ސްކިންކެއާ ޕްރޮޑަކްޓެއް ގަންނައިރު، އިންގްރިޑިއެންޓްސް ލިސްޓުގައި 'ފެރޫލިކް އެސިޑް' ކިޔާ ނަމެއް ފެނިފައި ވާނެ އެވެ. މި ނަން އަޑު އިވުމުން ހީވެދާނެ، "މިއީ ކޮން އެއްޗެއް؟"، ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަގީގަތުގައި އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑު މުސްކުޅިވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އަދި ހަމުގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް އަގުހުރި އެއްޗެކެވެ. ހަމުގެ ކެންސަރުން ރައްކާތެރިވުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ . އެހެންކަމުން، މި ފެރޫލިކް އެސިޑްގެ ވާހަކަ މިއަދު ސާދާ ގޮތެއްގައި ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ފެރޫލިކް އެސިޑަކީ ސީދާ ކޮބައިކަން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފެރޫލިކް އެސިޑަކީ ޓޮމާޓޯ، އާފަލު، އަދި ރައިސް ބްރާން ފަދަ ގިނަ ގަސްގަހާގެހިތަކުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ހުންނަ ކެމިކަލް ކޮމްޕައުންޑެކެވެ. ދިރާސާވެރިންނަށް އެނގިފައިވާ ގޮތުގައި މިއީ ވަރަށް ވަރުގަދަ އެންޓިއޮކްސިޑެންޓެކެވެ . އެންޓިއޮކްސިޑެންޓަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސެލްތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ.
މިހާރު ބަލަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުން އުފައްދަނީ 'ފްރީ ރެޑިކަލްސް' ކިޔާ ގެއްލުން ހުރި ޕާރޓިކަލްތަކެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ގޮޅިތަކަށް ހަމަލާދޭ ކުދިކުދި ދުޝްމަނުންގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. When these enemies damage our skin cells , މުސްކުޅިވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފަދަ ރިއްސުމާއި ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން ފެނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި ގެއްލުމުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ކެންސަރު ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.
ފެރޫލިކް އެސިޑް ފަދަ އެންޓިއޮކްސިޑެންޓަކުން އެ ގެއްލުން ހުރި ދުޝްމަނުން (ފްރީ ރެޑިކަލްސް) ހޯދައި އަތުލައިގަނެ، އެމީހުންގެ ފަނާކުރަނިވި އަމަލު ހުއްޓުވައެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ ސެލްތަކަށް ރައްކާތެރި އެއްޗެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ .
މިއީ ސެލްތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ހުއްޓުވައި، ހަމުގެ މުސްކުޅިވުމުގެ ޕްރޮސެސް ލަސްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އަދި އިރުގެ ގެއްލުން ހުރި އަލްޓްރާވައިލެޓް (ޔޫވީ) ރޭގެ ސަބަބުން ސެލްތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ރައްކާތެރިކަމެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
ހަންގަނޑަށް ފެރޫލިކް އެސިޑް ބޭނުންކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޚާއްޞަކޮށް ސީރަމް ނުވަތަ ކްރީމްގެ ސިފައިގައި ފެރޫލިކް އެސިޑް ހިމެނޭ ސްކިންކެއާ ޕްރޮޑަކްޓްތައް ހޯދިދާނެއެވެ. މިއީ ދުވާލަކު އެއްފަހަރު ނުވަތަ ދެފަހަރު ސީދާ ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅުމަށެވެ.
ގިނަ ތަޖުރިބާކާރުން ބުނާ ގޮތުގައި ހެނދުނު ފެރޫލިކް އެސިޑް ބޭނުން ކުރުމަކީ މުޅި ދުވަހު އަވިން ހަންގަނޑުގެ ރައްކާތެރިކަން އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް ދުވަހަކުވެސް ގަވާއިދުން ސަންސްކްރީން އުނގުޅުން ހުއްޓާނުލާ ހަމައެކަނި ބޭނުންކޮށްފައި ވާތީއެވެ . މިދެކަންތައް އެއްކޮށް ބޭނުންކުރުމަކީ ހަންގަނޑަށް އެންމެ ރަނގަޅު ރައްކާތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
ބައެއް އުފެއްދުންތަކުގައި ފެރޫލިކް އެސިޑް އާއި ވިޓަމިން ސީ އާއި ވިޓަމިން އީ ފަދަ ތަކެތި އެއްކޮށްލާތަން ފެނިފައި ވެދާނެ އެވެ.މި ވިޓަމިންތަކަކީ ވެސް ވަރުގަދަ އެންޓިއޮކްސިޑެންޓްތަކެކެވެ. ފެރޫލިކް އެސިޑް އިން އެ ވިޓަމިންތަކުގެ ބާރު އިތުރުކޮށްދޭއިރު، ހަންގަނޑަށް އޭގެ އަމިއްލަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ފެރޫލިކް އެސިޑް ބޭނުންކުރާއިރު އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދިފައިވާ އޮޅުވާލުމެއް އެބައޮތެވެ. އެއީ، މިކަން ބޭނުންކުރުމުން ހަންގަނޑުގައި މިހާރު ހުރި ރިއްސުމާއި ކުލަތައް މުޅިން ނައްތާލެވޭނެއެވެ. ހަގީގަތުގައި ފެރޫލިކް އެސިޑަކީ މިހާރު ހުރި ގެއްލުންތައް މަރާމާތުކުރާ އެއްޗަކަށްވުރެ ބޮޑަށް ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ލިބޭ ގެއްލުންތައް ހުއްޓުވާ ޕްރޮޓެކްޓަރެކެވެ .
މާނައަކީ ކޮންމެ ދުވަހަކު މި ބޭނުންކުރުމުން ވަގުތުން ރިއްސުން ފިލައިގެން ނުދާނެއެވެ . ނަމަވެސް މި ފައިދާތައް ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ބޭނުން ކުރުމުންނެވެ.
| އޭގެ ފައިދާއެވެ | އެއަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ރިއްސުން ލަސްކުރުން | ހަމުގެ ސެލްތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ކުޑަކޮށްގެން ހަންގަނޑު ޒުވާން އުމުރުގައި ގިނަ ދުވަހު ހުރެވޭނެ އެވެ. |
| ހަމުގެ ވަރުގަދަކަން ދެމެހެއްޓުން | ސެލްތަކަށް ހަލާކުވުމުން ހަންގަނޑު ފަޅައިގެންދާހެން ހީވެއެވެ. ފެރޫލިކް އެސިޑް އަކީ ހަމުގެ ވަރުގަދަކަމާއި އިލާސްޓިސިޓީ ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. |
| ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކުރުން | ހަންގަނޑު ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން ފިހިގަނޑު އުފެދިދާނެ އެވެ. އޭގެ ޕްރޮޕަޓީތަކުގެ އެހީގައި ފިހިގަނޑު ކޮންޓްރޯލްކޮށް ފިހިގަނޑުގެ ސްކާރސް ފަނޑުކޮށްދެއެވެ. |
| ހަންގަނޑު ރަތްވުން މަދުކުރުން | އެއީ ހަމުގެ ދަށުގައި އާ ލޭހޮޅިތައް އުފެދިގެން ދިއުން ހުއްޓުވައި، ރަތްވުމާއި ލޭނާރުތައް ފެނުން ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. |
| ކަޅު ކުލަތައް ނައްތާލައި ހުއްޓުވުން | އެއީ އަވިން ލިބޭ ގެއްލުންތަކާއި ޖެނެޓިކްސް އިން ހަންގަނޑަށް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، މިހާރު ހުރި ކުލަތައް ފަނޑުކޮށްލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. |
މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ
ފެރޫލިކް އެސިޑް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބެހެއްޓުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
ހަންގަނޑަށް ކޮށްފާނެ އަސަރުތަކެވެ
ގިނަ މީހުންނަށް ފެރޫލިކް އެސިޑް ބޭނުން ކުރެވޭނީ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނެތި އެވެ. ބައެއް މީހުން ދުވާލަކު ދެފަހަރު ބޭނުން ކުރި ނަމަވެސް ނާޒުކު ހަންގަނޑެއް ހުންނަ ބައެއް މީހުންނަށް ދުވާލަކު އެއްފަހަރު ބޭނުން ކުރުމުން ފައިދާ ލިބިދާނެ އެވެ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ހަންގަނޑުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް މަޑު ރަތްވުން ނުވަތަ ހީވާގިވުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެދާނެއެވެ.
ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފެރޫލިކް އެސިޑް އަކީ ފިނިހޫނުމިނާއި، އިރުގެ އަލިން، އަދި އޮކްސިޖަން އަށް ނާޒުކު އެއްޗެކެވެ . އެހެންކަމުން އެތަކެތި ހިމެނޭ އުފެއްދުންތައް ހޮވާއިރު، ސީދާ އިރުގެ އަލިން ބޭރުގައި ހުންނަ ކަޅު ބިއްލޫރި ފުޅިތަކުގައި ހުންނަ އުފެއްދުންތައް ހޮވާށެވެ . ގެއަށް ގެނެސްފިނަމަ، ފިނި، ހިކި ތަނެއްގައި ރައްކާކުރުން , ފާޚާނާ ފަދަ ހޫނު، ހޫނު ތަނެއްގައި ނޫނެވެ.
އޮކްސިޑޭޝަން އަށް ސަމާލުވާށެވެ.
ބޭނުންކުރާ ފެރޫލިކް އެސިޑް ޕްރޮޑަކްޓްގެ ކުލައަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. އޮކްސިޖަން އަށް ހުށަހެޅުމުން މަޑުމަޑުން ކުލަ ބަދަލުވެއެވެ. އާންމުކޮށް ފަނޑު ރަންކުލައިގެ މި ދައުރުވާ އެއްޗެއް ގަދަ މުށިކުލައަށް ބަދަލުވެއްޖެނަމަ އޭގެ މާނައަކީ އެއީ އޮކްސިޑޭޓް ވެފައިވާ އެއްޗެއް ކަމެވެ . މިހެންވެއްޖެނަމަ އެއްވެސް މަންފާއެއް ނުލިބޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެފަދަ އުފެއްދުމެއް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ.
އެންމެ ފަހުން ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ރޫޓިންއަށް ފެރޫލިކް އެސިޑް އިތުރުކުރުމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . އެއީ ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި ހަމުގެ ވައްތަރަށް ކަމުދާނެ މިންވަރާ ބެހޭ ގޮތުން އެންމެ ރަނގަޅު ލަފާ އޭނާއަށް ދީފާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފެރޫލިކް އެސިޑަކީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ހަންގަނޑަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ވަރުގަދަ އެންޓިއޮކްސިޑެންޓެކެވެ.
- މިއީ މުސްކުޅިވުމުގެ އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ރިއްސުމާއި ކުލަޖެހުން ފަދަ ކަންކަން ލަސްވާނެ ކަމެއް ނަމަވެސް މިހާރު ހުރި ގެއްލުން މުޅިން ފަހަތަށް ނުޖެހޭނެ އެވެ.
- އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށްޓަކައި މިއީ ވިޓަމިން ސީ އަދި އީ ހިމެނޭ އުފެއްދުންތަކާ އެކު އަދި ކަނޑައެޅިގެން ސަންސްކްރީން އާއި އެކު ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ތިބާގެ ފެރޫލިކް އެސިޑް ޕްރޮޑަކްޓް ފިނި، އަނދިރި ތަނެއްގައި ރައްކާކުރާށެވެ. ގަދަ މުށިކުލައަށް ބަދަލުވެއްޖެނަމަ އޮކްސިޑޭޓް ވެފައިވާތީ އުކާލަން ޖެހެ އެވެ.
- ހާއްސަކޮށް ނާޒުކު ހަންގަނޑެއް ހުންނަނަމަ ހަންގަނޑަށް އާ ސްކިންކެއާ ޕްރޮޑަކްޓެއް އެޅުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.