އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މުޖުތަމަޢުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ޒުވާން ޖީލުގެ ތެރޭގައި ހަލުވިކަމާއެކު ފެތުރެމުންދާ ނުރައްކާތެރި މަސްތުވާތަކެތީގެ ވާހަކައެވެ . އެއީ ގިނަ ބަޔަކު އަޑުއަހާފައިވާ ފަދައިން " މެތަމްފެޓަމިން "، ނުވަތަ "އައިސް" ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ބޭހެވެ. މި ލިޔުމުގެ ބޭނުމަކީ އޭގެ ނުރައްކާތެރިކަމާއި، ހަށިގަނޑަށް، ޚާއްޞަކޮށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑިއަށް ކުރާ ގެއްލުންތަކާއި، މި ނުރައްކަލުން ސަލާމަތްވެވޭނެ ގޮތްތައް ސާފުކޮށް ދެނެގަތުމެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑު ވާހަކައެއް ކިޔައިދޭ ކަހަލަ ކަމެއް، ސުވާލާއި ޖަވާބު ފޯމެޓެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މެތަމްފެޓަމިން ("އައިސް" / މެތު) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މެތަމްފެޓަމިން އަކީ ސްޓިމިއުލަންޓެކެވެ . އެއީ، އެއީ ދޮގު ސަމާލުކަމުގެ އިހުސާސެއް ލިބި، މާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ލިބި، ނިދި މަދުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މި "އެހީ" އަންނަނީ ތަސައްވަރު ނުކުރެވޭ ފަދަ ގެއްލުމަކާ އެކުގަ އެވެ.
މި ބޭސްތައް އަންނަނީ ގިތެޔޮ ސިފައިގައި، ޕައުޑަރުގެ ސިފައިގައި ނުވަތަ ޗަންކީ ކްރިސްޓަލްގެ ގޮތުގައެވެ. މި ކްރިސްޓަލްތަކަށް ގިނައިން ކިޔަނީ "އައިސް" ނުވަތަ "ކްރިސްޓަލް މެތު" އެވެ. މި ބާވަތުގެ "އައިސް" ޒުވާނުންގެ މެދުގައި، ހާއްސަކޮށް ޕާޓީތަކާއި ޑާންސް ކްލަބްތަކަށް ގިނައިން ދާ މީހުންގެ މެދުގައި މަގުބޫލުވެފައިވާ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބަކީ އެއިން ފޯރުކޮށްދޭ ވަގުތީ މަތިވުމެވެ.
"އައިސް" އަށް ކިޔާ އެހެން ނަންތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ދަނީ ތަފާތު ނަންތަކުންނެވެ. މީގެ ކުރިން މި ނަންތައް އަޑުއަހާފައި އޮވެދާނެ އެވެ. އެމީހުންނަށް ސަމާލުކަން ދިނުން މުހިންމު ސަބަބަކީ މީހަކު މި ނަންތައް ބޭނުންކުރާއިރު، އެމީހަކު ދައްކަނީ ކޮންކަހަލަ ނުރައްކާތެރި ވާހަކައެއްކަން ވިސްނަން ޖެހޭތީ އެވެ.
- ސްޕީޑް
- މަތީ ފަރާތްތަކެވެ
- މެތު
- ކްރިސްޓަލް މެތު އެވެ
- ޗޮކް އެވެ
- ގަނޑު
- ބިއްލޫރި
- ކްރިސްމަސް ޓްރީ އެވެ
- ކްރެންކް - މި ނަމަކީ ޚާއްޞަކޮށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާއިރު ބޭނުންކުރާ ނަމެކެވެ.
މި ބޭހަކީ ތަފާތު އެތައް ނަންތަކެއް ކިޔާ ބޭހެކެވެ. ކޮންމެ ނަމެއް ކިޔަސް އޭގެ ސަބަބުން ލިބޭ ގެއްލުމަކީ އެއްގޮތެވެ.
މީހުން "އައިސް" ބޭނުންކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
"އައިސް" ބޭނުންކުރެވޭނެ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެ ހުރިހާ ކަމަކީވެސް ހަމަހަމަ ނުރައްކާތެރި ކަންކަމެވެ.
- ނިވާވެފައި : ގިތެޔޮ ސިފައިގައި ހުންނަ ތަކެތި ނިވާކޮށްލައެވެ.
- ނޭވާލާ/ނޭވާލުން: ޕައުޑަރ ޑްރަގްސް ނޭވާލާނީ ނޭފަތުންނެވެ. ބައެއް މީހުން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ "ބަމްޕިން" އެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކޮށްފައި: "އައިސް" ކްރިސްޓަލްތައް ހޫނުކޮށް، އެއިން އުފެދޭ ދުން ނޭވާލައެވެ.
- އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައި: ޑައިލޫޓް ކޮށްފައިވާ ބޭސް ސީދާ ލޭނާރަކަށް އިންޖެކްޓް ކުރެވެއެވެ.
ކޮންމެ ގޮތެއް ބޭނުންކުރިޔަސް އޭގެ ނަތީޖާއަކީ ހަށިގަނޑާއި ސިކުނޑިއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެކެވެ.
"އައިސް" ބޭނުން ކުރާއިރު ހަށިގަނޑަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނަންޖެހޭ ކަމެއް: "އައިސް" އިން ލިބޭ ކަމަށް ބުނާ ވަގުތީ އުފަލަށް ވުރެ ހަށިގަނޑާއި ސިކުނޑި އަދި މުޅި ދިރިއުޅުމަށް ލިބޭ ގެއްލުން މާ ބޮޑު ކަމެކެވެ.
ސިކުނޑީގެ ތެރޭގައި "އައިސް" ގެ ކުޅިވަރު: އެ "ހައި" އާއި ފަނާވުމުގެ ފެށުމެވެ
އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއަކީ ގަބޫލުކުރަން ދަތި ވަރުގެ ކޮމްޕްލެކްސް އަދި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ތަންތަނެވެ. އަހަރެމެންގެ ޖަޒުބާތުތަކާއި ފިކުރުތަކާއި އަމަލުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރސް ކިޔާ ކެމިކަލް މެސެންޖަރސްގެ ނެޓްވޯކަކުންނެވެ. މި މެސެންޖަރުންނަކީ ސިކުނޑީގެ އެއްބައިން އަނެއް ބަޔަކަށް މެސެޖުތައް ގެންދާ ކުދިކުދި ޕޯސްޓްމަނުންގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ.
އޭގެ ތެރޭގައި ޑޮޕަމިން އަކީ އަހަރެމެންގެ "އުފާވެރިކަމާއި ހިތްހަމަޖެހުމުގެ ރަސޫލާ" އެވެ. އަހަރެމެންނަށް ކަމުދާ ކަމެއް ކުރާއިރު، ކަމެއް ހާސިލް ކުރާއިރު، ނުވަތަ މީރު އެއްޗެއް ކާއިރު، ސިކުނޑީގައި ހުންނަ އިނާމުގެ މަރުކަޒުތައް ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށްގެން އެ އުފާވެރި އިހުސާސް ލިބެނީ މި ޑޮޕަމިން އެވެ.
"އައިސް" ފަދަ ބޭހެއް ކެއުމުން ސީދާ އެ ޑޮޕަމިން ނިޒާމަށް އަސަރު ކުރެއެވެ. "އައިސް" އިން ކުރާ ކަމަކީ އާންމުކޮށް ދޫކުރާ މިންވަރަށް ވުރެ މާ ގިނަ އަދަދަކަށް މުޅި ސިކުނޑިއަށް އެއްފަހަރާ ބޮޑު މިންވަރަކަށް ޑޮޕަމިން (ފަހަރެއްގައި ހާސް ގުނަ) ދޫކުރުމެވެ. އެއީ ޑޮޕަމިންގެ އުދައެރުމެއް ފަދަ ކަމެއް! ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، "އައިސް" އިން ވެސް ދޫކުރާ ޑޮޕަމިން އަނބުރާ ނާރު ސެލްތަކަށް އަލުން ޖަހައިގަތުމުގެ ޕްރޮސެސް ހުއްޓުވައެވެ .
އެހެންކަމުން، މިހާ ގިނަ އަދަދެއްގެ ޑޮޕަމިން ކުއްލިއަކަށް ސިކުނޑީގައި އެކްޓިވޭޓް ވުމުން، އެ އިންޓެންސް ހައި ނުވަތަ ޔޫފޯރިއާ އުފެދެއެވެ. އެވަގުތު ދުނިޔެ ކާމިޔާބު ކުރެވުނު ކަހަލަ އިހުސާސެއް، ގަބޫލުނުކުރެވޭފަދަ ހަކަތައެއް ލިބިފައިވާ ކަހަލަ، އެއްވެސް ކަމެއް ގޯހެއް ނެތް ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. އަދި، ސަމާލުކަމާއި ހަކަތަ ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނޯރެޕިނެފްރިން އާއި މޫޑު ކޮންޓްރޯލްކުރާ ސެރޮޓޮނިން ކިޔާ އެހެން ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރ ސިސްޓަމްތައް ވެސް "އައިސް" ގެ ސަބަބުން ޑިއެކްޓިވޭޓްވެ ޑިސްޓްރަޕްޓް ވެއެވެ.
އެކަމަކު މި "ގޭމް" އަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކުޅިވަރެކެވެ. މިގޮތަށް ސިކުނޑީގެ ސެލްތައް (ނިއުރޯން) މެދުނުކެނޑި މާބޮޑަށް މަސައްކަތް ކުރުމުން، އެ ޕްރެޝަރަށް ކެތްނުކުރެވޭ ގޮތް ވެއެވެ.
- ނިއުރޯޓޮކްސިސިޓީ: "އައިސް" އަކީ ނާރު ސެލްތަކަށް ވިހަ އެއްޗެކެވެ . އެއީ ޑޮޕަމިން އާއި ސެރޮޓޮނިން މެސެޖުތައް ގެންދާ ނާރު ޓާމިނަލްތަކަށް ސީދާ ގެއްލުންދޭ ކަމެއް ކަމަށާއި، މުހިންމު މެސެޖުތައް ފޯރުކޮށްދޭ މެއިލްމަންސް އަށް ހަމަލާދޭ ފަދައިންނެވެ.
- ޑޮޕަމިން ނިޒާމަށް ގެއްލުން: "އައިސް" ބޭނުންކުރުން ކުރިއަށް ގެންދިއުމުން، ސިކުނޑިއަށް އަމިއްލައަށް ޑޮޕަމިން އުފެއްދުމުގެ ޤާބިލުކަން ދަށްވެއެވެ. އަދި ޑޮޕަމިން ރިސެޕްޓަރސްގެ އަދަދު ވެސް މަދުވެއެވެ. މާނައަކީ "އައިސް" ނެތި އާދައިގެ އުފަލެއް ތަޖުރިބާ ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ. ކުރިން އުފާވެރިކަން ގެނެސްދިން ކުދިކުދި ކަންތައްތަކުގެ މާނަ (ލަވައެއް އަޑުއެހުމާއި، ރައްޓެއްސަކާއެކު ހޭން) މާނަ ގެއްލި، ދިރިއުޅުން ހުސްކަން އިހުސާސްވާން ފަށައެވެ.
- ސިކުނޑީގެ އޮނިގަނޑަށް ލިބޭ ގެއްލުން: ދިގުމުއްދަތަކަށް "އައިސް" ބޭނުންކުރުމަކީ ސިކުނޑީގެ ހަނދާނާއި އުނގެނުމާއި ޖަޒުބާތުތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ބައިތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. ސިކުނޑީގެ ބައެއް ސެލްތައް މަރުވެ އެ ބައިތައް ކުޑަވެދާނެ އެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ކޮމްޕިއުޓަރުގެ ހާޑް ޑްރައިވް އަށް ވައިރަސްއެއް ވަދެ މުހިންމު ފައިލްތައް ޑިލީޓް ކުރާ ފަދަ ކަމެކެވެ.
- ލޭހޮޅިތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން: "އައިސް" ގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ނާޒުކު ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެގެންދެއެވެ.
އެހެންކަމުން އެ "މަތީ" އަންނަނީ ސިކުނޑިއަށް އޮޅުވާލައިގެން، އޭގެ ގުދުރަތީ ޕްރޮސެސްތަކަށް ބުރޫއަރައިގެންނެވެ. އެ އުކުޅަށް ދައްކަން ޖެހޭ އަގަކީ މި ސިކުނޑިއަށް ދާއިމީ ގެއްލުމެކެވެ.
ނުރައްކާތެރި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް: ހަށިގަނޑަށް ވާގޮތް
"އައިސް" ބޭނުންކުރުމަކީ ގާތްގަނޑަކަށް ވަގުތުން ތަފާތު ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ؛
- ހަލުވި ނޭވާއެއް
- ހިތުގެ ދުވެލި ގަވާއިދާ ހިލާފަށް
- ކުއްލިއަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުން (ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުން)
- މާބޮޑަށް ދާހިއްލުން
- ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިއްސުން
- ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން
- އަނގަ ހިކިގެންނެވެ
- ހޮޓް ފްލެޝްތަކެވެ
- ބޯއެނބުރުން
މީގެ އިތުރުން "އައިސް" ބޭނުންކުރުމުން ކާހިތްވުން ކުޑަވެ، ބައެއް ފަހަރު އެއްގޮތަކަށްވެސް ބަނޑުހައިހޫނުކަން އިހުސާސް ނުވާ ހިސާބަށް ގެންދެއެވެ. މިއީ އަވަހަށް ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ރަނގަޅު ގޮތެއް ކަމަށް ބައެއް މީހުން ދެކޭ ސަބަބެވެ. އެކަމަކު އެއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އަދި ގޯސް ޚިޔާލެކެވެ. މިސާލަކަށް ޒުވާން ފިރިހެން ކުއްޖަކު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އޭނާގެ ނަމަކީ ކަސުން ކަމަށް ބުނަމާ ހިނގާށެވެ. ކަސުން ބޭނުންވަނީ އޭނާގެ ރައްޓެހިންގެ މެދުގައި މަގުބޫލުވާން، ކުޑަކޮށް ފިޓްކޮށް ހުރުމަށެވެ. އޭނާ އަޑުއަހަނީ 'އައިސް' ބޭނުންކުރުމުން އޭނާގެ ބަރުދަން ލުއިވެ ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭނެ ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަން ފަށައެވެ. ފުރަތަމަ ކޮޅު ކުޑަކޮށް ބަރުދަން ލުއިވެ، ޕާޓީތަކުގައި ވަރުބަލިކަމެއް ނެތި ނަށާލެވޭނެއެވެ. އެކަމަކު އިރުކޮޅަކުން ކަސުން އަށް މިދެންނެވި ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވާން ފަށައެވެ. އޭނާގެ ހިތް ބާރަށް ތެޅެމުންދާއިރު، ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ބޮލުގައި ރިއްސާތީ، ދެލޯ ފެންނަނީ ފަނޑުކޮށެވެ. ތުނިވަމުންދާ ވަރަކަށް މުޅި ހަށިގަނޑު ބަލިކޮށްލައެވެ. އެއީ އޭނާ ނިމިގެންދާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެވެ.
"މެތު މައުތު: ދަތްތައް ނައްތާލުން"
"އައިސް" ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް ކުރިމަތިވާ އަނެއް ސީރިއަސް މައްސަލައަކީ "މެތު އަނގަ" ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ދަތްތައް މުޅިން ހަލާކުވެ، ދަތްދޮޅީގެ ބަލިތައް އުފެދި، އެންމެ ފަހުން ދަތްތައް ފަޅައިގެން ނުވަތަ މުޅިން ވެއްޓިގެން ދިއުމެވެ. އަނގައިގެ ތެރޭގައި ރިއްސުން އުފެދި، ތަދު ބޮޑުވާވަރަށް ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ކެއުމަކީ ވެސް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އަދި މީހެއްގެ ސިފައަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ.
ދިގުމުއްދަތުގެ އަސަރުތައް: ދިރިއުޅުން ގޯސްވެއްޖެ!
"އައިސް" ބޭނުންކުރުން ކުރިއަށް ގެންދިއުމުން ސިކުނޑިއަށް ލިބޭ ގެއްލުމަކީ ތަސައްވަރު ކުރެވޭވަރުގެ ގެއްލުމެކެވެ. މިއީ ކީއްވެގެން ކަމެއް:
- ހަނދާން ބަލިކަށިވެ، ދަސްކުރާ ކަންތައްތައް ހަނދާން ނައްތާލުމުގެ ޤާބިލުކަން ގެއްލިގެންދެއެވެ.ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ހަނދާނުގެ މަރުކަޒަކީ ކުޑަ ލައިބްރަރީއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. 'އައިސް' އަކީ އެ ލައިބްރަރީގައި އަލިފާން ރޯކުރުން ފަދަ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފޮތްތައް އަނދާ ހުލިވެ (ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ހަނދާން ނެތުން)، އަދި ބައެއް ފޮތްތައް އަބަދަށްޓަކައި ގެއްލިގެންދެއެވެ.
- ހަށިގަނޑުގެ ހަރަކާތްތަކުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތައް.
- މޫޑު ބަދަލުވުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. އެއް ހިނދުކޮޅު އުފަލުގައި ހުންނަ މީހަކު އަނެއް ހިނދުކޮޅުގައި އެއްވެސް ސަބަބެއް ނެތި ރުޅިއައިސް ނުވަތަ ދެރަވެދާނެއެވެ.
- އަނިޔާވެރި ސުލޫކު އުފެދިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ޒުވާން އަންހެނަކު، ކުރިން ވަރަށް ސުލްހަވެރިވެ، އެހެން މީހުންނަށް އެހީތެރިވެދެއްވި، ސެވްވާންދީ ކަމަށް ބުނަމާ ހިނގާށެވެ. ސެވްވާންޑީ "އައިސް" އަށް އެޑިކްޓްވުމަށް ފަހު، އާއިލާ އާއި ރައްޓެހިންނާ އެކު ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވެސް މާރާމާރީ ހިންގަން ފަށަ އެވެ. ކުދިކުދި ކަންކަމުގައިވެސް ހަޅޭއްލަވައި، އެހެން މީހުންނަށް އަނިޔާކުރާ މީހަކަށް ވެދާނެއެވެ. މާނައަކީ އޭނާގެ މުޅި ޝަޚުޞިއްޔަތު ބަދަލުވެ، އޭނާއާއި އޭނާގެ ވަށައިގެން ތިބި މީހުންނަށް ދިރިއުޅުން ނިކަމެތިވެގެންދެއެވެ.
ހައި ޑޯޒްތަކުން މަރުވުން ވެސް!
"އައިސް" ބޮޑެތި ޑޯޒްތަކެއްގައި ކެއުމުން އޭގެ ސަބަބުން ލިބިދާނެ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުން މަރުވާން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން އާދަޔާ ހިލާފަށް މައްޗަށް ދިއުން (ނުރައްކާތެރި ގޮތަކަށް ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން މަތިވުން).
- ސިކުނޑި ކުއްލިއަކަށް އޮޅުންބޮޅުންވެ ހަލަބޮލިވެގެންދެއެވެ.
- ގުނަވަންތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި ތެޅެން ފަށައި، ކޮންވެލްޝަންސް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- އެންމެ ފަހުން މިހާލަތުތައް އިތުރަށް ގޯސްވެ މަރުވާން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
އެހެންކަމުން މިއީ ގޭމްތަކަށް ވެސް ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ބޭނުން ކުރަން ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.
އެހީތެރިކަން ހޯދޭނީ ކޮންތާކުން ހެއްޔެވެ؟
ތިމާ ނުވަތަ ތިމާ ދަންނަ މީހަކު މިކަހަލަ މަސްތުވާތަކެތީގެ ވަބާގައި ޖެހިފައިވާނަމަ މިހާލަތުން ސަލާމަތްވެވޭނެކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް "އަހަންނަކަށް މިކަމުން ނުނިކުމެވޭނެ" ކަމަށް ނުވިސްނާށެވެ. އެހީއަށް އެދުމަކީ ލަދެއް ނެތް ކަމެއް، އެއީ ތިމާ އަމިއްލައަށް ދެވޭނެ އެންމެ ބޮޑު އެހީ.
- އިތުބާރު ހުރި ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . އޭނާއަށް ބޭނުންވާ މެޑިކަލް އަދި ސައިކޮލޮޖިކަލް ލަފާ ދީފާނެއެވެ.
- މިކަމުގައި އެހީތެރިވެދެވޭނެ މުއައްސަސާތައް ރާއްޖޭގައި އެބަހުއްޓެވެ.ކައުންސެލިންގ ޚިދުމަތްތަކާއި ރިހެބިލިޓޭޝަން ޕްރޮގްރާމްތަކާ ބެހޭ މަޢުލޫމާތު ނެޝަނަލް ޑޭންޖަރަސް ޑްރަގްސް ކޮންޓްރޯލް ބޯޑް (އެންޑީޑީސީބީ) (ފޯނު ނަންބަރު 1927) ފަދަ ޖަމިއްޔާތައް މެދުވެރިކޮށް ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެއެވެ. ސަރުކާރުގެ ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި ހުންނަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ޔުނިޓްތަކުން ވެސް އެހީތެރިކަން ލިބިދާނެ އެވެ.
- މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުބާރު ހުރި ބޮޑެތި މީހުން (ބެލެނިވެރިޔާ، މުދައްރިސް، އާއިލާގެ މެމްބަރެއް) އާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެމީހުންނަށް ރަނގަޅު އިރުޝާދެއް ދެވިދާނެއެވެ.
- ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. މިމައްސަލައާ ގުޅިގެން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ކުރިމަތިލާން ޖެހިފައިވާ ބަޔަކު އެބަތިއްބެވެ.
އެންމެފަހުން...
"އައިސް" އަކީ ވަގުތީ އުފަލެއް ލިބުނު ނަމަވެސް މުޅި އުމުރު ހަލާކުކޮށްލާ މަރުވާ މަޅިއެކެވެ. އެއިން ދޭ އެއްވެސް އެއްޗަކީ، ތިބާގެ ދިރިއުޅުމަށާއި، ތިބާގެ ހުވަފެންތަކަށާއި، ތިބާގެ އާއިލާއަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކާ އަޅާބަލާއިރު، އޭގެ އަގުހުރި އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑު އެދެން، ދުވަހަކުވެސް މިފަދަ ވަސްވާސްތަކަށް ދޫކޮށްނުލާށެވެ. ތިބާގެ ފުރާނައަކީ އަގުހުރި އެއްޗެކެވެ. ކުރެވޭނެ އަދި ހާސިލްކުރެވޭނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުރި! މަސްތުވާތަކެއްޗަކީ އެ ހުރިހާ ކަމެއް ހަލާކުކޮށްލާނެ އެއްޗެކެވެ.
ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކު މި މައްސަލައާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިފައިވާނަމަ އެހީތެރިކަން ހޯއްދަވާށެވެ. ރަނގަޅު ސަޕޯޓަކާއެކު މި އެޑިކްޝަނުން އަރައިގަނެވޭނެއެވެ. ތިބާއަށް ވެސް ދުޅަހެޔޮ، އުފާވެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމުގެ ހައްގު ލިބިގެންވެއެވެ.
ތިޔަ ހުރިހާ ބޭފުޅުންނަށް ހެޔޮ ދުޢާ!
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ