އަދި ދޮންވެލިގަނޑެއްގެ ވަސް ދުވާހާ އަވަހަކަށް ހޮޑުލަން ފަށަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ވަކި ކާނާއެއް ކެއުމުން ރޯގާވެ ހިރުވާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ވަކި ވަސްތަކެއްގެ ވަސް ދުވުމުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ އެލާޖީއެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ސިކުނޑިއަށް އަންނަ އެއް ސުވާލަކީ "އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް މިކަން ވާރުތަވާނެ ހެއްޔެވެ؟" މިއީ ގިނަ ބެލެނިވެރިންގެ ހިތުގައި އުފެދިފައިވާ ބިރެއްގެ އިތުރުން ވަރަށް ބޮޑު ޝައުޤުވެރިކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އެލާޖީއާއި ވިރާސީ ގުޅުން، އެއީ ޖީންތަކާ އޮންނަ ހަގީގީ ގުޅުމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޖީންތަކާއި އެލާޖީއާ އޮންނަ ހަގީގީ ގުޅުމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހަމައެކަނި އެލާޖީއެއް ހުރުމަކީ ދަރިފުޅަށް ކަނޑައެޅިގެން އެލާޖީއެއް ޖެހޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ނަމަވެސް ދަރިފުޅަށް އެލާޖީ ޖެހުމުގެ ނަޒަރިއްޔާތު ނުވަތަ ނުރައްކާ ކަނޑައެޅިގެން އިތުރުވެގެންދެއެވެ.
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަކީ ބޮޑު ޕްލޭނެއްގެ މަތިން ބިނާކޮށްފައިވާ އިމާރާތެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެ އިމާރާތް ބިނާކުރުމަށް ބޭނުންކުރި ބްލޫޕްރިންޓަކީ އަހަރެމެންގެ ޖީންތަކެވެ . އަހަރެމެންނަށް މި ޖީންތައް ލިބެނީ އަހަރެމެންގެ މަންމައާއި ބައްޕަގެ ފަރާތުންނެވެ. އެހެންކަމުން މަންމަ ނުވަތަ ބައްޕަގެ ކިބައިގައި އެލާޖީއަށް ނާޒުކުވާ ޖީންތަކެއް ހުރިނަމަ އެ ޖީންތައް ކުއްޖާއަށް ވެސް ލިބުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ ކުއްޖާއަށް ވާރުތަވާ އެއް ޑަސްޓް އެލާޖީ ނުވަތަ ބައްޕައާ އެއް ޕްރޮން އެލާޖީ ވާރުތަ ނުވުމެވެ. ކުއްޖާއަށް ވާރުތަވަނީ ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ އެލާޖީއެއް އުފެއްދުމުގެ ޤާބިލުކަން ހުންނަ ދިފާޢީ ނިޒާމެކެވެ .
މެޑިކަލް ރިސާޗްތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ނުރައްކާ މިކަހަލަ ޕަސެންޓްތަކުން ހާމަކުރެވިދާނެ އެވެ.
| ބެލެނިވެރިކަމުގެ ޙާލަތެވެ | ކުޑަކުއްޖަކަށް އެލާޖީ ޖެހުމުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ނުރައްކާ |
|---|---|
| ދެމައިންބަފައިންނަށްވެސް އެލާޖީއެއް ނެތްނަމަ | ގާތްގަނޑަކަށް %15 |
| މައިންބަފައިންގެ ތެރެއިން އެކަކު އެލާޖީ ޖެހިއްޖެނަމަ | ގާތްގަނޑަކަށް %40 - 50% |
| ދެމައިންބަފައިންނަށްވެސް އެލާޖީ ޖެހިއްޖެނަމަ | ގާތްގަނޑަކަށް 60% - 75% |
މި ތާވަލަށް ބަލާލުމުން މައިންބަފައިންގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި ދަރިއަކު ލިބުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ގޮތް ފެނިގެންދެއެވެ. އެކަމަކު ފެންނަނީ މައިންބަފައިން ދެމީހުންނަށްވެސް އެލާޖީ ޖެހުނު ނަމަވެސް ކުއްޖާއަށް އެލާޖީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ %75 ކަމެވެ. މާނައަކީ ކަނޑައެޅިގެން ނުވާނެ . އެހެންވީމާ ބާކީ ތިބި މީހުންނަށް އަސަރުކުރަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އެއީ ހަމައެކަނި ޖީންތަކަށް އަސަރުކުރާ ކަމެއް ނޫން، މިކަންކަމުގެ އަސަރު ވެސް ކުރަނީ!
އެލާޖީއެއް އުފެދުމަށްޓަކައި ޖީން ކިޔާ 'އޮށް' ހުރުމަކީ ފުދޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ . އަދި އެ އޮށް ފަޅައިގެން ދިއުމަށް އެކަށީގެންވާ 'ފަސްގަނޑެއް'، އެއީ މާހައުލެއް ވެސް ބޭނުންވެއެވެ. ތަޖުރިބާކާރުން ބުނާ ގޮތުގައި ޖީންގެ އިތުރުން އެހެން ގިނަ ކަންތައްތަކެއް މިކަމަށް ނުފޫޒު ފޯރުވައެވެ.
1. ތިމާވެށީގެ ކަންތައްތައް
މިއީ އެންމެ ބޮޑު އަސަރެއް ކުރާ އަނެއް ކަމެކެވެ. ކުއްޖާ އުޅޭ މާހައުލުގައި ހުންނަ އެއްޗަކުން އެލާޖީ އުފެދިދާނެ އެވެ.
- ގޭގެ ދޮހާއި ދޮސް މައިޓްސް: އެނދު، ބާލީސް، ކުޅޭ އެއްޗެހި، އަދި ފޮތްތަކުގައި ދިރިއުޅޭ ކުދިކުދި މަޚްލޫޤުތަކެވެ.
- ޕޮލެން : ޕޮލެން ފެތުރެނީ ބަހާރު މޫސުމުގައި ގަސްތަކާއި މާތަކުންނެވެ.
- ޕެޓް ޑެންޑަރ: ބުޅަލާއި ބަނޑޮސް ފަދަ ޖަނަވާރުތަކުން އުކާލާ ހަންގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑުގެ ކުދިކުދި ކޮތަޅުތަކެވެ.
- މޮލްޑް: ފާޚާނާ ފަދަ ތެތް ތަންތަނުގައި ހެދޭ މޮލްޑްގެ ވައްތަރެކެވެ.
2. ވައި ތަޣައްޔަރުވުން
އަހަރެމެން ނޭވާލާ ވައިގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ގެއްލުން ހުރި މާއްދާތައް ކަމަށްވާ އުޅަނދުފަހަރުގެ އެގްޒޯސްޓާއި ފެކްޓްރީ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ނޭވާލާ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެ އެލާޖީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ.
3. ކުޑައިރު ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތައް
ހައިރާން ނުވާށެވެ، ބައެއް ފަހަރު ކުޑައިރު ވަކި ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކެއް ޖެހުމުން ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތް ބަދަލުވެ، އެލާޖީއަށް ނާޒުކު ވެދާނެ އެވެ.
4. ޑައިޓް އެންޑް ލައިފްސްޓައިލް
މިއީ ވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ބަހުސް ކުރެވޭ މައުޟޫއެކެވެ. ބައެއް މީހުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ކުރިއަށްވުރެ ސާފުތާހިރު ކަމުން ("ހައިޖީން ހައިޕޮތެސިސް") އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ކުޑައިރު އެކި ޖަރާސީމުތަކަށް ހުށަހެޅިގެން 'ތަމްރީނު' ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން މި 'ތަމްރީނު ނުކުރެވި ހުރި' ދިފާއީ ނިޒާމުން ދޮހާއި ޕޮލެން ފަދަ ގެއްލުމެއް ނެތް ކަންކަމަށް ވެސް އަނިޔާވެރި ގޮތަކަށް ރިއެކްޓް ކުރަން ފަށަ އެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން އެލާޖީއޭ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.
'އެޓޮޕިކް މާޗް' ގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟
މިއީވެސް މައިންބަފައިންނެވެމިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. 'އެޓޮޕިކް މާޗް' އަކީ އެލާޖީ ޖެހުމަށް ފަސޭހަ ކުއްޖަކު އުމުރާއެކު އެލާޖިކް ބަލިތައް އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ފެންނަ އުސޫލެކެވެ. އެއީ ޕެރޭޑެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.
- ފުރަތަމަ: މިއީ ތުއްތު އިރު ދިމާވާ އެކްޒީމާ ކިޔާ ހަމުގެ ހާލަތެއްގެ ގޮތުގައި ފެށިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
- ދެން: އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ވަކި ކާނާތަކެއް ކަމަށްވާ ކިރު، ބިސް، އަދި ޕީނަޓް ފަދަ ކާނާތަކަށް ކާނާގެ އެލާޖީ އުފެދިދާނެ އެވެ.
- އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް: ނޭފަތް ފޭބުމާއި ކިނބިހި އެޅުން ފަދަ އަލާމާތްތަކުން ސިފަވާ އެލާޖިކް ރައިނައިޓިސް އަކީ ދޮހާއި ޕޮލެން ފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ.
- އެންމެ ފަހުން: މިއީ އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ބައެއް ކުދިންގެ ގައިގައި އެސްފީނާއަށް ބަދަލުވެދާނެ ކަމެކެވެ.
މާނައަކީ ހަމައެކަނި ގިނައިން ހޮޑުލެވުނު ނަމަވެސް، ތިބާގެ އަތުން އެ ޖީން ވާރުތަވާ ދަރިފުޅަށް ފުރަތަމަ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅުގެ ކިބައިން ފެންނަ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި އަހަންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިހުރިހާ ކަމެއް ކިޔާލުމުން ބިރުގަންނަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ޖީންތަކަކީ ތަޤްދީރެއް ނޫނެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ރިސްކް މެނޭޖް ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުރި.
1. ބިރު ނުގަންނަވާ: އެންމެ ފުރަތަމަ ވިސްނަންވީ ކަމަކީ ހަމައެކަނި އެލާޖީ ޖެހިފައިވާތީ، އޭގެ މާނައަކީ ދަރިފުޅަށް ވެސް އެލާޖީ ޖެހިގެން ނުވާނެ ކަމެވެ.
2. ދަރިފުޅަށް ސަމާލުކަން ދިނުން: ދަރިފުޅުގެ ހަންގަނޑުގައި ގިނައިން ރޯގާ ނުވަތަ ބިހި އުފެދެނީ ހެއްޔެވެ؟ ވަކި ކާނާ ކެއުމަށްފަހު ހޮޑުލަނީތޯ ނުވަތަ ބޭރަށް ހިންގަނީ ހެއްޔެވެ؟ އޭނާއަށް ގިނަ ފަހަރަށް ނޭފަތް ފޭބޭތޯ ނުވަތަ ސަބަބެއް ނެތި ހޮޑުލަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަހަލަ ކަންކަމަށް ފާރަވެރިވާށެވެ.
3. ތިމާވެށި ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ގޭތެރެ ވީހާވެސް ގިނައިން ދޮސް ނުހިމެނޭ ގޮތަށް ބެހެއްޓުން. އެނދުގެ ޝީޓާއި ބާލީސް ކަށިތައް ގިނަގިނައިން ހޫނު ފެނުގައި ދޮވެލާށެވެ. ދަރިފުޅަށް އެލާޖީ ހުންނަނަމަ ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތައް ނިދާކޮޓަރިން ބޭރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
4. ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާ: މިއީ އެންމެ މުހިންމު އަދި އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެވެ . މިކަމާމެދު ޝައްކު ނުވަތަ ބިރެއް ހުރިނަމަ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އާއިލީ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާގެ އެލާޖީ ހީސްޓްރީ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ދެން ދަރިފުޅުގެ ކިބައިން ސަމާލުވާންވީ އަލާމާތްތަކާއި ކުރާނެ ކަންތައްތައް ސީދާ ނަސޭހަތްތެރިވާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެލާޖީ އުފެދުމަށް ޖީންތަކުގެ ނުފޫޒު ވަރުގަދަ ނަމަވެސް، އެއީ 100% ޔަގީން ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ރިސްކެއް.
- އެއް މައިންބަފައިންނަށް އެލާޖީ ޖެހިއްޖެނަމަ ކުއްޖާއަށް ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާ ގާތްގަނޑަކަށް %50 އަށް އަރާއިރު، ދެ މައިންބަފައިންނަށްވެސް އެލާޖީ ޖެހިއްޖެނަމަ %75 އަށް އިތުރުވެދާނެއެވެ.
- ޖީންގެ އިތުރުން ކުޑަކުއްޖަކު އުޅޭ މާހައުލާއި ވައި ތަޣައްޔަރުވުމާއި ކާނާ ކެއުމާއި އިންފެކްޝަން ފަދަ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް އެލާޖީ އުފެދުމަށް އަސަރު ކުރެ އެވެ.
- 'އެޓޮޕިކް މާޗް' އަށް ސަމާލުވާށެވެ. ދަރިފުޅުގެ ހަމުގެ ބަލިތައް ކަމަށްވާ އެކްޒީމާ، ކާނާގެ އެލާޖީ، ހޮޑުލެވުން، އަދި ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.
- އެއްވެސް ޝައްކެއް ނުވަތަ ބިރެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، ހަމައެކަނި ލަފާކުރުމަށްވުރެ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމާއި، ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ