ފިރިހެން ކުއްޖަކު ލިބި، އެއިޑްސް، ކެންސަރު، އަދި އެކިއެކި އިންފެކްޝަންތައް ފަދަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތަކުން މުޅި އުމުރަށް ބޮޑު ރައްކާތެރިކަމެއް ލިބޭނެ އަގުހެޔޮ، ރައްކާތެރި، އެއްފަހަރު ދޭ 'ވެކްސިން' އެއް އޮތް ކަމަށް ބުނިނަމަ، އެ ވެކްސިން
ދޭނަން ހެއްޔެވެ؟ ހަގީގަތުގައިވެސް އެފަދަ ކަމެއް އެބައޮތެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ނިއޯނޭޓަލް ޚިތާނު ކަމަށް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.
ޚިތާނުކުރުމަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ ?
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ،
ޚިތާނުކުރުމަކީ ފިރިހެން ކުއްޖެއްގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކޮޅުގައި ހުންނަ އިތުރު ހަންގަނޑު ކަމަށްވާ
ފޯސްކިން ސާޖިކަލްކޮށް ނައްތާލުމެވެ . އެއީ ދުނިޔޭގެ އެކި ސަގާފަތްތަކާއި ދީންތަކުގައި އެތައް ހާސް އަހަރެއް ވަންދެން ޢަމަލުކުރަމުން އަންނަ އެއްޗެކެވެ. ފަހުގެ މެޑިކަލް ރިސާޗްތަކުން ވެސް ސިއްހީ ގޮތުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބޭކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވެ އެވެ. މިއީ އިހުޒަމާނުގައި މިޞްރުގެ މީހުން އެންމެ ފުރަތަމަ ޢަމަލުކުރަމުން އައި ކަމެކެވެ. ސަބަބަކީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކުރިމަތީ ހަމުގެ ދަށުގައި ވެލި ޖަމާވެ، ހީވާގިވެ، އިންފެކްޝަން ޖެހުމެވެ. ފަހުން ޔަހޫދީންނާއި މުސްލިމުން އެކަން ގަބޫލުކުރީ ދީނީ ބޮޑު އަމަލެއްގެ ގޮތުގައެވެ.
މިކަމުގެ ސިއްހީ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ވޭތުވެދިޔަ ދިހަ އަހަރު ތެރޭގައި ކުރެވުނު ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި
ޚިތާނު ކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކެވެ . އެއިން ކޮންމެ އެއްޗަކަށް އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
- އެޗްއައިވީ އިން ރައްކާތެރިވުން : ބޮޑެތި ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޚިތާނުކޮށްފައިވާ ފިރިހެނުންނަށް އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ޚިތާނު ނުކުރާ ފިރިހެނުންނަށްވުރެ ގާތްގަނޑަކަށް %50 މަދުވެއެވެ . މިއީ އެހާ ފައިދާހުރި ކަމެއް ކަމުން ދުނިޔޭގެ ސިއްހަތު ޖަމިއްޔާ (ޑަބްލިޔުއެޗްއޯ) އިން ވަނީ އެޗްއައިވީ އިން ރައްކާތެރިވުމުގެ ގޮތުން ޚިތާނުކުރުމަކީ ވެސް ލަފާދީފަ އެވެ. އެއީ ފޯސްކިންގައި އެޗްއައިވީ ވައިރަސް ފަސޭހައިން ވަދެވޭ ސެލްތައް އިތުރުވެ، ހަންގަނޑު ފަސޭހައިން ތުނިވެ ރެނދުލާތީ އެވެ .
- ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވުން : ޚިތާނުކޮށްފައިވާ ފިރިހެނުންގެ ބައިވެރިންގެ ގައިގައި ސާވިކަލް ކެންސަރު ޖެހޭ ``އެޗްޕީވީ (ހިއުމަން ޕެޕިލޯމާވައިރަސް)`` ވައިރަސް އެވެއިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ގާތްގަނޑަކަށް ތިންގުނަ ކުޑަވެގެންދެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، ޚިތާނުކުރުމުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ގާތްގަނޑަކަށް މުޅިން ނައްތާލެވޭނެއެވެ.
- ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވުން: އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ގާތްގަނޑަކަށް ދިހަގުނަ ދަށްވެއެވެ . ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތަކާއެކު އަންނަ ހޫނުގަދަވުން ފަދަ ހާލަތްތަކުން ތުއްތު ކުއްޖާ ރައްކާތެރިވެއެވެ.
ޚިތާނުކުރުމުގެ ނުރައްކާތަކާއި ވޭނުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ .
ކޮންމެ ސާޖަރީއެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، އޭގެ ތެރޭގައި ބައެއް ނުރައްކާތައް ހުރި ނަމަވެސް އެއީ
ވަރަށް ކުޑަ ރިސްކްތަކެކެވެ .
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިއީ އެކުއްޖާއަށް އެއްވެސް ތަދެއް އިޙްސާސް ނުކުރެވޭ ގޮތަށް ހެދުމެވެ.
ކުރިން މިއީ ބައެއް ފަހަރު ހޭނެތިގެންދާ އެއްވެސް ބޭހެއް ނުދީ ކުރާ ކަމެކެވެ. ތުއްތު ކުއްޖާ ދެތިން ސިކުންތުކޮޅަކަށް ރޮއިފައި ދެން އަނެއްކާވެސް ނިދާލާނެއެވެ. އެކަމަކު މިހާރު،
ސާޖަރީގެ ކުރިން އެ ސަރަހައްދަށް
ނިދި ފިލުވާލާ ބޭހެއް (`އެނެސްތެޓިކް ކްރީމް` ނުވަތަ `އިންޖެކްޝަން`) ދިނުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ . އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް އެއްވެސް ތަދެއް އިޙްސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ތުއްތު ކުދިން ތިބީ އެކަން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ރަނގަޅަށް ނިދާފައެވެ. އެހެނިހެން ނުރައްކާތަކުގެ ތެރޭގައި ސާޖަރީއަށްފަހު ކުޑަކޮށް ލޭއައުން، ނުވަތަ ކުޑަ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމާއި، ކޮންމެ 100 ތުއްތު ކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެކަކަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު
މިއީ ވަރަށް ފަސޭހައިން ފަރުވާ ކުރެވޭ ކަންކަމެވެ . ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބުމަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ހަގީގަތުގައި
ހިތާނުކުރުމަކީ ދުނިޔޭގައި
ކުރެވޭ އެންމެ ރައްކާތެރި އެއް ސާޖަރީ އެވެ.
ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތައް އެއް ނަޒަރަކުން
ނިންމުމެއް ނިންމުމަށް ފަސޭހަ ކުރުމަށްޓަކައި މިކަމުގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުން ތާވަލެއްގައި ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ފައިދާތައް | ގެއްލުންތައް / ނުރައްކާތައް |
|---|
| އެޗްއައިވީ ހިމެނޭ ގޮތަށް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތަކުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެން ދިއުމެވެ. | ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކުދިކުދި ތަދުތަކެއް ހުރެދާނެ (އެކަމަކު މިއީ ތަދު ފިލުވުމަށް ދޭ ބޭހުގެ ސަބަބުން އެންމެ ކުޑަ ކަމެއް) އެވެ. |
| ތުއްތު އިރު ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) ޖެހުން މަދުވުން. | ލޭއައުމުގެ ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑަ (ގާތްގަނޑަކަށް 1%). |
| ޕެނިލް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ގާތްގަނޑަކަށް މުޅިން ނައްތާލެވިފައިވެ އެވެ. | ސާޖަރީގެ ހަރަދު ބެލެނިވެރިން އުފުލަން ޖެހުމެވެ. |
| އެޗްޕީވީ ފަދަ ވައިރަސްތައް ބައިވެރިޔާއަށް ފެތުރުން މަދުވުން. | ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް (ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ 500،000 އިން 1) ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. |
ޖިންސީ އުފަލަށް އަސަރުކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. ބައެއް މީހުން ބުނާ ގޮތުގައި
ޚިތާނުކުރުމުން ޖިންސީ އުފާ ކުޑަވެގެންދެއެވެ. އެކަމަކު މިކަން ސާބިތުކޮށްދިނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވާތީ،
ޚިތާނުކޮށްފައިވާ މީހެއްގެ ކުރިމަތީ ހަންގަނޑެއް ހުރިނަމަ ކިހިނެއް ހީވާނެ ކަމެއް ބުނަން ނޭނގޭތީ އެވެ. ނަމަވެސް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި
ޖިންސީ އުފަލަށް އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ . ބޮޑެތި މީހުންގެ ގޮތުގައި
ޚިތާނު ކުރި ފިރިހެނުންގެ ހިޔާލު ސުވާލު ކުރުމުން އެމީހުން ބުނީ އެމީހުންގެ ޖިންސީ ދިރިއުޅުމަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައި ނުވާ ކަމަށެވެ.
ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި ނިންމުމެއް ނިންމަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާޚިރުގައި މި ނިންމުމަކީ ތިމާގެ ނިންމުމެކެވެ. އެއީ ތިމާގެ އަމިއްލަ، ސަގާފީ، އަދި އާއިލީ ގަބޫލުކުރުންތަކުގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް މައިންބަފައިންނަށް ހީވަނީ އެއީ ދަރިފުޅަށް ލިބޭ ވޭނުގެ އަގުހުރި ކަމެއް ނޫން ކަމަށެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް ހީވަނީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ސިއްހީ ފައިދާއަށްޓަކައި އެއީ އަގުހުރި ކަމެއް ކަމަށެވެ. ވިހެއުމުގައި
ޚިތާނު ނުކުރާ ފިރިހެން ކުދިންގެ ތެރެއިން
ގާތްގަނޑަކަށް %7 ކުދިންނަށް ފަހުން މި ސާޖަރީ ހަދަން ޖެހޭނީ އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ފޯސްކިންގައި ރިއްސާ ހާލަތްތަކެއް ހުރުމުން ކަމަށް ވިސްނާށެވެ. ދެން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ވެދާނެ.
މިކަމާ މެދު ގޮތެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ އާއިލީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
އެމީހުން ތިބާގެ ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބުދީ، ފައިދާއާއި ގެއްލުން ތިބާއަށް ކިޔައިދީ، ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ނިންމުމެއް ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެއެވެ. މިއީ އެކަނި ނިންމަންޖެހޭ ނިންމުމެއް ނޫނެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޚިތާނުކުރުމަކީ ފިރިހެނެއްގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކުރިމަތީ ހަންގަނޑު އޮޕަރޭޝަންކޮށްގެން ނައްތާލުމެވެ.
- ފަހުގެ ދިރާސާތަކުން ސާބިތުވެފައިވާ ގޮތުގައި މިއީ އެޗްއައިވީ، އެޗްޕީވީ، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން، އަދި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކެންސަރުން ރައްކާތެރިވުން ފަދަ ސިއްހީ ގޮތުން މުހިންމު ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބޭ އެއްޗެކެވެ.
- ސާޖަރީއަކީ ވަރަށް ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ . މިހާރަކަށް އައިސް އެކުއްޖާއަށް އެއްވެސް ތަދެއް އިޙްސާސްނުވާގޮތަށް ނިދިއަރުވާލާ ބޭސް ދިނުމުންނެވެ.
- ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑަ ކަމަށާއި، އެކަންކަން ފަސޭހައިން މެނޭޖް ކުރެވޭ ކަމަށެވެ.
- މިކަން ކުރަން ނުވަތަ ނުކުރުމާ މެދު އެންމެ ފަހުގެ ނިންމުމަކީ ބެލެނިވެރިޔާގެ ހައިސިއްޔަތުން ތިމާގެ ކަމެކެވެ. ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
ޚިތާނުކުރުން، ފިރިހެން ކުއްޖާ، ކުޑަކުއްޖާގެ ސިއްހަތު، ސާޖަރީ، އެޗްއައިވީ، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތައް
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ