ގިނަ ފަހަރަށް މުޅި ދުވަހު ވަރުބަލިވެ، އެއްވެސް ކަމެއް ކުރުމުގެ ހަކަތަ ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ލުއި ހަރަކާތެއް ކޮށްގެން ވެސް ނޭވާ ހާސްވާތަން ފެނޭ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ބޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ މި އަލާމާތްތައް ފެންނަން ޖެހޭ ސަބަބުތައް ގިނަ ނަމަވެސް، މިތަނުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަ އެންމެ އާންމު އެއް ސަބަބަކީ ހަށިގަނޑުގައި ދަގަނޑުގެ މިންވަރު މަދުވުމެވެ. ދަގަނޑުގެ ހާލަތުގެ ސާފު މަންޒަރެއް ހޯދުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންކުރާ ވަކި ލޭގެ ޓެސްޓެއް އެބައޮތް: އެއީ ފެރިޓިން ޓެސްޓެވެ. މިއަދު ފަސޭހައިން އެކަން ފަޅާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފެރިޓިން އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފެރިޓިން އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ދަގަނޑު ރައްކާކުރާ ޕްރޮޓީނެކެވެ. ތިބާގެ ބަދިގެ ޕެންޓްރީ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. ދުވަހުން ދުވަހަށް ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ރައިސް ނުވަތަ ލެންޓިލްސް ފަސޭހައިން ލިބޭނެ ތަނެއްގައި ބަހައްޓާ ނަމަވެސް ފަހުން ބޭނުންވެދާނެ ވަގުތަކަށް އިތުރު ޕެކެޓްތައް އަލަމާރީގައި ދުރުގައި ރައްކާކޮށްފައި ވެސް ބެހެއްޓޭނެ އެވެ.
ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި ވެސް ދަގަނޑު ބޭނުން ކުރަނީ މިފަދަ ގޮތަކަށެވެ. ކާނާއިން ލިބޭ ދަގަނޑުގެ ބައެއް ވަގުތުން ބޭނުންކުރަނީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމުގައި ކަމަށްވާ ލޭގައި އޮކްސިޖަން ގެންދިއުމެވެ. ނަމަވެސް ކުއްލި ހާލަތުގައި ބޭނުންވާ ދަގަނޑުގެ ރިޒާވް ވެސް ހަށިގަނޑުގައި ބެހެއްޓިފައި ހުރެއެވެ. އެ ރިޒާވް ރައްކާކުރެވިފައިވަނީ އަޅުގަނޑުމެން ފެރިޓިން ކިޔާ ޕްރޮޓީންގެ ތެރޭގައެވެ .
ފެރިޓިން ލޭގެ ޓެސްޓުން ލޭގައި މި ޕްރޮޓީންގެ މިންވަރު ވަޒަންކޮށް، ދަގަނޑު ރައްކާކުރާ މިންވަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގިގެންދެއެވެ. މިއީ ސްޓޭންޑަރޑް (ދަގަނޑު) ޓެސްޓަކާ ތަފާތު ކަމެއް ކަމުގައި ވާތީ، މިއީ ތިބާގެ ރައްކާކޮށްފައިވާ ދަގަނޑުގެ މިންވަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވަރަށް ރަނގަޅު އިޝާރާތެއް ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރަކު ތިބާއަށް ފެރިޓިން ޓެސްޓެއް ހަދަން ލަފާ ދޭނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަކު މި ޓެސްޓަށް އަމުރުކުރާނީ ތިބާގެ ދަގަނޑުގެ މިންވަރު މާ ދަށް ނުވަތަ މާ މަތި ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެވެ . މި ޝައްކު ގިނަ ފަހަރަށް އުފެދެނީ ތިބާ ސިފަކުރާ އަލާމާތްތަކަށް ނުވަތަ ލޭގެ އެހެން ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ.
ތިބާއަށް ދަގަނޑު މަދުވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެދާނެއެވެ .
މި ޓެސްޓަކީ ތިރީގައިވާ ޝަރުތުތައް ދެނެގަތުމަށް ނުވަތަ ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެސްޓެކެވެ.
| ޙާލަތު | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| އަޔަން ޑެފިޝަންސީ އެނީމިއާ | ދަގަނޑަކީ ދުޅަހެޔޮ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އުފެއްދުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. މިންވަރު ދަށްވުމުން އުފެއްދުން ދަށްވެ، ލޭމަދުވުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ. ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް، ޑައިގްނޯސް ނުކުރެވި ލޭ ގެއްލުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
| ހީމޯކްރޮމެޓޯސިސް (ދަގަނޑު އޯވަރލޯޑް) | ކާނާއިން ހަށިގަނޑަށް މާގިނައިން ދަގަނޑު ޖަހައިގަނެ، ގުނަވަންތަކުގައި މާގިނައިން ދަގަނޑު ޖަމާވާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ. |
| ފުރަމޭގެ ބަލި | ހަށިގަނޑުގެ ފެރިޓިންގެ ބޮޑުބައެއް ފުރަމޭގައި ރައްކާކުރެވިފައި ހުރުމުން، ވަރަށް ބޮޑަށް މަތިވުމަކީ ފުރަމޭއާ ގުޅުންހުރި މައްސަލަތަކެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| އެޑަލްޓް-އޮންސެޓް ސްޓިލްސް ޑިޒީޒް | މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ވައްތަރެއްގެ އާތުރައިޓިސް އެއްގެ ސަބަބުން ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި، ހުމުގެ އިތުރުން ރޯގާ ޖެހުމެވެ. އާންމުކޮށް މި ބަލިމީހުންގެ ތެރޭގައި ފެރިޓިންގެ މިންވަރު އިންތިހާއަށް މަތިވެއެވެ. |
ފެރިޓިން މަތިވުމުން ނުވަތަ މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރު މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
| ފެރިޓިން މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ފެރިޓިން މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތައް |
|---|---|
| އާންމު ބަލިކަށިކަމާއި ވަރުބަލިކަމެވެ | ބަލިކަށިކަމާއި ވަރުބަލިކަމެވެ |
| ބޯއެނބުރުން އަދި ބޮލުގައި ރިއްސުން | ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން |
| ފަނޑު ހަންގަނޑެކެވެ | ބަނޑުގައި ރިއްސުން |
| ނޭވާ ކުރުވުން | ހަންގަނޑު އަޅި، މެޓަލިކް ނުވަތަ ބްރޮންޒް ކުލައެއް ނަގައެވެ |
| އަވަސް ހިތުގެ ދުވެލި | ހަނދާން ފޮގް |
| ދުލުގައި އަނދާ ހުލިވުމެވެ | ހިތުގެ މައްސަލަތަކެވެ |
| ކާބޯތަކެތި ނޫން ތަކެތި (އައިސް، ނަޖިސް) އަށް އާދަޔާ ހިލާފު ޝައުގުވެރިކަން | ޝަހުވަތްތެރިކަން ކުޑަވެއެވެ |
ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމީ ފެރިޓިން މަތިވުމަކީ އަބަދުވެސް ދަގަނޑުގެ މިންވަރު މަތިވުމެއް ނޫނެވެ. އަދި އިންފެކްޝަންތަކާއި، ދުޅަވުމާއި، ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް އާއި، މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމާއި، ތައިރޮއިޑް މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވުމާއި، ނުވަތަ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ވެސް ފެރިޓިން އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ދުވަހަކުވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އިމަޖެންސީ ސާވިސަސް (911) ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަށް ގުޅުއްވުން އެދެމެވެ.
މި ޓެސްޓަށް ތައްޔާރުވާނީ ކިހިނެއްތޯ، އަދި މި ޓެސްޓު ކުރިއަށް ގެންދަނީ ކިހިނެއްތޯ؟
މިއީ ވަރަށް ސީދާ ލޭގެ ޓެސްޓެކެވެ.
ހަމައެކަނި ފެރިޓިން ޓެސްޓެއް ހަދަމުންދާނަމަ އާންމުކޮށް ކެއުމާއި ބުއިން ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ހަމަ އެވަގުތު އެހެން ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަން އެދިފައިވާނަމަ މަދު ގަޑިއިރުކޮޅަކަށް ރޯދަ ހިފުމަށް (އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުކައި ނުބުއިމަށް) އެންގިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޓެސްޓުގެ ކުރިން ވަކި ތައްޔާރީތަކާ ގުޅޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ އަބަދުވެސް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
ލެބަށް ވަދެވުމުން ޓެކްނީޝަނަކު އަތުގައި ހުންނަ ލޭނާރެއްގެ ކުޑަ މިންވަރެއް ނަގާނެ އެވެ. މި ޕްރޮސެސްއަށް ނަގަނީ މަދު މިނެޓެކެވެ. ނިޑަލްސް އަށް އުނދަގޫވާ ކަމަށް ފެނިއްޖެނަމަ ދުރަށް ބަލާލުމަކީ ޕްރޮސީޖަރުގެ ތެރޭގައި ރިލެކްސްކޮށް ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
މި ޓެސްޓުން އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރިތޯ، އަދި ނަތީޖާ މާނަކުރާނީ ކިހިނެއްތޯ؟
ކޮންމެ ސްޓޭންޑަޑް ބްލަޑް ޓެސްޓެއް ފަދައިން ފެރިޓިން ޓެސްޓަކީ ވެސް ވަރަށް ރައްކާތެރި ޓެސްޓެކެވެ. އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ކުޑަކުޑަ އުނދަގުލެއް ނުވަތަ ކުޑަ ރިއްސުމެއް ލިބިދާނެ ކަމަށާއި އެއީ މުޅިން އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށެވެ.
ތިމާގެ ނަތީޖާ މާނަކުރުން
ތިބާގެ ލެބް ރިޕޯޓުން ތިބާގެ ފެރިޓިންގެ މިންވަރު ދައްކާނެއެވެ. އާންމު ރެފަރެންސް ރޭންޖްތައް ލެބޯޓްރީތަކުގެ މެދުގައި ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. މި ސަބަބަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރަކީ ތިބާގެ ވަކި ނަތީޖާތަކުގެ ޞައްޙަ މާނައެއް ދިނުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު މީހާއެވެ.
- ލޯ ފެރިޓިން: މިކަމުން ގިނަ ފަހަރަށް ދޭހަވަނީ ދަގަނޑު މަދުވުމުން ލޭމަދުވުން ޖެހިދާނެ ކަމެވެ. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު މަސައްކަތް ކުރާނީ ލޭ ގެއްލުން (އެބަހީ، ގޭސްޓްރިކް މައްސަލަތަކުން)، ކާނާގެ ދަތިކަން، ނުވަތަ ކާނާއިން ދަގަނޑު ޖަހައިގަތުމަށް ދަތިވުން ފަދަ އަސްލު ސަބަބު ދެނެގަތުމަށެވެ.
- ފެރިޓިން މަތިވުން: މިއީ ހީމޯކްރޮމެޓޯސިސް ފަދަ އަޔަން އޯވަރލޯޑް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނުވަތަ ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން، އިންފެކްޝަން، ދުޅަވުން، ފުރަމޭގެ ބަލި، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. ކޮންމެ ސަބަބަކާ ހުރެ ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު އިތުރު ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަން އަމުރުކޮށް ސަބަބު ދެނެގަނެ، އެކަމަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ލިޔެދޭނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފެރިޓިން އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ދަގަނޑު ރައްކާކޮށްފައިވާ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ސްޓޭންޑަޑް ސީރަމް އަޔަން ޓެސްޓާ ތަފާތު އެއްޗެކެވެ.
- ގިނައިން އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި، ހަންގަނޑު ފަނޑުވުން ނުވަތަ ނޭވާ ކުރުވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވާނަމަ މިއީ ދަގަނޑު މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް އަވަހަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ފެރިޓިންގެ މިންވަރު މަތިވުމަކީ އަބަދުވެސް މާ ގިނައިން ދަގަނޑު ހުރުމެއް ނޫނެވެ؛ އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ސިއްހީ ގޮތުން ކުރިމަތިވާ އެހެން މައްސަލަތަކުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ލެބް ރިޕޯޓަކަށް ބަލައިގެން އަމިއްލައަށް ޑައިގްނޯސް ކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ، އަދި ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދާ ނުލައި ބޭސްފިހާރައަކުން ދަގަނޑު ސަޕްލިމެންޓް ނަގަން ނުފަށާށެވެ. އަބަދުވެސް ތިމާގެ ރިޕޯޓާ ބެހޭގޮތުން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތާ މަޝްވަރާކޮށް، ސަބަބު ދެނެގަނެ، ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭން ކަނޑައެޅުން.
ފެރިޓިން، ލޭގެ ޓެސްޓް، ދަގަނޑު މަދުވުން، ލޭމަދުވުން، ހީމޯކްރޮމެޓޯސިސް، ހަށިގަނޑުގައި ދަގަނޑު ރައްކާކުރާ ތަންތަން
👩🏽 ⚕️ ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ފެރިޓިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފެރިޓިން އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ދަގަނޑު ރައްކާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްރޮޓީނެކެވެ. ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުގައި ޚާއްޞަކޮށް ފުރަމޭގައި ދަގަނޑު ރައްކާކުރެވިފައި ހުންނަނީ ފެރިޓިން އާއި ގުޅިފައެވެ.
💬 ލޭގައި ފެރިޓިން މަދުވުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ފެރިޓިން މަދުވުމަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ދަގަނޑު ރައްކާތައް ހުސްވެފައިވާކަން ދޭހަވާ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ގިނަ ފަހަރަށް ވަރުބަލިވެ، ދަގަނޑު މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ލޭމަދުވުން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެއެވެ.
💬 ފެރިޓިންގެ މިންވަރު މަތިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމު ގޮތެއްގައި ފެރިޓިންގެ މިންވަރު މަތިވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި އަޑީގައިވާ ދުޅަހެޔޮކަން ނުވަތަ މާގިނައިން ދަގަނޑު ރައްކާކުރެވިފައިވާ ހާލަތެއް (ހީމޯކްރޮމެޓޯސިސް) ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
