މަންމައެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ބައްޕައެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން އަބަދުވެސް ކަންބޮޑުވަނީ ދަރިންގެ ސިއްހަތާ މެދު ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ދިމާވާ އެކި ބާވަތުގެ އެލާޖީތަކާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ނޭފަތް ފޭބުމާއި، ލޯ ރަތްވުމާއި، ހޮޑުލުން ފަދަ ކުދިކުދި އެލާޖީތައް ކުރިމަތިވެއެވެ. އެމީހުން ކުޑަކޮށް ނުތަނަވަސް ނަމަވެސް މާބޮޑު ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް އެލާޖީތަކަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އެލާޖީތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ އެއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، މި ބޮޑެތި އެލާޖީތަކަށް ފުރިހަމައަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
އާދައިގެ އެލާޖީއަކާއި ސީރިއަސް އެލާޖީއެއްގެ ތަފާތެވެ
ފުރަތަމަ ދެމީހުންގެ ތަފާތު ދެނެގަންނަމާ ހިނގާށެވެ.
ކުޑަކުއްޖަކަށް އާންމުކޮށް ހުން ފަދައިން (ހޭ ފީވަރ ފަދަ) އެލާޖީއެއް ހުންނަނަމަ މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
- ކަރުނަ , ލޮލުން ބޭރުވާ ތަކެތި
- ނޭފަތުން ބޭރުވުން
- ހޮޑުލަމުން ގެންދާށެވެ.
- ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން
މި އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާއަށް ނުތަނަވަސްކަން ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް ނޫނެވެ.
ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުއްޖަކަށް ވަރަށް ގަދަ، ގަދަ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކަމަށްވާ އެނަފިލެކްސިސް އެއް ދިމާވެދާނެއެވެ. މިއީ ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ވަކި ކާނާ، ބޭސް، ނުވަތަ ސޫފި ވަޅިން ޖެހުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ގަދަ އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ދެނެގަތުމުން އަވަހަށް ފިޔަވަޅު އެޅޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ.
އެނަފިލެކްސިސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ގަދަ އެލާޖީގައި އާންމުކޮށް ހަށިގަނޑުގެ ދެބައި ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ހިސާބުން އެއްފަހަރާ އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ. މި އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަން އަޅުގަނޑު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ފަސޭހައިން ވިސްނޭނެ ގޮތަށް ތާވަލެއްގައި ބަޔާންކޮށްލާނަމެވެ.
| ހަށިގަނޑުގެ ނިޒާމު/ބައެއް | އުންމީދު ކުރެވޭ ސިފަތަކެވެ |
|---|---|
| ފުއްޕާމޭ (ނޭވާލާ ނިޒާމު) . | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، އަޑުގަދަ ނޭވާލުން، ކެއްސުން، މޭމަތި ތަތްވުން، ހީނލުން، އަޑުގަދަވުން. |
| ހިތާއި ލޭހޮޅިތަކެވެ | މޭގައި ރިހުން، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން، ނާރުތައް ބަލިކަށި އަދި ހަލުވިކަމާއެކު، ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން. |
| ހަންގަނޑު | ކުއްލިއަކަށް ހަންގަނޑު ފަނޑުވުން ނުވަތަ ރަތްވުން، މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ހައިވްވުން، ކެތްނުކުރެވޭ ވަރަށް ހީވާގިވުން، މާބޮޑަށް ފޮނިވުން. |
| އަނގައާއި ކަރުތެރެއެވެ | ކަރު، މޫނު، ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. (މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އަލާމާތެއް) |
| ބަނޑު (ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު) . | ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން (ބޮލުގައި ރިއްސުން). |
މި ވަގުތު ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހަގީގަތުގައި ހިނގަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ، ކުއްޖާގެ ނޭވާލާ ނިޒާމު ހަނިވެ، ކަރު ދުޅަވުން. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާން ވަރަށް އުނދަގޫވެއެވެ. ހަމައެއާއެކު ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ކުއްލިއަކަށް ފުޅާވެ، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ނުރައްކާތެރި ގޮތަކަށް ދަށްވެއެވެ.
މި ރިއެކްޝަނަކީ ވަރަށް ހަލުވި ރިއެކްޝަނެކެވެ. އާންމުކޮށް އަލާމާތްތައް ޕީކް ވާނީ އެލާޖަން (އެބަހީ، ކާނާ ނުވަތަ ބޭސް) އަށް ހުށަހެޅުމުން 3 އާއި 30 މިނެޓުގެ ތެރޭގައެވެ . ހަނދާން ކުރާތި، ރިއެކްޝަން ފެށޭވަރަކަށް އަވަހަށް ރިއެކްޝަން ގަދަވާނެއެވެ.
މިފަދަ ހާލަތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ތައްޔާރުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. ބިރުގަނެގެން ނޫން ނަމަވެސް ކުރިން ތައްޔާރުވުމަކީ ބޮޑު ތަފާތެއް ގެނެސްދޭނެ ކަމެކެވެ.
1. އިމަޖެންސީ ކިޓް
ސީރިއަސް އެލާޖީ ހުންނަކަން އެނގޭ ކުއްޖަކު އަބަދުވެސް އެމަޖެންސީ ކިޓެއް ގެންގުޅެން ޖެހެއެވެ. މިކަމުގައި އެންމެ މުހިއްމު އެއްޗަކީ އެޕިނެފްރިން (އެޑްރިނަލިން) ކިޔާ ބޭހެކެވެ. އެއީ އޮޓޯ އިންޖެކްޓަރެއްގެ ގޮތުގައި (ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ވައްދާލެވޭ އިންޖެކްޝަނެއް) ނުވަތަ ނޭފަތުގެ ސްޕްރޭއެއްގެ ގޮތުގައެވެ . ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނެއެވެ.
2. ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ސީދާ އެނގުން
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ތިމާއަށް، ދަރިފުޅުގެ ސްކޫލް ޓީޗަރަށް، އޭނާ ކްލާހަށް ދާނަމަ، އަދި ކުއްޖާ ބަލަހައްޓާ އެހެން މީހަކަށްވެސް މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ސީދާ އެނގުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.ދަރިފުޅު ތަންކޮޅެއް ބޮޑުނަމަ އަމިއްލައަށް މިކަން ބޭނުންކުރަން ދަސްކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި ލަފާ ހޯދާށެވެ.
3. އަވަހަށް އަމަލުކުރުން!
މިއީ ރަން އުސޫލެވެ. އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ފެށުމާއެކު ފަސްޖެހުމެއް ނެތި އެޕިނެފްރިންގެ ރަނގަޅު ޑޯޒް ދޭށެވެ .
އެއީ އެލާޖީއެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ 100% ޔަގީން ނުވިޔަސް އެޕިނެފްރިން ދިނުން ލަސް ނުކުރައްވާށެވެ. އެކަން ލަސްކުރުމަކީ ބޭސް ދިނުމަށްވުރެ ގެއްލުން ބޮޑު ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ބައެއް ފަހަރު އެއް ޑޯޒަށްވުރެ ގިނަ ޑޯޒް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. 5-15 މިނެޓް ތެރޭގައި އިތުރު ޑޯޒެއް ދިނުމަށް ތައްޔާރުވާށެވެ.
4. ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ދޭންޖެހޭ ހާލަތްތައް
އެޕިނެފްރިން ދިނުމަށްފަހު ކުއްޖާ އަވަހަށް ރަނގަޅުވެއްޖެނަމަ، ކުއްލި ފަރުވާއެއް ނުދެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އަންނަނިވި ހާލަތްތަކުގައި ކުއްޖާ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދަންވާނެއެވެ .
- އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ވަރަށް ބޮޑަށް ގަދަވެއްޖެނަމަ (އެބަހީ ކުއްޖާ ހޭނެތިގެން، ނޭވާލާން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަތިވެއްޖެނަމަ) އެވެ.
- ބޭސް ކެއުމަށްފަހު އަލާމާތްތައް އަވަހަށް އަދި މުޅިން ފިލައިގެން ނުދާނަމަ .
- އަލާމާތްތައް އަލުން ފެނިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ .
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކުޑަވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. އެއީ އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމެއް.
އެންމެ ފަހުން އިމަޖެންސީ ކިޓުން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ބޭސްތައް ވަގުތުން ބަދަލުކޮށްލާށެވެ. އަދި ކޮންމެ ބޭހެއްގެ މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު އަބަދުވެސް ބަލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ނުވަތަ އެނަފިލެކްސިސް އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. އެހެންކަމުން އަވަހަށް ފިޔަވަޅު އެޅުމާއި ބިރު ނުގަތުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، މޫނު/ކަރު ދުޅަވުން، ހައިވްސް، އަދި ހޭނެތިގެން ދިއުން ފަދަ އެއްފަހަރާ އެއް އަލާމާތަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ އެނަފިލެކްސިސް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
- އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ އެޕިނެފްރިން ގެންގުޅެންވާނެއެވެ. ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ ޓީޗަރުންނަށް އެ އެއްޗެއް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ސީދާ އެނގެން ޖެހެއެވެ.
- އަލާމާތްތައް ފެށުނުހާ އަވަހަކަށް ބޭސް ދިނުން ލަސްނުކުރާށެވެ. ކުޑަކުޑަ ޝައްކެއްވެސް އުފެދިއްޖެ ނަމަ ވަގުތުން އެކުއްޖާ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުން.
- ކުއްޖާގެ އެލާޖީގެ ވާހަކަ ސްކޫލާއި، ކްލާސްރޫމް ޓީޗަރުންނާއި، އަދި ކުއްޖާގެ ރައްޓެހިންގެ ބެލެނިވެރިންނަށް ވެސް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ