އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން އިހުސާސް ކުރެވޭ ބިރުވެރިކަމާއި ސިހުމާއި ޔަގީންކަން ނެތްކަން ބަސްތަކުން ބުނަން ދަތި އެވެ. މި ހިސާބުން ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި ވަރަށް ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދިފައި ވާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. "މިހާރު އަހަރެން ކީއްކުރާނީ؟"، "ކޮން ފަރުވާތަކެއް ލިބެން ހުރީ؟"، "އަނެއްކާވެސް ރަނގަޅުވާނެތަ؟" އެކަހަލަ ކަންތައްތައް. މި ދަތުރުގައި ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު " ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލް " މި ލަފުޒު އަޑު އިވިދާނެއެވެ. ނޫހުން ނުވަތަ ޓީވީން ފެނިފައި އޮވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލް އަކީ ކޮބައިކަން، ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަންނަ ނަމަވެސް ހަގީގަތުގައި ނޭނގޭ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އަޅުގަނޑުމެން މިގޮތަށް ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތައް ހަދަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލް އަކީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ފަދަ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ރަނގަޅު، ކުރިއަރާފައިވާ ގޮތްތައް ހޯދުމަށް ކުރެވޭ މެޑިކަލް ދިރާސާއެކެވެ. މިއީ އާ ބޭހެއް، އާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއް ނުވަތަ އެހެން ބަދަލު ފަރުވާއެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
މި ދިރާސާ ކުރަމުންދާ ޑޮކްޓަރުން ދަނީ މިހާރުގެ އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާތައް މި އާ ފަރުވާއާ އަޅާކިޔަމުންނެވެ. މި މެދުވެރިކޮށް އެމީހުން ދަނީ ސުވާލުތަކުގެ ޖަވާބު ހޯދަމުންނެވެ.
- މި އާ ފަރުވާއަކީ ރައްކާތެރި ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ ? އޭގެ ނަތީޖާ ރަނގަޅު ހެއްޔެވެ؟
- މިއީ މިހާރު ދޭ ފަރުވާތަކަށް ވުރެ ރަނގަޅު ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
- މި ފަރުވާގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
- މިކަމުގައި އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
- ފަރުވާ ކިހާ ކާމިޔާބު ހެއްޔެވެ؟
- އެއީ އާ ބޭހެއް ނަމަ ހަށިގަނޑަށް ތަހައްމަލު ކުރެވޭ އެންމެ ބޮޑު ޑޯޒަކީ ކިހާވަރެއް ހެއްޔެވެ؟
މިހުރިހާ ކަމެއް ބެލުމަށްފަހު ނޫނީ އާ ފަރުވާއަކީ އާންމުކޮށް އެންމެންނަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއްތޯ ނިންމުމެވެ.
ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކުގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ؟
އާދެ، ކޮންމެ ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއެއްވެސް ކުރިއަށް ގެންދަނީ އެތައް މަރުހަލާތަކަކަށެވެ. އެއް މަރުހަލާގައި ލިބޭ މައުލޫމާތު ދެން އޮންނަ މަރުހަލާގައި ބޭނުން ކުރެއެވެ. ސިއްހީ ހާލަތަށް ބަލާއިރު ނިންމާނީ ތިމާއަށް އެކަށީގެންވާ ދިރާސާގެ ކޮން މަރުހަލާއެކެވެ. ގިނަ މީހުން ބައިވެރިވަނީ ތިންވަނަ މަރުހަލާ (ފޭސް III) ގައެވެ. މި މަރުހަލާއަށް ގާތުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ފޭސް | މައިގަނޑު މަޤްޞަދު | ބައިވެރިންގެ އަދަދު ( އެޕޮއިންޓްމަންޓުން ) . |
|---|---|---|
| ފޭސް އައި | އާ ފަރުވާއެއްގެ ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކުރުން. ބޭހެއްގެ ޙާލަތުގައި، ރައްކާތެރި ޑޯޒާއި، ދޭގޮތް (އަނގައިން ނުވަތަ އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން)، އަދި ދޭނީ ކިހާ ގިނައިންތޯ ތަހުގީގު ކުރެވެއެވެ. | ވަރަށް މަދު އަދަދެއްގެ މީހުން (އެބަހީ 20-80) |
| ދެވަނަ މަރުހަލާ | މި ފަރުވާއަކީ ރައްކާތެރި ފަރުވާއެއްކަން ކަށަވަރުވުމުން، ވަކި ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރަކަށް ފައިދާހުރިތޯ ބެލުމަށް ޓެސްޓްކުރެއެވެ. | 100 މީހުންނަށް ވުރެ މަދު |
| ތިންވަނަ މަރުހަލާ | އާ ފަރުވާއަކީ މިހާރު ބޭނުންކުރާ ސްޓޭންޑަޑް ފަރުވާއާ އަޅާކިޔައިގެން އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ކޮބައިކަން ކަނޑައަޅަ އެވެ. | މީހުންގެ ބޮޑު ޖަމާއަތެއް (ސަތޭކައެއް ނުވަތަ އެތައް ހާސް) |
ފޭސް III ގައި ކާމިޔާބު ފަރުވާތަކަކީ އާންމުކޮށް ދުނިޔޭގެ ފެންވަރުގެ މުއައްސަސާތަކުން (އެބަހީ އެފްޑީއޭ - ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން) އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރުމަށް ފާސްކުރާ ފަރުވާތަކެކެވެ.
ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއެއްގައި ބައިވެރިވުމުގެ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތައް
އެހެން ގޮތްތަކެކޭ އެއްފަދައިން މި އެއްޗެއްގެ ވެސް ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތައް އެބަހުއްޓެވެ. ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން ދެ ފަރާތް ވެސް ވިސްނުން މުހިންމެވެ.
| ފައިދާތަކެވެ | ގެއްލުންތައް |
|---|---|
|
|
މިއީ ހަގީގަތުގައި ރައްކާތެރި ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން އަހަރެން 'އަލިފާން ބިހަކަށް' ހަދާނެ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެތައް ބައެއްގެ ސިކުނޑީގައި އޮތް އެންމެ ބޮޑު ބިރެވެ. "އަހަރެން ލެބް ރެޓެއް ފަދައިން ބޭނުން ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟" ބުއްދިވެރިއެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތް ވަރަށް ތަފާތެވެ.
ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލް އަކީ ތަޖުރިބާއެއްގެ ތެރެއަށް ވައްޓާލުމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ވަރަށް ހަރުކަށި އުސޫލުތަކާއި ރައްކާތެރިކަމުގެ އުސޫލުތަކުގެ ދަށުން ކަމެއް ކުރުމާއި، ތިމާގެ ސަލާމަތަށް އެންމެ އިސްކަމެއް ދީގެން ކަމެއް ކުރުމެވެ.
- ސިއްރު: ތިބާއާ ބެހޭ ގޮތުން އެއްކުރާ ހުރިހާ ޒާތީ މައުލޫމާތެއް ބެލެހެއްޓޭނީ ވަރަށް ސިއްރު ގޮތަކަށެވެ . ނަން ހިމެނޭ ގޮތަށް އެއްވެސް އެއްޗެއް ޝާއިއު ނުކުރެވޭނެ.
- ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރުން: ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުން ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. އެމީހުން އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ތިބާގެ ހާލަތު ޗެކް ކުރާނެ އެވެ. އެމީހުން އަބަދުވެސް ހީވެސް ނުކުރާ ފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާތޯ ބަލާނެ އެވެ.
- ސޭފްޓީ ބޯޑުތައް: ކޮންމެ ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއެއްވެސް ބަލަހައްޓަނީ މިނިވަން އެތިކްސް ރިވިއު ބޯޑެއް (އިންވެސްޓިގޭޓިވް ރިވިއު ބޯޑެއް) އިންނެވެ. އެމީހުންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ތިޔަބޭފުޅުން ފަދަ ބައިވެރިވާ ވޮލަންޓިއަރުންގެ ސަލާމަތާއި ހައްގުތައް ކަށަވަރު ކުރުމެވެ.
- ވަކިވުމުގެ ހައްގު: އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، ކޮންމެ ވަގުތެއްގައިވެސް މި ދިރާސާއިން ވަކިވުމުގެ ހައްގު ތިބާއަށް ލިބިގެންވާ ކަމެވެ . ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެއީ ތިމާއަށް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން ކަމަށް ހީވާނަމަ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި ވިތުޑްރަވް ކުރެވިދާނެއެވެ. ލިބިދާނެ އެހެން ފަރުވާއަކަށް އޭގެ އަސަރެއް ނުކުރާނެއެވެ.
މި ބާވަތުގެ ދިރާސާތަކުގައި އަޅުގަނޑު ބައިވެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއެއްގައި ބައިވެރިވުމަކީ މުޅިން ހިލޭސާބަހަށް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ.. ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވިޔަސް އެންމެ ފަހުގެ ނިންމުމަކީ ތިބާގެ ނިންމުމެކެވެ. މި ޕްރޮސެސްގައި "އިންފޯމްޑް ކޮންސެންޓް" އަކީ ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ.
"އިންފޮރމްޑް ކޮންސެންޓް" ގެ މާނައަކީ ހަމައެކަނި "އިންފޯމްޑް ކޮންސެންޓް" އެވެ. މާނައަކީ ބައިވެރިވުމުގެ ކުރިން މި ދިރާސާއާ ބެހޭގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ހުރިހާ މައުލޫމާތެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެވެ.
- ދިރާސާގެ މަޤްޞަދު
- ކޮން ފަރުވާތަކާއި ޓެސްޓްތައް ހަދަނީ؟
- އޭގެ ސަބަބުން ލިބިދާނެ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިހުރިހާ ކަމެއް ސާފުކޮށް ބަޔާންކޮށް، ކިޔައި ވިސްނައިދިނުމަށް އިންފޯރމްޑް ކޮންސެންޓް ފޯމެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ. ރަނގަޅަށް ކިޔައި، ވިސްނާ ފިކުރުކޮށް، ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހަށް ކުރާ ސުވާލުތައް ކުރާށެވެ. ހުރިހާ ކަމެއް ސާފުވުމުން ސޮއިކުރަންވާނީ ތިމާއަށް ފަސޭހަވާނަމަ އެކަންޏެވެ.
ސޮއިކޮށްގެން މިކަމުގައި ތިބާ ބަނދެވިފައެއް ނުވެއެވެ. ސޮއިކުރުމަށްފަހުވެސް ރިސާޗްގެ ތެރޭގައި ކޮންމެ ވަގުތެއްގައިވެސް އަނބުރާ ދިއުމުގެ މިނިވަންކަން ލިބިގެންވެއެވެ.
ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންވީ ސުވާލުތަކެވެ
ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއެއްގެ ވާހަކަ ދައްކަމުންދާނަމަ މި ސުވާލުތައް ކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- މި ދިރާސާގެ މައިގަނޑު މަޤްޞަދަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
- އަހަރެން ހަދަން ޖެހޭނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކާއި ފަރުވާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ އެކަންކަން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- މި އާ ފަރުވާ ލިބުމާއި ނުލައި އަހަރެންގެ ހާލަތު ކިހިނެއް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެންގެ ހާލަތަށް ދޭ ސްޓޭންޑަރޑް ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެމީހުންނާއި މި ދިރާސާއާ ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
- މިކަމުގައި ބައިވެރިވުމުން އަހަރެންގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރުކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ ?
- އަހަރެންނަށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
- މި ދިރާސާ ކުރިއަށްދާތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އެކަމަށް އިތުރު ވަގުތު ހޭދަކުރަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެން ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ ? އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ކިހާ ގިނައިން ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟
- މެދުތެރެއިން ވަކިވާން ނިންމި ނަމަ އަހަރެންގެ ފަރުވާއަށް އަސަރު ކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟ ޑޮކްޓަރުން ބަދަލުކުރަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލް އަކީ ކެންސަރު ފަދަ ބަލިތަކަށް ރަނގަޅު، ކުރިއަރާފައިވާ ފަރުވާތައް ހޯދުމަށް ކުރެވޭ ވަރަށް މުހިންމު މެޑިކަލް ރިސާޗެކެވެ.
- މިކަމުގައި ބައިވެރިވުމަކީ މުޅިން ހިލޭސާބަހަށް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. ކޮންމެ ވަގުތެއްގައިވެސް އަނބުރާ ދިއުމުގެ ހައްގު ލިބިގެންވެއެވެ.
- Your safety is our top priority , އަދި ޑޮކްޓަރުން ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެ. ތިބާ "އަލިފާން ބިހަކަށް" ބަދަލު ނުވާނެއެވެ.
- ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން، ޑޮކްޓަރާ ރަނގަޅަށް ވާހަކަ ދައްކާ , ހުރިހާ ސުވާލެއް ކޮށް، އަދި ފައިދާއާއި ގެއްލުން ވެސް ވިސްނާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ