އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އަޑުއިވިފައި އޮތީ 'ސިކުނޑީގެ އެނިއުރިޒަމްއެއް' މި ޢިބާރާތް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އަދި ސީރިއަސް ސިއްހީ ހާލަތެކެވެ. މިއީ މެޑިކަލް ސައިންސްގައި ސިކުނޑީގައި ލޭއައުން ކަމަށް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ސްޓްރޯކްގެ ވައްތަރެކެވެ . މިވާހަކަ އަޑުއެހުމަކީ ބިރުވެރިކަމެއް ނަމަވެސް، ފަސޭހައިން ވިސްނިއްޖެނަމަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ނަފްސު ރައްކާތެރިކުރުމާއި، ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ފިޔަވަޅު އެޅުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
ސިކުނޑިއަށް ލޭއައުމަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސިކުނޑީގައި ލޭއައުމަކީ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިއެއް ބަލިކަށިވެ ލޭ ލީކުވެ ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. މިހެން ދިމާވުމުން ސިކުނޑީގެ ސެލްތަކަށް ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް އިން މަހުރޫމްވެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، ލޭއައުން ސިކުނޑީގެ ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުންވާން ފަށައެވެ. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއް , އެހެންކަމުން މިފަދަ ކަމެއް ތިމާއަށް ނުވަތަ އެހެން މީހަކަށް ދިމާވަމުންދާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
މިވަގުތު ސިކުނޑީގެ އެތެރޭގައި ހަގީގަތުގައި ހިނގަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ވިސްނާލަބަލަ، އަހަރެމެންގެ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑަކީ ވަރަށް ވަރުގަދަ އެއްޗެއް ނަމަވެސް، ވަރަށް ކުޑަ ޖާގައެއް ވެސް މެއެވެ. އޭގެ އެތެރޭގައި އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑި ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ރައްކާތެރިކޮށްފައި ހުރެއެވެ. ސިކުނޑިއަކީ ނާރުތަކާއި ލޭހޮޅިތަކުގެ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ނެޓްވޯކެކެވެ. މިއިން އެއް ލޭހޮޅި ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ފަޅައިގެން ދިއުމުން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ލޭ ނިކުމެއެވެ.
މިގޮތަށް ނުކުންނަ ލޭ ސިކުނޑީގެ ޓިޝޫއާ ގުޅިގެން އެ ޓިޝޫ ދުޅަވާން ފަށައެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `( ސެރެބްރަލް އިޑިމާ )` އެވެ. އަދި ލޭހޮޅިއެއް އުފެދި، އެއަށް ކިޔަނީ `(ހެމަޓޯމާ)` އެވެ. މިހާރު ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ޖާގަ ކުޑަކަމުން، ލޭ ޖަމާވެ މިގޮތަށް ދުޅަވުމުން ސިކުނޑި ފިއްތާލަން ފަށައެވެ. މި ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވެ، ސިކުނޑީގެ ސެލްތަކަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
ސިކުނޑިއަށް ލޭއައުމުގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިއީ ސިކުނޑިއަށް ލޭ ދަތުރުކުރާ ތަނަށް ބަލާފައި އެތައް ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، މި ތާވަލުން ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ލޭއައުމުގެ ބާވަތެވެ | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| އެޕިޑޫރަލް ބްލީޑް | މިއީ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑާއި ސިކުނޑި ވަށާލާފައިވާ ބޯ ބޭރު ނިވާ (dura mater) އާއި ދެމެދު ލޭ ޖަމާވާ ވަގުތެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ބޮލަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު އަނިޔާއަކުން (ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ) ދިމާވެއެވެ. |
| ސަބްޑޫރަލް ބްލީޑް އެވެ | ސިކުނޑީގެ ބޭރު ނިވާކަން (ޑޫރާ މެޓަރ) އާއި އޭގެ ދަށުގައިވާ ތުނި ފަށަލަ (އެރަކްނޮއިޑް މެޓަރ) އާއި ދެމެދުގައި ހުންނަ ލޭ އެއްވެފައިވެއެވެ. މިއީ ވެއްޓުން ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއް ފަދަ ބޮލަށް އަނިޔާއެއް ލިބުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ލޭއައުން ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިހުރެދާނެ އެވެ. |
| ސުބަރަކްނޮއިޑް ބްލީޑް އެވެ | ސިކުނޑީގެ މެދުތެރެއާއި އެތެރޭގެ ނިވާކަން (އެރަކްނޮއިޑް އަދި ޕިއާ މެޓަރ) އާއި ދެމެދުގައި ހުންނަ ލޭ އެއްވެފައިވެއެވެ. މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ކުއްލިއަކަށް، ކެތްނުކުރެވޭ، ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިއްސުމެވެ . މިއީ ސިކުނޑީގެ ލޭހޮޅިއެއް (ބްރޭން އެނިއުރިޒަމް) ފަޅައިގެން ދިއުމުން ބެލޫން ފަދަ ބިއްލޫރިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ދިއުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
| އިންޓްރާސެރެބްރަލް ހެމޮރޭޖް | މިއީ ސިކުނޑީގެ ޓިޝޫގެ ތެރޭގައި ލޭ ޖަމާވުމެވެ. މިއީ ސްޓްރޯކް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ދެވަނައަށް އެންމެ ބޮޑު ސަބަބެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ފަރުވާ ނުލިބި ދިގު މުއްދަތަކަށް ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
| އިންޓްރާވެންޓްރިކިއުލަރ ހެމޮރޭޖް | ސިކުނޑީގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ ކޮޓަރިތަކުގައި (ވެންޓްރިކަލްސް) ލޭ ޖަމާވެއެވެ. މިއީ ދުވަސް ނުފުރާ އުފަންވާ ތުއްތު ކުދިންނަށް އެންމެ ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
ސިކުނޑިއަށް ލޭއައުން މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އޯކޭ، މިހާރު މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
- ހެޑް ޓްރޮމާ : މިއީ 50 އަހަރުން ދަށުގެ މީހުންގެ ސިކުނޑިއަށް ލޭއައުން މެދުވެރިވާ އެންމެ ބޮޑު ސަބަބެވެ.
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން: މިއީ ރައްކާތެރިވެވޭ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ. ގިނަ ދުވަހު ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތައް ބަލިކަށިވެ ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
- އެނިއުރިޒަމް: ލޭހޮޅިއެއްގެ ފާރުގެ ބަލިކަށިވެފައިވާ ބައެއް ބެލޫނެއް ފަދައިން އުފުލިގެންދެއެވެ. މިކަން ކުއްލިއަކަށް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ސިކުނޑިއަށް ލޭއައުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- އާޓިރިއޯވެނިއަސް މަލްފޯމަޝަންސް: ބައެއް މީހުން އުފަންވަނީ ސިކުނޑީގައި ލޭހޮޅިތައް ބަލިކަށިވެގެންނެވެ.
- ލޭހޮޅިތަކުގެ އުދަނގޫތައް: ހީމޯފިލިއާ އަދި ސިކްލް ސެލް އެނީމިއާ ފަދަ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތަކަށް ހުރަސްއެޅި ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
- ފުރަމޭގެ ބަލި: ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް ލޭއައުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރު: ސިކުނޑީގެ ބައެއް ބާވަތުގެ ޓިއުމަރުތަކުގެ ސަބަބުން ލޭއައުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސިކުނޑީގައި ލޭއައުން ހުންނަ ތަނާއި ލޭއައުން ހުންނަ މިންވަރަށް ބަލާފައި އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް ފެށެނީ މަޑުމަޑުން އިތުރުވަމުންނެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާ ދަންނަ މީހަކަށް ކުއްލިއަކަށް ތިރީގައިވާ އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. މިތަނުގައި ފުރާނަ ސަލާމަތްކުރުމުގައި ވަގުތަކީ މުހިންމު އެއްޗެކެވެ.
މިއީ އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ .
- ކުއްލިއަކަށް ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ބޮލުގައި ރިއްސާތީއެވެ.
- އަލިކަމަށް ނާޒުކުކަން.
- ކުރިން އެއްވެސް ތާރީޚެއް ނެތި ކުއްލިއަކަށް ސިޒޭރިއަން ފެށުން.
- އަތެއް ނުވަތަ ފައިގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިއްސުން.
- ހޮޑުލުމާއި މޭނުބައިކުރުން.
- ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން (ޑަބަލް ވިޝަން ފަދަ) އެވެ.
- ވާހަކަ ދައްކަން ނުވަތަ ބުނާ އެއްޗެއް ވިސްނުމަށް ދަތިވުން.
- ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން.
- ތެދުވެ ހުންނަން ނުކުޅެދުންތެރިވުމާއި، ހިނގާފައި ދަނިކޮށް ތެޅިފޮޅުން (ބެލެންސް ގެއްލުން) .
- ހޭވެރިކަން ގެއްލުމެވެ.
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހޮސްޕިޓަލަށް ދާއިރު ޑޮކްޓަރުން ފުރަތަމަ ބަލާނީ ސިކުނޑީގައި ހުރި ގެއްލުން ހުރި ތަނެއްގެ ހިޔާލެއް ސިކުނޑީގައި ހުރި އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ. ދެން، އެމީހުން ތިބާގެ ސިކުނޑީގެ އެތެރެ ބަލާލުމަށްޓަކައި `ސީޓީ ސްކޭން` ނުވަތަ `އެމްއާރުއައި` ފަދަ ޓެސްޓެއް ހަދާނެ އެވެ. މިއީ ސީދާ ކޮންތަނަކުން އަދި ކިހާވަރަކަށް ލޭއައުންކަން އެނގިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ލޭއައުން ހުންނަ ތަނާއި، ސަބަބާއި، ބާރުމިނުގެ މައްޗަށެވެ.
- ބޭސްތައް: ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ރިހުން ކުޑަކުރުމަށާއި، ސިކުނޑީގައި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް، އޮސްމޮޓިކްސް ފަދަ ބޭސްތައް ދީފާނެއެވެ.
- ސާޖަރީ: ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ސިކުނޑީގައި ޖަމާވެފައިވާ ލޭ ނަގައިގެން ލޭއައުން ހުއްޓުވައި ޕްރެޝަރަށް ލުއި ދިނުމަށް ކުއްލި ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
މިހާލަތުން ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. ސިކުނޑިއަށް ލޭއައުން ގިނަ ފަހަރަށް ގުޅިފައިވަނީ އަހަރެމެންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއާއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަންކަމަށް ފަރުވާތެރިވެއްޖެނަމަ ރިސްކް ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ.
1. ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކޮންޓްރޯލްކުރުން: މިއީ ތިމާއަށް ކުރެވޭނެ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.ގަވާއިދުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ޗެކްކުރުން. ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސް ވަގުތުން ބޯށެވެ. ލޮނު މަދު ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ކާނާ ކެއުމެވެ. ކަސްރަތު.
2. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވުން.
3. ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވުން: ކޮކެއިން ފަދަ ތަކެތި ސިކުނޑިން ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުކޮށްދެއެވެ.
4. ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ކޮންޓްރޯލްކުރުން.
5. ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ގަވާއިދުން ކޮލެސްޓްރޯލް ޗެކްކޮށް، ބޭނުން ނަމަ ޑޮކްޓަރު އަންގާ ގޮތަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން.
6. ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ދުއްވާ، އަބަދުވެސް ސީޓްބެލްޓް އަޅައިގެން ދުއްވާށެވެ. ސައިކަލެއް ނުވަތަ ސައިކަލެއްގައި ދުއްވާއިރު އަބަދުވެސް ހެލްމެޓް އަޅަންވާނެއެވެ.
7. ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލްކުރުން.
8. ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް (އެބަހީ، `ވާފަރިން (ކުއުމަޑިން)`) ބޭނުންކުރާނަމަ، ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ޗެކްއަޕް ދޫކޮށްނުލާށެވެ. ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ރަނގަޅު ޑޯޒެއްގައި ހުރިތޯ ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސިކުނޑިއަށް ލޭއައުމަކީ ސީރިއަސް، ކުއްލި ސިއްހީ ހާލަތެކެވެ. ކުއްލިއަކަށް، ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ބަލިކަށިވުމާއި، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ހަމައެކަނި މަޑުކޮށްގެން ނުވާނެއެވެ. ލަސްނުކޮށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން. އަވަސް ފަރުވާ ދިނުމުން ފުރާނަ ސަލާމަތްވެ، ދިގު މުއްދަތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން އެންމެ ކުޑަކުރެވޭނެ އެވެ.
- މިކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކޮންޓްރޯލްކޮށް ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް ދެމެހެއްޓުމެވެ.
- ސިއްހީ މައްސަލަތަކާއި ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާ ބެހޭގޮތުން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ