންމާވާ ސިކުނޑީގެ ބައި ކަމަށްވާ ފްރޮންޓަލް ލޯބް، އޭޑީއެޗްޑީ ހުންނަ ކުދިންގެ ތެރޭގައި މާ މަޑުމަޑުން މެޗުއަރ ވެއެވެ.
މިއީ ޖީލުތަކުން އަންނަ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އޭޑީއެޗްޑީ އަކީ އާއިލާތަކުގައި ހިނގާ ހާލަތެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ވަރުގަދަ ޖެނެޓިކް ގުޅުމެއް އޮންނަ އެއްޗެކެވެ. ދަރިފުޅަށް އޭޑީއެޗްޑީ ޖެހިފައިވާނަމަ، އެ ކުއްޖާގެ މައިންބަފައިންގެ ތެރެއިން އެކަކު ވެސް އޭޑީއެޗްޑީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކޮންމެ 4 އިން 1 އަށް އޮވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ބެލެނިވެރިންނަށް އޭޑީއެޗްޑީ ޖެހިފައިވާކަން އެނގެނީ ދަރިފުޅަށް އެ ބަލި ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުންނެވެ.
ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރޭގައި ފޮރުވިފައިވާ އޭޑީއެޗްޑީ
އޭޑީއެޗްޑީ ހުންނަ ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރެއިން ގިނަ މީހުންނަށް މިކަން އެނގިފައި ނުވާއިރު، އެކަމަށް ފަރުވާ ހޯދާކަށްވެސް ނެތެވެ. މިއީ ބޮޑު ތަނުން އޭޑީއެޗްޑީގެ އިތުރުން ނަފްސާނީ، ޖަޒުބާތީ ނުވަތަ ސުލޫކީ އެހެން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ މައްސަލަތައް ދިމާވާތީ އެވެ. މިސާލަކަށް ހާސްކަމާއި، ޑިޕްރެޝަން، އަދި ޑިސްލެކްސިއާ (ކިޔުމަށް ދަތިވުން) ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން އޭޑީއެޗްޑީގެ ހަގީގީ އަލާމާތްތައް މާސްކު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އޭޑީއެޗްޑީ ހުންނަ ބޮޑެތި މީހުންގެ ހަގީގީ އަދަދު ރަސްމީ ތަފާސްހިސާބުތަކުން ދައްކާ ވަރަށް ވުރެ ގިނަވެދާނެ ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ.
އޭޑީއެޗްޑީގެ ސަބަބުން މަސައްކަތުގެ މާހައުލަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް: ގޮންޖެހުންތަކާއި ވަރުގަދަކަން
ފަރުވާ ނުލިބޭ އޭޑީއެޗްޑީ އަކީ ވަޒީފާއަކަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ފްލިޕް ސައިޑްގައި އޭޑީއެޗްޑީގެ ބައެއް އަލާމާތްތަކަކީ ވެސް ބައެއް ވަޒީފާތަކުގައި ބޮޑު ބާރަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަން ކުރާގޮތް ބަލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ގޮންޖެހުންތަކެވެ | ވަރުގަދަ ކަންތައްތަކެވެ |
|---|---|
| ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ ވަޒީފާއެއް ހިފަހައްޓަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އޭޑީއެޗްޑީ ހުންނަ މުވައްޒަފުން ވަޒީފާއިން ވަކިކުރުމުގެ ފުރުސަތު %60 އިތުރުވެއެވެ . | އޭޑީއެޗްޑީގެ ބައެއް ސިފަތަކަކީ ރަނގަޅު ވަޒީފާއެއްގައި ވަރަށް ބޮޑު ފައިދާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެމީހުންނަކީ އެހެން މީހުންނަށް ވުރެ އުފެއްދުންތެރި، މިނިވަން، އަދި ބާރު ސްޕީޑުގައި ދުއްވާ ބައެކެވެ . |
| އެއްވެސް ނޯޓިސްއެއް ނުލިބި ކުއްލިއަކަށް ވަޒީފާ ދޫކޮށްލުމުގެ ފުރުސަތު ތިންގުނަ އިތުރު. | މިއީ ފަންނާނުންނާއި، ފަޔާ ފައިޓަރުންނާއި، ޓީޗަރުންނާއި، އިޝްތިހާރު ކުރުމުގެ ޕްރޮފެޝަނަލުންނާއި، ކުދި ވިޔަފާރިވެރިން ފަދަ ވަޒީފާތަކަށް އެމީހުން ރަނގަޅަށް އެކަށީގެންވާ ގޮތެކެވެ . |
އޭޑީއެޗްޑީ ޖެހިގެން އުޅޭ ދުނިޔޭގެ މަޝްހޫރު މީހުން
މިއިން ބައެއް މޫނުތައް މިހާރުވެސް ދެނެގަނެވިދާނެއެވެ. އެމީހުންގެ ކާމިޔާބީގެ މަގުގައި އޭޑީއެޗްޑީ އަށް ހުރަސް ނޭޅި މި މީހުންނަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސެލެބްރިޓީ އެވެ | ކުރު ތަޢާރަފެއް |
|---|---|
| މައިކަލް ފެލްޕްސް އެވެ | އޮލިމްޕިކް ތާރީހުގައި އެންމެ ގިނަ މެޑަލް ހޯދި އެންމެ މޮޅު ފެތުންތެރިޔާ އެވެ. |
| ސިމޯން ބައިލްސް އެވެ | ދުނިޔެ ހައިރާންކޮށްލާފައިވާ ހުރިހާ ޒަމާނެއްގެ އެންމެ މޮޅު ޖިމްނާސްޓެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވެ އެވެ. |
| ޖިމް ކެރީ އެވެ | ދުނިޔޭގެ މަޝްހޫރު ކޮމެޑީ ކުޅުންތެރިއެއް އަދި އެކްޓަރެއް ކަމަށްވާ އޭނާ ގިނަ ފަހަރަށް ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކަނީ އޭޑީއެޗްޑީ އާއި ޑިޕްރެޝަންގެ ތަޖުރިބާތަކާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. |
| ސޮލަންޖް ނޯލްސް އެވެ | މަޝްހޫރު ލަވަކިޔުންތެރިއެއް އަދި ފަންނާނެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތް ކުރަމުން އަންނަ ޝިފާނާއަށް އޭޑީއެޗްޑީ ޖެހިފައިވާކަން ދެ ފަހަރެއްގެ މަތިން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. |
| ހެންރީ ވިންކްލަރ އެވެ | ޓީވީ ސީރީޒް "ހެޕީ ޑޭސް" އިން "ދަ ފޮންޒް" ގެ ނަމުން ދުނިޔޭގެ މަޝްހޫރުކަން ހޯދި އެކްޓަރ، ޑައިރެކްޓަރ، އަދި ޕްރޮޑިއުސަރެވެ. |
If you suspect that your child or you have ADHD symptoms , އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ޤާބިލް ޑޮކްޓަރަކަށް ) ދައްކާށެވެ.ރަނގަޅު ނަސޭހަތާއި އިރުޝާދު ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އޭޑީއެޗްޑީ އަކީ ކުޑަކުދިންގެ ސިކުނޑި ތަރައްގީވުމުގެ ވަރަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ. އަދި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް މިކަމުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ.
- މިއީ ވަރުގަދަ ޖެނެޓިކް ގުޅުމެއް އޮންނަ ކަމެކެވެ. މާނައަކީ އެއީ ޖީލުތަކެއްގެ ތެރެއިން ފޯރުކޮށްދެވޭނެ ކަމެއް.
- އޭޑީއެޗްޑީ ހުންނަ މީހެއްގެ ސިކުނޑިން ޖިސްމާނީ ބަދަލުތައް ފެންނަނީ ހާއްސަކޮށް ސަމާލުކަމާއި ޝައުގުވެރިކަން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ބައިތަކުންނެވެ.
- އޭޑީއެޗްޑީ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުމަށް ޤާބިލް ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުން މުހިންމެވެ , ސަބަބަކީ އެއީ ނަފްސާނީ ސިއްޙަތުގެ އެހެން ޙާލަތްތަކާ އޮޅިދާނެ ކަމެކެވެ.
- އެކަށީގެންވާ ގޮތެއްގައި ބެލެހެއްޓުމާއި އެހީތެރިކަމާއެކު އޭޑީއެޗްޑީ ހުންނަ މީހުންނަށް ކާމިޔާބު އަދި ފުރިހަމަ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ. އެމީހުންގެ ޚާއްޞަ ޤާބިލުކަމަކީ ބައެއް ދާއިރާތަކުން ބޮޑު ބާރަކަށް ވެސް ވެދާނެއެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.