މި ވަސް ތިބާއަށް ވެސް އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ސެންޓް އެލާޖީއާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންކުރާ އެއަރ ފްރެޝަނަރސް އިން ފެށިގެން، ގޭގައި ބޭނުންކުރާ ސާފުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ތަކެތިން ފެށިގެން، އަޅުގަނޑުމެންގެ ކުޑަކުދިން ބޭނުންކުރާ ބޮޑީ ވޮޝް އާއި ހަމައަށް، ހުރިހާ ތަނެއްގައި ވެސް ވަސްތަކެއް ހުރެއެވެ. މި ހުރިހާ ކަމެއްގެ ބޭނުމަކީ ތިމާވެއްޓަށް މީރުވަސް ދުވާ ގޮތަށް ހެދުން ނަމަވެސް، މި ވަސްތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ . ދުވަހަކުވެސް މިކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އޭރުން މިވާހަކަ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވަރަށް މުހިއްމުވާނެ.

މިއީ ހަގީގަތުގައި ތިބާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ އާންމު ކަމެކެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާގޮތުގައި އެތައް މިލިއަން ބަޔަކަށް މިވަސްތަކަށް އެލާޖިކް ވެއެވެ. މީރުވަހަކީ ހަމައެކަނި ޙިއްސީ މައްސަލައެއް ނޫނެވެ. ވިސްނާލައްވާ، މީރުވަސްދުވާ ލޯޝަނެއް އުނގުޅާއިރު، އޭގައި ހިމެނޭ ބައެއް ކެމިކަލްތައް ހަންގަނޑު މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑަށް ވަދެގެންދެއެވެ. މިއީ ކޮސްމެޓިކް ކޮންޓެކްޓް ޑަރމަޓައިޓިސް ގެ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ , މިއީ ކޮސްމެޓިކްސް ގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ހާލަތެކެވެ. މި ހާލަތު ބައެއް ފަހަރު ހަމައެކަނި ހީވާގިވުމުން ފެށިގެން ރަތްވުމާއި، ފޮތިގަނޑު އުފެދުމާއި، ދުޅަވުމާ ހަމައަށް ވެސް ހުރެދާނެއެވެ.

މި ވަސްތަކުން އަހަރެމެންނަށް އެހާ ބޮޑަށް އަސަރު ކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ކޮސްމެޓިކްސް އާއި ސާފުކުރުމުގެ ބާވަތްތައް ފަދަ އާންމު އުފެއްދުންތަކުގައި ވަސް އުފެއްދުމަށް 3،000 އަށް ވުރެ ގިނަ ކެމިކަލް ބޭނުންކުރާ ކަމަށް ލަފާކުރެވޭ ކަމަށް ބަލާއިރު، ވަހުގެ ސަބަބުން އެހާ ގިނަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވުމަކީ އަޖައިބެއް ނޫނެވެ.

މި ކެމިކަލްތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް ކެމިކަލްތަކަކީ ނަސްލީ މައްސަލަތަކާއި އެސްފީނާ ފަދަ ހާލަތްތަކާއި ސިއްހީ މައްސަލަތަކާ ސީދާ ގުޅުން ހުރި ކެމިކަލްތަކެކެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ފްތަލެޓްސް ކިޔާ ކެމިކަލް ގްރޫޕަކަށް ދަނީ ވަރަށް ބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ލިބެމުންނެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހޯރމޯންތަކެއް ފަދައިން ހަރަކާތްތެރިވާ ކެމިކަލްތަކެކެވެ. އުފެއްދުންތެރިން އެތަކެތި ސެންޓުތަކަށް އިތުރުކުރަނީ އެ ވަސް ގިނަ ދުވަހު ދެމިހުރުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.

އެކަމަކު އެންމެ ބޮޑު މައްސަލައަކީ އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންކުރާ އުފެއްދުންތަކުގައި އަސްލު ހުރީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ސީދާ އެނގޭނެ ގޮތެއް ނެތުމެވެ. އާންމުކޮށް ލޭބަލްގައި "ސެންޓު" ނުވަތަ "ސެންޓު" ލިޔެފައި އޮތް ނަމަވެސް، އޭގައި ތަފާތު އެތައް އެއްޗެއް ހިމެނޭއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ޒަރޫރީ ތެލާއި، ސިންތެޓިކްސް، އަދި ސޮލްވެންޓްސް ހިމެނެ އެވެ. މި ހުރިހާ ކަމެއް ވަކިވަކިން ލިސްޓް ކުރަން ގާނޫނުން ލާޒިމެއް ނޫނެވެ.

"އަންސެންޓެޑް" ގެ މާނައަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ވަހެއް ނެތް ހެއްޔެވެ؟

މައްސަލައަކީ ހަމައެކަނި ކެމިކަލްތަކެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ ވަސްތައް ކަމަށްވާ ވަރުގަދަ ވަސްތަކެއް ހުންނަ މާތަކުން ވެސް މައިގްރެއިން ބޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބައެއް މީހުންނަށް ނޭވާހިއްލުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

އެހެންވީމާ، މިކަމަށް އޮތް ހައްލަކީ ހަމައެކަނި "ވަސް ނުދުވާ" ނުވަތަ "ވަސް ނުދުވާ" ކަމަށް ލިޔެފައިވާ އުފެއްދުންތައް ހޮވުމެވެ؟ އެއީ އަސްލު އެހާ ސާދާ ކަމެއް ނޫނެވެ.

• ވަސް ނުހިމެނޭ: މީގެ މާނައަކީ އުފެއްދުމަށް އެއްވެސް ވަހެއް (ގުދުރަތީ ނުވަތަ އާޓިފިޝަލް) އެއްކޮށްފައި ނުވާކަމެވެ.
• ވަސް ނުދުވާ: މިއީ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ކަމެކެވެ. މިތަނުގައި ވާ ކަމަކީ އުފެއްދުމުގައި ހިމެނޭ މާއްދާތަކުގެ ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ ހިތްހަމަ ނުޖެހޭ ވަސް މާސްކު ކުރުމަށް ވަހެއް އެޅުމެވެ. އެހެންކަމުން ވަރުގަދަ ވަހެއް ފާހަގަ ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް، އޭގައި ވަހެއް ހިމެނިދާނެއެވެ .

މާނައަކީ، ވަހަކަށް ހަގީގަތުގައި އެލާޖިކް ވާނަމަ، "ވަސް ނުދުވާ" ކަމަށް ލިޔެފައިވާ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރިޔަސް އަދިވެސް އެލާޖިކް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.

ވަހުގެ މައްސަލަތަކަށް ސާދާ، ގުދުރަތީ ހައްލުތައް

އެހެންކަމުން މި އާޓިފިޝަލް އަދި ވަރުގަދަ ވަސްތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ މައްސަލަތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންގެ ގޭތެރޭގައި އުފެދޭ ނޭދެވޭ ވަސްތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. ވަރަށް ވަރުގަދަ ވަސްތަކެއް ހުންނަ ދޮންނަ ޑިޓާޖެންޓާއި އެއާ ފްރެޝަނަރ ފަދަ ތަކެތިން ދުރުހެލިވެގެން ފަށަމާ ހިނގާށެވެ. މީގެ އިތުރުން މިކަންކަން ތަޖުރިބާ ކޮށްލައްވާށެވެ.

އިތުރު ކަންތައްތަކެއް ކުރަން

• އެއާ ފިލްޓަރު: ބައެއް އެއާ ކްލީނަރާއި ފިލްޓަރު، ހާއްސަކޮށް ހެޕާ ފިލްޓަރު ހުންނަ ފިލްޓަރުތަކަކީ ވަސް ފިލުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް އެސްފީނާ ފަދަ ހާލަތްތަކަށް އެހީތެރިވެދެނީ ކިހާވަރަކަށްތޯ ދިރާސާތައް ކުރެވިފައިވެ އެވެ.
• ސާފު ވައި: ބައެއް ފަހަރު އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލަކީ ކުޑަދޮރެއް ހުޅުވުމެވެ . ޑަސްޓް މައިޓްސް ފަދަ އެލާޖީ ހުންނަ ހާލަތެއްގައި ނޫނީ ގޭތެރޭގެ ވައި ރަނގަޅަށް ދައުރުވާ ގޮތަށް ކުޑަދޮރުތައް ހުޅުވާލާށެވެ.
• ޕްރޮޑަކްޓް ސެލެކްޝަން: ތިމާއާއި އާއިލާއިން ބޭނުންކުރާ ޝޭމްޕޫ، ލޯޝަން، އަދި ބޮޑީ ވޮޝް ފަދަ ޕްރޮޑަކްޓްތައް ގަންނައިރު، "ސެންޓް ފްރީ" ކަމަށް ލިޔެފައިވާ އަދި ފްތަލެޓްސް ފަދަ ކެމިކަލްތައް ނުހިމެނޭ ޕްރޮޑަކްޓްތައް ހޮވަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.

އެލާޖީއެއް ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ހާއްސަކޮށް ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ދުޅަވުން ފަދަ ގަދަވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި މަޝްވަރާކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . އެންމެ ރަނގަޅު ނަސޭހަތް އޭނާ ދޭނެއެވެ.