ސާޖަރީއަށްފަހު ބަނޑުގައި ރިއްސުން؟ އެއީ އެޑެޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.

ފަހަކަށް އައިސް ސާޖަރީއެއް ކޮށްފައިވޭތޯ، ހާއްސަކޮށް ބަނޑުގެ ސާޖަރީއެއް ހަދާފައިވޭތޯ؟ ނުވަތަ ގިނަ ފަހަރަށް ވިސްނައިދޭން ނޭނގޭ ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ދަމައިގަންނަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ސަބަބަކީ ތިމާ ވިސްނާވެސް ނުލާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ގުނަވަންތައް ތަތްވުމެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ 'އެޑެޝަންސް' އެވެ. އެ ނަމަކީ ތިބާއަށް އާ ނަމަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް މިއީ ތިބާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ އާންމު ހާލަތެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ސާދާ ބަހުން އެ ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެޑެޝަންސް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އެޑެޝަންސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ ސްކާރ ޓިޝޫ އެވެ . ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާގެ ހަންގަނޑު ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ކަނޑާލާފައި، ޒަޚަމް ރަނގަޅުވުމަށްފަހު، އެތަނުގައި ލަކުނެއް ހުންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހަމައެފަދައިން އެޑެޝަންސް އަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ދެ ގުނަވަނެއްގެ މެދުގައި، އާންމުކޮށް ގުޅިފައި ނުވާ ދެ ތަނެއްގެ މެދުގައި އުފެދޭ ސްކާރ ޓިޝޫ އެވެ. މިއީ ބައެއް ފަހަރު ސެލޯފިން ޝީޓެއް ފަދަ ތުނި އެއްޗެހި ކަމުގައި ވެދާނެ ނުވަތަ ދަނޑިއެއް ފަދަ ބޯ އެއްޗެހި ވެސް ވެދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މި ތަތްތައް އުފެދުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހަށިގަނޑުގެ ގުދުރަތީ ގޮތުން ރަނގަޅުވުމުގެ ޕްރޮސެސް އެވެ. ސާޖަރީ، އިންފެކްޝަން، ޓްރޮމާ , ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ފަދަ ކަމެއްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން އެކަން ރަނގަޅުވާން ފަށައެވެ. މި ޝިފާ ލިބުމުގެ މަރުހަލާގައި ހަލާކުވެފައިވާ ގުނަވަނެއް އެހެން ގުނަވަނަކާ ގާތުން ގުޅިއްޖެނަމަ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައިވާ ޝިފާ ލިބޭ ސެލްތަކަށް އެ ދެ ގުނަވަން ވަކިވަކިން ވަކި ނުކުރެވޭނެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން މި ދެ ގުނަވަން ގުޅި، ސްކާރ ޓިޝޫ ނުވަތަ އެޑެޝަން އުފެދެއެވެ.

އެޑެޝަންސް އެންމެ ގިނައިން އުފެދެނީ ކޮންތަނެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ތަތްވުން އުފެދިދާނެ ނަމަވެސް، އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ މަދު ތަންތަނެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެމީހުންނަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ތަތްވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިތަނުގައި މުހިންމު ކަމަކީ ގިނަ އެޑެޝަންތަކުން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުމެވެ . އެއީ ތިމާއަށް ނޭނގިވެސް ހަށިގަނޑުގައި ޙާޟިރުވެވޭނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ މި ތަތްތައް ގުނަވަނެއްގެ މަސައްކަތްތަކަށް ހުރަސް އަޅާނަމައެވެ. އާންމު އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• If you have adhesions in your intestines , ކަސްރަތު ކުރާއިރު ނުވަތަ ސްޓްރެއިން ކުރާއިރު ބަނޑުގައި ދަމައިގަތުމުގެ ރިހުން ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެއެވެ.
• އަންހެނުންގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ނުވަތަ ރަހިމުގައި ތަތްވެއްޖެނަމަ , ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ރިހުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ފުއްޕާމޭގައި ތަތްވުމަކީ ފުން ނޭވާއެއް ލާއިރު ތަދުވުން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.
• ހިތާއި ގުޅުންހުރި ތަތްތަކުގެ ސަބަބުން މޭގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

ގޮހޮރު ހުއްޓުވުން - މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއް!

އެޑެޝަންސްގެ އެންމެ ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަނަކީ ގޮހޮރު ހުއްޓުމެވެ. މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވެއެވެ. މިއީ ގޮހޮރުގައި ތަތްވުން ހުއްޓުވައި، އެ ގޮހޮރުގެ ތެރެއިން ކާނާ ނުހިނގާ ވަގުތު ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތައް ދެނެގަތުން މުހިންމެވެ.

• ބަނޑުގައި ކުއްލިއަކަށް އައިސް ދެތިން މިނެޓެއްހާއިރު ދެމިގެންދާ ތޫނު، ވަޅިން ހަމަލާދޭ ރިހުމެކެވެ. މި ތަދު ކެއުމަށްފަހު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެއެވެ.
• ތަދުވުމާއެކު ހޮޑުލުން. ހޮޑުލުމަށް ފަހު ދުވަސްކޮޅަކަށް ރިހުން ފިލައިގެންދާހެން ހީވެދާނެއެވެ.
• ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން.
• ބަނޑުގެ އެތެރެއިން ބާރަށް "ޗިރީ ޗިރީ" އަޑެއް އިވުމުންނެވެ.
• ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މި ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އެ ރިހުން އެއްގޮތަކަށް ވެސް ނުހިނގާ، ބަނޑުގެ އަޑުތައް ހުއްޓި، ވައި އާއި ފާޚާނާ ދަތުރުކުރުން މުޅިން ހުއްޓިގެން ދެއެވެ. ހުމުގެ އަސަރު އަތުވެދާނެ އެވެ.

އެޑެޝަންސް ހުރިތޯ އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެޑެޝަންސް އަކީ އެކްސްރޭ އާއި ސީޓީ ސްކޭން ފަދަ ޓެސްޓްތަކުން ފަސޭހައިން ދެނެގަނެވޭނެ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެ ސްކޭންތަކުން ގޮހޮރުގައި ބްލޮކޭޖެއް ފަދަ އެއްޗެއް ފެނުނު ނަމަވެސް، ސަބަބަކީ އެޑެޝަންސް ކަމަށް ޔަގީންކޮށް ބުނަން ނޭނގެ އެވެ. އެޑެޝަންސް ހަގީގަތުގައި ހުރިތޯ %100 ކަނޑައެޅުމަށް އޮތް ހަމައެކަނި ގޮތަކީ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައެވެ. އާންމުކޮށް މިކަމަށް ބޭނުންކުރަނީ ލެޕަރޮސްކޯޕީ ކިޔާ އުސޫލެކެވެ. މިކަމުގައި ބަނޑުގައި ކުޑަ ލޯވަޅެއް ހަދައި، އޭގެ ތެރެއިން ކެމެރާއެއް ވައްދައިގެން ބަނޑުގެ އެތެރެ ބަލާލައެވެ. މިފަދަ ތަހުލީލެއްގެ ތެރޭގައި އެޑެޝަންސް ފެނިއްޖެނަމަ، ގިނަ ފަހަރަށް އެއް ސާޖަރީއެއްގެ ތެރޭގައި އެޑެޝަންސް ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަނަމަ އެޑެޝަންސް އަށް ފަރުވާ ދޭން ނުޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ފަރުވާތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ ސާޖަރީގެ ތެރެއިން މި އެޑެޝަންތައް ކަނޑައި ވަކިކުރުމެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އެޑްހީސިއޮލައިސިސް އެވެ . މިކަމަށް ބޭނުންކުރާ މައިގަނޑު ދެ ސާޖިކަލް ޓެކްނިކެއް ވެއެވެ. އެކަމަކު މިތަނުގައި މައްސަލައަކީ ތަތްތައް ނައްތާލުމަށް ކުރާ ސާޖަރީގެ ސަބަބުން އާ ތަތްތައް އުފެދިދާނެ ކަމެވެ. ސަބަބަކީ ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ވެސް ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ލިބޭތީ، ހަށިގަނޑުގެ ޝިފާ ހޯދުމުގެ މަސައްކަތް އަލުން ފެށެއެވެ.

އެޑެޝަންސް އުފެދުން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ހެއްޔެވެ؟

މުޅިން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނުވި ނަމަވެސް، ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އެޑެޝަންސް އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ސާޖަން ތަފާތު ފިޔަވަޅުތައް އަޅައެވެ.

• ސާޖަރީއަށް ނަގާ ވަގުތު މަދުކުރުން.
• ޓިޝޫ ވަރަށް މަޑުމަޑުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ގެންގުޅެންވާނެއެވެ.
• ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ޓިޝޫ ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުން.
• ޚާއްޞަ އަތްދަބަސް (ސްޓާޗް ނުހިމެނޭ، ލެޓެކްސް ނުހިމެނޭ) ބޭނުންކުރުން.
• ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ގުނަވަންތަކުގެ މެދުގައި ތަތްވުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ފިލްމެއް ފަދަ ޚާއްޞަ ޝީޓްތައް ބަހައްޓައެވެ.

އެއްވެސް ސާޖަރީއަކަށް ތައްޔާރުވަމުންދާނަމަ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވެސް ވާހަކަ ދެއްކިދާނެއެވެ.