ހެޕަޓައިޓިސް އޭ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ވެކްސިނެއް! (ހެޕަޓައިޓިސް އޭ ވެކްސިން) މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟

ހެޕަޓައިޓިސް އޭ ކިޔާ ބައްޔެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައިވޭތޯ ? ފަހަރެއްގައި ތިބާގެ ރައްޓެއްސަކަށް ނުވަތަ ގާތްތިމާގެ މީހަކަށް އެކަން ޖެހިދާނެއެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ވައިރަހަކުން ފެތުރި ފުރަމޭއަށް އަސަރުކުރާ ބައްޔެކެވެ. އެކަމަކު ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތް، އެކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ރަނގަޅު ގޮތްތަކެއް ހުރުމުންނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އެފަދަ ރައްކާތެރިކަމެއް ފޯރުކޮށްދޭ ޚާއްޞަ ވެކްސިނެއްގެ ވާހަކައެވެ. ފަހަރެއްގައި މި ވެކްސިނަކީ ތިބާއަށް ވެސް، ނުވަތަ ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް ވެސް މުހިންމު ވެކްސިނަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެއީ ކޮންކަހަލަ ވެކްސިނެއްތޯ، އެ ވެކްސިން މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، އެ ވެކްސިން ލިބެންވީ ކޮންބަޔަކަށްތޯ، އަދި ސަމާލުވާންވީ ކޮން ކަންތައްތަކަކަށްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހެޕަޓައިޓިސް އޭ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެކަމުން ދުރުހެލިވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހެޕަޓައިޓިސް އޭ އަކީ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެކެވެ. މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފެތުރެނީ ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ކާނާއާއި ފެން މެދުވެރިކޮށެވެ. މި ވައިރަސް ފެތުރޭނީ ކާއެއްޗެހި ތައްޔާރު ކުރުމުގެ ކުރިން އަތް ނުދޮވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ތަންތަނުން ކައި ނުވަތަ ބޯނަމައެވެ.

މިބަލީގެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހުމުގެ އަސަރު، އުނދަގޫވުން , ބަނޑުގައި ރިހުން , މޭނުބައިކުރުން، އަދި ބައެއް ފަހަރު ލޯ ރީނދޫވުން ( ޖަންގަލީސް ) ހިމެނެއެވެ. ގިނަ މީހުން މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާ ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މިއަށްވުރެ ބޮޑަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް އެކަމުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެ ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން، އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ މި ބަލިން ވީހާވެސް ބޮޑަށް ރައްކާތެރިވުމެވެ. އެއީ މި ވެކްސިން އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

ހެޕަޓައިޓިސް އޭ ވެކްސިނަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހެޕަޓައިޓިސް އޭ ވައިރަސް އިން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ވެކްސިނެވެ. މުހިއްމު ކަމަކީ މި ވެކްސިންގައި ދިރިހުރި ވައިރަސް ނުހިމެނޭކަމެވެ. މާނައަކީ މި ވެކްސިން ޖެހުމުން ހެޕަޓައިޓިސް އޭ ނުޖެހޭނެ ކަމެވެ. އެއީ ދިފާއީ ނިޒާމަށް ވައިރަސް ދެނެގަތުމަށް ދަސްކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ދެން ދުވަހަކުވެސް ހަގީގީ ވައިރަސް ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް އައިސްފިނަމަ، ތިބާގެ ހަށިގަނޑު އެކަމާ ހަނގުރާމަ ކުރަން ތައްޔާރަށް އޮންނާނެއެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، ކުއްލިއަކަށް ހެޕަޓައިޓިސް އޭ ވައިރަސްއަށް ހުށަހެޅިފައިވާ މީހަކަށް (ބަލި ހުންނަ މީހަކާ އެކު ހުރުމުން ފަދަ) މި ވެކްސިނާއެކު އިމިއުނޯގްލޮބިއުލިން ކިޔާ ޚާއްޞަ ޕްރޮޓީނެއް ދީގެން ބަލި އަވަހަށް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މި ވެކްސިން ބައެއް ފަހަރު އެހެން ނަންތަކެއްގެ ނަމުގައި ވެސް ދީފާނެ، މިސާލަކަށް `(ހަވްރިކްސް)` ނުވަތަ `(ވަޤުތާ)` އެވެ. އެކަމަކު އެ އެންމެންނަކީ ވެސް އެއް ވައްތަރެއްގެ ވެކްސިނެކެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި މި ވެކްސިން ހަމައެކަނި ހެޕަޓައިޓިސް އޭ އިން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ.އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ހެޕަޓައިޓިސް (ހެޕަޓައިޓިސް ބީ އަދި ސީ ފަދަ) އިން ރައްކާތެރިވެފައެއް ނުވެއެވެ.

މި ވެކްސިން ޖެހުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ހެޕަޓައިޓިސް އޭ ވެކްސިން ޖެހުމުގެ ކުރިން މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހަށް ސާފުވާން ޖެހެއެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާތީ، އެ މައުލޫމާތުގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް އެމީހުން ނިންމާނީ ތިބާއަށް ވެކްސިން ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯއެވެ.

• ތިބާގެ ލޭ ފަސޭހައިން ލޭހޮޅިތަކަށް ނުފެތޭ ހާލަތެއް ތިބާއަށް ދިމާވެއެވެ.ލޭއައުމުގެ އުދަގޫ ހުރި ހެއްޔެވެ؟
• މިވަގުތު ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ އެހެން އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވޭތޯ ?
• ހިތުގެ ބަލި ޖެހިފައިވޭތޯ ?
• ދިފާއީ ނިޒާމުގައި އެއްވެސް ބަލިކަށިކަމެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ ? (މިސާލަކަށް އެޗްއައިވީ ފަދަ ހާލަތެއް , ނުވަތަ ދިފާއީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން)
• މި ހެޕަޓައިޓިސް އޭ ވެކްސިން، ވެކްސިންގައި ހިމެނޭ އެއްވެސް މާއްދާއެއް (އެބަހީ، ނިއޯމައިސިން)، ލެޓެކްސް، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް ދުވަހަކުވެސް އެލާޖީ ޖެހިފައިވޭތޯ؟
• ބަނޑުބޮޑުތަ؟ ނޫނީ ބަލިވެ އިންނަން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަހަލަ ކަންތައްތަކެއް ހުރިނަމަ އެކަން ފޮރުވައިގެން ނުގޮސް ބުނުން ވަރަށް މުހިއްމު. އޭރުން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ނިންމުން ނިންމޭނެއެވެ.

ވެކްސިން ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ވެކްސިން ދެނީ މަސްގަނޑަކަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެންނެވެ . އާންމުކޮށް ދޭނީ ކޮނޑުގައެވެ. މިއީ ގޭގައި ތިބެގެން ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ކޮލިފައިޑް ހެލްތްކެއާ ޕްރޮފެޝަނަލަކު (ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަރުހަކު) މި ވެކްސިން ދޭނެއެވެ.

ވެކްސިން ޖެހުމުގެ ކުރިން ވެކްސިން އިންފޮމޭޝަން ސްޓޭޓްމަންޓް (ވީއައިއެސް) އެއް ދޭނެއެވެ. އަބަދުވެސް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ، ސަބަބަކީ ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން މައުލޫމާތު ބަދަލުވެދާނެތީއެވެ. އެއީ ވެކްސިން އާއި އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭ މުހިއްމު މައުލޫމާތެވެ.

މި ވެކްސިން ދެނީ ކުޑަކުދިންނަށް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މި ވެކްސިން ވެސް ދެނީ ކުޑަކުދިންނަށް. ޚިޔާރުކުރެވޭ ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ކުޑަކުދިންގެ އުމުރުން 12 މަސް ވަރަކަށް ވީއިރުވެސް މި ވެކްސިން ދެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ރައްކާތެރިކަމުގެ ޚާއްސަ ފިޔަވަޅުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ދަރިފުޅަށް މި ވެކްސިން ބޭނުންވޭތޯއާއި ދޭންވީ ކޮން އިރަކުތޯ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. އޭނާ ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު ވަޒަންކޮށް، ބޭނުން ނަމަ މި ވެކްސިން ރެކޮމެންޑް ކުރާނެ އެވެ.

ވެކްސިން އޯވަރޑޯޒް ކޮށްފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ވެކްސިނަކީ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ ބޭފުޅަކު ދޭ ވެކްސިނަކަށް ވާތީ، އޯވަޑޯޒް ވުމުގެ ނުރައްކާ އާންމުކޮށް ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް އޯވަޑޯޒް ވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި މިއީ ތިބާއަށް ބޭހެއް. އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.

އަހަރެންނަށް ވެކްސިނެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މިއީ އާންމުކޮށް ސިލްސިލާ އިންޖެކްޝަންތަކެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީހުގައި ޝޮޓް ޖެހުން މުހިންމެވެ. އެކަމަކު މިއީ އާންމު ބޭހެއް ފަދައިން ދުވާލަކު ދޭ ޑޯޒެއް ނޫން ކަމުން “މިސްޑް އަ ޑޯޒް” މި ޢިބާރާތް މަދުވެގެންދެއެވެ. ދެވަނަ ޝޮޓް (ބޫސްޓަރ) ނަގާނެ ތާރީޚެއް ޑޮކްޓަރު ބުނާނެއެވެ. އެދުވަހު ލިބުން މުހިންމެވެ.

މި ވެކްސިން އާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކޮން ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ހެޕަޓައިޓިސް އޭ ވެކްސިންގެ ފައިދާއަށް އަސަރުކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް އެބަހުއްޓެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް:

• ކެންސަރަށް ފަރުވާދޭ ބޭސްތަކެވެ(ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް)
• ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތް ދަމަހައްޓާ ބޭސްތައް . މިސާލަކަށް `(އަޑަލިމުމަބް)`، `(އަނަކިންރާ)`، `(އެޓަނަރސެޕްޓް)`، `(އިންފްލިކްސިމަބް)` ހިމެނެއެވެ.
• ސްޓިރޯއިޑް ވައްތަރުގެ ބޭސްތައް ; މިސާލަކަށް ޕްރެޑްނިސޯން ނުވަތަ ކޮރޓިސޯން އެވެ.

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސްތަކެއް ނޫން، ބޭސްފިހާރައިން ގަންނަ ބޭސްތަކާއި، ސަގާފީ ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން އުފައްދާ ތަކެތި) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މި ވެކްސިން އާއި މިއިން ބައެއް ކަންތައްތައް މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.

ވެކްސިން ޖެހުމަށްފަހު ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަދިވެސް ވެކްސިން ޖެހުމަށްފަހު ކުޑަކޮށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

• ބޫސްޓަރ ޝޮޓް: މި ވެކްސިން އާންމުކޮށް ދޭނީ ދެ ޑޯޒަކަށެވެ. ފުރަތަމަ ޑޯޒް ދިނުމަށްފަހު ދެވަނަ ޑޯޒް (ބޫސްޓަރ) ދޭނީ އޭގެ ދެތިން މަސް ފަހުންނެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ބޫސްޓަރ ޝޮޓް ނެގުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ފުރިހަމަ ރައްކާތެރިކަން ލިބޭނީ އޭރުންނެވެ.
• އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތައް: ވެކްސިން ޖެހުމަށްފަހު (ތިރީގައި މިވާހަކަ ދައްކާލާނަން) އެއްވެސް ވަރަކަށް ބޮޑެތި ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ. ހަމައެކަނި ކުޑަކުއްޖެއް ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
• ރައްކާތެރިވުމުގެ މުއްދަތު: ފުރަތަމަ ޑޯޒް ދިނުމަށްފަހު މަދުވެގެން 8 ދުވަހުން 10 ދުވަސް ފަހުން ހެޕަޓައިޓިސް އޭ ވައިރަސް އިން ފުރިހަމައަށް ރައްކާތެރިކަމެއް ނުލިބޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެދުވަސްވަރު ޚާއްސަކޮށް ސަމާލުވާށެވެ. މި ވެކްސިން އިން ރައްކާތެރިކަން ލިބޭނީ ސީދާ ކިހާ ދުވަހަކު ކަމެއް ބުނަން ދަތި ނަމަވެސް އާންމުކޮށް މިއީ އެތައް އަހަރެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާ ވެކްސިންއެކެވެ. ދިފާޢީ ނިޒާމާ ބެހޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ރާއްޖެއިން ބޭރަށް ދަތުރުކުރުން: ރާއްޖެއިން ބޭރަށް ދަތުރުކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މި ވެކްސިން ދިނުމަކީ ބައެއް ޤައުމުތަކަށް ދަތުރުކުރާއިރު ރަނގަޅު ވެކްސިނެކެވެ.

މި ވެކްސިންގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ވެކްސިންގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ސީރިއަސް ބައެއް ނޫން ކަމަށާއި ދުވަހެއް ދެދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާނެ ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭނެ އެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ މީހަކަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން , ހީވާގިވުން ނުވަތަ ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. މިއީ އެލާޖީއެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• ހުމުގެ އަސަރު ފަދައިން، ސިޒޭރިއަން .
• ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން: މިއީ ޖަންގަލީގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ވެކްސިންގެ ސަބަބުން މިކަން ދިމާވަނީ މަދުންނެވެ.

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ނުޖެހޭ ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

މިކަންކަން އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާ ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ:

• ބޭރަށް ހިންގުން.
• ހުން.
• ކާހިތްވުން ގެއްލުމެވެ.
• މަސްތަކުގައި ރިއްސުން.
• ބޯއެނބުރުން.
• އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ރިހުން، ރަތްވުން، ދުޅަވުން ނުވަތަ ރިހުން. މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ވަރުބަލިކަމެވެ.

މި ލިސްޓަކީ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނޫނެވެ. އާދަޔާ ޚިލާފު އެހެން ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

ވެކްސިން ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ވެކްސިން ގެއަށް ގެންދިއުމުގެ ހުއްދައެއް ނުދެވޭނެއެވެ. އެއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ރައްކާކޮށް، ބޭނުން ވަގުތެއްގައި އެތަނުގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ރައްކާކުރާނެ ގޮތަކާމެދު ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ

އެހެންކަމުން، ހެޕަޓައިޓިސް އޭ ވެކްސިނަކީ ހެޕަޓައިޓިސް އޭ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތެވެ.މިއީ ބައްޔާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑަށް ދަސްކޮށްދޭ ވެކްސިނެކެވެ.

ހަނދާން ކުރާށެވެ: މި ލިޔުމަކީ ހަމައެކަނި ޚުލާޞާއެކެވެ. އޭގައި ހުރިހާ މައުލޫމާތެއް ނުހިމެނޭ. މި ވެކްސިނާ ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް، ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަކާ ސުވާލުކުރުން. އެމީހުންނަށް އިތުރަށް ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ.

ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ! ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.