މަންމައަކަށް ވާނަމަ ލިބޭ އުފަލާއެކު ކުޑަކޮށް ހާސްވެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މި އިޙްސާސް ޚާއްޞަކޮށް ބޮޑުވަނީ ވިހެއުމާ މެދު ވިސްނާއިރުގައެވެ . މިކަހަލަ ވަގުތެއްގައި ތިމާގެ ކައިރީގައި މީހަކު ހުރުމަކީ ތިމާއަށް ބާރުދީ، ހިތްވަރުދީ، ތިމާއަށް ހުރިހާ ކަމެއް ވިސްނޭތޯ ބެލުމަކީ ކިހާ އަގުހުރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ޑައުލާއަކީ މިފަދަ އަގުހުރި ޚިދުމަތެއް ފޯރުކޮށްދޭ މީހެކެވެ. މިއަދު މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޑައުލާ އަކީ ސީދާ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑައުލާ އަކީ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި މަންމައަކަށް އެހީތެރިވުމަށް ހާއްސަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޕްރޮފެޝަނަލެކެވެ. އެކަމަކު މިތަނުގައި ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް އެބައޮތެވެ. ޑައުލާ އަކީ ޑޮކްޓަރެއް، ނަރުހެއް، ދަރިފަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. މާނައަކީ މެޑިކަލް އެއްވެސް މަސައްކަތެއް ނުކުރުމާއި ބޭސް ނުދިނުމެވެ.
'ދައުލާ' މި ލަފުޒު އައިސްފައިވަނީ ޔޫނާނީ ބަހުންނެވެ. މާނައަކީ "އަންހެނުން އަންހެނުންނަށް ތާއީދުކުރާ" މާނައެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި އާ ކަމެއް ނޫން، މިއީ ގަރުނުތަކެއް ކުރިން އޮތް ސަގާފަތެކެވެ. ކުރިން ތަޖުރިބާކާރު ރަށުގެ އަންހެނުން މަންމައަކަށް ވިހެއުމަށް ތައްޔާރުވުމަށް އެހީތެރިވެދެމުން ދިޔައެވެ. އެކަމަކު މިހާރު އެކަން ކުރަނީ ޕްރޮފެޝަނަލްކޮށް، ރަސްމީ ތަމްރީނުތަކާ އެކުގަ އެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް، ހޮސްޕިޓަލުގައި ވިހެއުމުގައި , ތިބާ ބަލަހައްޓަމުންދާ ނަރުހަށް ތިބާއާއެކު ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ނުހުރެވިދާނެ ސަބަބަކީ އެމީހުން އެހެން ބައެއް މައިންނަށް ބަލަހައްޓަން ޖެހޭތީއެވެ. އެކަމަކު ޑައުލާއެއްގެ ފުރިހަމަ ސަމާލުކަން އޮތީ ހަމައެކަނި ތިބާގެ މައްޗަށެވެ.
ޑައުލާއެއްގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ވިހެއުމުގެ ގޮންޖެހުން ބޮޑު ނަމަވެސް ރީތި ދަތުރުގައި މަންމައަށް ޖިސްމާނީ، ނަފްސާނީ އަދި ނަފްސާނީ ގޮތުން މެދުނުކެނޑި އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ.
ޑައުލާއަކުން އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑައުލާއެއްގެ ސަޕޯޓް މައިގަނޑު ތިން ދާއިރާއަކަށް ބަހާލެވިދާނެ އެވެ. މިކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ތިމާއަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
| ސަޕޯޓް ކުރާނީ ކިހިނެއް | ލިބެނީ ކޮން އެހީތެރިކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ފިޒިކަލް ސަޕޯޓް | މަޑުމަޑުން މަސާޖުކުރުމާއި، ނޭވާލާ އުކުޅުތައް ޕްރެކްޓިސްކުރުމާއި، ވިހެއުމަށް ފަސޭހަ މަގާމުތަކަށް ބަދަލުވުމަށް އެހީތެރިވުން ފަދަ ކަންކަމަކީ ވިހެއުމުގެ ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ. |
| އިމޯޝަނަލް ސަޕޯޓް | މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ތިބާއަށް ހިތްވަރު ލިބެނީ ވަރުގަދަވެ "ތިބާއަށް މިކަން ކުރެވޭނެ" ކަމަށް ބުނުމަށެވެ. ބިރުގަނެފައި ނުވަތަ ވަރުބަލިވެފައި ހުންނަ ވަގުތު ހަމައަކަށް އެޅެއެވެ. ވިހެއުމަށް ފެށި ހިސާބުން ފެށިގެން ދަރިފުޅު އުފަންވާންދެން ތިބާ ހުންނަނީ މެދުނުކެނޑި ތިބާގެ އަރިހުގައެވެ. |
| މަޢުލޫމާތު ފޯރުކޮށްދިނުން (އިންފޮމޭޝަނަލް ސަޕޯޓް) | ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ހިނގާ ކަންކަމާއި ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ގޮތްތައް ސާދާ ބަސްތަކުން ކިޔައިދޭނެއެވެ. ތިބާގެ އިޚްތިޔާރުތައް ތިބާއަށް އަންގާނެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، އެކަމަނާ ތިބާއަށްޓަކައި ނިންމުންތައް ނުނިންމޭނެ، އެކަމަނާ ތިބާއަށް ފޯރުކޮށްދޭނީ ހަމައެކަނި ނިންމުންތައް ނިންމުމަށް ބޭނުންވާ މައުލޫމާތު. މެޑިކަލް ހުރިހާ ނިންމުންތަކެއް ނިންމަންވާނީ ތިމާއާއި ޑޮކްޓަރުގެ މަޝްވަރާގެ މަތިންނެވެ. |
ފިރިމީހާ (ޕާޓްނަރ) ގެ ދައުރަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ބަޔަކު ހީކުރަނީ ޑައުލާއެއް ހުރުމަކީ ފިރިމީހާ ނުވަތަ ބައިވެރިޔާގެ ބަދަލުގައި ލިބޭނެ ކަމެއް ކަމަށެވެ. އެއީ މުޅިން ގޯސް ޚިޔާލެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ފިރިމީހާގެ ބަދަލުގައި ޑައުލާއެއް ނުނަގައެވެ. ހަގީގަތުގައި ޑައުލާއަކުން ފިރިމީހާއަށް ވެސް ވަރަށް ބޮޑު ސަޕޯޓެއް ލިބެ އެވެ. ވިހެއުމަކީ ފިރިމީހާއަށް ވެސް ވަރަށް ޖަޒުބާތީ އަދި ސްޓްރެސް ބޮޑު ވަގުތެކެވެ. އަނބިމީހާ ތަދުވާތަން ފެނުމުން ހަދާނެ ގޮތެއް ނުވިސްނޭ ފަހަރު ވެސް އާދެއެވެ. އަދި މި ދުވަސްވަރު ފިރިމީހާއަށް މަގުދައްކައިދީ އަނބިމީހާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ގޮތް ދަސްކޮށްދެނީ ޑައުލާއެކެވެ . އެހެންކަމުން އެކަމަނާއަކީ މަންމައާއި ބައްޕައަށްވެސް ވަރަށް ބޮޑު ބާރެކެވެ.
ޑައުލާއެއްގެ ތާއީދު ލިބުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިއީ ހަމައެކަނި ވާހަކައެއް ނޫން، މިއީ ދިރާސާތަކުން ސާބިތުވެފައިވާ ކަމެއް. ޑައުލާއަކަށް މެދުނުކެނޑި ސަޕޯޓް ދިނުމުން ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ އުދަނގޫތައް ކުޑަވާކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ.
- ސިޒޭރިއަން ހަދަން ޖެހޭ މިންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެ އެވެ.
- ވިހެއުމުގެ ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް އެޕިޑޫރަލް ފަދަ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތައް ހޯދުމަށް އެދޭ މިންވަރު ދަނީ މަދުވަމުންނެވެ.
- ވިހެއުމުގެ މުއްދަތު ކުރުވުމުގެ ނަޒަރިއްޔާތެއް އެބައޮތެވެ.
- ވިހެއުން އަވަސްކުރުމަށް އޮކްސިޓޮސިން ފަދަ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
- ފޯސެޕްސް ޑެލިވަރީ ފަދަ އާލާތްތައް ބޭނުންކުރުން ދަނީ މަދުވަމުންނެވެ.
- މަންމައާއި ދަރިފުޅާ ދެމެދު އޮންނަ ޖަޒުބާތީ ގުޅުން ބަދަހިވެގެންދެއެވެ.
މި ފައިދާތަކުގެ ސަބަބުން ތަރައްޤީވެފައިވާ ޤައުމުތަކުގެ ގިނަ ހޮސްޕިޓަލްތަކުން މައިންނަށް އަމިއްލަ ޑައުލާގެ ޚިދުމަތްވެސް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.
ރަނގަޅު ޑައުލާއެއް ހޮވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިޚިދުމަތަކީ މިވަގުތު ރާއްޖޭގެ ސަރުކާރުގެ ހޮސްޕިޓަލްތަކުން ލިބޭ ހިދުމަތެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް މި ހިދުމަތް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ އަމިއްލަ ފަރާތްތަކެއް އެބަތިއްބެވެ. ޑައުލާއެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދަން ވިސްނަމުންދާނަމަ، ޑައުލާއެއް ހޮވުމުގެ ކުރިން މިކަންކަން ރަނގަޅަށް ދިރާސާކުރުން.
އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޯނާ (ޑޫލާސް އޮފް ނޯތު އެމެރިކާ) ފަދަ ބައިނަލްއަގްވާމީ ގޮތުން ގަބޫލުކުރެވޭ ޖަމިއްޔާއަކުން ސެޓްފިކެޓް ލިބިފައިވާ މީހަކު ހޮވުމެވެ. މިފަދަ ތަމްރީނުތަކުގެ ތެރޭގައި ވިހެއުމުގެ ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ޕްރޮސެސްއާއި، ތަދު ކޮންޓްރޯލްކުރުމާއި، މަންމައާއި މުއާމަލާތްކުރާނެ ގޮތުގެ ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ދަސްވެއެވެ.
ޑައުލާއަކާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު މި ސުވާލުތައް ކުރަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
- ތިބާގެ ތަމްރީނާއި ތަޖުރިބާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (ތިމާގެ ތަމްރީނާއި، ސެޓްފިކެޓްތަކާއި، އެހީތެރިވެދީފައިވާ އުފަންވާ ކުދިންގެ އަދަދާއި ބެހޭގޮތުން އަހާށެވެ.)
- ވިހެއުމާ ބެހޭގޮތުން ތިބާގެ ފަލްސަފާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (އޭނާގެ ޚިޔާލުތައް ތިބާގެ ޚިޔާލުތަކާ އެއްގޮތްތޯ ބަލާށެވެ.)
- އަހަރެންގެ އުފަންވުމުގެ ޕްލޭނަށް ސަޕޯޓް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ވިހެއުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ގުޅާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
- އަޅުގަނޑުމެންނާ ގުޅޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ ގޭގައިތަ؟ ހޮސްޕިޓަލުގައި ހެއްޔެވެ؟
- އަންނަން ނުކެރޭނަމަ ބެކަޕް ޑައުލާއެއް އެބައޮތްތަ؟
- ތިބާގެ ދަތުރުފަތުރު ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ސުވާލުތަކުގެ ޖަވާބު ލިބުމުން އެ ޑައުލާ ތިމާއަށް ރަނގަޅުތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑައުލާއަކީ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަރުހެއް ނޫނެވެ. އެއީ މެޑިކަލް ނޫން، ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ބާރތް އެސިސްޓެންޓެކެވެ.
- އޭނާގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި މައިމީހާއަށް މެދުނުކެނޑި ޖިސްމާނީ، ނަފްސާނީ އަދި މައުލޫމާތުގެ ގޮތުން އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ.
- ފިރިއެއްގެ ނުވަތަ ބައިވެރިޔާގެ ބަދަލުގައި ޑައުލާއެއް ނުނަގައެވެ. އެކަމަނާއަކީ އެދެމީހުންނަށްވެސް ބާރެއްގެ މަސްދަރެކެވެ.
- ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޑައުލާގެ ސަޕޯޓް ލިބުމަކީ ސިޒޭރިއަން ހެދުމާއި، ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ބޭނުންކުރުމާއި، އެހެނިހެން އުދަނގޫތައް މަދުކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
- ޑައުލާއެއްގެ ހިދުމަތް ހޯދަމުންދާނަމަ، އޭނާގެ ތަމްރީނާއި، ތަޖުރިބާއާއި، ތަޞައްވުރު ރަނގަޅަށް ދިރާސާކޮށް، ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު އެއްޗެއް ހޮވާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment